 |
Раздел 2. Распространенные ошибки в технике движений и критерии снижения в комплексах Чанцюань
|
|
|
|
|
| Малое несоответствие (0, 05 балла) | Очевидное несоответствие (0, 1 балла) | ||||
| Шоусин | Цюань | 1. Кулак не плотно сжат | 1. Поверхность кулака не ровная 2. Большой палец не прижат ко второй фаланге среднего пальца | |||
| Чжан | 1. Четыре пальца не выпрямлены и не сомкнуты 2. Большой палец не согнут и не прижат | |||||
| Гоу | 1. Пять пальцев не собраны вместе 2. Рука в запястье не согнута до конца | |||||
| Бусин | Гунбу (50) | 1. Нога, находящаяся сзади, не до конца выпрямлена в коленном суставе 2. Таз не доразвернут вперед 3. Таз не подтянут | 1. Бедро согнутой ноги не параллельно полу; 2. Пальцы задней ноги не направлены внутрь 3. Колено передней ноги находится не над стопой 4. Пятка ноги, находящейся сзади, не прижата к полу | |||
| Мабу (51) | 1. Колени «завалены» внутрь 2. Прогиб в поясничном отделе, и таз не подтянут 3. Туловище очевидно наклонено вперед | 1. Пятка (пятки) оторвана от ковра 2. Бедра не параллельны полу 3. Стопы поставлены слишком узко 4. Носки направлены наружу | ||||
| Сюйбу (52) | 1. Корпус сильно наклонен вперед 2. Пятка передней ноги касается пола 3. Спина прогибается в позвоночном отделе и таз не подтянут 4. Колено передней ноги завалено внутрь | 1. Пятка опорной ноги оторвана от пола 2. Бедро опорной ноги не параллельно полу | ||||
| Пубу (53) | 1. Колено согнутой ноги «завалено» внутрь 2. Носок стопы выпрямленной ноги не натянут на себя | 1. Бедро и икра согнутой ноги не касаются друг друга; 2. Нога, находящаяся впереди, согнута; 3. Пятка опорной ноги или стопа вытянутой ноги не плотно прижаты к полу | ||||
| Себу (54) | 1. Стопа ноги, находящейся впереди, не развернута наружу | 1. Ноги не скрещены 2. Ягодицы не полностью прижаты к голени нижней ноги | ||||
| Хэнданбу | 1. Вытянутая нога согнута в коленном суставе; 2. Ребро стопы ноги, находящейся сзади, не прижато к полу; 3. Носок ноги, находящейся сзади, не развернут вперед 4. Угол между бедром и коленом значительно больше или меньше 80º 5. Корпус сильно наклонен 6. Тазобедренный сустав недоразвернут вперед 7. Позиция слишком узкая или слишком широкая | |||||
| Цзопаньбу (58) | 1. Колено верхней ноги не подтянуто к груди 2. Стопа передней ноги не развернута наружу 3. Корпус сильно наклонен | 1. Бедра не скрещены 2. Любая из ягодиц не задевает пол | ||||
| Динбу | 1. Стопа поднятой ноги не перпендикулярна полу 2. Носок поднятой ноги не прижат к середине стопы опорной ноги 3. Ноги согнуты в коленном суставе под углом меньше 90º | |||||
| Шеньфа
| 1. Голова наклонена набок 2. Плечи подняты 3. Сутулая спина 4. «Выпячен» живот 5. «Выпячены» ягодицы | |||||
| Шоуфа | Чунцюань | 1. Рука согнута 2. Нет приложения силы к лицевой части кулака 3. Плечо или локоть подняты | ||||
| Пицюань | 1. Рука не до конца разгибается в локтевом суставе 2. Удар наносится не через сгиб 3. Нет приложения силы к основанию кулака 4. Плечи подняты | |||||
| Цзацюань | 1. Удар выполняется не через сгиб в локтевом суставе 2. Нет приложения силы к тыльной части кулака 3. Слабый звук при ударе кулака по ладони | |||||
| Гуаньцюань | 1. Разгибание руки в локтевом суставе во время удара 2. Удар выполняется не по дуге в горизонтальной плоскости 3. Нет приложения силы к лицевой части кулака | |||||
| Чаоцюань | 1. Кулак не поднимается снизу вверх 2. В конечной точке кулак находится выше головы 3. Удар выполняется рукой, согнутой под углом больше 45º 3. Нет приложения силы к лицевой части кулака | |||||
| Туйчжан | 1. Пальцы ладони не натянуты 2. Нет приложения силы к внешнему ребру ладони 3. Рука согнута в локтевом суставе 4. Плечо и локоть подняты | |||||
| Тяочжан
