^ Два вывода из факта существования глазных путей доступа. Однако все это вам нужно не только для того, чтобы читать мысли других людей, но и для того, чтобы с помощью правильно и до конца понятых техник нейро-лингвистического программирования стать дейст
Блок № 1 1. Какого цвета Ваша зубная щетка? 2. Сколько дверей в Вашем доме? 3. Какого цвета волосы у Вашего начальника? 4. Кого первым Вы сегодня увидели? 5. Какой цвет у светофора вверху — красный или зеленый? Отметьте для себя: глаза вашего партнера скорее всего пошли вверх и вправо (с вашей, а не его точки зрения). Блок № 2 1. Представьте, что парадная дверь в Вашем доме покрашена в розовый цвет в зеленый горошек. 2. Представьте корову пурпурного цвета. 3. Опишите, каким Вы себя увидели бы на экране телевизора. 4. Представьте себе, что Вы похудели на 10 кг. 5. Представьте, что у Вас розовые волосы. Скорее всего, его глаза пошли вверх и налево. Блок № 3 1. Сколько раз Вам слышится слово «ягненок» в предложении «У Мери был ягненок»? 2. Услышьте, как Вас зовет мама. 3. Услышьте, как скрипит мел, когда им пишут на доске. 4. Услышьте, как звенит Ваш будильник.
5.
Блок № 4
1. 2.
4. Вспомните, что Вы чувствовали, когда целовались в первый раз? 5. Опишите, что вы ощущали, когда переели? Скорее всего, глаза вашего партнера «ездили» вниз — влево. Блок № 5 1. Задайтесь вопросом, что Вам надо сделать на будущей неделе? 1. Обсудите сами с собой свои планы на будущий месяц. 3. Расскажите самому себе о том, как Вы прекрасны. 4. Вспомните о самом смешном эпизоде в прошлом году. 5. Расскажите себе самому о том, что Вас особенно удивило. Глаза Вашего партнера «уходили» вниз и вправо.
Положение наших глаз очень точно передает режим работы нашего мозга — визуальный, аудиальный или кинестетический, да еще и с подробностями. Если вы тоже хотите попрактиковать-я в этом искусстве, запомните нижеприведенную схему из книги Дж. 0'Коннора и Дж. Сеймора «Ведение в НЛП», крепко-накрепко усвоив, что в ней отражено то, что вы идите, глядя на другого человека. Если ваш оппонент ушел глазами вправо-вверх (опять-таки напомню — с вашей точки зрения), то это значит, что он вспоминает какие-то образы или картины. Если влево-вверх — эти самые картины он сейчас конструирует (т. е. в первом случае находящийся перед вами человек визуально вспоминал что-то известное, а во втором — визуально же создавал нечто неизвестное). Если глаза вашего партнера ушли вправо по горизонтали, — значит он сейчас вспоминает какие-то звуки или слова. Если влево, но опять-таки по горизонтали — эти самые звуки и слова он сейчас «сочиняет». Если глаза оппонента ушли вправо-вниз, это значит, что сейчас он обратился к внутренней речи и как бы советуется сам с собой. Если же он смотрит влево-вниз, это явно кинестезирование, т. е. человек находится сейчас в своих чувствах и ощущениях. Эта схема «правильна» только для правшей. У левшей все обстоит точно наоборот. Впрочем, выяснить, кто перед вами — левша или правша (есть ведь и переученные левши — но часто не до конца), очень несложно. Попросите, например, человека вспомнить пейзаж вокруг его дома. И если при этом его глаза уйдут глазами вверх-влево, значит перед вами левша (у правшей это область режима визуального конструирования, а не визуального воспоминания, а пейзаж вокруг своего дома человек обычно вспоминает в визуальной модальности). ^ Два вывода из факта существования глазных путей доступа. Однако все это вам нужно не только для того, чтобы читать мысли других людей, но и для того, чтобы с помощью правильно и до конца понятых техник нейро-лингвистического программирования стать действительно здоровым. А для этого достаточно усвоить следующие два вывода.
Первый — это то, что самостоятельно изменив направление вашего взгляда и удерживая его в этом направлении, вы как бы переключаете свой собственный мозг в соответствующий — нужный вам — режим! То есть для того, чтобы хорошо вспомнить что-то визуальное, вам самому (до сего момента я описывал вам движения глаз вашего партнера, так что не удивляйтесь, что для вас направление поменялось) нужно направить глаза влево-вверх. Чтобы лучше представить (создать) что-то визуальное, но незнакомое, направьте их вправо-вверх. Чтобы действительно ощутить нечто (желательно —приятное), смотрите вниз-вправо. Чтобы посоветоваться с самим собой по важному вопросу, направьте взгляд вниз-влево. Чтобы лучше вспомнить какие-нибудь звуки или слова, направьте взгляд влево по горизонтали. А чтобы сконструировать эти самые звуки и слова (например, ответ на вопрос), посмотрите по горизонтали вправо. Ну а второй — что и V, и А, и К, и Д представляют собой лишь фрагменты нашего опыта. Нечто вроде плоских отпечатков с объемного изображения мира. А это значит, что если вы хотите получить полный образ чего-либо («голограмму»), не поленитесь поводить глазами по всем шести направлениям (кстати, именно поэтому во всех восточных школах — йоге, дао, цигун и т. п. — вращение глазами является обязательным упражнением). И не удивляйтесь хорошо известному в НЛП факту, что, если вы не менее трех раз как следует вообразите некий реально не существующий опыт во всех шести его ипостасях — положениях ваших глаз, — он станет восприниматься как имевший место в вашей жизни! У нас это называется «закон 3х3», который гласит: «если вы вообразите нечто в трех репрезентативных системах не менее трех раз, это нечто станет для вас реальным. Три условия успеха: 1. Модель «стратегичности» нейро-лингвистического программирования, 2. Система «хорошо сформулированного результата» и 3. Техника создания бессознательной готовности к достижению цели. 1. Модели стратегичности НЛП НЛП — это прежде всего стратегичность, нацеленность на результат. Для того чтобы данные стратегичность и нацеленность на результат осуществились, в НЛП есть много самых разных моделей:
РЕЗУЛЬТАТ 1. Чего я хочу добиться? ПРИЗНАКИ 2. Как я узнаю, что достиг цели? Что я увижу, услышу, почувствую, смогу сделать?
УСЛОВИЯ 3. Где, когда и- с кем мне это необходимо и желательно? Где, когда и с кем — нежелательно? СРЕДСТВА 4. Чего мне не достает, чтобы достичь цели? Каких ресурсов? ОГРАНИЧЕНИЯ 5. Почему я не достиг цели раньше? ПОСЛЕДСТВИЯ 6. Что произойдет, если я достигну/ не достигну цели? ЦЕННОСТЬ 7. Стоит ли цель моих усилий? Однако главным в этой стратегии является все-таки образ желаемого будущего, а не шаги к нему. Потому что наше бессознательное обладает уникальной способностью: самостоятельно приводить нас к желаемым целям. Как автопилот, которому нужно только одно — конечный пункт маршрута... Запрограммируйте же себя на обретение здоровья с помощью базовой для НЛП техники создания образа желаемого будущего. 1. Представьте самый хороший исход вашей будущей деятельности по исцелению — например, полное выздоровление. Или результат, которого вы хотите, но пока не имеете (например, здоровье в определенной области). ^ 2. Мысленно просмотрите не менее трех «кинофильмов» о своем успехе, в которых вы будете видеть самого себя здорового, исполняющего будущие роли с блеском и вдохновением. ^ 3. «Войдите» в эти фильмы и мысленно проиграйте все эти будущие роли (т. е. если в п. 2 вы на себя смотрели как бы со стороны — были «режиссером», то теперь на происходящее смотрите как бы из своих глаз — станьте «актером»). 4. Пребывая в своем будущем, в котором вы уже добились успеха, посмотрите на свое настоящее, из которого вы пришли, и определите, что еще нужно сделать, чтобы достичь этого будущего. ^ 5. Вернитесь в настоящее, еще раз посмотрите в будущее (представьте его), проверьте последовательность шагов, которые необходимы вам для достижения этого будущего, и еще раз прокрутите фильм о будущем успехе. ^ 6. Вернитесь в настоящее и ощутите приобретенную уверенность — в себе и в достижимость собственного здоровья. Сенсорные признаки результата. Вы смогли расписать фрейм результата, но до полного и подлинного формулирования здоровья как результата вы еще не дошли, т. к. плохо (или недостаточно) проработали вопрос о его признаках здоровья. Фрейм «как если бы... », который перейти из надоевшей «карты» в желанную «карту». Чтобы использовать эту технику фрейма «как если бы», вам нужно просто отвечать на вопросы, мечтая и фантазируя, т. е. сняв цензуру вашего сознания. Так, как если бы вы уже обладали всем тем, чего желаете.
Воспользуйтесь поиском по сайту: ©2015 - 2025 megalektsii.ru Все авторские права принадлежат авторам лекционных материалов. Обратная связь с нами...
|