 |
Второй рецепт скраба ( я пользуюсь им, эффективнее)
|
|
|
|
ЕЖЕДНЕВНО В ДУШЕ я делаю скраб живота (но т.к. руки потом сильно шелушатся и сухие от этого, я одеваю руковицу или перчатку и использую резиновую мочалку, тру до покраснения и онемения кожи, несколько минут):
– 1 ст.л. молотого кофе
– 1/2 ст.л. морской соли, 1/2 ст.л поваренной соли
– 1 ст.л. сахара
– 1 ст.л. обычного растительного масла
Третий рецепт скраба
Сахар + соль + оливковое/подсолнечное масло
ИЛИ можно воспользоваться готовым скрабом. Можно чередовать разные виды скраба по вашему желанию)
У меня такой) Цена - 64 рубля.
2). Контрастный вечерний душ отлично влияет на тонус кожи. Делайте его после солевого или кофейного скраба и растирания живота жёсткой щёткой-мочалкой. В процессе пилинга с поверхности кожи удаляются старые, отмершие клетки, кровоснабжение кожи улучшается, кожа становится гладкой.Я делаю ЕЖЕДНЕВНО, ни разу не пропустила, горячей, потом холодной водой и так раз 5. Если вы к тому же хотите подятнуть растянутую кожу живота или обвисший живот, такой душ - самое эффективное средство, но опять таки каждый день.
3). После душа используем кремы, потому что питание и увлажнение очень важны. Лучше сделать крем, который будет оказывать регенерирующее воздействие, разглаживать и подтягивать кожу, самостоятельно: Покупаем детский хороший крем без добавок и наполнительный – обычный русский жирный детский крем. Берём отдельно баночку, выдавливаем в неё несколько 4 столовых ложек крема. Добавляем:
· 5 капсул витамина Е (можно 2 ст.л, если жидкие в пузырьках, в аптеке продаётся, называется токоферол)
· 5 капсул витамина А (аналогично, называется ретинол, аксерофтол)
· Растительные экстракты (например, водорослей, зеленого чая, ананаса, гуараны, какао – что сможете найти).
|
|
|
· 1 ст.л. любого растительного масла (пшеницы, жожоба, абрикосовое и т.д.)
· 6-7 капель апельсинового эфирного масла
ЛИБО втираем покупной крем, больше всего нравится крем с плацентой Эвелин
180 рублей
Стимулирует регенерацию и восстанавливает структуру тканей. Крем
способствует "рассасыванию" кожных растяжек, предотвращает
их образование. Крем стимулирует клеточное дыхание, выработку коллагена
и эластина, что укрепляет и восстанавливает ткани.
Может применяться во время беременности и кормления грудью.
Состав: Вода дистиллированная, Эмульгейд SE-PF, Глицерин, Цетеариловый спирт, Масло лесного ореха, Изопропилпальмитат, Смесь экстрактов хвоща, плюща, калгана, центеллы, Кемабен, Масло виноградной косточки, Масло жожоба, Экстракт ламинарии, Эутанол G, Стеариновая кислота, Димитикон, Витамин F, Гидролизат коллагена, Отдушка, Экстракт плаценты, Д-пантенол, Витамин Е, Аллантоин, Витамин А, Катон, Витамин С, Витанол.
ИЛИ КЛИРВИН (крем от шрамов и рубцов) (60 руб), но одним вы не обойдётесь!
ИЛИ гель-эластик с водорослями (180 руб) (можно деалть с ним обёртывания, наносим, сначала массируя живот, а потом толстым слоем и укутываем плёнкой, надеваем высокие трусы и что-то тёплое).
Или вот ещё такой кремец из дешёвых вариантов (100 руб)
Понравился состав: цветы апельсина, кофеин, миндаль, масло конопли, ламинарии, фукус, кинго билоба, коллаген, эластин (но не гидролизат!!!), масло бергамота.
Крем нужно обязательно сочетать с массажем – это мощнейшее средство от дряблости кожи. Кровоснабжение после массажа заметно улучшается, мышцы тонизируются, кожа становится эластичной и упругой.
У меня такая массажная щётка))) 
ЭТО 3 ОБЯЗАТЕЛЬНЫХ ПРОЦЕДУРЫ, ЗАНИМАЮТ НЕМНОГО ВРЕМЕНИ (минут 10-15), вы же моетесь и чистите зубы надеюсь каждый день 
, вот также и эти процедуры, всё должно быть автоматически!
|
|
|
ЛУЧШЕ ВЫПОЛНЯТЬ ВЕЧЕРОМ.
Но, если вы это будете делать с утра, тогда так. После скраба и контрастного душа, тут на выбор, если куда то уже уходите, то надо смазать кожу кремом и всё.
Если есть время, то хорошо продолжить процедуры и сделать ОБЁРТЫВАНИЕ.
СРАЗУ ПРЕДУПРЕЖДАЮ, обёртывания в домашних условиях противопоказаны при наличии сердечно-сосудистых заболевании, варикозном расширении вен, при повреждениях на коже, при гинекологических заболеваниях и при беременности. Я полностью на ГВ, делаю обёртывания только в области живота (можно также бёдер и ног), на груди считаю лучше не делать никакие процедуры, если кормите!
Если вы недавно родили и растяжки СВЕЖИЕ И КРАСНЫЕ/СИНИЕ/РОЗОВЫЕ, то начинайте курс парафиновых обёртываний (20 процедур подряд), если вам лень самим, то можете делать это в салоне (парафиновые апликации, только встанет это в 5 раз дороже). Парафин используют также на шрам КС.
4). СУПЕР СРЕДСТВО ОТ РАСТЯЖЕК, моё самое любимое - ПАРАФИН (такого отличного результата я и предположить не могла)
ПАРАФИНОВОЕ ОБЁРТЫВАНИЕ ДЕЛАТЬ КАЖДЫЙ ДЕНЬ (НЕОБХОДИМО 20 ПРОЦЕДУР ПОДРЯД, А НЕ ЧЕРЕЗ ДЕНЬ!!!!!!)
Значит так, купила в аптеке Косметический парафин, стоит 80 руб. Он оказался куском целым большим.
Я отрезала кусочек, где то размером со спичечный коробок, что бы хватило на живот, а вернее на область живота, где растяжки. Парафин нужно расплавить, для этого, я беру кастрюлю, наливаю в нее немного воды, парафин кладу в стеклянную миску и ставлю в кастрюлю. Главное, что бы когда вода закипит, она не попадала в миску с парафином. Парафин расплавленный похож на воду. Достаю миску с парафином, ставлю его и быстренько смазываю живот ЛЮБЫМ маслом ОТ РАСТЯЖЕК (шиповника/миндальным/зародышей пшеницы) и любым эфирным (розмарин, пачули, жасмин, можжевельник, нероли). Вообще без разницы, чем вы намажете, главное, что бы и базовое (растит.)) и эфирное масло относилось к маслам, которые помогают при растяжках.
Первое обертывание я конечно же боялась обжечься парафином, хотя пишут, что он не вызывает ожогов, но кожу надо к нему приучить постепенно. Поэтому 5 минут я подождала, а потом аккуратно стала кисточкой его наносить на кожу. Кисточку взяла для румян и пудры.Примерно так: окунаете кисточку в миску, приподнимаете и ждете, когда парафин с нее стечёт(примерно 2 сек), затем мазок. Далее опять окунаете и опять делаете мазок. Желательно делать это как можно быстрее, но если первый блин будет комом ничего страшного. Когда первый слой нанесен, начинаем наносить второй. Тут уже попроще, мазки можно делать намного быстрее, и слой за слоем мажете минимум 3 и так, пока парафин не закончится. Очень быстро пленкой обматываюсь, я даже заранее часть ее разматываю и ставлю под рукой, что бы ее быстро взять и обмотать. Тут главное, что бы сохранить тепло, которое от парафина, потому что он очень быстро остывает. Сверху я одеваю высокие трусы, обматываюсь фланелевой пеленкой или шалью, которая также уже заранее приготовлена. Пью зеленый чай и смотрю телик или на спящую дочу, либо сижу в инете))))
Минимум час, но я и два держала. Снимаю так, рву пленку с боку, парафин отстает от кожи и вместе с пленкой убирается. Можно использовать повторно, но рекомендуют добавить свежего парафина хотя бы 30%. Оставшийся парафин смахиваю салфеткой или полотенцем.
|
|
|
Теперь нюанс, парафин очень текучий, и льется прямо вниз на ноги и на что хочешь)))) Я, что бы он не убегал, подвязываю внизу живота платок, который скручиваю в жгутик, или как там сказать, в валик. Короче делаю преграду. И когда парафин наносится он тут же прилипает к коже, а то что льется, то попадает на этот валик. Естественно, можно сделать и из пеленки и из чего то другого, главное, что бы было из того, что не жалко, потому что парафин испортит ткань, я даже не представляю как его отстирать. Трусики тоже похуже, если что, выкинуть не жалко)))
Жидкий парафин ни в коем случае не выливать в раковину, ванну или унитаз, может создать проблемы с сантехником.
СМЫВАТЬ ПАРАФИН НЕ НУЖНО, просто снять вместе с плёнкой и ВСЁ!!!!!! После парафина эффект конечно просто супер. 
Кожа ровная, подтянутая, растяжки уменьшаются в размере.
После того, как сделали обертывание наносите на кожу сначала клирвин - КРЕМ ОТ ШРАМОВ И РУБЦОВ, затем масло шиповника (можно миндаль, жожоба, зародышей пшеницы, любое) с эфирным маслом и нужно растереть хотя бы пару минут, пока рука не устанет. Я наливаю в лодошку масло шиповника, и капаю туда 2-3 капли любого эфирного, на который упал мой взгляд, короче по настроению. Можно сделать щипковый массаж.
|
|
|
Я вам так скажу, я беру масла, любые - которые имеют эффект устранения дряблости, рассасывающий эффект, которые помогают бороться с целлюлитом и растяжками. Как я это выяснила, читала про все масла и выписывала нужные. В итоге, у меня на полке стоит:
Базовые масла: миндальное, шиповника, зародышей пшеницы, оливковое (нерафинированное), жожоба.
ЭФИРНЫЕ МАСЛА: роза - для застарелых растяжек, жасмин, иланг-иланга, апельсин, мандарин - от целлюлита, грейпфрут, розмарин, лаванда, пачули, можжевельник, анис - от дряблости, бергамот.
Отличное средство против растяжек – масло бергамота (80 руб). Чтобы уменьшить крупные растяжки и полностью избавиться от мелких, необходимо ежедневно смазывать проблемные участки кожи маслом бергамота. В сочетании с цитрусовыми борется с целлюлитом, а вместе с маслами розмарина и нероли сокращает растяжки.
Все масла меняю, например массаж один вариант, вечером на ночь другой, да любой, лишь бы запах не раздражал. Я никого не призываю бежать в магазин и все это покупать. Достаточно хотя бы что то одно из базового, и что то одно из эфирного. Я все это купила не одним днем, а постепенно, поэтому вам главное надо с чего то начать, а там потом можно и подкупать постепенно. А со временем, вы уже выберете для себя подходящие эфирные масал.
|
|
|