| 1. Запястье не выполняет вздергивание снизу вверх 2. Нет приложения силы к пальцам 3. Пальцы или локоть очевидно согнуты 4. Удар совершается не через ребро ладони | |||||
| Каньчжан | 1. Нет приложения силы к ребру ладони 2. Удар выполняется без разгиба в локтевом суставе 3. Движение выполняется согнутыми пальцами рук | |||||
| Лянчжан | 1. Рука либо прямая, либо слишком согнута 2. Ладонь не совершает вздергивание 3. Движение выполняется с согнутыми пальцами руки в конечной позиции | |||||
| Гэчжоу | 1. Рука либо слишком согнута в локтевом суставе, либо прямая 2. Нет приложения силы к предплечью | |||||
| Паньчжоу | 1. Угол между плечом и предплечьем больше 90° 2. Кулак в конечной точке отведен слишком далеко налево | |||||
| Динчжоу | 1. Нет приложения силы к локтю 2. Подняты плечи 3. Плечо и предплечье не плотно сомкнуты 4. Малая амплитуда удара | |||||
| Луньби | 1. Руки согнуты в локтевом суставе 2. Движение выполняется без переноса веса тела 3. Во время вращения руки находятся далеко от корпуса 4. Отсутствует скручивание туловища в пояснице 5. Рука и нога не находятся в одной плоскости | |||||
| Буфа | Синбу | 1. При передвижении не закреплена верхняя часть корпуса 2. Ноги не согнуты в коленях 3. Корпус наклонен вперед, а ягодицы оттянуты назад 4. При передвижении туловище поднимается вверх и опускается вниз 5. Вместо скользящего шага выполняется бег, когда обе стопы находятся в воздухе | ||||
| Цзибу | 1. Задняя стопа не подбивает переднюю 2. Приземление на две ноги 3. Носки ног не оттянуты вниз в момент хлопка | |||||
| Цзунбу | 1. Колено поднятой ноги ниже уровня поясницы 2. Отсутствует разворот в пояснице 3. Носок поднятой ноги не оттянут 4. Руки согнуты | |||||
| Туйфа | Даньтуй Дэнтуй Цэчуайтуй (23) | 1. Не четко выражено распрямление ноги 2. Нет точки приложения силы 3. Опорная нога согнута в колене 4. Колено ударной ноги поднимается ниже уровня поясницы | 1. Бьющая нога не до конца выпрямлена после сгибания | |||
| Чжентитуй (24) | 1. Стопа бьющей ноги не касается лба 2. Отсутствует ускорение в высшей точке удара 3. Опорная нога согнута 4. Носок стопы не натянут 5. Руки или спина согнуты 6. Во время удара туловище наклоняется вперед 7. Носок стопы ниже или очевидно выше уровня головы | 1. Колено согнуто в момент удара 2. Пятка опорной ноги оторвана от пола | ||||
| Цетитуй (24)
| 1. Колено согнуто в момент удара 2. Пятка опорной ноги оторвана от пола | |||||
| Лихэтуй Вайбайтуй | 1. Стопа бьющей ноги ниже уровня лба 2. Круговая амплитуда бьющей ноги меньше 90° 3. Пятка опорной ноги оторвана от пола 4. Отсутствует ускорение в высшей точке удара 5. Бьющая нога согнута 6. Опорная нога согнута 7. Согнута спина | |||||
| Лихэпайцзяо Байляньпайцзяо Даньпайцзяо (25) | 1. Носок бьющей ноги ниже уровня плеча 2. Неслышный хлопок или его отсутствие | |||||
| Цзисян туйфа | 1. Носок ударной ноги не оттянут 2. Опорная нога сгибается в момент удара 3. Туловище во время удара наклоняется вперед или согнуто 4. После удара нога роняется на пол, стопа бьет по полу 5. Отсутствует ускорение в момент удара 6. Первый хлопок выполняется не над головой (в цзисян даньпайцзяо) 7. Не звонкий хлопок или его отсутствие 8. Круговая амплитуда бьющей ноги меньше 90° (в лихэйпайцзяо и байляньпайцзяо) 9. Бьющая нога ниже уровня плеча | |||||
| Цянсаотуй (20) | 1. Секущая нога местами отрывается от пола 2. Нет ускорения в момент вращения 3. Недоворот в пределах 45º (у кадетов) | 1. Бедро опорной ноги выше горизонтального уровня 2. Секущая нога оторвана от пола 3. Секущая нога согнута | ||||
| Хоусаотуй (21) | 1. Секущая нога местами отрывается от пола 2. Нет ускорения в момент вращения | 1. Секущая нога оторвана от пола 2. Секущая нога согнута | ||||
| Диешуча (22) | 1. Нога, находящаяся сзади, слегка согнута в колене 2. Внутренняя часть бедер не плотно прижата к полу | 1. Носок стопы, находящейся впереди, «завален» внутрь и задевает ковер 2. Ноги не образуют прямую линию | ||||
| Пинхэн | Тисипинхэн Тисидули (26) | 1. Колено опорной ноги согнуто 2. Голень поднятой ноги не направлена внутрь 3. Корпус не выпрямлен в поясничном и грудном отделах | 1. Колено поднятой ноги ниже уровня пояса 2. Носок поднятой ноги не оттянут и не завёрнут внутрь | |||
| Коутуй пинхэн
(14) | 1. Подъем ноги не прижат к сгибу коленного сустава опорной ноги 2. Согнута спина | 1. Бедро опорной ноги не в горизонтальном положении | ||||
| Паньтуй пинхен (14)
| 1. Бедро опорной ноги не в горизонтальном положении | |||||
| Баньцзяо чаотянь, цэтибаоцзяо (10) | 1. Корпус не выпрямлен в грудном отделе 2. Носок поднятой стопы не касается головы 3. Угол между поднятой ногой и вертикальной линией до 15º 4. Поднятая нога не прижата к туловищу 5. Туловище отклонено от вертикали | 1. Поднятая нога согнута 2. Опорная нога согнута | ||||
| Хоутибаоцзяо (11) | 1. Поднятая нога очевидно согнута | 1. Опорная нога согнута 2. Туловище наклонено вперед под углом более 45° | ||||
| Яншэньпинхэн (12) | 1. Поднятая нога согнута в колене 2. Нога поднята под углом менее 45º | 1. Поднятая нога ниже горизонтального уровня | ||||
| Шицзипинхэн (13) | 1. Поднятая нога согнута 2. Опорная нога согнута | 1. Туловище ниже горизонтального уровня | ||||
| Цешень пинхэн Таньхай пинхэн (15) | 1. Опорная нога согнута 2. Поднятая нога согнута | |||||
| Ванюэ пинхэн (16) | 1. Туловище выше чем на 45 градусов от горизонтали 2. Поясница не скручена по отношению к опорной ноге 3. Носок поднятой ноги не оттянут | |||||
| Цэчуайпинхэн | 1. Удар без приложения силы 2. Поднятая или опорная нога согнуты в коленном суставе 3. Не четко выражено распрямление ноги | |||||
| Тяоюэ | Тэнкунфэйцзяо Тэнкун-сепайцзяо (30) | 1. В первой фазе прыжка отсутствует вынос ноги вверх 2. Ударная нога согнута 3. Колено левой ноги ниже уровня поясницы 4. Хлопок не достаточно громкий 5. 1-ый хлопок руками не над головой | 1. Пропуск хлопка 2. Бьющая нога ниже уровня плеча | |||
| Сюаньфэн цзяо (30) | 1. Ударная нога согнута в колене 2. Не достаточно громкий хлопок | 1. Пропуск хлопка 2. Бьющая нога ниже уровня плеча | ||||
| Тэнкун байлянь
| 1. Ударная нога согнута в колене 2. Отсутствуют три выраженных хлопка по подъему стопы (не достаточно громкие) | 1. Пропуск хлопка 2. Бьющая нога ниже уровня плеча | ||||
| Тэнкун чжентитуй (31) | 1. Маховая нога согнута в колене 2. Во время прыжка корпус очевидно наклоняется вперед 3. Носок ноги не касается лба 4. Отсутствует ускорение в высшей точке удара 5. Носок стопы не натянут | Нижняя нога согнута | ||||
| Цэкунфань, Цэкунфань чжуаньти (32) | 1. Прыжок низкий 2. Носки не оттянуты 3. «Тяжелое» приземление 4. Ноги совершают движение не в вертикальной плоскости | Ноги очевидно согнуты | ||||
| Сюаньцзы, Сюаньцзы чжуаньти (33) | 1. Носки не оттянуты 2. Ноги в воздухе ниже горизонтального уровня 3. Спина согнута, голова наклонена 4. Прыжок выполняется на малой амплитуде, ноги образуют угол менее 90° | 1. Туловище выше горизонтали более 45º (включая 45º ) 2. Ноги очевидно согнуты | ||||
| Тэнкунцзяньтянь
| 1. Бьющая нога не до конца выпрямлена после сгибания 2. Бьющая нога ниже горизонтали | |||||
| Даюэбу | 1. Длина шага короче, чем в гунбу 2. Тело не натянуто в воздухе 3. Руки во время выполнения маховых движений согнуты в локтях 4. Не достаточно высокое выпрыгивание 5. Во время шага левой ногой центр тяжести не переносится вперед | |||||
|
|
|
Воспользуйтесь поиском по сайту:
©2015 - 2024 megalektsii.ru Все авторские права принадлежат авторам лекционных материалов. Обратная связь с нами...