Употребление алкоголя и его вред для здоровья человека

Специальными исследованиями установлено, что алкоголь резко понижает трудоспособность, уменьшает силу, выносливость, точность, глазомера, температурное чувство, притупляет вкус и обоняние, снижает точность слуха.

Большой чувствительностью к алкоголю обладает головной мозг. Достаточно ввести в организм всего лишь 7-8 г алкоголя, как нарушается функции ЦНС, что выводит человека из нормального состояния. Концентрация алкоголя в мозге в 2 раза выше, чем в крови. Алкоголь вызывает склеивание эритроцитов и они закупоривают концевые артерии, питающие нервные клетки. Закупорка сосуда на несколько минут ведет к гибели нервной клетки. Нервные клетки головного мозга не восстанавливаются. Есть такое понятие «старческое слабоумие». Оно наблюдается у очень старых людей. А у молодых, но пьющих оно наступает очень рано.

Систематическое употребление алкоголя приводит к быстрому «изнашиванию» сердца, в котором рано наступают склеротические изменения. Сосудистая система – сосуды теряют эластичность, упругость, становятся хрупкими, затрудняется кровообращение (склеротические изменения), что чревато их разрывами в период физического напряжения или волнений.

Заболевание органов пищеварения. Алкоголь, попадая в желудок и кишечник, ухудшает пищеварение, изменяет состав желудочного сока. При частом употреблении слизистая оболочка желудка воспаляется, что приводит к язве и раку. У пьющих людей в желудке нередко наблюдается повышенное содержание слизи, которая обволакивает пищу и мешает нормальному ее перевариванию. Изжога, тошнота. Пищеварительные железы у пьющих работают плохо и частично погибают, что снижает аппетит, возникает рвота, развиваются малокровие и общее истощение организма.

Органы дыхания. Разрушается эластичная ткань легочных пузырьков (альвеол), что приводит к пневмосклерозу (уплотнение стенок кровеносных сосудов в легких). Чаще бронхиты, плевриты, воспаление легких.

Систематический прием алкоголя принижает роль жиров и углеводов, используемых обычно в качестве источников энергии. Поступающие в организм углеводы и жирные кислоты не находят своего естественного применения и откладываются в запас, вызывая ожирение внутренних органов (печени, сердца, легких).

У алкоголиков снижено количество гликогена в мышцах. При большой продолжительной работе у них может наступить обморок, тошнота, головокружение.

В холодных погодных условиях алкоголь нарушает терморегуляцию. Способствуя расширению сосудов кожи, он дает ощущение тепла. Кровь устремляется к поверхности кожи, повышается теплоотдача. В таком состоянии у человека резко возрастает опасность обморожения. При остром алкогольном опьянении может наступить смерть вследствие паралича сосудодвигательного и дыхательного центров.

Вывод: Пристрастие к алкоголю не обусловлено какой-либо болезнью. Это дурная привычка, порождаемая неправильным воспитанием, моральной неустойчивостью, сохранившимися старыми традициями и обычаями.

Употребление наркотиков и их вред для здоровья человека

К числу вредных привычек относится употребление наркотиков. Существует несколько классов наркотических веществ, отличающихся по характеру и степени своего воздействия на организм человека. Их основное свойство - способность вызвать состояние эйфории (не оправданное реальной действительностью возвышенное, радостное настроение). Способы приема наркотических веществ различны: курение, вдыхание, прием внутрь, введение подкожно, внутривенно. Но в любом случае это связано с процессом стойкого привыкания («зависимости») к наркотическим препаратам. Когда потребление наркотиков становится систематическим, то постепенно снижаются защитные реакции организма, развивается привыкание к препарату. Некоторые наркоманы употребляют дозы наркотиков, в 10 раз превышающие допустимые для использования с лечебной целью. Со временем формируется психическая, а затем и физическая зависимость от наркотических веществ с неодолимым влечением к ним. Систематическое употребление наркотиков приводит к резкому истощению организма, изменению обмена веществ, психическим расстройствам, ухудшению памяти, появлению стойких бредовых идей, к проявлениям, подобным шизофрении, деградации личности, бесплодию. Общая деградация личности наступает в 15-29 раз быстрее, чем при злоупотреблении алкоголем. Лечить от наркомании очень сложно.

Гигиена половой жизни – необходимое условие сохранения здоровья

Сексуальная жизнь взрослого человека – это один из элементов его индивидуального образа жизни. Лица, вступающие в сексуальные отношения, должны соблюдать элементарные правила личной гигиены – чистота половых органов; знать эффективные способы предохранения от беременности; профилактику заболеваний, передающихся половым путем. Все это является необходимым условием сохранения здоровья.

Планирование беременности – серьёзная социальная и медицинская проблема. В России 2 беременности из 3-х заканчиваются абортами, которые оказывают пагубное влияние на здоровье женщины. После прерывания 1-й беременности у 36 % женщин развивается бесплодие, а у 14 % - не вынашивание ребенка (выкидыши). Поэтому стоит важнейшая задача – профилактика абортов с помощью противозачаточных средств и методов.

Одна из важных проблем – проблема распространения венерических заболеваний и СПИДА (синдром приобретенного иммунодефицита), которой подвергается человек, вступая в случайные половые связи. Венерические заболевания передаются преимущественно половым путем. К группе данных болезней относятся сифилис, гонорея и др. (более 20 инфекционных заболеваний).

Сифилис – заражение возможно и при докуривании чужих сигарет, использовании мочалки, полотенца, губной помады больного человека (микроб внедряется через трещины в слизистой оболочке). Проявляется – язвы, твердые шанкры (безболезнен.), увеличение лимфатических узлов, сыпь, поражаются внутренние органы, кости.

Гонорея – локализация местного болезненного процесса в половых органах и мочевыводящей системе. При извращенных половых контактах гонорея может развиться в полости рта, прямой кишке. Могут оказаться пораженными суставы, нервная система, кожа, почки, сердце. Бесплодие – у мужчин, женщин, у женщин – внематочная беременность, воспаление придатков.

СПИД – вирус поражает иммунную систему человека, что приводит к заболеваниям, опухоли. Передача инфекции происходит через сперму и при повреждении слизистых оболочек.

ОСОБЕННОСТИ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ СРЕДСТВ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ ДЛЯ ОПТИМИЗАЦИИ РАБОТОСПОСОБНОСТИ