 |
Технические Правила МОО «Федерация русского жима»
|
|
|
|
Технические Правила МОО «Федерация русского жима»
Глава 1. Основные положения, термины и определения, применяемые в МОО «Федерациярусского жима» (ФРЖ).
1. 1. Соревновательная задача участника в МОО Федерации русского жима– поднятие штанги в соответствии сустановленными Правилами.
1. 2. В Федерации русского жима для определения результата каждого спортсмена используетсялибосуммарный тоннаж, либо«ФормулаКоэффициента Атлетизма» (ФКА).
1. 2. 1. Суммарный тоннаж, поднятый спортсменомравен сумме произведений веса штанги (в килограммах) в каждом соревновательномподходе и количества повторений, которое выполнил спортсмен с этим весом.
Например: спортсмен в дивизионе Русская тройка в ходе соревнований поднял:
- в первом подходе - 110 кг;
- во втором подходе – 117, 5 кг;
- в третьем подходе - 120 кг.
Его суммарный тоннаж составил: 110+117, 5+120=347, 50 кг.
1. 2. 2. «Формула Коэффициента Атлетизма» (ФКА): Вес штанги в килограммах умножается на количество повторений, полученный тоннаж делится на собственный вес спортсмена в килограммах, и получается личный Коэффициент Атлетизма (КА) для каждого спортсмена. Показанное значение округляется до второй цифры после запятой.
Например: спортсмен поднял штангу весом 55 кг на 134 повторения при собственном весе 110, 5 кг = 55х134/110, 5=7370, 0/110, 5=66, 6968 – округляем до 66, 70.
1. 3. Разработка и принятие разрядных нормативов ФРЖ от юношеских разрядов до звания «Элита русского жима», создаёт для каждого спортсмена дополнительный стимул для прогрессирования в таком виде спорта, как русский жим.
1. 4. Для обеспечения массовости в соревновательном развитии ФРЖ, предусматриваются различные возрастные номинации. Дополнительно, в каждой возрастной номинации, предусматриваются номинации с разными весами штанги.
|
|
|
1. 5. Взвешивание участников соревновательного дивизиона одной номинации происходит только в день выступления этой номинации или весовой категории.
1. 10. Возрастные номинации «Федерация русского жима»:
(по дате рождения на день соревнований):
1. 10. 1. «ДЕТИ - 1» (мужчины и женщины) - до 7 лет включительно;
1. 10. 2. «ДЕТИ - 2» (мужчины и женщины) - до 9 лет включительно;
1. 10. 3. «ДЕТИ - 3» (мужчины и женщины) - до 11 лет включительно;
1. 10. 4. «Младшие Юноши - 1», «Младшие Девушки - 1» - до 13 лет включительно;
1. 10. 5. «Младшие Юноши - 2», «Младшие Девушки - 2» - до 15 лет включительно;
1. 10. 6. «Юноши», «Девушки» - возраст до 18 лет включительно;
1. 10. 7. «Юниоры», «Юниорки» - возраст до 23 лет включительно;
1. 10. 8. «Мужчины», «Женщины» - открытые номинации для участия спортсменов любого возраста, но в зависимости от половой принадлежности;
1. 10. 9. «М, Ветераны – 1», «Ж, Ветераны – 1» - от 40 полных лет и старше (мужчины и женщины);
1. 10. 10. «М, Ветераны – 2», «Ж, Ветераны – 2» - от 50 полных лет и старше;
1. 10. 11. «М, Ветераны – 3», «Ж, Ветераны – 3» - от 60 полных лет и старше;
1. 10. 12. «М, Ветераны – 4», «Ж, Ветераны – 4» - от 70 полных лет и старше;
1. 10. 13. «М, Ветераны – 5», «Ж, Ветераны – 5» - от 80 полных лет и старше;
1. 10. 14. «Спортсмены СОВ» (с ограничением физических возможностей) все возрастные номинации смотри п. 3. 1. Главы 1. настоящих Правил - инвалиды с ДЦП, полиомиелитом, ампутанты нижних конечностей и инвалиды общего заболевания 1 и 2 групп.
1. 11. Весовые категории соревновательных дивизионов:
Русская ТРОЙКА и Чёртова Дюжина
1. 11. 1. Для мужчин:
- до 50, 00 кг включительно (для СОВ, и возрастных номинаций до 18 лет включительно);
- до 60, 00 кг включительно;
- от 60, 01 до 70, 00 кг включительно;
- от 70, 01 до 80, 00 кг включительно;
- от 80, 01 до 90, 00 кг включительно;
- от 90, 01 до 100, 00 кг включительно;
|
|
|
- от 100, 01 до 110, 00 кг включительно;
- от 110, 01до 120, 00 кг включительно;
- свыше 120, 00 кг.
1. 11. 2. Для женщин:
- до 50, 00 кг включительно;
- от 50, 01 до 60, 00 кг включительно;
- от 60, 01 до 70, 00 кг включительно;
- от 70, 01 до 80, 00 кг включительно;
- свыше 80, 00 кг.
Классический русский жим
1. 11. 3. Для мужчин:
- до 75, 00 кг включительно;
- от 75, 01 до 95, 00 кг включительно;
- свыше95, 01 кг включительно;
1. 12. Основные соревновательные дивизионы ФРЖ:
1. 12. 1. Классический Русский Жим (КРЖ);
1. 12. 2. Чёртова Дюжина (Ч. Дюж);
1. 12. 3. Русская ТРОЙКА (Р. Тр. );
1. 12. 4. Русский жим в облегчённой экипировке (РЖ. Обл. экип);
1. 12. 5. Жимовой марафон (ЖМ);
1. 12. 6. Дополнительная дисциплина ФРЖ - «Русский Присед».
На усмотрение организаторов турниров МОО «Федерация русского жима» возможно проведение турнира, включающего несколько соревновательных дивизионов, как в личном, так и в командном зачёте.
Глава 2. «Классический Русский Жим» (КРЖ).
2. 1. Соревновательная задача дивизиона: все участники выполняют по одному зачётному подходу на максимально возможное количество повторений к фиксированному весу штанги в той номинации, которую выбрали самостоятельно. Лимит времени 5 минут. В зачёт идет результат не менее восьми повторений.
2. 2. Номинации с весом штангив Классическом русском жиме (КРЖ):
2. 2. 1. Вес штанги 20 килограмм:
· «ДЕТИ-3»(мужчины и женщины);
2. 2. 2. Вес штанги 25 килограмм:
· «ДЕТИ-3» (мужчины и женщины);
· «Мл. Юноши-1»;
· «Мл. Девушки-1»;
· «Мл. Девушки-2»;
· «Девушки»;
· «Ж, Ветераны-3».
2. 2. 3. Вес штанги 30 килограмм:
· «ДЕТИ-3» (мужчины и женщины);
· «Мл. Девушки-1»;
· «Мл. Девушки-2»;
· «Девушки»;
· «Ж, Ветераны-3».
2. 2. 4. Вес штанги 35 килограмм:
· «Мл. Девушки-1»;
· «Мл. Девушки-2»;
· «Девушки»;
· «Юниорки»;
· «Женщины»;
· «Ж, Ветераны-1»;
· «Ж, Ветераны-2»;
· «Ж, Ветераны-3»;
· «Мл. Юноши-1»;
· «Мл. Юноши-2».
2. 2. 5. Вес штанги 45 килограмм:
· «Мл. Девушки-1»;
· «Мл. Девушки-2»;
· «Девушки»;
· «Юниорки»;
· «Женщины»;
· «Ж, Ветераны-1»;
· «Ж, Ветераны-2»;
· «Ж, Ветераны-3»;
· «Мл. Юноши-1»;
· «Мл. Юноши-2».
· «Юноши»;
· «М, Ветераны-3»;
· «М, Ветераны-4»;
· «М, Ветераны-5».
2. 2. 6. Вес штанги 55 килограмм: для всех мужских и женских номинаций;
|
|
|
