Кто может заниматься лечением биологической энергией

П

РЕЖДЕ; чем приступить к изложению общих положений лечения с использованием биологической энергии,, необходимо рассмотреть, кто и в какой мере может освоить и использовать этот способ лечения?

Следует отметить, что овладеть биоэнергией может лишь тот, кто спо­собен преодолеть внутренний барьер безверия в существование этого вида энергии и способнесть ею управлять, обладает духом творческого, поиска, не связанного верой в авторитет, а также бескорыстностью и че­ловеколюбием. Без этих качеств овладение биоэнергией невозможно да и опасно.

Для людей, стремящихся стать профессиональными биорадиологами (биомагнетизерами), необходимо:

— хорошее здоровье и отсутствие плохой наследственности;

— возраст от 30 до 50 лет, то есть возрастной промежуток между завершением формирования организма и началом его старения.

Всем тем, кому по состоянию здоровья противопоказано заниматься биорадиационным лечением на профессиональном уровне, все же счита­ем, целесообразно рекомендовать освоение этого способа лечения, но применять его очень осторожно и ограниченно, преимущественно с целью самолечения. Таким образом можно максимально мобилизовать внутрен­ние силы организма и добиться существенного улучшения состояния здо­ровья собственного организма. Оказание помощи другим людям в дан­ном случае следует ограничить узким кругом друзей и родственников. При этом лечить заболевания, не требующие больших затрат энергии, когда другие средства по каким-либо причинам не могут быть примене­ны, или лучше всего заняться диагностированием.

Непременным условием владения данным методом лечения является овладение как можно большими знаниями по медицине и физиологии человека. Безусловно все это ни в коей мере не повредит вам, а напро­тив — только улучшит ваше здоровье и расширит миропонимание, даст возможность глубже понимать различные вопросы биологии, медицины, истории, искусства и т. д,

ПСИХОТРЕНИНГ

П

СИХОЛОГИЧЕСКАЯ тренировка — психотренинг — наиболее важный этап на пути овладения искусством управлять энергией усилием сво­ей воли.

Психотренинг включает в себя:

— перестройку психологии;

— отработку концентрации внимания;

— развитие зрительно-пространственного воображения..

Сюда следует отнести также, в качестве необходимой составной час­ти и:

— овладение глубоким расслаблением всей мышечной системы.

ПЕРЕСТРОЙКА ПСИХОЛОГИИ

Первое, что необходимо сделать,— это освободить свое Мышление от груза неверия в собственные силы и психологические возможности

организма. Ознакомиться с учением йоги о пране и магнетическом ле­чении, а также с европейской литературой по этому вопросу. Затем ос­войте следующее:

Изучайте научно-популярную литературу и публикации, издавав, мые по вопросам биоэнергетики и биоритмики.

Постарайтесь самостоятельно выстроить связь между древними вос­точными учениями и современными открытиями в этой области знаний, Если представится возможность, переключитесь на более серьезные пуб­ликации, Убедитесь, что мировоззрение древних отражают реальные яв­ления материального мира, хотя и в непривычных для нас терминах и

понятиях. '

Поразмышляйте, какие огромные возможности открываются перед че­ловеком, овладевшим биоэнергией, и насколько важно, чтобы она была направлена на добро. Ни в коем случае не используйте ее во зло другим и не превращайте дарованные вам природой возможности в источник до­ходов. Воспитывайте в себе честность, стойкость в испытаниях, упорство, стремление к возвышенному, бескорыстие и любовь к людям.

Вырабатывайте в себе доброту и умиротворенность. Раздраженный человек теряет много энергии. Пусть ваш ум буде'т уравновешен, дисцип­линирован, сдерживайте свои чувства. Поддерживайте свое умственное здоровье отдыхом на лоне природы, переменой мыслей, ослаблением умственного напряжения, культивированием добрых, облагораживающих и возвышенных мыслей, а также привычкой быть всегда веселым и доб­рым. Это будет способствовать концентрации и сохранению энергии, а также улучшению состояния здоровья.

