 |
Безопасность работы за компьютером. Компьютерный зрительный синдром.
|
|
|
|
Компьютерный зрительный синдром – это совокупность негативных ощущений, испытываемых пользователями ПК вследствие длительной работы на компьютере. К симптомам компьютерного зрительного синдрома со стороны органа зрения относятся: - утомление глаз,
• двоение предметов,
• замедление фокусировки зрения при переводе взгляда от удаленных предметов к близким,
• ощущение «песка» под веками,
• покраснение глаз.
Причины возникновения компьютерного зрительного синдрома определяются некоторыми особенностями работы за компьютером:
• изображение на мониторе самосветящееся, как и сам экран, ему свойственна определенная периодичность мерцания, кроме того, оно дискретно и не имеет таких четких границ, как на бумаге.
• нарастанию зрительного утомления во многом способствует непрерывная перефокусировка зрения с клавиатуры на экран или печатные документы.
• Хотя не было установлено, что работа на компьютере приводит к возникновению таких заболеваний, как глаукома и катаракта, сообщалось, что она может уменьшать объем аккомодации сверх возрастной нормы и способствовать прогрессированию близорукости.
Безопасность работы за компьютером. Карпальный туннельный синдром.
Синдром карпального канала (запястный туннельный синдром) - этот синдром обусловлен сдавливанием срединного нерва в том месте, где он проходит через запястный канал под поперечной связкой запястья. Часто формируется у людей длительно работающих с компьютерной мышью. Типичные признаки туннельного синдрома карпального канала:
• пациент чувствует при этом боли и покалывания в области кисти, которые сильнее выражены ночью
• ощущение опухания кисти и запястья
|
|
|
• онемение указательного и среднего пальцев
При длительном течении такого состояния как туннельный синдрома карпального канала у пациента может развиться остеопороз в фалангах пальцев кисти в сочетании со спазмом кровеносных сосудов и упорными жгучими болями. Все указанные симптомы и жалобы — есть следствие постоянной статической нагрузки на одни и те же мышцы, большого количества однообразных движений при работе с мышкой, черезмерного изгиба в запястье.
Диагностика туннельного синдрома карпального канала
Изучения особенностей его образа жизни.Часто дигностика туннельного синдрома на уровне карпального канала неврологическим осмотром и ограничивается.
Лечение туннельного синдрома карпального канала
После того, как специалистом будет установлен точный диагноз, в зависимости от тяжести проявления заболевания пациенту будет предложено консервативное либо оперативное лечение
В зависимости от тяжести проявлений туннельного синдрома карпального канала у пациента возможны следующие лечебные действия:
• медикаментозная терапия (НПВС, анальгетики, гормоны)
• блокады — инъекции препаратов в полость канала
• мануальная терапия (мышечная, суставная и корешковая техника)
• физиотерапия (УВЧ, СМТ и т.д.)
• лечебная гимнастика
• иглоукалывание
• оперативное лечение
Человек, у которого развился туннельный синдром, теряет работоспособность на срок до нескольких месяцев и даже лет. Следует иметь ввиду, что ощущение боли и дискомфорт в руках могут быть вызваны не только защемлением срединного нерва, но и повреждением позвоночника (остеохондроз, грыжа межпозвоночных дисков) при котором повреждается нерв, идущий к рукам от спинного мозга.
Безопасность работы за компьютером. Позвоночный синдром.
Этот синдром представляет совокупность симптомов жалоб, возникающих у пользователей компьютеров, связанных с патологическим искривлением позвоночника, нарушением его целостности.
|
|
|
Симптоматика может быть основана как на незначительном искривлении позвоночника в виде нарушения осанки, начальной стадии сколиоза, так и выраженном искривлении - при сколиотической болезни, остеохондрозе. Характер жалоб при этом симптоме может быть самым разнообразным, проявляясь головными болями, болями в шее, груди, пояснице, внутренних органах.
Такая разнообразная клиническая картина объясняется тем, что при искривлении позвоночника, а также нарушении целостности его фрагментов травмируются корешки нервных волокон, идущих от спинного мозга ко всем органам.
Профилактика ПС
• сохраняйте правильную осанку при работе на компьютере
• регулярно выполняйте физические упражнения.
Безопасность работы за компьютером. Венозный сосудистый ножной синдром.
Венозный синдром, сосудистый синдром.
У человека, целый день сидящего за компьютером, недостаточно задействованы венозные клапаны. В результате нарушается нормальный кровоток в сторону сердца и развивается дефицит венозного оттока преимущественно в нижних конечностях.
Венозный синдром проявляется отеками и онемением конечностей. Необходимо больше двигать ногами, делать упражнения, установить под столом тренажеры – педали, пневмоковрики и т.п. Важно также правильно подобрать себе стул.
Кожный синдром.
Требования к эмиссионным параметрам дисплеев и ПК являются несомненно важными, так как, по данным российских и зарубежных специалистов, для здоровья человека могут быть опасными поля и излучения компьютеров, прежде всего электростатическое и переменные электромагнитные поля.
Электростатический потенциал образуется из-за высокого ускоряющего напряжения ЭЛТ. На положительно заряженную поверхность экрана трубки стекают отрицательные ионы из пространства между пользователем и дисплеем. В результате в этой зоне повышается концентрация положительных ионов и положительно заряженных частичек пыли и дыма. Можно однозначно утверждать, что при продолжительной работе это вызывает заболевания дыхательных путей и кожных покровов лица и рук (дерматит).
Источниками переменных электрического и магнитного полей в ПК являются как собственно дисплей, так и другие блоки и элементы схемы. Переменные поля имеют место не только в компьютерах с дисплеями на ЭЛТ, но и в портативных компьютерах с жидкокристаллическими экранами.
|
|
|
