 |
Косметический массаж лица, примерный алгоритм проведения.
|
|
|
|
Перед проведением сеанса массажа необходимо произвести подготовку кожи лица. Ее следует обработать лосьоном или другим специальным средством. Очистить поры жирной кожи можно спиртом или настойкой на основе лечебных трав. Наиболее простым способом очищения кожи является умывание с использованием мыла или специальной пенки. Чтобы очистить поры сухой и нормальной кожи, нужно использовать лосьон или косметическое молочко, подходящее для данного типа кожи. При проведении очистки пор необходимо помнить о направлении кожных линий.
Методические указания (по В.И. Васичкину).
1. Длительность массажа от 5 до 15 минут.
2. Область шеи перед массажем должна быть обнажена.
3. Холодное лицо необходимо согреть компрессом.
Массаж лица выполняется с учётом линий минимального растяжения кожи
Линии минимального растяжения кожи (рис. 6):
Рисунок 6. Линии минимального растяжения кожи.
Главное в косметическом массаже – подготовка бассейна для лимфооттока:
1. Предварительный массаж шеи, по задней и передней поверхности
2. Лимфодренажная техника: помпаж надключичных лимфоузлов – компрессия на выдохе 7 раз
3. Лимфоотток 1: 4 пальца под край нижней челюсти, движение от наружного угла глаза ко внутреннему большими пальцами, по носогубным складкам к четырём пальцам –образуется щепотка с кожной складкой, оттуда – выжимание мизинцами в лимфоузлы
4. Лимфоотток 2: 4 пальца под край нижней челюсти, движение от наружного угла глаза ко внутреннему большими пальцами, 4 пальца идут к большим, большие выжимают лимфу от средней линии лба к вискам, затемвыведение всеми пальцами возле ушных раковин по направлению к надключичным лимфоузлам, оттуда – в подмышечные.
|
|
|
5. Пункты 3,4 повторяются 3 раза
Предварительно производится лёгкое поглаживание с разнесением масла или крема. Нанесение крема является не только подготовкой к массажу, но и его началом. Поглаживание попеременное (разными руками) – от подбородка к мочке уха, от угла рта к козелку, от крыльев носа к верхнему краю уха, лоб: от середины к вискам, от бровей к передней границе роста волос, на носу – по крыльям и по спинке к межбровному промежутку.
Дальнейший массаж в классической отечественной школе выполняется в нижеследующем порядке.
1.Лоб
- Плоскостное линейное поглаживание ладонями по направлению от центра лобной части к вискам. На висках движение завершается спиралью.
- Волнообразное поперечное поглаживание мышц лба производят ладонной поверхностью полусогнутых по форме лба II-IV пальцев, попеременно то левой, то правой рукой. Другая рука фиксирована на противоположном виске. Встретившись в третий раз, руки расходятся к вискам. Счёт от виска до середины лба на четыре. От середины лба к другому виску производят ещё 4 волнообразных поглаживания. Движение заканчивают фиксацией руки в области височных впадин, завершается спиралью.
- Поглаживание от бровей к передней границе роста волос, которое производится обеими руками при помощи трех пальцев (указательного, среднего, безымянного). Движения должны проводиться снизу вверх до границы с корнями волос. Поглаживание правой половины лба выполняется правой рукой, а поглаживание левой части — левой
- Растирание: от середины лба к вискам лба подушечками II-IV пальцев, попеременно то левой, то правой рукой. Другая рука фиксирована на противоположном виске.
- Разминание: прерывистое давление кончиками всех пальцев от середины к вискам
-Вибрация: пунктирование попеременно, пальцевой душ
- Любое поглаживание
2. Массаж области вокруг глаз. Производится при закрытых глазах. Производя массирующие движения, следует соблюдать осторожность, потому что кожа области вокруг глаз очень нежная и чувствительная.
|
|
|
- Поглаживания линейные и кольцеобразные: от наружного угла глаза безымянным и средним пальцами к спинке носа, от спинки носа наружу – большим и указательным пальцами
-Круговое восьмёркообразное поглаживание одним пальцем, с центром восьмёркив межбровной области
-Волнообразное поглаживание круговой мышцы глаза: от наружного угла глаза безымянным и средним пальцами к спинке носа линейное, от спинки носа наружу – зигзагообразное
- Точечный массаж: по циферблату 4 точки на 9, 12, 3 и 6
3. Массаж подбородка и области около рта
- Поглаживание от центра к мочкам ушей по краю нижней челюсти
- Растирание двойного подбородка локтевыми краями обеих кистей при сомкнутых выпрямленных пальцах, двигаясь параллельно друг другу, но в противоположных направлениях.
- Стаккато вдоль края нижней челюсти от правой мочки уха до левой, и наоборот.
- Похлестывающее движение под подбородком, производится кончиками пальцев вдоль края нижней челюсти от правой мочки уха до левой, и наоборот.
4.Нос: поглаживание ирастирание крыльев и спинки
5.Щёки и скуловая область
-Поглаживание по трём косметическим линиям
-Спиралевидное растирание по трём косметическим линиям
-Растирание улиткой скуловой и щёчной области
-Разминание тремя пальцами обеих рук с лёгким погружением в мышцу двойным круговым встречным приёмом
-Складка Киблера к ушной раковине
6.Ушная раковина: растирание мочки, наружного завитка и внутренней поверхности ушной раковины
.
|
|
|
