 |
Занятие 5. День 5. 4. Упражнение «Горки» 1-й уровень сложности. 5. Упражнение «Веретено» 1-й уровень сложности, 2 картинки подряд.
|
|
|
|
Занятие 5. День 5
1. Упражнение «Наклоны» 6–8 наклонов в каждую сторону.
2. Упражнение «Цепочка» 1-й уровень сложности.
3. Упражнение «Паук» 1-й уровень сложности.
4. Упражнение «Горки» 1-й уровень сложности.
5. Упражнение «Веретено» 1-й уровень сложности, 2 картинки подряд.
6. Упражнение «Словесный пазл» 7–10 слов.
7. Упражнение «Крест-накрест» 1-й уровень сложности.
Занятие 6. День 6
1. Упражнение «Наклоны» 6–8 наклонов в каждую сторону.
2. Упражнение «Цепочка» 1-й уровень сложности.
3. Упражнение «Паук» 1-й уровень сложности.
4. Упражнение «Горки» 1-й уровень сложности.
5. Упражнение «Веретено» 1-й уровень сложности, 2 картинки подряд.
6. Упражнение «Словесный пазл» 7–10 слов.
7. Упражнение «Крест-накрест» 1-й уровень сложности.
Занятие 7. День 7
1. Упражнение «Наклоны» 6–8 наклонов в каждую сторону.
2. Упражнение «Цепочка» 1-й уровень сложности.
3. Упражнение «Паук» 1-й уровень сложности.
4. Упражнение «Горки» 1-й уровень сложности.
5. Упражнение «Веретено» 1-й уровень сложности, 2 картинки подряд.
6. Упражнение «Словесный пазл» 7–10 слов.
7. Упражнение «Крест-накрест» 1-й уровень сложности.
Занятие 8. День 8
1. Упражнение «Наклоны» 6–8 наклонов в каждую сторону.
2. Упражнение «Цепочка» 1-й уровень сложности.
3. Упражнение «Паук» 1-й уровень сложности.
4. Упражнение «Горки» 1-й уровень сложности.
5. Упражнение «Веретено» 1-й уровень сложности, 2 картинки подряд.
6. Упражнение «Словесный пазл» 7–10 слов.
7. Упражнение «Крест-накрест» 1-й уровень сложности.
Занятие 9. День 9
1. Упражнение «Наклоны» 6–8 наклонов в каждую сторону.
2. Упражнение «Цепочка» 1-й уровень сложности.
3. Упражнение «Паук» 1-й уровень сложности.
|
|
|
4. Упражнение «Горки» 1-й уровень сложности.
5. Упражнение «Веретено» 1-й уровень сложности, 2 картинки подряд.
6. Упражнение «Словесный пазл» 7–10 слов.
7. Упражнение «Крест-накрест» 1-й уровень сложности.
Занятие 10. День 10.
1. Упражнение «Наклоны» 6–8 наклонов в каждую сторону.
2. Упражнение «Цепочка» 1-й уровень сложности.
3. Упражнение «Паук» 1-й уровень сложности.
4. Упражнение «Горки» 1-й уровень сложности.
5. Упражнение «Веретено» 1-й уровень сложности, 2 картинки подряд.
6. Упражнение «Словесный пазл» 7–10 слов.
7. Упражнение «Крест-накрест» 1-й уровень сложности.
Занятие 11. День 11
1. Упражнение «Цепочка» 2-й уровень сложности.
2. Упражнение «Маятник» 20–30 секунд для каждой ноги.
3. Упражнение «Паук» 1-й уровень сложности.
4. Упражнение «Горки» 1-й уровень сложности.
5. Упражнение «Журавль» 1-й уровень сложности.
6. Упражнение «Веретено» 2-й уровень сложности, 2 картинки подряд.
7. Упражнение «Тарелка» 2–3 минуты.
Занятие 12. День 12
1. Упражнение «Цепочка» 2-й уровень сложности.