РАССЛАБЛЕНИЕ

Глубокое расслабление мышечной системы играет важную роль в психотренинге, так как дает человеку чувство самообладания и покоя, обеспечивает быстрое восстановление сил и способствует набору энер­гии. Человек в раннем детстве обладает природным даром глубокого расслабления всей мышечной системы, но с возрастом, как правило, пол­ностью теряет эту способность. Обычное состояние взрослого человека— это постоянное подсознательное напряжение целых групп мышц, что вы­зывает нервное напряжение и усталость. Именно поэтому без овладения способностью глубокого расслабления достичь каких-либо результатов по использованию биоэнергии не предоставляется возможным.

Овладение приемами глубокого расслабления должно идти в следую­щих направлениях. Прежде всего необходимо научиться чувствовать сос­тояние своей мышечной системы и подсознательно управлять ею с по-

мощью волевого приказа. Достигается это тренировкой группы мышц и всей мышечной системы в целом на расслабление.

Упражнение заключается в том, что вы сосредотачиваете свое вни­мание на мышцах пальцев, кисти рук, ступни, предплечья, голени, шеи, на конечности в целом и на верхней части туловища. - Затем мысленно отводите энергию из этих мышц, начинаете безвольно бросать их под воздействием силы тяжести и размахивать ими, как свободно свисающи­ми.

НАПРИМЕР; отведите поток энергии из кисти руки и расслабьте мус­кулы так, чтобы она повисла безвольно (безжизненно). Затем помотайте безвольной кистью из стороны в сторону. Проделайте то же самое с кистью другой руки и с обеими руками вместе.

Отведите энергию из рук, расслабьте мышцы и пусть они свободно болтаются по сторонам тела. Зафиксируйте, как это наиболее простое упражнение выполняется, какие регуляторы нервной системы у вас при этом включаются. По такой же схеме включения высшей нервной сис­темы постарайтесь добиться расслабления мускулатуры шеи и лица, что­бы голова свободно свесилась на грудь. Движением туловища раскачи­вайте и мотайте свободно свисающей головой. Затем сядьте в кресло и расслабьте мышцы шеи и лица. Пусть голова свободно запрокинется на­зад, свешивается на бок и на грудь.

Судьте на стул и расслабьте мускулы спины и поясницы так, чтобы верхняя часть туловища наклонилась вперед и держалась на позвоночни­ке. Каждый раз старайтесь фиксировать в сознании, как вам удается до­стичь расслабления, какие чувства при этом вы испытываете.

Овладев расслаблением отдельных групп мышц, приступайте к рас­слаблению мышц всего тела. Лягте и начинайте расслаблять мышцы сверху вниз от лица, затылка и до ступней включительно. Особое вни­мание обращайте на расслабление мышц лица, глазной блок, полости рта., затылка и позвоночника. Помните, процесс этот не из легких и достига­ется длительными тренировками. Но когда вы освоите его, то можете достичь значительных успехов в самолечении и контроле за своим телом,

ПОТЯГИВАНИЕ

П

ОТЯГИВАНИЕ, т. е. растягивание мускулов, выполняется снизу вверх от ступней к голове. Потягивайтесь в различных направлениях, вы­тягивайте руки, ноги, переворачивайтесь и т, д. Вспомните братьев наших меньших — кошек или собак, как сладострастно они это делают, а ведь подталкивает их к этому природное подсознание.

Вот и вы не удерживайтесь от зевоты — это тоже одна из форм по­тягивания, массаж мозга. Для расслабления мышц применяются следую­щие приемы:

НАПРЯЖЕНИЕ И РАССЛАБЛЕНИЕ МЫШЦ

Без резких движений и неожиданных рывков, мягко и естественно на­прягайте отдельные мышцы, а затем переходите к полному их расслаб­лению. Научитесь чувствовать переход мышц от напряжения к расслаб­лению.

РАССЛАБЛЕНИЕ МЫШЦ НА ЗАДЕРЖКЕ ДЫХАНИЯ

Выполнять лучше всего на выдохе. Лягте, расслабьтесь, сделайте глу­бокий вдох, при выдохе представьте, как сйерху вниз по телу идет вол­на расслабления мышц. Выдохните и задержите дыхание до естественно­го желания сделать вдох. Посмотрите внутренним взором, какие мышцы расслаблены в недостаточной мере? Сделайте вдох и пошлите к этим мышцам сигнал расслабления (вы уже научились это делать?!), задержи­те дыхание. Добейтесь полного расслабления и повторяйте это упражне­ние 5—6 раз в день.

