Главная | Обратная связь | Поможем написать вашу работу!
МегаЛекции

Это - как искупаться в озере




Представьте себе, что вы проводите летний отпуск у озера. Вы валяетесь на берегу, размышляя о том, холодная вода или нет. Вы спрашиваете людей, стоящих у края озера, и они вам от­вечают, что вода холодная. Однако они заходят в озеро и, кажет­ся, им это нравится. Вы бы тоже хотели искупаться, но вам так не хочется лезть в холодную воду.

Наконец, вы подходите к краю причала и опускаете большой палец ноги в воду: она действительно холодная. Вы присаживае­тесь на край и опускаете обе ноги в воду: вам стало еще холод­нее. Вы расслабляете колени и вода доходит до ваших ляжек: холод пробирает вас до костей. Эта пытка изводит вас, и вы го­ворите себе, что через пять минут вы ее закончите. Вы встаете. Прыгать или нырнуть? Вы решаете прыгнуть, проплыть метров пятнадцать до плота, потом обратно до берега и, если вам по-прежнему будет холодно, выйти из воды, обтереться и поиграть в гольф.

Никто не назначает вам времени для прыжка в воду. Вы ре­шаете досчитать до ста. Сто, девяносто девять, девяносто во­семь... вы все медленнее произносите каждое число. Четыре, три, два, один, прыжок! Вы в воде и плывете к плоту.

Вперед! Но, если угодно, вы можете сойти с дистанции

Возможно, что через час вы все еще находитесь в озере, если вам понравилось плавать при бодрящей температуре. Если же вы выбрались из воды после пяти минут плавания, то, возможно, все еще играете на чемпионате озера по пинг-понгу.

Используйте свой опыт

Через неделю, вернувшись домой, вы можете вспомнить ваше купание и использовать метод "я закончу через пять минут" для утренней гимнастики.

Еще до начала отпуска врач посоветовал вам заняться утрен­ней зарядкой. Вы уже приобрели пособие, и оно у вас вызывает отвращение. Каждое утро до вашего отпуска вы вставали и со стоном произносили: "Нет! Только не сегодня! Может быть, зав­тра". Вам надоело стонать и вы хотите обрести более приемле­мый внешний вид.

Вы решили, что уж пять-то минут вы сможете найти для ут­ренней зарядки. Вы ставите будильник на пять минут. Затем от­крываете пособие и начинаете упражнения, кося одним глазом на будильник. Как только он зазвонил, вы чувствуете, что спасе­ны звонком от дальнейших физических мучений и вздыхаете с облегчением. Вы продолжаете испытывать отвращение к заряд­ке, но, по крайней мере, вы начали ее делать. Может быть, вы постепенно увеличите ее продолжительность до шести минут, потом до семи, а затем даже до восьми минут.

Используйте свой опыт разнообразнее

На работе вы можете использовать этот же метод "я закончу через пять минут". Вы отдаете себе отчет в том, что откладывае­те проект "А-1" только потому, что боитесь худшего, но как только вы начнете заниматься делом, оно оказывается не столь уж страшным, как вам казалось (так всегда бывает!).

Продержитесь пять минут и поэкспериментируйте с собой.

Итак, вы окунулись в один из аспектов "А-1". Что вы узнали за эти пять минут? Оказалось ли дело "А-1" столь противным, как вы себе его представляли? Таким же скучным? Таким же не­подъемным? Таким же трудным? Потребует ли его осуществле­ние столько же времени, как вы и раньше полагали? Есть ли у вас надежда на успех?

Разумеется, трудно рассчитывать получить правильные отве­ты на все эти вопросы после пятиминутного опыта. Поэтому ес­ли вы забыли о них по мере того, как у вас возрастает интерес к ''А-1", то это не имеет значения. Но если эта попытка не застави­ла вас бросить все на свете и заняться делом "А-1", то, по край­ней мере, вы немного больше стали знать, чем раньше.

