 |
BCAA в капсулах / таблетках
|
|
|
|
В случае же с капсулами и таблетками махинации имеют другую форму. Это махинации с дозировкой на 1 капсулу. Например, смотрим препарат Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps. Здесь указан состав: в сумме 1000 мг BCAA (лейцин + изолейцин + валин) на 2 капсулы. То есть – 500 мг на 1 капсулу. В упаковке 200 капсул. Не трудно посчитать, что в банке всего 100 грамм BCAA. Как вам перспектива отдать примерно 1300 рублей всего за 100 гамм BCAA? Да вам плюс к этому нужно будет глотать примерно по 30 капсул в день, чтобы собрать нормальную дозировку.
Тепрь возьмём для сравнения Maxler Amino BCAA 4200. Здесь тоже указан состав: на 3 таблетки в сумме 4.2 грамм BCAA. То есть 1.4 грамм на 1 таблетку. Чувствуете разницу? Дозировка на 1 таблетку почти в 3 раза больше, чем в предыдущем продукте. То есть если в первом продукте содержится 100 грамм BCAA на упаковку, то здесь 1.4 * 400 = 560 грамм.
В общем, вывод здесь такой, берите такой продукт, где BCAA на 1 капсулу / таблетку не меньше 1 грамма. 0,5 грамм – это уже крайне низкая дозировка. В общем, не надо смотреть на количества капсул или на то, какие они большие. Нужно смотреть на то, сколько всего BCAA находится в упаковке. Для этого нужно всего-навсего вспомнить арифметику за 1-2 класс.
Вывод
Производители вынуждены идти на разные хитрости, чтобы получить большую прибыль и продать больше своих товаров. Это, думаю, всем понятно. Иногда это безобидные уловки, а иногда это уловки, граничащие с откровенным надувательством. Поэтому, не дайте себя облапошить. Смотрите на состав и считайте, сколько же BCAA реально находится в той или иной упаковке. И помните, если вы пришли в магазин, чтобы купить BCAA, то и покупайте такой продукт, где только BCAA и ничего больше. На этом всё – удачи!
|
|
|
ОГЛАВЛЕНИЕ
5.8 Amino BCAA 4200 от Maxler: свойства и эффективность
http://www.tvoytrener.com/pitanie/bcaa_maxler.php
В этой статье хочу поговорить про BCAA от фирмы Maxler. Почему именно про этот продукт? По трём причинам:
1. Я его опробовал лично.
2. Он один из самых дешёвых.
3. Я ощутил на себе его действие.
Но обо всём по порядку.
Состав BCAA 4200
Содержание самого BCAA в нём 64%. Это не много и не мало. Также в составе имеется 3% жира и 6% кальция (наверное, для прессовки в таблетки). На что потрачены оставшиеся 27% - производители умалчивают. Ну да это не так важно.
Соотношение изолейцина, лейцина и валина – 2 / 1 / 1. Однако в других продуктах чаще встречается соотношение 1 / 2 / 1. Какое из них лучше – не знаю. Подозреваю, что это довольно индивидуально.
Стоимость BCAA от Maxler
Если брать упаковку, где 400 таблеток, то такая банка стоит примерно 1600 – 1700 рублей. Общий вес 400 таблеток – 900 грамм. Путём нехитрых вычислений можно найти вес чистого BCAA в такой упаковке – 576 грамм. Получается, что 100 грамм самого BCAA обходится примерно в 280 рублей. Это дешевле не только всех аналогичных продуктов в капсулах и таблетках. Но и дешевле всех известных мне BCAA в порошках. Можете сами убедиться: ТОП 10 BCAA.
Как Maxler удалось достичь такой дешевизны продукта – я не знаю. Но этой фирме я доверяю. Кроме этого, на вкус эти таблетки ужасно горькие (лучше не облизывать), каким и должны быть настоящие BCAA (это их натуральный вкус). Вот вам несколько наиболее дешёвых вариантов в интернете: sportebay.ru, 5lb.ru, megasila.ru.
Эффективность употребления
После начала их приёма (примерно через неделю) я начал ощущать увеличение силы (на 10% - 15%) и работоспособности (на 20% - 25%). Соответственно, увеличилось и желание тренироваться. Допустим, тот вес, который я раньше на тренировках толкал и рвал по 1 – 2 раза, я уже мог делать по 3 повторения в нескольких подходах. Причём у меня сложилось такое ощущение, что увеличение всех этих параметров произошло не напрямую. Просто я как будто стал быстрее восстанавливаться. Скорее всего, что так оно и было.
|
|
|
Выводы
В общем, я настоятельно советую вам этот продукт. Он очень дешёвый и удобный. Таблетки всегда удобнее, чем порошки. Хотя я всегда был сторонником порошковых продуктов. Но лишь потому, что они были дешевле. Maxler же доказал, что это не всегда так.
Я лично принимал и принимаю по 5 таблеток 2 раза в день. Это примерно 15 грамм BCAA в сутки. Вы же должны ориентироваться на количество тренировок в неделю и массу своего тела.
Кроме упаковки по 400 таблеток, есть ещё и по 200 таблеток. Имеет смысл покупать меньшую упаковку, если вы собираетесь пить по 5 – 7 таблеток в день. Ведь BCAA обладает накопительным эффектом. Поэтому принимать их меньше месяца – не слишком эффективно.
ОГЛАВЛЕНИЕ
|
|
|
