По мерам безопасности при проведении тренировок

В зоне с непригодной для дыхания средой

1 Руководитель занятий и газодымозащитники обязаны строго соблюдать в ходе тренировки требования Наставления по газодымозащитной службе и Правил по охране труда в подразделениях ГПС МЧС России.

2 Руководитель занятий несет ответственность за обеспечение мер безопасности при работе газодымозащитников в изолирующих дыхательных аппаратах. Он обязан изучить места проведения тренировок, проверить исправность используемых средств и устройств, разработать, при необходимости, дополнения к настоящей инструкции, организовать изучение мер безопасности с газодымозащитниками.

3 Тренировочные занятия должны проводиться под контролем медицинского работника.

4 К тренировке допускаются газодымозащитники, прошедшие соответствующий инструктаж по охране труда, о чем делается запись в журнале инструктажей по охране труда.

5 Критерием предельной физической нагрузки принято считать частоту сердечных сокращений (ЧСС) до 170 уд/мин.

6 Запрещается пользоваться неисправными имитационными средствами, тренажерами, другими электротехническими средствами для проведения тренировок, а также нарушать правила их применения.

7 Применяемые пожарно-техническое оборудование и аварийно-спасательный инструмент должны быть испытаны.

8 Для обеспечения контроля над работой звеньев газодымозащитной службы у места входа в непригодную для дыхания среду на каждое звено выставляется пост безопасности. Место расположения поста безопасности определяется руководителем занятий в непосредственной близости от места входа звена в непригодную для дыхания среду (на свежем воздухе).

9 На посту безопасности должен вестись учет работы звена по установленной форме в журнале учета работающих звеньев газодымозащитной службы.

10 У входа в непригодную для дыхания среду выставить страхующее звено газодымозащитной службы.

11 Тренировка газодымозащитников должна быть прекращена, если:

- имеются жалобы газодымозащитников на плохое самочувствие (срыв дыхания, судороги, головокружение) или на неисправность изолирующего дыхательного аппарата;

- после выполнения нескольких упражнений ЧСС превышает 160 уд/ мин. и не становится ниже этого предела в течение 3-5 минут отдыха.

12 Звено (отделение) газодымозащитной службы должно продвигаться в непригодной для дыхании среде кратчайшим путём. Если планировка помещений неизвестна, то следует передвигаться вдоль капитальных стен или стен с окнами, аналогично передвижению по маршам лестничной клетки. Чтобы не потерять ориентир и лучше запомнить пройденный путь, необходимо, следуя вдоль стены, касаться ее локтем или внешней стороной кисти руки.

13. Продвигаться и работать необходимо в составе звена, постоянно поддерживать друг с другом связь, особенно внимательно следить за расходом кислорода (воздуха) в баллонах. Контроль осуществляется по показанию манометра того газодымозащитника, у которого запас кислорода (воздуха) в изолирующем дыхательном аппарате на момент ухода от поста безопасности был наименьшим.

14. Если при движении к очагу пожара (месту работы) газодымозащитники касались стены правой рукой, то при возвращении назад они должны ее касаться левой рукой.

15. В случае отравления газодымозащитников продуктами горения и при получении теплового удара необходимо немедленно вызвать скорую медицинскую помощь, а до ее прибытия оказать доврачебную помощь.

Примечание:

На местах проведения тренировок необходимо иметь аптечку со следующим набором медикаментов:

- ацизол (антидот оксида углерода);

- анальгетики (50 %-й раствор аналигина 2,0 мл, фентанила 1 флакон);

- настойка йодная (5 %-я);

- марганцевокислый калий в кристаллах;

- лейкопластырь; вата;

- бинты (не менее 3 шт.);

- борная кислота;

- трубка резиновая (жгут) длиной 100 см;

- транспортно-иммобилизационные шины;

- настойка валерианы;

- раствор аммиака (10 %-й);

- валидол; нашатырный спирт.

16. Дополнительные требования безопасности при тренировках на огневых полигонах:

- устанавливается единый сигнал оповещения газодымозащитников об опасности;

- территория, на которой установлен огневой полигон, должна быть ограждена;

- выставлять во время тренировки посты безопасности в составе звена газодымозащитной службы с пожарным стволом от резервной рукавной линии, линия должна быть заполнена водой под рабочим давлением;

- перед началом занятий руководитель тренировки обязан убедиться в работоспособности и исправности всех элементов полигона и аварийных систем;

- запрещается проведение занятий на огневом полигоне в ночное вре­мя;

- к управлению системами полигона допускаются подготовленные и имеющие соответствующие допуски люди.

 

 

Приложение Б

(рекомендуемое)

Комплекс упражнений для разминки

Разминочный бег и ходьба выполняются: шагом, на носках, на пятках, на внутренней и наружной стороне стопы; с опорой руками о колени, пригнувшись; с подниманием бедра в полуприседе; приседе; выпадами, приставным и переменным шагом, скрестным шагом вперед, в сторону. Возможно сочетание ходьбы с прыжками. Бег может быть обычным, с высоким подниманием бедра, со сгибанием ног назад, с подниманием прямых ног вперед или назад, со скрестным шагом вперед и назад, в сторону с поворотами, остановками, бросанием и ловлей предметов, с прыжками через препятствия, с передвижением по препятствиям.

Общеразвивающие упражнения включают в себя:

упражнения для мышц рук и плечевого пояса – поднимание прямых рук вперед, вверх, в стороны, назад, одновременно, поочередно, последовательно;

упражнения для мышц туловища и шеи – наклоны головы, туловища вперед, назад, в стороны. Круговые движения головой, туловищем, вправо и влево;

упражнения для мышц ног – сгибание и разгибание ног, выпады, выпрыгивание из упора «присев», пружинящие движения в приседе, прыжки на месте и с продвижением вперед на одной или двух ногах;

упражнения для мышц спины – движение руками с одновременным наклоном туловища (назад, в сторону), круговые движения туловищем с подниманием рук вперед, упоры «присев» и «лежа», различные повороты, с помощью партнера и самостоятельно, поднимание и опускание гимнастической скамейки с поочередным наклоном туловища вперед и назад в составе группы.

 

Приложение В

(обязательное)

 

 

Комплекс упражнений

для включения в планы тренировок в средствах индивидуальной защиты органов дыхания на свежем воздухе

Условия выполнения упражнений: упражнения выполняются в составе звена газодымозащитной службы1), минимум оснащения звена - по Наставлению по газодымозащитной службе.

Упражнение №1 Ходьба по горизонтальной поверхности со скоростью 50-60 м×мин^-1 (степень тяжести работы - средняя). Выполняется в комплексе с упражнением № 2. Общая продолжительность выполнения упражнения 4 мин. без отдыха.

Упражнение №2 Бег по горизонтальной поверхности со скоростью 110-120 м×мин^-1 (степень тяжести работы – тяжелая). Общая продолжительность выполнения упражнения 6 мин. После 4-х минут бега переход на ходьбу в течение 1 мин. в темпе упражнения №1, затем 1 мин. отдыха.

Упражнение №3 Подъем-спуск по лестничным маршам здания. Скорость подъема и спуска 9-11 м×мин^-1 (степень тяжести работы – тяжелая). Выполняется в комплексе с упражнением №4. Общая продолжительность выполнения упражнения 10 мин.: подъем вверх 4 мин., отдых 2 мин., спуск вниз 4 мин.

Упражнение №4 Подъем-спуск по вертикальной лестнице: скорость подъема 10 м×мин^-1, скорость спуска 12-15 м×мин^-1. Общая продолжительность выполнения упражнения 10 мин.: подъем 4 мин., отдых 3 мин, спуск 3 мин.

Упражнение №5 Подъем по вертикальной лестнице (степень тяжести работы - тяжелая). Выполняется в комплексе с упражнением №6, скорость подъема 10 м/мин. Общая продолжительность упражнения 3 мин. (без отдыха).

