 |
колокол. Запомни звуки
|
|
|
|
колокол
ИГРА 10 (с 8 лет)
Цели: Мы используем в этой игре воображаемый звон колокола для того, чтобы дать детям возможность научиться внимательно прислушиваться к звукам; кроме того, они смогут понять, что может привнести в их восприятие окружающего активное вслушивание. Когда мы сосредоточенно слушаем, простой звон может дать нам ощущение радости, внутренней силы и уверенности.
Инструкция: Есть ли на свете звуки, которые будят ваши чувства, затрагивают душу? Какие звуки вас радуют? Есть ли какой-нибудь шум, который вас пугает? Знаете ли вы звуки, которые вас взбадривают? Есть ли шум, приносящий вам беспокойство?
У нас есть особая память — память на звуки. Можете ли вы мне описать, как звучит мотор машины? А как звучит голос мамы? Пропойте мне пару тактов своей любимой песни.
Теперь сядьте поудобнее и закройте глаза. Три раза глубоко вздохните...
Представь себе, что ты лежишь на лугу, который окружен живописными небольшими холмами. Под тобой мягкая свежая трава, и когда ты вдыхаешь воздух, ты ощущаешь запах травы, зелени и цветов. Над тобой — голубое небо с белыми пушистыми облаками. Где-то невдалеке — маленькая деревенская церковь. На башенке висит колокол. Когда он четыре раза в час отбивает время, ты это слышишь. Звон колокола — ясный и веселый. Он доносится до тебя по воздуху, и это особенный звук. Когда ты его слышишь, ты становишься бодрым и радостным.
Сейчас ты снова слышишь колокол. Теперь он звучит громче. Почувствуй, как звуковые волны плавно плывут и, мягко и легко достигая тебя, собираются вместе. От этого ты становишься бодрым и чувствуешь, что твоя голова стала очень легкая и ясная. Послушай, как медленно замирает звук, и отметь момент, когда звук совсем затихнет и наступит тишина... (15 секунд. )
|
|
|
Теперь послушай звон колокола еще раз. На этот раз тебе кажется, что колокол звучит прямо рядом с тобой, ты чувствуешь, как твое тело начинает от него вибрировать. Твое тело упруго, кажется, что ты — это сам звон, легкий, светлый и сильный... (15 секунд. )
А теперь возвращайся в класс и открывай глаза. Будь снова здесь, повеселевший и бодрый.
Анализ упражнения:
— Слышал ли ты звон колокола своими " внутренними ушами"?
— Можешь ли ты представить себе звуки разных музыкальных инструментов: скрипки, флейты, гонга?
— Ты можешь пропеть, изобразить своим голосом звук, от которого ты чувствуешь гармонию во всем своем теле?
Слушай внимательно
ИГРА 11 (с 10 лет)
Цели: В этой игре дети смогут почувствовать, как интересно слушать другого, и понять, что они чувствуют, когда слушают из самих. Может быть, это поможет им в дальнейшем замечать, когда их перестают слушать. Одновременно эта игра способствует сплоченности группы — в классе всегда есть дети, которые считают себя " важными персонами", держатся отдельно и мало заботятся о других. Особенно полезна эта игра в конфликтных ситуациях, когда никто никого не слушает. Наконец, она может помочь ребенку разобраться со своими сильными чувствами (яростью, страхом). Выберите сами темы, которые актуальны именно для Вашего класса.
Инструкция: Порой мы что-то говорим и чувствуем, что наш собеседник в своих мыслях находится где-то далеко-далеко. Как мы это узнаем? Каким образом вы можете заметить, что вас, наоборот, внимательно, хорошо слушают — ваша мама, лучший друг или лучшая подруга?
Разделитесь по двое, чтобы мы могли поупражняться в настоящем слушании. Решите, кто из вас будет А, кто — Б. Вы оба должны будете говорить на одну и ту же тему. Сначала А должен будет говорить минуты две. Б смотрит на него и внимательно слушает. Через две минуты Б должен повторить все, что он слышал. При этом Б должен показать, что он понял своего собеседника. Тема следующая: " Что я делаю, когда бываю по-настоящему разъярен". (2 минуты. )
|
|
|
В ходе игры дети меняются ролями. Это даст ребятам полезный опыт общения в классе. Другие возможные темы для разговора:
— Что я делаю, когда сильно радуюсь?
— Как я приобретаю новых друзей?
— Что меня тревожит (заботит)?
— Что мне нравится в нашем классе?
— Что мне не нравится в нашем классе?
— Как я себя чувствую в классе?
— Что я делаю для нашего класса?
— Когда я бываю одинок?
Анализ упражнения:
— Кто особенно внимательно тебя слушал?
— Как ты это заметил?
— Ты хорошо настраивался на разговор?
— Ты сам прилагаешь усилия для того, чтобы слушать других?
— Кто хорошо слушает тебя?
Юииень мудрости
ИГРА 12 (с 6 лет)
Цели: Эта игра очень хороша для группы, члены которой не слушают, постоянно перебивают друг друга или ведут посторонние разговоры. " Камень мудрости" имеет магическое свойство: он направляет внимание участников группы на говорящего и делает из них более внимательных слушателей, чем обычно. Эта игра улучшает взаимодействие детей и дает им возможность контролировать свое поведение при общении с другими. Часто эта игра так быстро приносит плоды, что " камень мудрости" становится уже не нужен, но при необходимости Вы можете потом прибегать к его помощи при любом разговоре или дискуссии в группе.
Материалы: Красивый, не слишком маленький камень.
Инструкция: Я принесла вам что-то необыкновенное — это камень мудрости. Сейчас, пока я его держу, я могу говорить. Когда кто-то другой захочет о чем-то рассказать — он должен сообщить об этом и взять у меня камень. Пока камень находится в руках у одного ребенка, остальные говорить не могут. Затем камень передается другому ребенку и т. д. Можно также передавать камень ребенку, который просто хочет что-то сказать.
Анализ упражнения:
— Нравится ли тебе, когда другой человек перебивает тебя?
— Что ты чувствуешь, когда хочешь что-то сказать, а в это время все заняты своими разговорами?
— Что ты чувствуешь, когда все внимательно тебя слушают?
|
|
|
Охота
ИГРА 13 (с 6 лет)
Цели: Эта игра пробуждает детскую жажду приключений. Это подходящий случай собраться, вести себя тихо и внимательно прислушиваться. Детям нравится быть и активными игроками, и зрителями. Это своеобразная проверка на смелость, здесь требуется и готовность идти на риск, и уверенность в себе.
В качестве игровой площадки Вам потребуется поле 3x6 м. Для обозначения границ поля расставьте по периметру детей-зрителей, чтобы Заяц и Охотник нигде не ударились.
Инструкция: Я хочу вам предложить одну игру, в которой надо быть очень быть тихими. Играют два ребенка. Один — Охотник, другой — Заяц. Мы завяжем им глаза, так что обоим придется рассчиты-
вать только на свои уши. Все остальные ведут себя очень-очень тихо. В начале Охотник и Заяц стоят в противоположных углах нашей площадки. Представим себе, что сейчас ночь, и так темно, что не видно дальше своего носа. Заяц пытается перебежать через поле. Если он окажется на другой стороне его — он в безопасности. Охотник пытается поймать его при удобном случае. Заяц может навострить уши, чтобы определить, где находится Охотник и чтобы увернуться от него. Охотник пытается идти точно в то место, где он слышит Зайца, чтобы его поймать. Все остальные стоят по краю поля, чтобы Заяц и Охотник нигде не ударились. Кто хочет быть первым Зайцем и первым Охотником?
Анализ упражнения:
— Все ли дети были настолько тихими, чтобы Заяц и Охотник могли хорошо слышать друг друга?
— Как ты чувствовал себя в роли Зайца? В роли Охотника?
— Что было в этой игре трудным для тебя?
От сердца к сердцу
ИГРА 14 (с 8 лет)
Цели: Этот ритуал Вы можете использовать в случаях, когда дети в классе возбуждены и сильно переживают, например, из-за болезни, несчастного случая, ухода кого-то из детей, из-за большой катастрофы, драматических политических событий и т. д. Обращение к символу сердца обозначает для всех, что речь идет о глубинных переживаниях, которыми можно поделиться только в атмосфере дружеской поддержки и уважения. Этот же ритуал Вы можете использовать для того, чтобы поговорить с детьми о важнейших человеческих чувствах. Символ сердца дает возможность каждому открыть свои сокровенные переживания и быть выслушанным другими. Этот ритуал — не для групповой дискуссии и не для решения проблем. Если он вызовет у детей доверие, то вполне возможно, что позже они сами будут прибегать к нему — когда захотят поделиться вещами, которые имеют для них жизненно важное значение.
|
|
|
'Материалы: Сердце, вырезанное из красного картона.
Инструкция: Сядьте, образуя круг. Я думаю, что каждый из нас время от времени бывает робким, неуверенным, чего-то боится или стесняется. Когда мы чувствуем стеснение, мы, как правило, оставляем то, что хотели сказать, при себе и пытаемся сами с этим разобраться. Мы не уверены, что других заинтересует то, что мы хотели бы сказать, или что другие нас любят настолько, что помогут нам. Я знаю одно хорошее лекарство от застенчивости — поговорить об этом в кругу близких хороших друзей. Этого застенчивость не любит — она уменьшается. Поэтому я хочу вам предложить поговорить о застенчивости, которую мы все временами испытываем, и сделать это следующим образом...
Я принесла с собой одно большое сердце. Тот, кто держит это сердце, рассказывает нам о своей застенчивости: когда он ее чувствует, каким образом он ее ощущает, что он с ней делает и т. д. Все остальные очень серьезно и по-дружески слушают его. Тот, кто в данный момент говорит, может рассказывать все, что приходит ему в голову, а когда он закончит, то передаст сердце следующему человеку, и тот будет говорить про себя. Сердце должно проходить по кругу
столько времени, сколько это необходимо, чтобы высказались все. И после этого каждый сможет проверить, верно ли я сказала, что стеснительность не любит, когда про нее говорят.
Будет лучше, если разговор в кругу начнете Вы сами.
Другие варианты тем:
— Что в классе мешает мне и злит меня?
— Когда в классе я чувствую себя обиженным?
— Что я чувствую, когда надо мной смеются?
— Что я чувствую, когда меня не замечают?
— Когда и по какому поводу я недавно радовался?
Анализ упражнения:
— Как ты чувствовал себя в начале игры? Как чувствуешь себя сейчас?
— Есть ли здесь дети, которые переживают почти так же, как ты?
— Удивило ли тебя что-нибудь?
— Ты можешь себе представить, что взрослые тоже стесняются?
— Знаешь ли ты сам какой-нибудь хороший рецепт против стеснительности?
Целительное слушание
ИГРА 15 (с 10 лет)
Цели: Описанную ниже процедуру можно использовать для старших детей. Эта игра — превосходный способ показать детям, какими они могут быть хорошими слушателями и друзьями. Приобретаемые при этом навыки — слушать и открыто говорить о себе — необходимы всем. Кроме того, эта игра помогает отчасти " снять груз с души", так что дети по окончании смогут взяться за работу с большей энергией и внутренней ясностью. Само собой разумеется, что отношения в группе при этом улучшаются, так как в игре поощряется атмосфера открытости и сочувствия.
|
|
|
Эта игра развивает взаимную открытость. Правда, это возможно при условии, что в классе уже создана основа для доверия и открытости. Для укрепления взаимного доверия лучше, если дети достаточно долго работают в паре с одними и теми же партнерами.
Инструкция: Выберите себе партнера и садитесь вместе... Время от времени мы будем открывать в классе двери и окна, чтобы впустить сюда свежий воздух и выпустить старый. Нечто похожее вы можете делать и со своими чувствами.
С течением времени в каждом из нас накапливается что-то тяготящее нас: разочарования, злость, страх, ревность. Тогда мы нуждаемся в ком-то, кому мы можем это рассказать, кто может выслушает нас. Вы могли заметить, что за то время, пока вы рассказываете о своих чувствах, они изменяются, и вам становится легче. Вы чувствуете себя бодрее, у вас появляется больше сил, и жизнь оказывается снова яркой.
Сейчас я вам объясню, что мы будем делать...
У вас есть десять минут, за которые вы должны поделиться друг с другом своими проблемами. Каждый говорит по пять минут о вещах, от которых он хотел бы избавиться, а его партнер молчит и внимательно слушает. Слушающий должен проявить понимание и поддержку, но при этом он не должен ничего говорить. Он не задает вопросов и не дает советов. И он никому не расскажет то, что услышал. Если вы будете молчать, внимательно слушая, ребенок, говорящий о своих чувствах, будет сам искать правильное решение своей проблемы. Но
также важно, чтобы высказывающийся ребенок видел своего партнера и чувствовал бы его участие. Вам все понятно?
Хорошо, если пары разместятся в классе так, чтобы им никто не мешал. Не страшно, если на эти десять минут они пойдут прогуляться по школьному двору. Важно, чтобы был соблюден временной регламент.
Напомните детям, что им будет легче жить и учиться, если они поделятся своими негативными переживаниями. Полезную возможность выговориться давайте детям при каждом подходящем случае.
Анализ упражнения:
— Было ли тебе трудно выполнять правила этой игры?
— Как ты чувствовал себя, выговорившись?
— Как ты чувствовал себя, будучи слушателем?
— Чувствовал ли ты себя надежно со своим партнером?
— Не находишь ли ты, что такое выслушивание — личный подарок?
— Как ты думаешь, многие ли люди имеют действительно настоящих слушателей?
Запомни звуки
ИГРА 16 (с 8 лет)
Цели: Это игра, при которой дети должны особенно хорошо концентрироваться, способствует развитию слуховой памяти. Подобный эксперимент будет более интересен детям, если они смогут регулярно его повторять и при этом будут видеть, что у них получается все лучше и лучше. Для этого Вы должны будете письменно фиксировать результаты упражнений.
Материалы: Бумага и карандаши каждому ребенку.
Инструкция: Сядьте поудобнее и закройте глаза. Я сейчас буду ходить по комнате и производить различные звуки. Возможно, я открою и закрою дверь, потрясу корзину для бумаг или постучу по батарее. Я хотела бы, чтобы вы хорошенько прислушались и угадали, что я делаю. Слушайте внимательно, чтобы потом вы смогли описать эти звуки. Постарайтесь запомнить и последовательность этих звуков.
Начните с ограниченного числа звуков, например, с пяти-шести, издавая их с интервалом в две-три минуты. Позже Вы сможете уменьшить интервалы и увеличить число звуков. Дети должны будут затем описать то, что они услышали, и сравнить полученные результаты с результатами других. После того, как Вы проведете эту игру пару раз, дети сами смогут исполнять Вашу роль.
Анализ упражнения:
— Что в этой игре было для тебя самым трудным?
— Сколько звуков ты смог запомнить?
— Какие звуки ты не угадал?
— Как ты помогал себе, чтобы запомнить последовательность звуков?
|
|
|
