Влияние психического состояния на эффективность соревновательной деятельности квалифицированных игроков в настольном теннисе

 

Барчукова Г.В., Монаков А.О.

 

 

Современный спорт – это единоборство гармонически развитых личностей, борьба мускулов, умов и нервов. Не каждый спортсмен может достигнуть высоких результатов, справиться со сложными условиями соревнования равных соперников, которые требуют проявлений всех возможностей человеческого организма. Настольный теннис сложная, динамичная игра, предъявляющая разнообразные и высокие требования к личности спортсмена.

 

Игровая деятельность теннисиста протекает на фоне значительных физических, психических, умственных и эмоциональных нагрузок, при наличии множества внешних раздражителей и сбивающих факторов.

 

Ориентирование в пространстве и во времени в процессе спортивного поединка в настольном теннисе усложнено подвижным эмоциональным фоном. При этом следует подчеркнуть многократную контрастность эмоций, связанную зачастую с экстремальными, а иногда и стрессовыми воздействиями условий соревновательной борьбы на организм спортсмена. Эти условия определяются рангом соревнований, бескомпромиссностью поединка в присутствии многочисленных болельщиков (которые не всегда благожелательно настроены); субъективной оценкой правильности и неправильности действий судей; необходимостью многократного (в процессе одного поединка) развития максимальных физических и эмоциональных усилий в зависимости от постоянно и быстро изменяющейся ситуации поединка и другими факторами.

 

Это нередко приводит к эмоциональным нарушениям, которые, вызывая снижение психофизиологической надежности, отрицательно сказываются на результативности технико-тактического мастерства спортсмена. Неудачно выполненное действие в свою очередь (сознательно или бессознательно) вызывает негативно окрашенные эмоциональные реакции разочарования, неуверенности, неудовлетворенности, порождает сомнение в успешности повторения этого действия и усугубляет отрицательное состояние теннисиста, а иногда вызывает стресс.

 

По ходу приближения ответственных соревнований и в процессе турнира, теннисист переживает радость и печаль, удовлетворенность и огорчение, страдание и бодрость, тяжесть и облегчение, т. е. Контрастные эмоции (разные психические состояния), которые многократно меняются в зависимости от хода партии, встречи или турнира. Эмоциональные ощущения теннисиста в зависимости от силы противника, яркости, напряжения поединка охватывают всю гамму человеческих чувств от почти полного безразличия до страстного, сильного переживания. В связи с этим, психическое состояние теннисиста, его эмоциональная окраска определяет всю деятельность теннисиста.

 

Естественно, что у некоторых спортсменов еще нет достаточного соревновательного опыта, не все отличаются психической устойчивостью, что, несомненно, отражается на результате. Игрок не всегда может реально оценить свои возможности, силы соперника, соревновательную обстановку, контролировать свои действия, следствием чего является состояние высокой психической напряженности.

 

Проблема изучения психических состояний теннисистов в процессе соревновательной деятельности актуальна в связи с возросшей ценой каждого разыгранного очка. Практическое значение данного исследования заключается в том, чтобы выявить особенности поведения игроков в настольный теннис и разработать рекомендации по предвидению возможных действии в конкретных игровых ситуациях и применении методических приемов регуляции его психических состояний в процессе соревновательной деятельности.

 

Цель работы –определить степень влияния психического состояния наэффективность соревновательной деятельности квалифицированных игроков в настольный теннис.

 

Исходя из цели, были поставлены следующие задачи:

1. Определить состояние вопроса по специальной литературе.

2. Исследовать структуру и динамику психического состояния.

 

3. Выявить степень влияния психического состояния на эффективность соревновательной деятельности.

 

4. Разработать практические рекомендации по оптимизации психического состояния квалифицированных теннисистов в соревновательной деятельности.

 

В работе были использованы следующие методы исследования:

 

1. Анализ литературных источников.

 

2. Анкетирование.

3. Психологическое тестирование: тест Люшера.

 

4. Педагогические наблюдения: стенографическая запись, видеозапись.

 

5. Диагностика квазистационарного потенциала.

6. Методы математической статистики.

 

Наблюдения за соревновательной и тренировочной деятельностью квалифицированных теннисистов проводились с 2004 по 2006 года на командных и личных соревнованиях всероссийского масштаба. Наблюдения проводились за мужчинами, имеющих разряд – не ниже мастера спорта России.

 

Исследование проводилось в 3 этапа:

 

1 этап (ноябрь 2004 – 2005 года) проводился литературный поиск по теме исследования. Определялись объект и предмет исследования. Разрабатывалась гипотеза исследования.

 

2 этап (2005 – 2006 года) проводились педагогические наблюдения за соревновательной деятельностью теннисистов, психологическое тестирование, квазистационарная диагностика.

 

 

3 этап (2006 год) обрабатывались и анализировались полученные данные. Оформлялась научная работа.

 

РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ

 

Структура и динамика психического состояния.

Особенности психических состояний игроков в настольный теннис

 

Перед соревнованиями

 

Анализ результатов проведенного исследования, позволил выявить особенности психического состояния квалифицированных игроков в настольный теннис перед соревнованиями и непосредственно во время их проведения (табл. 1).

