 |
Г. Программный материал и организационно-методические указания
|
|
|
|
Г. ПРОГРАММНЫЙ МАТЕРИАЛ И ОРГАНИЗАЦИОННО-МЕТОДИЧЕСКИЕ УКАЗАНИЯ
Последовательность изучения техники и тактики приемов и действий рукопашного боя, совершенствования и закрепления навыков в комплексной тренировке предусматривает четыре основных раздела подготовки бойца к рукопашному бою.
I. ПЕРВЫЙ РАЗДЕЛ
Первый раздел состоит из изучения: техники, и тактики штыкового боя; приемов боя с коротким оружием; передвижения, преодоления препятствий и гранатометания, а также применения усвоенных навыков в условиях изменяющейся обстановки.
Штыковой бой
Программный материал. Приемы боя винтовкой с боевым штыком: 1) положение «к бою»; 2) уколы без сопротивления — «основной», «короткий»; 3) уколы с сопротивлением — «отбив — вправо — вниз
(направо, влево) — укол»; 4) длинный укол; 5) повторные атаки уколом; 6) отбив влево, укол или удар прикладом сбоку, снизу (вперед); 7) отбив «вниз — налево» — уколы или удары прикладом, 8) повторные атаки ударом; 9) обманы-уколы и действия против обманов-уколов; 10) «голову закрой»; 11) упражнения штыкового боя, в сочетании нескольких приемов без сопротивления и с сопротивлением, с элементами передвижения, преодоления препятствий и гранатометанием.
Методические указания. Тренировка в уколах и ударах проводится последовательно: с места, в движении с переменой направления, по неподвижным целям без сопротивления и с сопротивлением при постепенном включении внезапных действий, по равномерно движущимся и падающим целям.
При выполнении уколов, отбивов и ударов прикладом, пользуясь тренировочной палкой, следует: а) нападать на бойца из-за чучела; б) отбивать укол бойца; в) обманывать бойца; г) подставлять шары для удара прикладом или укола.
|
|
|
Руководитель должен в совершенстве владеть тренировочной палкой. Изучение приемов проводится в групповом обучении с индивидуальной проверкой. Необходимо большое внимание уделять самостоятельной работе занимающихся для анализа техники движений. Работа должна быть организована так, чтобы занимающиеся научились сами владеть тренировочной палкой, и умели подавать правильно команды. Для этого нужно давать специальные задания, назначая из числа занимающихся попеременно старшего групповода. (Во всех случаях обучения и тренировки обязательным является проверка крепления штыка). Параллельно с изучением приемов штыкового боя изучается техника передвижения, преодоления препятствий и гранатометания в соответствующих частях урока. Приемы совершенствуются в сочетаниях между собой.
Организация занятий в комплексной тренировке. Комбинирование упражнения вначале проводится при обстановке, известной занимающимся. Постепенно включаются незнакомые элементы. В конце вводятся неизвестные сопротивления и неожиданности. Двигаясь вперед, боец должен быть готов к любым внезапностям, имея задачу преодолеть препятствия, бросить гранату в цель и не получить при этом укола
тренировочной палкой при атаке. Для краткости изложения упражнения изложены в схемах в условных обозначениях, на основе которых и раскрывается организация занятий (рис. 212)
Примеры упражнений без сопротивления:
1. Преодолеть изгородь опорным прыжком, правая нога, левая нога; окоп – прыжок шагом; основной укол (о-ук), короткий укол (к-ук), кругом – основной укол (рис. 213).
2. Ползание на четвереньках, опорный прыжок через изгородь, влево кругом укол, прыжок шагом через окоп, основной укол влево – короткий укол (рис. 214).
3. Бродить гранату в цель; ползание на боку; прыжок шагом через окоп; основной укол влево; опорным через изгородь; основной укол влево короткий укол; прыжок шагом через кустарник; основной укол вправо основной укол (рис. 215).
|
|
|
Примеры упражнений с сопротивлением:
1. Преодолеть изгородь; отбив — вниз — направо — укол (в-н-ук), влево к-ук, кругом, отбив —
вправо укол (впр-ук), влево — отбив влево — удар прикладом сбоку, о-ук (рис. 216).
2. Отбив влево — удар прикладом сбоку; опорный прыжок через изгородь; удар прикладом; прыжок прыжком через окоп; вниз направо — ук, влево к-ук, кругом о-ук, отбив влево – удар прикладом сбоку; наступая перешагнуть частокол; основной и повторный короткий укол (рис. 217).
3. Преодолеть забор зацепом, изгородь — опорным прыжком; внизг-напр-ук, влево к-ук, кругом вправо о-ук; влево удар прикладом; шагом прыжок через изгородь; вниз направо – укол; отбив влево — о-ук, влево удар прикладом (рис. 218).
4. Бросить гранату в цель; ползание на получетвереньках; перелезание через забор—завесом; удар прикладом; опорный прыжок наступая, влево — укол, направо короткий укол, удар прикладом, вниз — направо — укол, вправо — короткий, кругом влево — укол; преодоление кустарника — шагом, вправо — основной — повторный коротким (рис. 219).
5. Метание гранаты в цель из положения лежа; прыжок шагом через частокол; отбив — удар прикладом; перелезание через забор — завесом; отбив удар прикладом и повторный удар, короткий укол, преодоление изгороди опорным прыжком; вправо коротким, вниз — вправо о-ук, влево—основной и повторный короткий; подлаз на четвереньках; вниз — направо — укол; влево удар прикладом; перешагивание наступая частокол; проход по бревну; отбив — влево удар прикладом (рис. 220).
|
|
|