РАССЛАБЛЕНИЕ ВОЛЕВЫМ ПРИКАЗОМ

Примите удобную позу, пошлите волевой приказ мышцам, рассла­биться. Делайте это естественно и непринужденно, так же, как вы, под­сознательно двигаете рукой или сокращаете мышцы.

Можно применять формулы расслабления, рекомендованные при ау­тогенной тренировке. Но лучше всего отработать подсознательное управ­ление мышцами.

УМСТВЕННОЕ РАССЛАБЛЕНИЕ

Сядьте в удобную позу, расслабьте мышцы, отгоните мысли с днев­ными заботами. Углубитесь в себя и отключитесь от обыденной жизни. Думайте о бесконечности- вселенной и времени, о бесконечном множе­стве миров и многообразии форм жизни. Полет мысли» сферу беско­нечности придаст вам бодрость и энергий на целый день, поверхност­ней будут восприниматься неприятные мелочи о&ыденной жизни,

У.,

отдых

Лягте и расслабьте все мускулы, отведите иэ них энергию, Старзйтеса
ни о чем не думать, Если' сейчас заснуть, то час такого отдыха равно­
ценен сну в полную ночь. Достичь такого состояния можно только пол­
ностью овладев приемами расслабления. Пользоваться можно всегда, ког­
да есть возможность отдШнуть. Особенно благоприятно действует на
организм спокойная обстановка на лоне живой природы, в тени густого
дерева., * ■

КОНЦЕНТРАЦИЯ

Концентрация — это фиксирование умом внешнего объекта или внутренней точки. Концентрация не может иметь места при отсутствии объекта, на котором может быть сосредоточено внимание и ум, Опре­деленная цель, интерес, внимание способствуют успокоению ума и раз­вивают умение концентрировать мысль на определенном объекте.

Хорошо тренированный.ум может быть по желанию сосредоточен на любой точке внутри или снаружи при одновременом исключении всех других мыслей. При глубокой концентрации, мысли направлены толь­ко на одну цель, все чувства затихают и больше не функционируют, ис­чезает ощущение тела, окружающий мир не воспринимается. Это слож­ное чувство и достигается оно не сразу. Концентрация может произво­диться на внешних материальных объектах, на органах тела или на мыс­лях. Глубокая концентрация на абстрактных предметах называется МЕДИ­ТАЦИЕЙ. •

Высшая форма медитации — полное отсутствие мыслей. Какой-либо четкой границы при переходе от медитации к концентрации не суща«ствует.

Тренировки по концентрации должны проводиться повседневно. Для Этого используйте каждую предоставленную возможность — будь это в. транспорте или дома, на¹ работе или на лоне природы. Приучайтесь кон­центрировать внимание на любом предмете, выполняемом вами действии.

При концентрации на каком-либо объекте вы заметите, что ваши.мыс-■ли начинают быстро переключаться с одного предмета на-другой, потом вернутся на предмет концентрации и вновь уйдут в.сторону. Не бори­тесь с собственным умом, не утомляйте его. Концентрация должна про­ходить.без' напряжения, не вызывать усталости. Не одергивайте себя, встряхивая головой, отгоняя прочь посторонние мысли. Это может отри­цательно сказаться на вашем здоровье. Например, вызвать головные бо­ли, расстройства мочевого аппарата и др. Наблюдайте, как мысль ухо­дит в сторону, а потом мягко верните ее к цели концентрации. Так пов-

Теряйте этот прием до тех пор, пока ум не станет устойчив. Действуйте, как будто вы останавливаете маятник путем осторожного, постепенного уменьшения амплитуды его келебаний.

Наиболее удовная гшза для концентрация —■ это сидя по-восточному или в лотосе. Голова и спина — на одной прямой, мышцы расслаблены, * нервы и мысли успокоены. Такая поза не позволяет заснуть а период концентрации, протекающей в состоянии среднем между сном и бодрст­вованием. Концентрацию можно проводить и сидя на стуле. Поза — спи­на прямая, руки на коленях, ноги перекрещены, правая на левой. Мыш­цы расслаблены. А в ряде случаев концентрацию можно проводить и лежа.

Главное при этом помните, выполняя концентрацию, исключите все раздражающие факторы, все, что может отвлечь вас или помешать дви­жению мысли. Постепенно практикуясь доведите время концентрации на одной мысленной форме до 30 минут, начиная с 0,5 минуты.

Концентрацию можно проводить в любое время суток, наиболее удоб­ное для этого — вечер, но особенно — раннее утро, перед рассветом. Ни ш коем случае не старайтесь концентрироваться на лучах восходяще­го солнца — это может вызвать лучевой ожог сетчатки глаз. Вначале концентрируйте свое внимание на внешних объектах, а потом на утончен­ных объектах и абстрактных идеях.

КОНЦЕНТРАЦИЯ НА ВНЕШНИХ ОБЪЕКТАХ

Сосредоточьтесь с открытыми глазами на черной точке на стене, на пламени свечи, яркой звезде, луне, стуке колес, тикании часов. Привык­ните в течение нескольких минут смотреть на объект концентрации не мигая." Примите удобную позу, смотрите на предмет и размышляйте на отвлеченную тему. Например, глядя на звезды, думайте о бесконечности вселенной и множестве миров. Рассматривая какое-либо растение, вспо­минайте все, что о нем когда-либо слышали и читали. Выбор может Пасть на любой предмет или явление из окружающей вас действитель­ности.

КОНЦЕНТРАЦИЯ НА ЧАКРАХ

В позе для концентрации закройте глаза и екбнцентрируйтё внимание на одной из чакр. Выполняя упражнения не переутомляйтесь.

Концентрация на переносице, где как бы располагается «третий глаз», или вджна чакра, успокаивает ум и способствует концентрации, позволя­ет контролировать ум. Через некоторое время в процессе такой концен­трации вы увидите свет,

, "12 '

Концентрация на кончике носа (нашкаградришти) усиливает ум и по­вышает силу концентрации.

Если трудно сосредотачиваться на одной из чакр или начинает болеть голова, то переключите внимание на другую чакру или внешний пред-мет — голубое небо, солнечный свет (но не прямые его лучи), эфир.

МЕДИТАЦИЯ

Медитация — это размышление над высшими абстрактными идеями в состоянии глубокой концентрации. Медитация — это внутренняя работе, направленная на самоусовершенствование глубокого размышления.

Сядьте в позу медитации, закройте глаза и произнесите от трех до шести раз «ОМ»'(а-о-ум) в уме и приступайте к медитации. Беспрепятст­венно это могут выполнять лишь те, кто владеет искусством высшей кон­центрации, так что не расстраивайтесь, если вам сразу не удается впасть в состояние медитации, все приходит с опытом и тренировкой.

Тему медитации необходимо.выбрать предварительно и кратко сфор­мулировать наподобие афоризма. Тематика вольная, но непременно на­правлена на возвышение духа: добро, милосердие, упорство и настойчи­вость, терпение и т. п. в достижении цели,

В этом плане могут быть рекомендованы стихи—медитации Н. Гуми­лева «Жираф»;

Сегодня, я вижу, особенно грустен твой взгляд ^ч

И руки, особенно тонки колени обняв.

Послушай, далеко, далеко на озере Чад

Изысканный бродит жираф.

Ему грациозная стройность и нега дана,

И шкуру его украшает волшебный узор,

Сравниться с которым осмелится только луна,

Дробясь и качаясь на влаге широких озер.

Вдали, он подобен цветным парусам корабля

И бег его плавен, как радостный птичий полет.

Я знаю, что много прекрасного видит Земля,

Когда вечерами он прячется в мраморный грот,

Я знаю, веселые сказки таинственны* стран

Про черную деву и страсть молодого вождя.

Но ты слишком долго вдыхала тяжелый туман.

Ты верить не хочешь во что-нибудь, кроме дождя.

Меня расстреляют, а ты приходи в этот сад. '<■

Билет тебе выдан на запах немыслимых трав,

Ты плачешь, послушай, далеко, далеко на озере Чад

Изысканный бродит Жираф.