 

Известно, что взаимодействие личностных и ситуационных факторов – более эффективный прогностический фактор возбуждения, состояния тревоги и уровня физической активности, чем учет этих факторов в отдельности (78.). В связи с этим данные о взаимодействии личностных и ситуационных факторов квалифицированных теннисистов, дают возможность разделить спортсменов на 3 группы: с низким, средним и высоким уровнем тревожности.

 

К первой группе относятся теннисисты с низким уровнем личностной тревожности. Эти спортсмены достаточно уравновешены, с высоким эмоциональным контролем; их отличает низкий уровень тревоги, отсутствие немотивированного беспокойства, внезапных вспышек гневливости и раздражительности, а также чувства стыда, подавленности. Теннисисты этой группы воспринимают соревновательную ситуацию достаточно спокойно, поскольку слабо ощущают угрозу. Следовательно, их уровень самооценки личностной и ситуативной тревоги остается более низким, по сравнению с другими спортсменами.

 

Ко второй группе относятся теннисисты со средним уровнем личностной тревожности. Этих спортсменов порой охватывает немотивированное беспокойство и им приходится прикладывать усилия, чтобы «держать себя в руках», не впадая в депрессию и не проявляя излишней раздражительности. Теннисисты этой группы способны воспринимать соревновательную ситуацию более разнообразно. Хотя, большинство показателей самооценки личностной и ситуативной тревоги находятся в пределах средних значений, однако, существуют случаи понижения (спортсмен А. Д.) и повышения (спортсмен А. С.) уровня возбуждения нервной системы под влиянием стресс-фактора (табл. 1). Следовательно, спортсмены этой группы подвержены влиянию психического состояния больше других, т. к. реагируют более разнообразно.

 

К третьей группе относятся теннисисты с высоким уровнем личностной тревожности. Этих спортсменов отличает сильное беспокойство, иногда без особой внешней причины; им приходится прикладывать немалые усилия, чтобы не потерять контроль над собой; тоскливое, унылое состояние этих теннисистов сочетается с нервозностью, беспорядочной активностью. У теннисистов этой группы при воздействии стресс-фактора усиливается возбуждение и состояние тревоги, поскольку они предрасположены к

 

восприятию большинства соревновательных ситуаций как некоторой угрозы. Однако, существует случай снижения показателей самооценки личностной и ситуативной тревоги, что непосредственно повлияло на успешное выступление (спортсмен Б. К.).

 

Таблица 1. Показатели психических состояний квалифицированных игроков в настольный теннис до и во время соревнований

 

Год

Личностн

Успеш

СЛТ

ССТ

н.

кол-во

№

Ф.

рож

Рейти

ая

перед

перед

1ср

выступ

Тур. в

И

ден

нг

тревожно

С

С

л.

год

ия

сть

(баллы)

А.

средний

-25

4-5

С.

уровень

Б.

высокий

6-7

К

уровень

Р.

низкий

-18

12 и

И

уровень

более

Х.

низкий

-2

9-10

М

уровень

Т.

средний

9-10

С

уровень

С.

средний

-20

9-10

М

уровень

А.

средний

4-5

Д

уровень

З. В

средний

-15

9-10

уровень

М.

средний

9-10

А

уровень

Б.Н

высокий

-3

6-7

уровень

М.

средний

С

уровень

С.

средний

4-5

М

уровень

А.

средний

4-5

О

уровень

Д.

средний

А

уровень

Ч.

высокий

-15

Е

уровень

Л.

средний

4-5

С

уровень

 

 

М.

высокий

6-7

М

уровень

К.

низкий

10-11

Ю

уровень

Н.

средний

6-7

А

уровень

М.

низкий

6-7

Н

уровень

 

Как показывает проведенное исследование, в зависимости от личностной тревожности, теннисисты интерпретируют свое психическое состояние в предсоревновательной и соревновательной обстановках по-разному. Теннисисты с высокой личностной тревожностью реагируют на стрессовую ситуацию повышенным уровнем СТ (ситуативной тревожности) и более высокими показателями СЛТ (самооценки личностной тревожности) и ССТ (самооценки ситуативной тревожности). Теннисисты с низкой личностной тревожностью, наоборот, более низкими показателями.

 

Анализ полученных данных показал, что психическое состояние теннисиста оптимально лишь в том случае, если он адекватно реагирует на стрессовую ситуацию, т. е. тогда, когда его показатели интенсивности СТ, СЛТ и ССТ находятся именно в тех пределах, которые свойственны личностной

тревожности теннисиста. Следует отметить, что как только теннисист

Рис.1 Изменения состояния тревоги перед

«снижает» уровень интенсивности ССТ к более низким показателям, то его

 

выступление соревнованиями таноитсяболееуспешным ивовремя,и, их наоборот утенниситов,еслиинтенсивность

ССТ выходит за верхние границы нормы, то, вполне возможно ожидать низкого

⇐ Предыдущая12345678910Следующая ⇒

Поделиться:

Воспользуйтесь поиском по сайту: