Глава вторая. перенастройка нервной системы

Чтобы ваш секс стал просветленным, вы и ваш партнер долж­ны научиться раскрываться без усилия, одновременно не ме­шая свободной циркуляции энергии в теле. Страстное сексу­альное желание должно ощущаться как дыхание самой жизни. Наградой вам будет изобилие любви.

Для этого очень важно перенастроить нервную систему при помощи дыхания. К чему привыкло большинство людей? По­целуи и объятия, мимолетные ласки, пять минут конвульсий и, наконец, взрыв энергии, переходящий в ощущение расслаблен­ной опустошенности. Такой секс считается нормальным, даже хорошим. К сожалению, современная культура оставляет по­давляющее большинство из нас в полном неведении о высших радостях и подлинном наслаждении сексуальностью.

Чтобы подняться на новый уровень сексуальности, нужно перенастроить собственную нервную систему и избавиться от старой привычки накапливать, а потом сбрасывать сексуальное напряжение. С помощью дыхания вы научитесь обеспечивать беспрепятственное движение энергии по всему телу, по всему спектру ваших эмоциональных состояний. Вы сможете рас­крывать свою сокровенную суть и выражать ее светом любви через спонтанность тела. Этот процесс можно разбить на шесть последовательных этапов.

[1] освобождение от зажимов

Представьте себе энергию, текущую по внутренним энергети­ческим каналам вашего тела, подобно воде, текущей по шлан­гу. Если шланг зажать, вода не сможет течь свободно и будет просачиваться лишь тонкой струйкой. Тем временем давление в месте зажима будет нарастать. В результате вода прорвет шланг и брызнет во все стороны.

Возможно, в детстве отец часто наказывал вас. Вам было страшно и больно. И постепенно вы приучились закрывать свое сердце, сдерживать дыхание и напрягать тело, чтобы за­щититься от агрессии. Как следствие, ваша энергия перестала течь свободно, и отныне присутствие рядом сильной мужской энергии всякий раз вызывает у вас именно такую реакцию.

Вы уже выросли, но как только вы сталкиваетесь с агрессив­ным и требовательным проявлением мужской энергии — напри­мер, ваш партнер повышает голос и начинает командовать — ваши собственные энергопотоки моментально блокируются. Старые раны не дают энергии течь свободно. Сердце закрывается, дыха­ние сдерживается, а мышцы тела напрягаются.

Тем временем давление в месте зажима неуклонно возраста­ет, выливаясь в чувство гнева, в неспособность действовать, в ненависть. Ваш внутренний шланг готов лопнуть. Если вы на­полнены мужской энергией, то можете на кого-нибудь набро­ситься или двинуть кулаком по стене. Если женской, то ваш гнев, скорее всего, обратится внутрь, и вы ударите по себе обжорством, транжирством или пренебрежением своими обя­занностями.

Помимо эмоциональных зажимов могут образоваться и физиологические. Неверно подобранная система упраж­нений или неправильное дыхание могут привести к посто­янному напряжению брюшной полости, к неспособности расслабиться и раскрыться. Сквозь такую блокаду энергия просто не в состоянии пробиться. Подобное самоистязание может привести к нескольким результатам: ослаблению сексуального влечения; отсутствию эрекции, сухости вла­галища или неспособности достичь оргазма; даже к про­блемам с общением. Напряженный живот не дает энергии достичь нижней части тела и мешает вам насладиться ра­достями любви.

Помимо эмоциональных и физиологических зажимов, бывают еще и зажимы ментальные, которые также мешают нормальному движению энергии. К примеру, день за днем вас могут преследовать разные сексуальные фантазии: вас связы­вают и принуждают к оргазму, вы соблазняете жену лучшего друга, находите верного возлюбленного. Или, быть может, вы снова и снова думаете о том, что о вас сказали позавчера на работе.

Подобные ментальные зажимы тоже могут мешать нормаль­ному движению энергии в организме, особенно во время сек­са, когда напряжение повышается. Вы пытаетесь насладиться близостью, но ваша энергия бьется в тупиках мыслей, надежд и мечтаний, не в силах следовать своему нормальному циклу. В результате некоторые части тела теряют чувствительность или даже болят. В сексе же вам не хватает сил, наслаждение оказывается незначительным и поверхностным. Энергия любви не движется свободно по телу, а бьется в голове, пойманная ментальными зажимами.

Итак, первым шагом к просветленному сексу должно стать снятие эмоциональных, физиологических и менталь­ных зажимов. Этого можно достичь несколькими способа­ми. Каждый человек уникален, и вам нужно выбрать наибо­лее подходящий для себя метод. Как правило, лучше всего работает сочетание различных техник. Со временем набор практик может и должен меняться, поскольку меняетесь как вы сами, так и внешние раздражители, приводящие к стрес­сам.

Например, вы приходите к психотерапевту, чтобы разре­шить некоторые психологические проблемы, с которыми не можете справиться самостоятельно. Параллельно с психотера­пией можно использовать массаж, заниматься хатха-йогой или тайцзы-цюань, которые помогут обеспечить свободное дви­жение энергии в теле. Иногда бывает полезно изменить свои гастрономические пристрастия. Танцы и пение тоже помогают поддерживать оптимальный энергетический баланс. А обще­ственная работа может поспособствовать насыщению организ­ма энергией любви.

Путем проб и ошибок и с помощью тех, кому вы доверяете, вы определите, какие методы подходят именно вам. Выбирай­те только те практики, которые отвечают вашим индивидуаль­ным потребностям и помогают вам обрести себя. Запомните, что одна из важных особенностей духовного развития заклю­чается в том, что на пути к самым ценным сокровищам вашей души стоят самые серьезные препятствия.

Вдобавок к любым другим методам, которые вы пожелаете использовать, сексуальные практики, представленные в этой книге и на прилагающемся к ней компакт-диске, могут суще­ственно помочь вам раскрыться и найти свое истинное «я». Ор­ганизм гениального любовника находится в таком состоянии, что его любовь и энергия текут совершенно свободно.

[2] тренировка циркуляции энергии по нервной системе

Вместо того, чтобы до предела накачивать гениталии энергией, нужно обеспечить нормальное протекание энергии по всему телу. Это создает ощущение оргазма, охватывающего вас цели­ком, с головы до пят. Сердце открывается все шире и шире, лю­бовь становится бесконечной, увлекая вас и вашего партнера в океан блаженства, в котором нет ни страхов, ни желаний.

Для этого нужно научиться обеспечивать движение энергии по внутренним каналам вашего тела, вверх по позвоночнику и вниз по груди, в непрерывном круговом потоке. Для поддержа­ния такой циркуляции мышечное усилие используется лишь в строго определенных местах. Подробные инструкции относи­тельно того, как именно это надо делать, вы найдете в четвер­той части книги.