2. Упражнение «Маятник» 20–30 секунд для каждой ноги.
3. Упражнение «Паук» 1-й уровень сложности.
4. Упражнение «Горки» 1-й уровень сложности.
5. Упражнение «Журавль» 1-й уровень сложности.
6. Упражнение «Веретено» 2-й уровень сложности, 2 картинки подряд.
7. Упражнение «Тарелка» 2–3 минуты.
Занятие 13. День 13
1. Упражнение «Цепочка» 2-й уровень сложности.
2. Упражнение «Маятник» 20–30 секунд для каждой ноги.
3. Упражнение «Паук» 1-й уровень сложности.
4. Упражнение «Горки» 1-й уровень сложности.
5. Упражнение «Журавль» 1-й уровень сложности.
6. Упражнение «Веретено» 2-й уровень сложности, 2 картинки подряд.
7. Упражнение «Тарелка» 2–3 минуты.
Занятие 14. День 14
1. Упражнение «Цепочка» 2-й уровень сложности.
2. Упражнение «Маятник» 20–30 секунд для каждой ноги.
3. Упражнение «Паук» 1-й уровень сложности.
|
|
|
4. Упражнение «Горки» 1-й уровень сложности.
5. Упражнение «Журавль» 1-й уровень сложности.
6. Упражнение «Веретено» 2-й уровень сложности, 2 картинки подряд.
7. Упражнение «Тарелка» 2–3 минуты.
Занятие 15. День 15
1. Упражнение «Цепочка» 2-й уровень сложности.
2. Упражнение «Маятник» 20–30 секунд для каждой ноги.
3. Упражнение «Паук» 1-й уровень сложности.
4. Упражнение «Горки» 1-й уровень сложности.
5. Упражнение «Журавль» 1-й уровень сложности.
6. Упражнение «Веретено» 2-й уровень сложности, 2 картинки подряд.
7. Упражнение «Тарелка» 2–3 минуты.
Занятие 16. День 16
1. Упражнение «Цепочка» 2-й уровень сложности.
2. Упражнение «Маятник» 20–30 секунд для каждой ноги.
3. Упражнение «Паук» 1-й уровень сложности.
4. Упражнение «Горки» 1-й уровень сложности.
5. Упражнение «Журавль» 1-й уровень сложности.
6. Упражнение «Веретено» 2-й уровень сложности, 2 картинки подряд.
7. Упражнение «Тарелка» 2–3 минуты.
Занятие 17. День 17
1. Упражнение «Цепочка» 2-й уровень сложности.
2. Упражнение «Маятник» 20–30 секунд для каждой ноги.
3. Упражнение «Паук» 1-й уровень сложности.
4. Упражнение «Горки» 1-й уровень сложности.
5. Упражнение «Журавль» 1-й уровень сложности.
6. Упражнение «Веретено» 2-й уровень сложности, 2 картинки подряд.
7. Упражнение «Тарелка» 2–3 минуты.
Занятие 18. День 18
1. Упражнение «Цепочка» 2-й уровень сложности.
2. Упражнение «Маятник» 20–30 секунд для каждой ноги.
3. Упражнение «Паук» 1-й уровень сложности.
4. Упражнение «Горки» 1-й уровень сложности.
5. Упражнение «Журавль» 1-й уровень сложности.
6. Упражнение «Веретено» 2–й уровень сложности, 2 картинки подряд.
7. Упражнение «Тарелка» 2–3 минуты.
Занятие 19. День 19
1. Упражнение «Цепочка» 2-й уровень сложности.
2. Упражнение «Маятник» 20–30 секунд для каждой ноги.
3. Упражнение «Паук» 1-й уровень сложности.
4. Упражнение «Горки» 1-й уровень сложности.
5. Упражнение «Журавль» 1-й уровень сложности.
6. Упражнение «Веретено» 2-й уровень сложности, 2 картинки подряд.
7. Упражнение «Тарелка» 2–3 минуты.
|
|
|