Может быть, ваше подсознание приготовит вам на завтра бо­лее свежую и интересную оценку дела "А-1". Не пытайтесь себя убедить, что вы бы проработали половину среды над "А-1", если бы сегодня в течение пяти минут не поняли, какая это гадость! В глубине души вы знаете, что больше пяти минут в среду вы не выдержали бы. Теперь вы можете потратить еще пять минут на это дело. Хотя может так получиться, что оно вас захватит и вы потратите на него полдня.

Бывает и так, что после завершения десяти и даже двадцати "заданий немедленного исполнения", вы все еще понимаете, что вам предстоит осуществить сложный проект, который потребует массу времени. Вы не сможете завершить дело, на осуществле­ние которого требуется двенадцать часов, работая по пять минут ежедневно. Вам потребуется выделить большие отрезки времени для того, чтобы завершить его.

Упростите себе жизнь

Я бы предложил вам взять календарь и составить расписание, выделив по часу каждый день, а, допустим, по вторникам и чет­вергам - по три часа, пока вы не зарезервируете двенадцать часов для дела "А-1". А затем пусть логика задачи определяет ваше движение к цели. Возможно, ''задания немедленного исполнения" не привели ваше дело к завершению, но вы смогли ознакомиться с ее различными аспектами. Вы обнаружили любопытный вопрос в одном месте и столкнулись с интересной проблемой в другом. Проект стал все больше и больше захватывать ваше внимание. Вы стали все больше и больше им интересоваться и проявлять желание вернуться к нему. Как только он стал вас притягивать, вам уже не нужны подпорки "заданий немедленного исполнения". Вы перестали медлить. Вы работаете над делом "А-1"!

Мне кажется, что это - хороший метод. На следующих стра­ницах я опишу вам большой диапазон "заданий немедленного исполнения": быстрых, легких способов действий, которые не только помогут вам покончить с промедлением, но и превратят большие дела в небольшие, более доступные для осуществления.

 

Глава 16

Как обнаружить задания немедленного исполнения, чтобы обеспечить ваше немедленное включение в работу

Планируйте более детально

Итак, вам трудно включиться в дело '"А-1". Уверены ли вы в том, что вы правильно определили вашу цель? Если проблема в этом, то, возможно, вам поможет более детальное планирование. Обычно, чем более подробно вы можете распланировать вашу дея­тельность, тем больше возможностей того, что ваш план превра­тится в действие. И запомните: планирование - это, прежде всего, принятие решений. Сначала я хочу вам показать, как принять ре­шения, которые помогут вам укрепить вашу веру в дело "А-1".

Возьмите лист бумаги и напишите наверху: "Я принял реше­ние". Теперь вы готовы для пятиминутки, в течение которой вы будете принимать решения. Запишите, какие решения приходят вам в голову, когда вы думаете о деле "А-1". Например: когда начать его, сколько времени потратить на него; какое оборудо­вание для его осуществления вам необходимо; что еще вам по­требуется. Чем более конкретными будут ваши решения, тем ве­роятнее вы придумаете простые, но эффективные способы нача­ла работы над "А-1".

"Если бы..." иногда полезно

Если вы столкнетесь с трудностями подготовки детальных планов, то я рекомендую попытаться использовать метод: "Волшебное если...". Признайтесь по честному: "Я просто не умею планировать". Потом скажите себе: "Но если бы я умел планировать, то какой бы план я составил?" Теперь приготовьте ответ на этот вопрос со словом "если...".

Вся прелесть вопроса, в котором содержится утверждение "я не могу" и допущение "если бы я мог...", освобождает вас от многих ограничений и проблем. Такая редакция вопроса развя­зывает вам руки, как показал опыт моих многих клиентов.

Или представьте себе следующее: вам не надо заниматься трудным делом "А 4". Вместо этого вас просят дать совет, как лучше выполнить это дело. Как только вы закончите составление плана, все заботы по его выполнению возьмет на себя другой че­ловек. Вам следует лишь подготовить план и больше вы никогда не будете иметь с ним ничего общего.

Поделиться:





Воспользуйтесь поиском по сайту:



©2015 - 2024 megalektsii.ru Все авторские права принадлежат авторам лекционных материалов. Обратная связь с нами...