Упражнение №6 Спуск по вертикальной лестнице (степень тяжести работы - средняя). Скорость спуска 12-15 м/мин. Общая продолжительность упражнения 3 мин. (без отдыха).

Упражнение №7 Подъем по лестничным маршам здания с грузом. Каждый газодымозащитник поднимается с грузом 30 кг со средней скоростью подъема 6-7 м×мин^-1 (степень тяжести работы - тяжелая). Выполняется в комплексе с упражнением №8. Общая продолжительность выполнения упражнения 6 мин.: через каждые 2 мин. подъема 1 мин. отдыха.

Упражнение №8 Спуск по лестничным маршам здания с грузом. Каждый газодымозащитник имеет груз массой 30 кг. (степени тяжести работы - средняя). Скорость спуска 7-8 м×мин^-1 без отдыха.

Упражнение №9 Переноска «пострадавшего» по горизонтальной поверхности без применения вспомогательных средств. Звено передвигается с пострадавшим со скоростью 30-40 м×мин^-1 (степень тяжести работы - тяжелая). Переноска осуществляется газодымозащитниками по очереди. Общая продолжительность выполнения упражнения 10 мин.: переноска пострадавшего три раза по 2 мин., отдых 1 мин. через каждые 2 мин. переноски. После выполнения упражнения отдых 2 мин.

Упражнение №10 Переноска «пострадавшего» вверх по лестничным маршам здания без применения вспомогательных средств. Звено поднимается вверх с «пострадавшим» со скоростью 5-6 м×мин^-1 (степень тяжести работы - тяжелая) Переноска осуществляется газодымозащитниками по очереди. Через 1–1,5 мин. переноски 1 мин. отдыха (одновременно осуществляется подмена газодымозащитников). После выполнения упражнения отдых 3 мин. Общая продолжительность выполнения упражнения 7 мин.: переноска пострадавшего 3 мин., отдых 4 мин.

Упражнение №11 Переноска «пострадавшего» вниз по лестничным маршам здания без применения вспомогательных средств. Звено спускается вниз с пострадавшим со скоростью 6-7 м×мин^-1 (степень тяжести работы - средняя). Переноска осуществляется газодымозащитниками по очереди, подмена производится через каждые 1,5-2 мин. переноски. Общая продолжительность выполнения упражнения 3 мин. без отдыха.

Упражнение №12 Передвижение звена на получетвереньках по горизонтальной поверхности со скоростью 10-15 м×мин^-1(степень тяжести работы - тяжелая): через каждые 3 мин. работы отдых 1 мин. В конце упражнения отдых 3 мин. Общая продолжительность выполнения упражнения 10 мин.: передвижение 6 мин., отдых – 4 мин.

Упражнение №13 Преодоление участка, заполненного пеной. Звено передвигается в пеноканале (траншея, подвал, лабиринт и пр.), заполненном воздушно-механической пеной на высоту не менее 2 м. (степень тяжести работы - средняя) Скорость передвижения 6-8 м×мин^-1. Общая продолжительность выполнения упражнения 10 мин.: работа 6 мин., отдых 4 мин.

Упражнение №14 Самоспасание с помощью спасательной веревки. Газодымозащитники выполняют упражнение не менее 2 раз (степень тяжести работы - средняя). Общая продолжительность выполнения упражнения 10 мин. Высота и условия самоспасания определяются руководителем тренировки с учетом подготовленности газодымозащитников.

Упражнение №15 Работа на кистевом тренажере (степень тяжести работы - средняя). Газодымозащитники кистями рук вращают по часовой стрелке рукоятку тренажера, наматывая на нее трос и поднимая груз массой 10 кг на высоту 1,5 м. Скорость поднятия груза 1,5 м×мин^-1. Затем упражнение выполняется в обратном порядке: груз опускается со скоростью 1,5 м×мин^-1 до упора. Общая продолжительность выполнения упражнения 5 мин.: работа 4 мин., отдых 1 мин.

Упражнение №16 Передвижение на руках по горизонтальным брусьям (степень тяжести работы - тяжелая). Газодымозащитники перемещаются на руках по горизонтальным брусьям со скоростью 10-12 м×мин^-1: работа 1 мин, отдых 2 мин. Через каждую минуту перемещения 2 минуты отдыха. Общая продолжительность выполнения упражнения 8 мин.

 

 

 

Приложение Г

(рекомендуемое)

 

 

Оценка некоторых видов работ и упражнений по степени тяжести

№ п/п	Упражнения	Скорость передвижения, м/мин	Степень тяжести работы
1.	Установить связь по сигнально-переговорному устройству	-	Легкая
2.	Надеть СИЗОД, включиться и выключиться из аппарата	-	"
3.	Произвести расчет воздуха (кислорода) по давлению и по времени, пользуясь таблицей расчета	-	"
4.	Ходьба по горизонтали (медленная)	50 - 60	Средняя
5.	Ходьба по горизонтали (ускоренная)	85 - 90	Тяжелая
6.	Бег по горизонтали (медленный)	110 - 110	"
7.	Подъем по лестничной клетке	9 - 11	"
8.	Спуск по лестничной клетке	10 - 12	Легкая
9.	Передвижение по бревну	20 - 25	Средняя
10.	Подъем по вертикальной лестнице		Очень тяжелая
11.	Спуск по вертикальной лестнице		Средняя
12.	Ползание на четвереньках	18 - 20	"
13.	Ползание через узкий лаз	6 - 8	Тяжелая
14.	Перенос пострадавшего по горизонтали двумя пожарными	30 - 40	"
15.	Подъем с пострадавшим по лестничной клетке	5 - 6	"
16.	Спуск с пострадавшим по лестничной клетке	6 - 7
17.	Работа со стволом, вязка спасательных петель, закрепление веревки за конструкцию и карабин	-	Средняя
18.	Переноска груза весом 60кг по горизонтали двумя пожарными	35 - 40	"
19.	Переноска груза весом 30кг по горизонтали одним пожарным	50 - 55	Тяжелая
20.	Подъем по лестничной клетке с грузом 30кг	6 - 7	"
21.	Спуск по лестничной клетке с грузом 30кг	7 - 8	Средняя
22.	Передвижение со стволом под напором воды по помещениям (давление воды 4,0 -4,5 атм.)	45 - 50	Тяжелая
23.	Перелопачивание песка (работа совковой лопатой, темп 14 - 16 бросков)	-	"
24.	Работа с немеханизированным инструментом по вскрытию конструкций, перекантовка балки на расстояние одного метра (балка металлическая, железобетонная, рельс весом 100 - 120кг на 1 человека)	-	Тяжелая
25.	Установка перемычки	-	Средняя
26.	Прокладка рукавных линий от автомобиля на расстояние 60м с присоединением ствола		Тяжелая
	Самоспасание с окна второго этажа	-	Средняя
28.	Работа с механизированным инструментом	-	"
29.	Передвижение по лестничной клетке, открывание и закрывание дверей	30 - 40	Тяжелая
30.	Проведение разведки с отысканием очага пожара или человека	20 - 25	Легкая
31.	Эвакуация материальных ценностей (мебели, баллонов, ящиков с песком и др.)	10 - 15	Тяжелая
32.	Перекрытие вентилей поврежденных газопроводов и отключение электрических сетей	-	Средняя
33.	Установка дымососа	-	Тяжелая
34.	Вскрытие дверей и перегородок немеханизированным инструментом	-	Средняя
35.	Подъем груза в тепловой камере (вес груза 10кг) на высоту 1,5м (темп 20 раз в мин)	-	"
36.	Переноска грузов в тепловой камере (вес груза 10 - 12кг)	50 - 60	"
37.	Работа в пене	-	"

 

 

 

 

 

Приложение №11

(рекомендуемое)

 

Примерный перечень

⇐ Предыдущая45678910111213Следующая ⇒

Поделиться:

Воспользуйтесь поиском по сайту: