Заблудившиеся в «тумане». Разъяснения. В шантаже участвуют двое

Заблудившиеся в «тумане»

Почему так много рассудительных, способных людей те­ряются, когда сталкиваются с поведением, которое кажется таким очевидным? Одна из основных причин — шантажист делает все, чтобы мы не поняли, что он манипулирует нами. Он обволакивает нас густой пеленой «тумана», который скры­вает его действия. Мы бы сопротивлялись, если бы могли ви­деть, что с нами происходит. Я использую слово «туман» как метафору для описания чувства смятения, которое вызывают у нас действия шантажиста, и как средство, которое поможет его разогнать. Это акроним для страха, обязательства и чув­ства вины[*] — инструментов шантажиста, с помощью кото­рых он добивается того, что мы боимся его обидеть, испыты­ваем к нему чувство обязательства и потому подчиняемся и ощущаем себя ужасно виноватыми, если не уступаем.

Поскольку сквозь такой «туман» очень сложно распознать эмоциональный шантаж, я разработала специальный опрос­ник, который поможет определить, являетесь ли вы жертвой шантажа.

Делают ли близкие вам люди следующее:

• Обещают усложнить вашу жизнь, если вы не будете вы­полнять их требования?

• Постоянно угрожают порвать отношения, если вы не станете делать того, что им нужно?

• Говорят или намекают, что будут безразлично относить­ся к своему здоровью или наложат на себя руки; они выглядят подавленными, когда вы не делаете того, что им нужно?

• Хотят всегда получить больше независимо от того, сколь­ко вы отдаете?

• Все время ждут, что вы им уступите?

• Постоянно игнорируют или не учитывают ваши нужды и желания?

• Раздают щедрые обещания, связывая это с вашим по­ведением, но редко их выполняют?

• Обвиняют вас в эгоизме, невнимании, жадности, бес­чувственности, отсутствии заботы, если вы не делаете того, что им нужно?

• Осыпают вас похвалами, когда вы уступаете, и обижа­ются, если делаете по-своему?

• Используют деньги в качестве средства достижения сво­их целей?

Если вы положительно ответили хотя бы на один вопрос, вас шантажируют с помощью субъективных переживаний. Но хочу вас уверить, что существует много способов, которыми можно воспользоваться немедленно, чтобы улучшить свое по­ложение и настроение.

 

Разъяснения

Прежде чем приступить к изменениям отношений, следу­ет понять, как действует шантажист. Нужно включить осве­щение. Это очень важный шаг для прекращения шантажа, по­тому что, несмотря на наши попытки разогнать «туман», шан­тажист прилагает усилия к тому, чтобы он становился все гуще и гуще. Когда мы имеем дело с «туманом», наши чувства при­тупляются, а тонко настроенные сенсоры, служащие ориен­тирами при взаимоотношениях с окружающими, заполня­ются помехами. Шантажисты умеют хорошо маскировать психологическое давление, и часто мы ощущаем его так, что впоследствии сомневаемся в здравом восприятии происходя­щего. Кроме того, существует значительное отличие между дей­ствиями шантажиста и его добрым и даже любящим отноше­нием к нам, которым он оправдывает свои поступки. Мы чув­ствуем, что запутались, дезориентированы и возмущены. И не только мы. Подобный эмоциональный шантаж применяется к миллионам людей.

Читая драматические истории реальных людей с реальны­ми чувствами и конфликтами, взятые из жизни, вы познако­митесь с людьми, которые борются с эмоциональным шанта­жом и находят способы покончить с ним. Это люди, похожие на вас, — мужчины и женщины, они уверенно чувствуют себя во многих областях жизни, но попали в ловушку шантажа. Если вы откроете им свое сердце, то многое узнаете от них. Их рассказы — это современные сказки, поучительные исто­рии, которые могут служить путеводной нитью и маяком на вашем жизненном пути.

В шантаже участвуют двое

В первой половине этой книги я покажу, как работает эмо­циональный шантаж и почему некоторые из нас особенно уяз­вимы для него. Подробно объясню принцип действия шанта­жа, расскажу, чего хочет каждая сторона, что она получает и как. Я исследую психологию шантажиста — эта задача внача­ле кажется невыполнимой, поскольку не все шантажисты дей­ствуют в одном стиле. Одни из них пассивны, а другие агрес­сивны. Некоторые действуют напрямую, некоторые исподволь. Одни шантажисты откровенно дают понять, какие последствия нас ожидают, если мы обманем их ожидания, а другие подчер­кивают страдания, которые мы им причиняем. Но не важно, какими они кажутся с первого взгляда: у всех шантажистов есть общие черты и характеристики, которые подпитывают их манипулятивное поведение. Я покажу, как они используют наш страх, наши чувства долга и вины, а также расскажу о других инструментах шантажа. Я помогу вам понять, что дви­жет эмоциональными шантажистами.

Я покажу, что страх — страх утрат, изменений, страх быть отвергнутым или потерять власть — является общей чертой тех, кто становится шантажистом. Для некоторых из них при­чина этих страхов кроется в продолжительном чувстве трево­ги и собственной неадекватности. Для других это может быть реакция на стресс и неопределенность, которые подорвали их уверенность в своих силах и компетентности. Я продемонст­рирую, как влечение к шантажу возрастает стократ по мере того, как множатся эти страхи. Я также покажу, что важные события: разрыв с любимым человеком, развод, потеря рабо­ты, уход на пенсию или болезнь — легко могут превратить близкого вам человека в шантажиста.

Близкие нам люди, использующие эмоциональный шан­таж, редко являются теми, кто, просыпаясь утром, первым де­лом думает: «Как мне побыстрее разделаться с жертвой? » Ско­рее это люди, для которых шантаж — средство контролиро­вать ситуацию и потому чувствовать себя уверенно. Не важно, насколько самоуверенным кажется шантажист, он все равно ощущает высокую степень тревоги.

Но когда он начинает действовать и мы подчиняемся ему, на какой-то момент шантажист чувствует свою силу. Эмоци­ональный шантаж становится его средством против неуверен­ности и страха.

⇐ Предыдущая12345678910Следующая ⇒

Поделиться:

Воспользуйтесь поиском по сайту: