 |
Авторская система «Матрешка, или Что мне делать в понедельник?»
|
|
|
|
Авторская система «Матрешка, или Что мне делать в понедельник? »
Наша жизнь похожа на компьютерную игру, в которой нужно пройти несколько уровней и таким образом реализовать цель человеческой жизни – эволюционировать от животной стадии до человеческой и затем духовной. На каждом уровне у каждого из нас есть определенные роли, и от того, насколько хорошо мы их играем, зависит наше счастье и отсутствие или, наоборот, присутствие проблем. Роль всегда влечет за собой определенную ответственность, некий долг.
Только полноценно проживая каждую роль, отдавая свои долги, мы учимся быть в моменте «здесь и сейчас», наполняем свою жизнь смыслом, чувствуем себя счастливыми и проходим по самому благоприятному из уготованных нам вариантов судьбы.
Я хочу познакомить вас с уровнями, которые включены в игру под названием «Жизнь», и с ролями, которые появляются с переходом на каждый новый уровень. Расскажу, как уровни между собой взаимосвязаны, почему никакую проблему нельзя решить на том же уровне, где она образовалась, и что тогда с ней делать. Эту концепцию я назвал «Матрешка», потому что именно на примере матрешки видно, как постепенно мы растем, взрослеем, как расширяется наше сознание, как появляются все новые роли и новые уровни ответственности.
«Матрешка» дает четкое видение всего пути – от момента рождения до момента перехода в новую для нас реальность. Вы увидите, как вы оказались там, где вы есть в настоящее время, и что делать, чтобы начать менять эту ситуацию прямо сейчас.
Второе название системы родилось на наших тренингах «Трансформация судьбы». Обычно они идут два дня подряд – субботу и воскресенье, – и я стараюсь сделать так, чтобы участники тренинга ушли с четким пониманием того, что можно делать для трансформации жизни прямо с утра в понедельник.
|
|
|
Матрешка «Долг телу»
Итак, когда же у человека появляется самая первая роль и первый долг? Примерно на 16‑ й неделе беременности женщина чувствует толчок от ребенка, который находится в ее утробе. На Востоке считается, что именно в этот момент душа входит в тело. Я на каждом тренинге спрашиваю женщин‑ матерей, что изменилось в их ощущениях после первого толчка, и обычно получаю ответ: «Все! » Если до этого было ощущение просто располневшего тела, изменившегося самочувствия, то теперь появляется абсолютно новое чувствование, восприятие.
До момента первого толчка тело ребенка развивается как некий биофизический скафандр, который затем будет служить нам всю жизнь. Душа входит в тело, начинает его изучать, примерять, подключается к центральной нервной системе, пробует двигать конечностями, поэтому женщина в этот момент ощущает толчки и шевеление.
Именно тело позволяет пережить душе тот уникальный опыт, который доступен только в нашем материальном мире, – это опыт чувствования, чувственного переживания. Тело можно сравнить с автомобилем, на котором душа едет к своей цели, какой бы она ни была, – хоть покупка квартиры, хоть просветление. Без тела мы ничего в этом материальном мире достичь не можем.
Процесс интеграции души и тела продолжается и после того, как мы появились на свет. Младенцы и маленькие дети как будто еще продолжают изучать свое тело – постоянно проверяют его на прочность, постепенно научаются координировать свои действия, овладевают речевым аппаратом. Но уже даже умея говорить, дети часто не ассоциируют себя со своим телом. Ребенок может показывать на себя пальцем и говорить: «Это не я обкакался, это Дима». Но близкие люди будут постоянно повторять ребенку: «Дима – это ты» (что равноценно «тело – это ты»), и в какой‑ то момент происходит полное отождествление. Мы начинаем осознавать себя как тело. И через тело мы начинаем познавать мир: когда простуда – болит горло, когда холодно – мерзнем, когда хотим есть – чувствуем голод как неприятные ощущения в желудке, когда мама обнимает – испытываем благодарность и ответную нежность.
|
|
|
Наш самый первый долг, который появляется в тот момент, когда душа входит в тело, – это долг телу, необходимость заботиться о нем. Тело – проводник всех энергий, которые есть на планете Земля. Если мы поддерживаем его в хорошей форме, у нас есть возможность полноценно проживать эту жизнь, чувствовать ее во всем многообразии. Какие у нас долги перед телом? Его нужно мыть, выгуливать, обеспечивать физической нагрузкой, одевать удобно и по погоде, вовремя кормить здоровой пищей, не употреблять вредные вещества, не колоть в него всякую дрянь. И этот долг нельзя отдать, его можно только отдавать, пока мы находимся в этом теле, всю жизнь.
Хотя долг телу самый простой, иногда все‑ таки случается так, что мы его не отдаем – не даем телу достаточно физической нагрузки, плохо питаемся, слишком много работаем и не отдыхаем, употребляем разные токсические вещества. В таком случае решение всех своих проблем стоит начать именно с этого уровня – вернуться на уровень тела и отдать ему задолженность.
Один из главных секретов, как поддерживать свое тело здоровым – сейчас, конечно, не открою Америку, – это режим. Режим питания, режим сна. В интернете можно найти кучу разных оздоравливающих технологий, но все они будут сводиться к одному простому слову – режим.
Это самый простой и доступный способ максимально эффективно отдавать долг своему телу, а оно, в ответ, станет инструментом для достижения всех ваших целей.
Очень важный момент. Тело – наш самый лучший друг и первый подсказчик. Если приключилось даже легкое недомогание, если появилось заболевание, значит, где‑ то вы идете не туда, где‑ то вы были неискренни, где‑ то вы подвели другого человека или самого себя. И самые незначительные, и самые тяжелые заболевания – онкология, диабет, сердечно‑ сосудистые – это крики нашего тела о том, где мы заблуждаемся. Научившись слышать свое тело, вы сможете сверяться с ним, как с компасом: а туда ли я иду?
|
|
|
В ситуациях, когда вы категорически не знаете, как распутать сложившуюся ситуацию, я рекомендую вернуться на этот уровень и посмотреть, как вы можете лучше позаботиться о своем теле. Может быть, больше гулять, пересмотреть рацион питания, заняться йогой, перестать заниматься сексом с нелюбимыми, бросить курить. Хотя бы просто начать приседать по утрам.
То пространство, в котором мы живем, работаем, тоже становится частью нашего физического тела. Поэтому свою квартиру, дом, рабочее место нужно содержать в чистоте и порядке. В последнее время появилось много книг, в которых рассказывается, как с помощью грамотной уборки можно изменить свою жизнь, – и это действительно работает! Есть древние науки о гармонизации пространства – Фэн‑ шуй (Китай) и Васту (Индия). Все это действительно помогает привести в порядок не только пространство, но и мысли, чувства, найти некоторую опорную точку для движения вперед.
Один мужчина пришел на лекцию с вопросом, как помочь жене найти работу по душе – у нее это никак не получалось. На этой же лекции одна девушка задала вопрос про карьеру, а я спросил ее: «Вот ты про карьеру думаешь, а что у тебя дома творится? В порядке ли твои носки, вымыты ли у тебя полы? » И мужчина меня услышал. Он понял, что хотя постоянно ворчит на жену, когда видит где‑ то беспорядок, сам в домашнем хозяйстве никак не участвует.
Он стал изучать этот вопрос, даже читал женские форумы в интернете, и в итоге остановился на одной из японских систем поддержания порядка в доме. Он и жену вдохновил на то, чтобы полностью перебрать все вещи и изменить систему хранения, по итогам они только ненужной одежды выкинули 35 килограммов! Также оказалось, что им не нужна стенка, в которой раньше хранился разный хлам, и еще несколько предметов мебели.
И тут вдруг жена поняла, что хочет сделать своим основным занятием то, что раньше было хобби, – маникюр и мехенди (индийская роспись хной). На деньги, вырученные от продажи ненужной мебели, купили ей оборудование, оплатили обучающие курсы, в освободившемся пространстве организовали рабочее место для приема клиентов на дому. И с тех пор все наладилось – поток клиентов постоянно растет, жена чувствует себя реализованной, при этом у нее есть возможность заниматься с сыном дома.
|
|
|
В настоящее время мы с вами можем наблюдать интересное явление – появилось очень много людей, которые как будто застревают на этом уровне, уровне тела, и не могут продвинуться дальше. Все свои силы, все свое время они вкладывают в развитие и улучшение своего тела, постоянно выставляют его напоказ, гордятся им, хвалятся. Но это подобно тому, как если человек купил крутой автомобиль, постоянно занимается его тюнингом, поставил более мощный двигатель, ухаживает за ним, но никуда не ездит. Тело нужно не для того, чтобы хвалиться им, но для того, чтобы с его помощью двигаться к своей цели.
Я объясню, почему так происходит. Давайте введем два понятия: физиологический возраст, или возраст по паспорту, то есть фактический возраст тела, и возраст личности – зрелость или, наоборот, незрелость психологическая, эмоциональная, духовная. Когда я смотрю руки тех, кому сейчас уже лет 90, то вижу, что когда их фактический возраст был 12–14 лет, возраст личности соответствовал уже 20–25 годам. Если смотреть руки людей 1950–1960‑ х годов рождения, наших мам и пап, то там внешний и внутренний возраст примерно соответствовали друг другу. У тех, кто родился в 70‑ х годах, уже прослеживается отставание: в 28–30 лет возраст их личности соответствовал 18–20 годам. У тех, кто родился в 90‑ х и позже, наблюдаю тотальный инфантилизм: смотришь, вроде человеку 30 лет, а по факту ему 12–14! И увлечения у него 12–13‑ летнего подростка. Только «я‑ я‑ я‑ я‑ я» и «тело‑ тело‑ тело».
В подростковом возрасте все озабочены прыщами, бицепсами, грудь растет или не растет. В общем, все заинтересованы, кто как выглядит. А тут какая уже разница – модные джинсы носить или на модной диете сидеть?
В свое время я купил джинсы «мальвина», цена им была, как у мопеда. Я мог их не стирать месяцами, мало ли – вдруг порвутся при стирке. Помню, кто‑ то однажды в кроссовках Adidas пришел, так столько людей прибегало на них посмотреть! По сути, мы и сейчас маленькие дети, которые друг перед другом выпендриваются и бесконечно постят в Инстаграме фотографии: кто круче. Это ведь подростковая фишка: у меня губы больше, у меня ресницы длиннее, а у меня тачка дорогая, а у меня жена – модель.
|
|
|
