 |
ТОП 10 лучшего L-карнитина
|
|
|
|
http://www.tvoytrener.com/pitanie/l-carnitine_sport_pitanie.php
Этот ТОП посвящён, пожалуй, самому известному жиросжигателю на сегодняшний момент. Но, к слову сказать, жиросжигание это побочный эффект L-карнитина. Главный же его эффект – увеличение работоспособности. Но это тема отдельной статьи.
Итак, под моё пристальное внимание попал только стандартный L-карнитин и L-карнитин-татрат (что, в общем то, по сути одно и тоже). Я специально не рассматривал новомодный Ацетил L-карнитин, так как его эффективность до сих пор остаётся под сомнением.
На что же я обращал внимание? Ну, карнитин, он и в Африке карнитин. Поэтому, главное, на что я с смотрел, это во сколько вам обойдётся 100 грамм действующего вещества. Баночки то могут быть одинаковыми, а концентрация там может быть разная. А нас же не интересует всякий там сироп или желатин. Нас интересует, сколько мы L-карнитина получим за ту или иную сумму денег. Поэтому, этот ТОП было бы правильнее назвать «ТОП 10 самого дешёвого L-карнитина». Итак, поехали.
| L-Carnitine 100000 mg Производитель: Bio Tech 100 грамм чистого L-карнитина обойдётся примерно в 1000 рублей. Где купить: fitnesspoint.ru |
| L-Carnitine Caps 750 Производитель: Maxler 100 грамм чистого L-карнитина обойдётся примерно в 1120 рублей. Где купить: vitahit.ru, masterskaya-sporta.ru |
| L-Carnitine 10000 Производитель: Maxler 100 грамм чистого L-карнитина обойдётся примерно в 1250 рублей. Где купить: vitahit.ru, masterskaya-sporta.ru, 5lb.ru |
| L-Carnitine concentrate Производитель: VP Laboratory 100 грамм чистого L-карнитина обойдётся примерно в 1300 рублей. Где купить: masterskaya-sporta.ru, atletic-food.ru |
| L-Carnitin 60000 mg Производитель: Power System 100 грамм чистого L-карнитина обойдётся примерно в 1350 рублей. Где купить: colbern.ru, fitnesspoint.ru, vitahit.ru |
| L-Carnitine 3000 Производитель: Trec Nutrition 100 грамм чистого L-карнитина обойдётся примерно в 1500 рублей. Где купить: atletic-food.ru, 5lb.ru |
|
|
|
| L-Carnitine Concentrate Производитель: Multipower 100 грамм чистого L-карнитина обойдётся примерно в 1570 рублей. Где купить: colbern.ru, fitnesspoint.ru, vitahit.ru. |
| Dymatize Производитель: Multipower 100 грамм чистого L-карнитина обойдётся примерно в 1570 рублей. Где купить: colbern.ru, fitnesspoint.ru, masterskaya-sporta.ru. |
| L-Carnitine 35000 mg + Chrome Производитель: Bio Tech 100 грамм чистого L-карнитина обойдётся примерно в 1600 рублей. Где купить: fitnesspoint.ru |
| Производитель: Weider 100 грамм чистого L-карнитина обойдётся примерно в 1950 рублей. Где купить: colbern.ru, fitnesspoint.ru, masterskaya-sporta.ru. |
Как видите, получается очень интересная картина. Всего лишь в первой десятке разница в цене за 100 грамм L-карнитина составляет почти 100%. Всё остальные продукты, которые не вошли в первую десятку, будут стоить от 2000 рублей за 100 грамм действующего вещества. А это, на мой взгляд, очень дорого и не стоит того.
Надеюсь, что эта подборка открыла вам глаза на то, сколько можно переплатить зря непонятно за что. И она поможет вам в следующий раз при походе в магазин спортивного питания. Кстати, замете, что почти все позиции (кроме второго места), это ж
ОГЛАВЛЕНИЕ
Как правильно выбрать карнитин?
http://www.tvoytrener.com/pitanie/kupit_karnitin.php
Если вы хотите приобрести такую спортивную добавку, как карнитин, то не спешите с выбором, т.к. карнитин имеет различную дозировку и форму приема. (принцип действия и свойства данного вещества описаны в этой статье). В первую очередь, эффективность работы добавки будет зависит от правильного подбора формы приема и дозировки карнитина.
Жидкий концентрат
L-Карнитин в данном виде представляет собой жидкий концентрат вещества в средней дозировке 100.000 – 200.000 мг (1 грамм = 1000мг) на бутылку в 1 литр. То есть концентрация карнитина в среднем идет в пропорции 1 к 9, где 1 часть – непосредственно сам карнитин, а 9 частей – вода.
|
|
|
Смотрите на кол-во граммов в составе концентрата карнитина. Не смотрите на объем добавки. Может быть, что в объеме 1 литр чистого карнитина меньше, чем в 500 мл.
Необходимо понимать, что при покупке такой бутылки концентрированного вещества вам необходимо будет еще разбавлять карнитин с водой в такой же пропорции.
К примеру, возьмем стандартный концентрат Weider 100.000 мг. В его составе в 1 литре– 100 граммов чистого карнитина. Средняя порция L-карнитина для похудения – 1.5 грамма до тренировки и столько же после. Это означает, что вам необходим будет прием концентрата в объеме 15 мл до и 15 мл после тренировки. Как правило, многие производители спортивного питания для удобства сверху крышки на банку одевают черпачок с мерной шкалой.
Обязательно при покупке карнитина даже самых популярных производителей сравнивайте пропорцию чистого вещества на объем воды, что было сказано ранее. Может так оказаться, что на банке написано 100.000 мг – но эти 100.000 мг могут быть в объеме 500 мл и 1 л, с ощутимой разницей в стоимости.
В капсулах и таблетках
Прием данной формы карнитина самый простой. Также не требуется особого хранения, как у открытого жидкого карнитина: прохладное темное место. Пример такого препарата: Optimum Nutrition L-carnitine.
На что необходимо обращать внимание при покупке карнитина в капсулах или таблетках.
1. Форма карнитина: желатиновая капсула или спресованная порошковая таблетка. Капсулы усваиваются быстрее и как правило имеют меньший объем, что удобно при проглатывании. Таблетки хуже перевариваются. Но данное различие несущественное.
2. Концентрация на 1 капсулу (таблетку). Обязательно смотрите кол-во таблеток в порции и концентрацию карнитина. Может оказаться так, что концентрация карнитина высокая, но концентрация достигается за счет большого количества таблеток в порции.
Не смотрите на этикетку, где написана, как правило, концентрация. Сравнивайте объем карнитина на 1 капсулу или таблетку.
В питьевых ампулах
Ампулы карнитина – это разбавленный концентрат в определенной дозировке. Как правило, 1 ампула имеет объем 25 мл. Пример такого препарата: VP Laboratory L-Carnitine.
Особенности:
- Порция приема состоит из 1 ампулы. Производители выпускают различные дозировки от 1000 до 4000 мг на 1 ампулу.
- Более высокая цена по сравнению с чистым концентратом.
- Удобно переносить, не требует особого хранения, ампулы герметичны.
|
|
|
|
|
|
