 |
Анкета «Жизненные ситуации»
|
|
|
|
С какими ситуациями я сталкиваюсь постоянно
— в личной жизни?
— на производстве?
— Какие проблемы возникают постоянно?
— Какие вопросы постоянно встают передо мной?
— Какие разочарования я часто переживаю?
— В какой области у меня наибольшие успехи?
— Какие задачи я могу легко выполнить?
— Какие давние желания до сих пор еще не осуществились?
— Какие чувства проявляются у меня чаще всего?
— Какие мысли возникают у меня чаще всего?
— Вижу ли я постоянно повторяющиеся сны?
— Что ожидаю я от будущего, чего боюсь?
Вы можете дополнить этот список своими вопросами. При этом вы заметите, что постоянно натыкаетесь на сходные проблемы и что постоянно возникают одни и те же вопросы. Причина кроется в том, что эти проблемы еще не решены и у вас еще нет ответов на эти вопросы. Теперь вашей задачей становится внести сюда ясность, чтобы могла возникнуть гармония. Это является основной предпосылкой жить полной жизнью вообще, поскольку там, где есть нерешенные проблемы, не может быть никакого покоя.
Гармония
Гармония является основным законом природы. Все определяется гармонией, будь то здоровье, успех, счастье или удовлетворение. А вы находитесь в гармонии с самим собой?
Анкета «Гармония»
— Живу ли я в гармонии с самим собой?
— Могу ли я в любой ситуации обрести внутренний покой?
— Пребываю ли я в душевном равновесии; спокоен ли я? Не может ли что-либо поколебать меня и сделать совершенно не уверенным в себе?
— Как обстоит дело с моими личными связями?
— Гармонична ли моя семейная жизнь, хорошая основа для моих дружеских отношений?
— Влияют ли уравновешенность и общение с друзьями на мою повседневную работу?
|
|
|
— В чем у меня дисгармония? Что мешает моей гармонии?
— Есть ли сферы жизни, в которых постоянно господствует напряжение?
— Почему это происходит; кто создает такие ситуации?
— Каково мое отношение к этим ситуациям?
— Какие возможности у меня есть, чтобы уладить ситуацию?
— Я уже пытался сделать это?
— С каким успехом?
— Почему я не пытался сделать это?
— Хорошо ли я себя чувствую, если живу в мире с самим собой и с окружающими?
— Нужен ли мне стресс, люблю ли я спорить, всегда ли я хочу быть победителем?
Чтобы вы смогли открыть себя для гармонии, мы хотим предложить вам текст-внушение, которым можно воспользоваться, если испытываете желание обрести внутренний покой. Вы можете наговорить текст на кассету и проигрывать ее, или сами произносите его вслух, например, утром, когда моетесь, или проговаривайте этот текст мысленно, по пути на работу.
Текст-внушение «Гармония»
«Я спокоен, совершенно спокоен и уверен в себе. Мои мысли сосредотачиваются на моей высшей сути. Я погружаюсь в себя. Покой призывает меня. Я дышу спокойно и ощущаю, как дыхание проникает в мое тело. Мое дыхание становится все глубже и глубже. Я чувствую, как оно снимает напряжение, — мои плечи и мышцы лица расслабляются, в ногах появляется ощущение легкости. Я чувствую себя хорошо.
Я растворяюсь в своем дыхании. Я чувствую, как спокойно и равномерно бьется мое сердце. Проблемы уходят от меня, исчезает чувство злости — мне становится легко и свободно. Сильное чувство умиротворения растет, растет и растет. Я нашел свою середину, полон гармонии и положительных чувств. Это наполняет меня радостью и придает мне уверенность. Все окружающее приятно мне, я ощущаю его тепло и свет. Все хорошо».
Самым важным в жизни и нашей главной задачей является приведение в соответствие нашего тела, духа и души, т.е. нашей общей сути. Представьте-ка себе на минутку, что наше тело состоит из почти 200 миллиардов клеток. Каждая клетка сама по себе является маленькой Вселенной, поскольку любая отдельная клетка состоит из бесчисленного числа атомов, а каждый атом опять-таки является для самого себя солнечной системой: с расположенным в центре солнцем, с плутонами и нейтронами — завершенная солнечная система! Наше сознание управляет состоянием этой Вселенной. Всякое изменение в нашем сознании сразу же откликается изменением в сознании каждой отдельной клетки. Клетка реагирует и отвечает на это действие соответствующим образом. Вот видите, как важно мудро обходиться с нашей личной Вселенной и хорошо управлять этими 200 миллиардами клеток?
|
|
|
Необходимой предпосылкой для правильного управления функционированием нашего тела является разумное питание. Мы должны питаться правильно, в нужное время и в нужных количествах. Но еще более важным является упорядочение нашего мышления, чтобы мы всегда думали только позитивно и конструктивно. Деструктивные мысли действуют разрушающе, поскольку, в первую очередь, они направлены против нас самих. Мы направляем свои мысли против созидательного мышления и тем самым порождаем дисгармонию в созидании. Думать, чувствовать, говорить и действовать творчески, пребывая в состоянии гармонии, — вот это и является нашей главной задачей. Все остальное мы можем спокойно опустить, для нас это только балласт, препятствующий течению наших позитивных энергий и мешающий нашему бытию.
Если мы достигли этого состояния гармонии, то можем считать с'вою жизненную задачу выполненной, теперь мы вновь обрели свое первоначальное состояние совершенства. Сообща, мы встали на путь достижения этой цели. Мы пройдем этот путь вместе, шаг за шагом. Я покажу вам упражнения и дам инструкции, чтобы вы смогли добиться состояния гармонии и единства с самим собой..
Счастье охотно заходит в тот дом, где царит хорошее настроение.
(Японская мудрость)
Глава 2
Избавление
Почему?
Собственно говоря, нет ничего удивительного в том, что в мире, в котором большое значение имеют материальное и показное, вопрос о смысле жизни, о бытии, о значении бытия становится все важнее, и все больше и больше людей начинают задумываться над этими важными вещами.
|
|
|
Вы уже знаете, что счастье заключается не в обладании красивыми домами, не в кругосветных путешествиях или в меховых шубах. Вы осознаете, что накопление внешних богатств является лишь кратковременным удовольствием. Удовлетворение, умиротворение и радость в любом случае нельзя заполучить подобным образом. Знание того, что все, чем мы обладаем здесь, является всего лишь данными на время дарами жизни, поможет нам легче избавиться от несущественного.
Мы родились нагими и нагими снова вернемся в вечный круговорот жизни. Все наше имущество является лишь красивым украшением — и, возможно, даже грузом — для нашего нынешнего существования. Украшаться не вредно, также как не вредно жить в роскоши. Но как много людей тратит большую часть своей жизни на приобретение вещей, которыми они смогут пользоваться лишь определенное время — короткий отрезок своего земного бытия — и позже вынуждены будут оставить. Поистине беден тот, кто в свои последние дни поймет, что хотя он и скопил целую кучу денег, но просмотрел и проигнорировал существенное. Поэтому никогда не бывает поздно привести в порядок свое мышление, наметить приоритеты, познать настоящие ценности и смысл жизни.
Порадуемся нашим внешним попутчикам, таким как богатство, профессия, в которой мы добились успеха, знатное имя или сила. Порадуемся нашим партнерам по жизни, людям, которые сопровождали нас в течение определенного отрезка времени. Насладимся всем этим, будем благодарны за все, но не надо забывать назначать этим вещам ту цену, которую они заслуживают в действительности.
Никогда не поздно!
И если настал момент, когда вы осознали, что тоже прошли этот путь внешних формальностей и у вас уже появилась потребность к переменам, в таком случае немедленно принимайтесь за работу. Не говорите: «Сейчас я зашел так далеко, что никогда больше не смогу вернуться назад». Никогда не поздно изменить свою жизнь. Сейчас у вас появился шанс осуществить то, что вам только что дало осознание.
|
|
|
Если вы решились с сегодняшнего дня идти другим путем, тогда никому и ничему не позволяйте удерживать вас от этого. Ни в коем случае не считайте признаком неудачи то, что у вас с этого момента наметились другие цели. Все, что вы переживали, передумали и достигали до этого момента, было необходимо для того, чтобы вы могли стать таким, каким вы являетесь сегодня: открытым для нового, восприимчивым к главным вещам жизни и готовым идти другим путем — желание сбывается и вы наполняетесь глубоким внутренним умиротворением.
Как-нибудь все же попытайтесь представить себя на месте альпиниста, который после многочасового марша вынужден осознать, что выбрал неверный путь — путь, который неизбежно приведет его в пропасть. Он поворачивает назад и именно в том месте и в тот момент, в который он это осознал. Он даже охотнее пройдет весь путь назад, потому что знает, что только это спасет его жизнь.
Точно также обстоит дело и с вами: вы поворачиваете и идете назад. Это, конечно же, несколько обременительно, но лучше трудный, правильный и надежный путь, чем неверный, который неизбежно приводит к пропасти.
На обратном пути вы, возможно, уже почувствуете вес своего груза, который вы все время носили с собой.
Как часто вы уже размышляли о бесполезных вещах? Сколько нервов стоило вам добиться того, что теперь больше не представляет для вас никакой ценности? Сколько терпения, денег и сил потратили вы на то, что больше вам не служит и не нужно? Вы можете избавиться от всего этого без особого труда.
Намного сильнее вы ощутите новую свободу. Вы заметите, как тяжелые камни ложного багажа сваливаются с вас, насколько свободнее вы начинаете дышать, как походка становится более упругой, а внутри вас поселяются покой и радость. Вы снова видите перед собой цель, яркий свет, который указывает вам путь к новым измерениям.
|
|
|
