 |
3.4. Сенситивные периоды в развитии качеств
|
|
|
|
3. 4. Сенситивные периоды в развитии качеств
Сенситивные периоды характеризуются высоким приростом двигательных или иных качеств, на которые осуществляется тренировочное воздействие. Знание временных диапазонов с различными темпами прироста минимизирует временные затраты по воспитанию различных качеств, что положительно отражается на эффективности УТП.
В программах приводятся благоприятные возрастные периоды в развитии качеств. Трудно судить, какие источники были задействованы, поскольку нет их перечисления, однако противоречия (как с имеющимися научными данными, так и с практикой) налицо. Далее мы приводим таблицу благоприятных возрастных периодов из программы для юных футболистов СДЮШОР и ДЮСШ (2000 г. ) (табл. 7). Составленная нами альтернативная таблица является обобщением результатов исследований различных авторов (более 30 работ) и многолетних педагогических наблюдений (табл. 8).
Таблица 7
Наиболее благоприятные возрастные периоды развития в подготовке футболистов
Окончание табл. 7
Примечание. И – интенсивное развитие, В – наиболее высокие темпы развития, Ц – целенаправленное развитие, П – развивается плохо, С – снижение показателя, О – основной период.
Обсудим данные табл. 7 по порядку приводимых качеств, сравнивая с научными данными.
Координация и ловкость – такое разделение чисто условно; под координационными способностями следует понимать способность человека быстро, целесообразно, экономно и наиболее совершенно решать двигательные задачи (Платонов В. Н. «Теория и методика спортивной тренировки», 1984), а это и есть ловкость [124]. Ловкость можно представить и как способность к обучению.
|
|
|
А какими высокими координационными способностями обладают гимнасты 8-10-летнего возраста – мы знаем. Вероятно, спортивная гимнастика – самый сложный вид спорта с точки зрения координации движений. Если, как утверждают авторы программы, координация развивается плохо в возрасте 7-11 лет, почему спортивной гимнастикой начинают заниматься в раннем возрасте и добиваются существенных результатов? По данным В. И. Мирошниченко (1988), с 7 до 9 лет у детей существенно улучшаются показатели, характеризующие умение оценивать движения в пространстве и времени. С другой стороны мы знаем, что нервные окончания прорастают в мышечные волокна только к 8 годам, что безусловно влияет на проявления этого качества.
Р. И. Нуримов (1980) просто и понятно выделяет различные проявления ловкости:
1) способность быстро овладевать новыми двигательными действиями;
2) умение выполнять сложнокоординационные движения в стандартных условиях:
– на специфическом уровне;
– на неспецифическом уровне;
3) умение быстро и адекватно выполнять и перестраивать движение в изменяющихся условиях.
Особенности ловкости футболистов изучены в настоящее время недостаточно, динамика благоприятных возрастных периодов имеет фрагментарный характер [6; 49; 65; 66; 76; 77]. Есть мнение о необоснованности выделения сенситивных периодов в развитии этого качества. Однако, пользуясь данными перечисленных источников, мы обозначаем возраста 9-10, 11-12, 13-14 лет, как наиболее податливые (благоприятные) для развития координационных способностей или ловкости.
Быстрота. Понятие «быстрота» ассоциируется с понятием «скорость». В футболе принято учитывать три скорости: скорость передвижений, скорость работы с мячом и скорость мышления. В данном случае мы имеем дело с быстротой как со скоростью передвижения, выполняющееся в зоне максимальной мощности. Целесообразно понятие «быстрота» разделить на следующие составляющие: «быстрота движений», «скорость бега». Способность к максимальному проявлению быстроты движений была изучена [30; 35] и определяется возрастом 7-9 лет.
|
|
|
Максимальный прирост в скорости бега наблюдается не только в 8-9; есть и второй пик роста этого показателя 12-13 лет [56; 105], это подтверждается и моими педагогическими наблюдениями с применением тестирующих методик. Что касается скоростных передвижений с мячом, то А. П. Золотарев (1987) трактует этот период как консервативный. Есть данные [58] о приросте скорости бега в возрасте 11-12 лет в тесте «бег на 60 м». Однако эта дистанция менее специфичная для футбола, а на дистанции 30 м наблюдалось равномерное увеличение результатов. Ю. Д. Железняк (1981) также отмечает этот возраст как благоприятный, связанный с быстротой бега с изменением направления движений. Такое качество корректно относить и к ловкостным проявлениям.
Скоростно-силовые качествав возрасте 11-12 лет не имеют большего прироста результатов, вряд ли можно считать этот период благоприятным [5; 20; 84]. Это качество характеризуется максимальным проявлением силы в кратчайшее время. В период интенсивного роста трубчатых костей в длину (11-13 лет) этот показатель консервативен, считается, что из двигательных качеств он наименее податливый для развития [125]. Тем не менее благоприятный период все же есть – до начала полового созревания с 8 до 10 лет [80; 96; 113], есть данные о сенситивном периоде в развитии этого качества с 4 до 6 лет. В 14-16 лет, т. е. по окончании пубертатного периода также наблюдается быстрый прирост этого качества [35].
Общая выносливость. По данным авторов программы в 7-8 лет происходит интенсивное развитие, хотя тут же говорится о неспособности детей этого возраста совершать продолжительную работу. Наибольшие темпы прироста общей выносливости зафиксированы в 8-10 [ИЗ] и 13-14 лет, хорошо развивается это качество и с 10 до 13 лет [34]. А. И. Шамардин (1995) отмечает: «Если до полового созревания не уделять должного времени для развития этого качества, во взрослом состоянии достижение хорошего уровня невозможно».
|
|
|
