 |
Пробуждение интуиции
|
|
|
|
Другой важный пункт для ответа на вопрос, почему мы нуждаемся в избавлении, мы находим в слове «интуиция». Лишь тот, кто свободен от бремени повседневности, кто может освобождать свою душу от забот, стресса и суеты, тому также дано познать и интуицию. Интуиция развивается из внутренних глубин. Каждый человек обладает интуицией, однако многие люди по-настоящему похоронили ее. Они утратили ее с течением времени, потому что ориентируются на внешнее и гоняются за материальными благами, поэтому то важное, что находится внутри себя, легко забывается.; Вы также можете называть интуицию внутренним голосом. Интуиция — это нечто, что нельзя попробовать физически, но можно очень хорошо ощутить. Если вы начнете снова прислушиваться к своему внутреннему голосу, то интуиция может заработать. Действовать интуитивно значит поступать в соответ-
ствии со своими чувствами. Ваш внутренний голос или ваша высшая суть, знает свою истинную позицию, знает, чего вы хотите, и воспринимает вибрации окружающего мира.
Если вы положитесь на свою интуицию, тогда вы станете делать правильное в правильный момент, потому что ваша интуиция знает точно, когда наступает этот момент. Интуиция покоится глубоко в подсознании. Успешные люди уже давно положились на нее — намного больше, чем на свой разум.
У каждого, в зависимости от его жизненной задачи, свои цели и своя «ноша», которую он должен сбросить, то есть избавиться от нее. В последующих главах мы по отдельности займемся основными обременяющими нас вещами, такими, как страх, болезни, предрассудки и проблемы. Но прежде чем перейти к деталям, давайте еще раз осознаем, почему мы избавляемся:
— мы хотим сделать нашу жизнь счастливее и наполненней;
|
|
|
— мы стремимся к совершенству.
Поэтому основная мысль этой книги посвящается гармонии. Все, к чему мы стремимся, это дать возможность гармонии расти, обрести ее вновь, укреплять ее, так чтобы мы прониклись гармонией и чтобы наши вибрации ширились и смогли бы найти свой путь во всем мире.
Если струна инструмента может звучать — прикоснитесь к ней, чтобы она зазвучала.
(И-Цзин)
Глава 3
Как мы учимся избавляться?
Величайший процесс обучения происходит в нас самих — в нашем сознании, затрагивает наши мысли и чувства. Если мы однажды поймем, что каждый момент предоставляет только один-единственный шанс, тогда, возможно, мы поймем еще и то, как много возможностей в нашей жизни мы уже упустили, как много возможностей мы вообще не заметили и как много мы не использовали. Любая возможность, любой момент, остающийся неиспользованным, пропадает навсегда — он никогда больше не вернется назад. Получим ли мы когда-нибудь еще подобную или похожую возможность, мы не знаем. Поэтому мы должны всегда стараться позитивно использовать любой предоставляющийся нам счастливый случай. Живите совершенно осознанно Здесь и Сейчас. Воспринимайте все, что происходит вокруг вас, воспринимайте происходящее с вами, будьте начеку. Чем осознаннее вы переживаете момент, тем скорее узнаете предоставляемую моментом возможность и затем сможете использовать ее.
Дисциплина и мысли = дисциплина мышления
Нам нужна дисциплина, чтобы с ее помощью мы смогли использовать момент. Мы контролируем свои мысли. МЫ решаем, О ЧЕМ нам думать. Поэтому здесь также справедливо утверждение: стать осознанным. Осознайте свои мысли: Вы много думаете? О чем вы думаете? О ком вы думаете и, прежде всего, КАК вы думаете?
Анкета «Мысли»
Составьте список, в который внесите свои мысли, разделенные на две категории: позитивные и негативные. Каждый вечер выделяйте для себя 10 минут, еще раз мысленно просмотрите произошедшее с вами в течение дня и спросите себя:
|
|
|
— О чем я сегодня размышлял?
— Какими были мои мысли — позитивными или негативными?
— Я злился?
— Я радовался?
— Смог я увидеть позитивное в каждой ситуации?
— Осуществились ли мои мысли?
— Удалось ли мне решить проблемы?
— Создал ли я хороший настрой своими мыслями?
— Начал ли я день с позитивной установки?
— Как я закончил этот день?
Начертите линии — горизонтальные линии, короткие или длинные — для обозначения длины и интенсивности своих позитивных или негативных мыслей. Если вы сердились на себя или на других людей, то это, естественно, отрицательные энергии. Злостью вы не измените ничего, а только еще больше обремените себя.
Спустя неделю после начала пересмотра образа мыслей ваш список покажет вам, что является сутью нашего мышления. Если соотношение позитивных и негативных мыслей находится в отношении 50 на 50, то это уже является достаточной причиной интенсивнее работать над собой и учиться думать позитивно. Вы можете без особого труда сделать 50 процентов негативных мыслей позитивными. Это произойдет, если вы осознаете свои мысли. Этой стадии вы достигнете посредством последовательной работы с вышеприведенной анкетой.
После прояснения ситуации с вашим образом мыслей переходите к практической работе, к дисциплине: как только вы заметите, что появляется негативная мысль, сразу же останавливайте ее. Не говорите: у меня возникла мысль; потому что ОНА (мысль) отождествляется с вами. Внутренне прорабатывайте каждую отрицательную мысль. Будьте более конструктивны. Если вы не видите никакого положительного аспекта, тогда поищите его. Не бывает такой ситуации, из которой вы не смогли бы найти выхода! Посмотрите на вещи с другой стороны — думайте по-другому, думайте по-новому, думайте конструктивно и позитивно. Конечно, вы удивитесь многообразию точек зрения, если вы хотя бы один раз постараетесь избавиться от старых образцов.
Даже у тех людей, у которых, казалось бы, нет ничего достойного, можно открыть что-нибудь позитивное. Возьмите, например, свекровь, которую вы едва терпите, потому что она постоянно вмешивается в ваши семейные дела. Как только вы видите свою свекровь, у вас сразу же появляется чувство отторжения.
|
|
|
С сегодняшнего дня подойдите к этому с совершенно другой стороны: спросите себя, что делает ваша свекровь для семьи. Подумайте о том, что благодаря ей у вас всегда есть еда в доме, что свекровь присматривает за детьми и помогает вам в домашней работе. Если вам удастся изменить свою основную позицию, считайте, что вы уже достигли многого. Но все же этого еще недостаточно. Следующий шаг также важен: ваше отношение.
В ближайшее посещение просто похвалите свою свекровь. Ваша свекровь, окрыленная похвалой, станет еще больше укреплять ваши позитивные черты. Основа для ваших отношений изменится, общение станет гармоничнее, более мирным и обогатит обе стороны. Подобный процесс пойдет далее автоматически, если вы будете настроены позитивно. В любом случае вам не нужно ожидать, что ваша свекровь изменится сразу же. Но ведь и вы тоже изменились не за одну ночь, для этого вам понадобилось понимание, благоразумие и время.
Если вы пересмотрели свои мысли, то выясните, остались ли у вас еще некоторые негативные мыслительные комплексы. Подобные мысли вам нужно записать в отдельный список. При этом речь может идти о личной антипатии к определенным людям, о нежелании работать, о негативном отношении к жизни вообще или к самому себе. Возможно, вы заметите только сейчас, что у вас поя вилась тенденция смотреть на все скептически: будь то театральная постановка, новая работа или строительный проект вашего знакомого. Все происходит под девизом: «Ну, из этого ничего не получится». И поэтому вы окажетесь правы. С такой позицией, с таким настроем не может появиться ничего хорошего: театральный спектакль вам не понравится, новая работа не будет приносить удовольствия, дружба будет омрачена. Но все находится в ваших руках — вы можете посмотреть на все это с другой точки зрения.
Рассматривайте свои проблемы, навязчивые негативные мысли со всех сторон. Смотрите на подобные ситуации с нейтральной позиции; постарайтесь видеть только положительные аспекты. И если вы действительно вообще ничего не можете найти положительного, тогда сами создайте этот положительный аспект. Мыслите творчески, развивайте в себе исследовательские способности — и гордитесь собой, если вам повезет. Если вы когда-нибудь позже столкнетесь с похожей проблемой, то вспомните мысли, которые промелькнули у вас сейчас. Мыслите позитивно, даже если вы все еще не верите: все будет развиваться положительно!
|
|
|
Иметь симпатии и управлять ими похвальнее, чем избегать симпатий.
(Новалис)
Мысленное внушение
«Я хозяин своих мыслей — я решаю, о чем мне думать, о ком я думаю и какие энергии вкладываю я в свои мысли. Я выбираю прекрасное, позитивное и творческое. Я реализую свои мысли с любовью — любовью к себе, к своим близким, своему окружению. Во мне растут гармония и радость, находящие выражение в каждой мысли. Я знаю, что всякая мысль является мощной материализующейся силой. Я есть то, о чем я думаю. Я есть лучащийся свет. Посредством своих мыслей и последующих из них дел я передаю этот свет дальше. Мне дано превращать все в хорошее, и я радуюсь этой задаче, которую ежедневно выполняю с подъемом. Я думаю о прекрасном, и прекрасное становится явью. Во мне покой и гармония. Все хорошо так, как оно есть».
Проделайте упражнение для тренировки своих мыслей:
Выберите 10 негативных мыслей, которые вы преобразуете в положительные.
Пример:
негативные
позитивные
— Я так устал!
— Поэтому я могу хоро-
шенько выспаться.
— Погода в выходные дни всегда плохая!
— Я могу чудесно побездельничать, наконец-то закончить письма, убрать в доме или пригласить друзей.
— Мне не нравится мой сосед.
— Он спокойный человек, но дальнейшие отношения с ним мне поддерживать не обязательно.
— Мне не по себе, потому что я не смог купить билеты на концерт.
— Я сэкономил кучу денег и могу купить себе пластинку.
— Я попал в автомобильную аварию.
— Хорошо, что это всего лишь вмятина на корпусе автомобиля.
Концентрация
Дисциплина неразрывно связана с концентрацией. Концентрация имеет своим корнем слово «центр» и означает, что вы должны направить свое внимание в однуточку, сделав ее центром. И это должно быть именно то, чем вы занимаетесь в данный момент. При этом не имеет особого значения, разрабатываете ли вы проект или режете петрушку для салата. Все, что вы делаете, должны делать сосредоточенно, тогда вы сделаете это эффективно и добьетесь наилучшего результата.
Все, что вы переживаете, должны переживать осознанно, сконцентрировавшись на этом. Всегда важно лишь одно — то, что вы делаете в этот момент.
|
|
|
Не все спешное и срочное является важным. Учитесь отличать существенные задачи от несущественных, подразделяйте дела на срочные и такие, которые могут подождать. Наметьте приоритеты. Сначала выполняйте то, что важно для вас, и концентрируйтесь на том, что делаете именно в этот момент. Таким образом вы сможете добиться замечательных результатов, потому что все ваше внимание будет направлено только на вашу деятельность, таким образом вы наиболее полно и со смыслом сможете использовать каждый момент. Мы знаем, что каждый момент представляет собой какую-либо возможность.
Вы пишете письмо. И в это время вы думаете о том, что нужно еще постирать белье и что господин Майер ожидает вашего звонка. Для написания письма вам потребуется намного больше времени, потому что вы не сконцентрированы на нем, вы будете недовольны своим результатом. Вы распылили свою энергию, вы направили ее на господина Майера и стирку белья, письмо осталось незаконченным. Или вы напишите его еще раз, или отошлете, оставшись недовольны самим собой.
Как раз сейчас вы читаете эти строки. Одновременно начните перерабатывать новые знания: избавьтесь от всех мыслей, которые не имеют ничего общего с нашей темой и мешают вам сосредоточенно воспринимать эти слова.
|
|
|