'13

РАЗВИТИЕ ЗРИТЕЛЬНО-ПРОСТРАНСТВЕННОГО ВООБРАЖЕНИЯ

У

ПРАЖНЕНИЯ выполняются в удобной расслабленной позе. Непрерывное созерцание. В течение 1—3 (до 5) минут рассматри­вается любой предмет—монета, коробка спичек, карандаш, палец... Взгляд должен скользить по предмету вдоль и поперек, находите в нем все новые и новые мельчайшие детали и свойства. Повторяйте уп­ражнения до тех лор, пока внимание не будет удерживаться на предме­те легко.

Ритмическое созерцание. Выберите любой предмет и сосредоточьте
на нём свое внимание. Дыхание спокойное. На выдохе открывайте глаза
и концентрируйте внимание на предмете. При медленном вдохе закрой­
те глаза. Так до 50 раз. Затем наоборот: созерцание на вдохе, стира­
ние • ■— на выдохе.,'

Мысленное созерцание. Непрерывно или ритмично созерцайте лю­бой предмет в течение 3—4 или более минут. Затем закройте глаза и постарайтесь восстановить мысленно-зрительный образ предмета цели­ком и во всех деталях. Открыв глаза, сличите «мысленное фото» с реаль­ным изображением. Повторяйте упражнение 5—10 раз. Стремитесь при этом добиться отчетливого внутреннего видения. Конечно, оно не будет таким ярким, как наяву и поначалу будет походить на размытый силуэт в глубоких сумерках. Но настойчивость и неотступность постепенно сдела­ют свое дело.

С несложных предметов постепенно переходите к более сложным предметам и фигурам, а затем и к обширным картинам и текстам. Уве­ряем, зрительная память ваша станет намного мощнее.

Внутренний видеоскоп. От 0,5 до 2—3 минут впитывайте взглядом один предмет. Предположим, спичечный коробок. Затем другой, например, ста­кан. Затем мысленно положите коробок в стакан. Наложение может быть двойным, тройным, ритмически-переменным и так далее.

Цветное изображение. Лягте, расслабьтесь и сконцентрируйте внима­ние на лбу между бровями. Постарайтесь как можно ярче, вплоть до гал­люцинации, увидеть и удержать внутренним взором. в течение 1—10 ми­нут белые-белые белила, синюю-синюю синьку, коричневую коряшую корку, желто-желтый желток, зеленую-зеленую травку и т. д.

Вкусовое воображение. Сконцентрируйте внимание на кончике языка, почувствуйте вкус: лимон—кислый, только что разрезанный; мед — слад­кий, тягучий, можно, сахарный сироп.

Осязательные ощущения, Вызовите образ и осязательное ощущение; покалывание, мягкой ваты, нежного пуха, шелка и т. д. Добейтесь макси­мально ярких образных представлений: Например, горячий пар в парил­ке, холодный мокрый платок на лбу.

Зрительно-пространственное воображение. Сложное саморазвивающе­еся представление, например, пляж, море, жаркий солнечный день, лег­кая волна, на горизонте суда, купание, прохлада воды и т. д.

Или представьте перед собой картину и ее репродукцию. Примите удобную позу, расслабьтесь и сконцентрируйте на воображаемом предме­те свой немигающий взгляд. Представьте себя участником действия этой картины. Если это лес, то почувствуйте легкую прохладу, ветерок, шурша­ние листьев, запах травы. Вообразите, что вы вошли в картину и идете по траве. Если это море, то почувствуйте соответствующие ощущения.

Управление эмоциями. Дышите ритмично, сосредоточив все свое вни­мание на солнечном сплетении. На вдохе вы ощущаете набор энергии. На выдохе —твердо и уверенно пошлите солнечному сплетению мыс­ленный приказ такого характера, какой нужен в данный момент. Одно­временно мысленно представьте себе образную картину, как вместе с выдыхаемым воздухом из вас выходят нежелательные эмоции. Повтори­те это упражнение на выдохе семь раз и закончите очистительным ды­ханием. Помните, что приказания должны делаться уверенно и очень серьезно. Неуверенность, колебания или сомнения уничтожат все резуль­таты работы.

Приобретение положительных моральных качеств. Лечь и расслабить­ся или сесть прямо. Представьте себе качества и свойства, какие вы же­лаете культивировать в себе. Вообразите, что вы уже обладаете ими сполна и в то же время требуйте, чтобы ваш ум развился и увеличил эти свойства. Дышите ритмически, стараясь в уме держать мысленный образ вырабатываемых качеств. В качестве фиксирующего сигнала можно каждому положительному качеству придать какой-либо предметный об­раз: нежность — любимый цветок, твердость — металл и т. д.

В промежутках между упражнениями как можно чаще вспоминайте этот образ, по возможности никогда не выпускайте его из поля внима­ния, как бы сживайтесь с- ним. В конфликтной или стрессовой ситуации в зависимости от обстоятельств включайте перед внутренним взором сиг­нальный образ. Тогда вы очень скоро заметите, что начинаете внутрен­не расти, соответствовать вашему идеалу. Практика ритмического дыха­ния оказывает помощь уму в образовании мысленного образа..

НАБОР ЭНЕРГИИ

П

ОГЛОЩЕНИЕ энергии осуществляется организмом постоянно и без всякого усилия со стороны человека — через пищу, воду, физиче­ские упражнения и, глазным образом, через воздух. Но поглощение энер­гии осуществляется в количествах, необходимых только для функциони­рования организма, а в неблагоприятных условиях приток энергии может осуществляться не в полной мере, т. е. не восстанавливать понесенные потери. В связи- с этим, для набора- энергии в больших количествах раз­работаны различные приемы. Однако, никакие усилия в этом направле­нии не могут принести успеха, если делать их без участия сознания, хотя бы на уровне подсознания. Набор энергии и ее движение осуществляет­ся прежде всего силой мысли. При наборе энергии необходимо представ­лять, как она вливается в тело, растекается по организму, оживляет каж­дую мышцу, каждую клетку. И чем образнее, ярче представление, тем эффективнее набор энергии.

Можно представить энергетический поток в виде дождя, низвергаю­щегося водопада, лучей, эфирной субстанции и т. д. Каждый выбирает наиболее доступное и образное для него представление движущегося потока энергии.

Но необходимо помнить, что на начальных этапах тренировок нельзя проводить особо длительные наборы энергии, так как это может приве­сти к энергетической перегрузке организма, что таит в себе опасность расстройства психики, особенно у кого она очень слабая. Образное пред­ставление энергии, ее предел в организме следует выбирать в себе и в своем сознании постепенно, изо дня в день, из месяца в месяц.

При наборе энергии надо помнить, что не следует напрягать усилия и работу воли. Необходимо отдать то приказание, что должно быть ис­полнено, а затем составить себе мысленное представление о происходя­щем. Спокойно отдаваемое приказание, сопровождаемое умственной картиной происходящего, гораздо эффективней усиленного хотения. Пос­леднее лишь растрачивает силу, принося мало пользы и соответствующую потерю энергии.

Существует много приемов поглощения энергии, но обязательно сос­тавной частью их является образное представление процесса поглощения энергии, позаимствованной из йоги. При хорошо развитом воображении вполне достаточно одного образного представления. Обладание глубоким йоговским- дыханием в ряде случаев позволяет длительное время обхо­диться без пищи. Однако и это достигается длительной и упорной трени­ровкой-. Малоподвижный образ жизни, сидячая работа и курение приво­дят к сутулости, недоразвитости грудной клетки и слабому развитию лег-

ких. В этих случаях бывает необходимым расширить и укрепить грудную клетку, восстановить функционирование легких. Упражнения по расшире­нию грудной клетки, укреплению ребер, возбуждению легочных пузырь­ков даны в книгах Рамачараки «Хатха йога» и «Наука и дыхание индий­ских йогов», Санкт-Петербург, 1909—1916 гг.

Учитывая, что подобные издания в нашей стране малодоступны широ­кому кругу читателей, приводим выписки из них, а также других тру­дов и опыта личных тренировок по самосовершенствованию.

⇐ Предыдущая12345Следующая ⇒

Поделиться:

Воспользуйтесь поиском по сайту: