Раздел I. Развитие психологического стресса

Раздел I. Развитие психологического стресса

Глава 3. Механизмы регуляции психологического стресса

 

воздействие может также затруднять переход к решению оче­редной практической задачи или осложнять сосредоточение внимания на текущем когнитивном процессе.

4. Эмоции могут выступать побуждающим фактором. При­ятные или неприятные эмоции могут определять стремление человека к поведению, связанному с порождением, повторе­нием подобных эмоций или с их избеганием, предупрежде­нием. И те, и другие эмоции могут стимулировать поведение, направленное на контроль, предупреждение, устранение или уменьшение внутреннего напряжения.

Человек по-разному переживает, испытывает неопределен­ность события, которое может

—быть непредсказуемым с точки зрения возможности или
момента наступления, силы воздействия и т. п.;

—потребовать больших знаний и способностей для
предупреждения или ликвидации угрозы, чем располагает
человек;

—оказаться настолько сложным, что человек не способен
адаптировать к нему свою когнитивную схему.

Неопределенность ситуации часто приводит к замешатель­ству, растерянности при определении значения характеризую­щей ее информации. Человек не обладает готовыми схемами интерпретации любой и каждой ситуации. Это часто делает то или иное событие непредсказуемым и не позволяет заранее определить адекватное поведение для конкретной ситуации, в результате чего возникает чувство беспомощности и тщетно­сти любых попыток повлиять на ситуацию. В конечном итоге такое положение может привести к проявлению стрессовых реакций.

Приведет неопределенность к стрессу или нет — зависит от устойчивости человека к этому фактору, способности выдер­живать и переносить такое состояние, а также от умения искать и находить недостающую информацию. Поиск информации для снижения неопределенности является одной из наиболее важных стратегий поведения человека в подобных обстоятель­ствах. Процесс поиска информации, в свою очередь, поддер­живает устойчивость к фактору неопределенности.

Успешность купирования стресса зависит также от спо­собности человека предсказывать развитие опасного, угро-

жающего события и от его способности контролировать свое поведение в этих условиях. Способность к предсказанию зави­сит отличного опыта пребывания и поведения в той или иной стрессогенной ситуации, знания об особенностях поведения в подобных ситуациях других людей, а также от когнитивных способностей к экстраполяции, продуктивному и эвристиче­скому мышлению и т. д.

Наиболее общий когнитивный ответ на неопределен­ность — придание, приписывание событию какого-либо значения. Оно происходит в самом начале когнитивного процесса, прежде чем человек получит всю относящуюся к делу информацию. Этот процесс сугубо индивидуальный и протекает не всегда в полной мере осознанно. Второй про­цесс, развертывающийся одновременно с первым, состоит в том, что люди стремятся заполнить пробелы в необходимой информации догадками или предположениями о неизвестном. Очень часто они связаны с предположениями негативного характера, пессимистического содержания.

Пути и способы оценки влияния значимости инфор­мации, события на развитие стресса проанализировал и обобщил Е. Hubbard [350]. Их суть сводится к следующей схеме. Процессы восприятия информации в сочетании с личной схемой и схемой события влияют на его значимость для конкретного человека. По мере развития события новая информация может привести к изменению его восприятия, что повлечет за собой создание новой схемы (образа или сценария) события, — в результате меняется и значимость события с точки зрения его конечных целей и последствий, возможности оценки и контроля, влияния события на функ­циональное состояние и т. д.

Основное значение в когнитивных моделях стресса при­дается степени влияния атрибуций (приписываний) и убеж­дений на рискованное поведение. В 1984 году С. Peterson и М. Seligman [427] разработали теорию пессимистического объяснительного стиля (pessimistic explanatory style), чтобы раскрыть особенности влияния некоторых когнитивных про­цессов на состояние здоровья. J. Rosenstock [444] и его сотруд­ники предложили модель представлений о здоровье (Health Belief Model), чтобы объяснить, как представление о своей

3fl_

Раздел I. Развитие психологического стресса

 

уязвимости и болезненности влияет на поведение практически здорового человека.

Автором понятия «пессимистический объяснительный стиль» является М. Seligman. Оно возникло в результате рабо­ты его по изучению состояния беспомощности. Он определил беспомощность как когнитивно-мотивационный дефицит, ко­торый является следствием сомнительного, непредсказуемого, но неизбежного наказания. Большинство живых организмов очень быстро научаются избегать неприятных раздражений. Если наказание происходит в случайном, непредсказуемом порядке без надежды на возможность избежать его, орга­низм прекращает попытки уклонения от наказания. Он не будет избегать наказания, даже если появится эта возмож­ность — обстоятельства научили человека быть беспомощным. Исследования беспомощности послужили основой для объ­яснения депрессии — возможно, она связана с проявлениями тех индивидуальных реакций, причинами которых являются прошлые обиды [443]. М. Seligman с сотрудниками наблюдали значительные различия в реакциях людей на неконтролируемые события. Это привело к созданию общей теории объяснитель­ных (explanatory) стилей, которая использовалась в большом количестве экспериментов для объяснения различных фено­менов, возникавших в связи с неудачами в профессиональной и семейной жизни, возникновением депрессии и заболеваний и т. п. [513]. Объяснительный стиль — это наш обычный способ (направленность, тональность) объяснения, толкования не­приятных или плохих событий и прежде всего их причин. Эта теория предполагает, что каузальные атрибуции разделяются на три вида их проявлений: 1) внутренние или внешние, 2) стабильные или нестабильные, 3) общие или специфические. Содержание этих групп приведено в таблице 4.

С. Peterson и его сотрудники [429] отмечали, что преоб­ладание внутренней атрибуции сопровождается, как правило, большей пассивностью поведения и снижением самооценки при последующих опасностях или несчастьях, огорчениях, чем это происходит при внешней атрибуции. Стабильные атрибуции чаще ведут к хроническому чувству уязвимости, а не­стабильные — к более быстрому восстановлению нормального жизненного стиля. При общей атрибуции потерпевший может

⇐ Предыдущая21222324252627282930Следующая ⇒

Поделиться:

Воспользуйтесь поиском по сайту: