Практики освобождения сознания и управления пространством 6 глава

В большинстве своем это такие переживания во сне, как собственная смерть, острая боль, сильный страх, стресс, полет, удар током, сексуальные ощущения, вибрации, сон о фазе и сон о входе в фазу. Во время тренировки умышленного достижения осознания во сне данные якоря должны срабатывать практически в 100% случаев.

 

Действия после осознания во сне

К сожалению, мне приходится очень много раз повторять одни и те же вещи, но их все равно люди не усваивают, почему я вынужден сделать акцент на этом вопросе еще раз. Итак, чтобы осознание во сне приводило к полноценному фазовому переживанию, нужно обязательно знать, какие варианты действий на этот случай имеются. Основных вариантов три:

• Сразу же после осознания приступать к техникам углубления, что должно делаться в любом случае в первую очередь, как и при применении других техник. Углубление осуществляется прямо в месте сюжета. Это поможет практически гарантированно зацепиться за фазу. Дальше нужно будет поступать в соответствии с планом действия в фазе. Это самый лучший вариант, и я тебе советую пользоваться именно им.

• Без предварительного углубления можно пытаться вернуться в тело, чтобы тут же выкатиться из него у себя в комнате. Вероятна опасность, что, легко вернувшись в тело, можно с ним уже не разделиться, так как фаза становится значительно слабее, если физические ощущения совпадают с положением реального тела. Если же такой вариант все же применять, то, чтобы вернуться в тело, о нем зачастую достаточно просто подумать - и перемещение происходит почти мгновенно. Очень не советую так делать, но многие упрямо пытаются действовать именно так, потому что считают, что осознанное сновидение при этом превращается во внетелесное переживание. Смысла в таком рассуждении мало, так как легко заметить, что свойства пространства и твои возможности нисколько при этом не меняются.

• При осознании сновидения можно сразу применять техники перемещения для того, чтобы попасть в какое-либо нужное место. Однако без изначального углубления этим вариантом действий также пользоваться опасно, так как перемещение при неуглубленной фазе чревато возвращением в бодрствование, если практик еще плохо контролирует намерение, которое само по себе может удерживать. Именно поэтому перемещение очень часто сопряжено с дополнительным спадом _ГЛубины фазового состояния.

 

Пример из практики

Июнь, 2001

Просто внезапно появилось осознание своего нахождения во сне. Испытал чувства радости и удовлетворения. Положительных эмоций было такое количество, что, осознавая свое положение в несуществующем реально мире, пытался поделиться с посторонним человеком своими эмоциями. Для меня даже не имело значения, что это не имеет смысла. Надо отметить, что мне не пришлось возвращаться в тело, чтобы углубить состояние и снова разъединиться, как это приходилось делать обычно, потому что сразу была нетипичная реальность всего вокруг, из-за чего и произошло мое осознание нахождения во сне.

Находился же я в крайне любопытном месте: отсутствовало небо - вместо пего был большой голубой низкий купол, который распространял равномерно по всему пространству странный свет; своим пейзажем все вокруг напоминало некий райский уголок, в котором было множество фонтанов, ручейков и множество архитектурных строений неизвестного предназначения. Везде было много проявлений флоры и фауны: все ручейки так и бурлили из-за кишащей в воде рыбы разных видов, на всех деревьях чирикало и пело множество диковинных птиц (от простых зеленых попугайчиков до птиц фантастической наружности). Сколько хватало обзора, везде были высажены красивейшие цветы и деревья самых причудливых форм; кругом было множество людей, занимавшихся совершенно разными делами, нисколечко не обращая внимания на меня; везде присутствовало много разных предметов с известными и неизвестными функциями.

Все отличалось большой насыщенностью всевозможных проявлений бытия. Все было заставлено, заселено, и не оставалось почти пи единого свободного места. Все буквально кишело. Однако для передвижения места было вполне достаточно. Меня обуревали яркие эмоции от такого необычного и, самое главное, реалистичного и четкого пейзажа. Все можно было рассмотреть в мельчайших подробностях. За счет того, что вокруг было много всего, и все это я с интересом рассматривал то есть осуществлял концентрацию, мне даже не приходилось думать о процедурах удержания. Совсем не хотелось выполнять заранее намеченные задачи. Мне больше ничего не надо было, лишь бы получать удовольствие от простого наблюдения за этим райским уголком. Я ощущал себя пришельцем в каком-то странном мире и очень радовался за то, что в жизни так получилось, что смог попасть в подобное место. За это я был искренно благодарен фазе. В жизни никогда бы такое не случилось. В очередной раз время от времени мне казалось, что это совсем не мой внутренний мир, а какой-то вполне реальный, но те законы, по которым он протекал, говорили о невозможности этого. Единственное, что могло напугать меня в данной ситуации, - реальность происходящего. Мой внутренний мир никак не может привыкнуть к подобным вещам, ведь всю жизнь думал обо всем совсем иначе.

Опасность моему нахождению в этом раю представляла возможность отключения сознания и последующего засыпания. Стал сильно переживать об этом, поэтому пришлось заниматься какими-то более активными делами, чтобы сознание не утонуло. Недолго думая, решил заняться общением с людьми, ведь эта тема всегда там самая интересная. К сожалению, все, кто там присутствовал, не были мне знакомы в реальности. Но это меня сильно не расстроило, потому что перед моими глазами начала развиваться интересная сцена.

Двое мужчин начали петь песни, до этого они тихо-смирно сидели в сторонке и распивали неизвестную мне жидкость из бурдюка. По тону их голоса и внешнему виду можно было легко догадаться об алкогольной причине их вокального концерта. Спев какие-то отрывки из известных песен, они перешли на матерные частушки и анекдоты. Вот тогда и началось самое интересное.

Следовало ожидать, что они будут произносить только известные мне вещи, но, к моему сильнейшему удивлению, это было не так, Я стоял и очень внимательно слушал, хоть частушки и были смешные, но мне было не до смеха - я раньше никогда их не слышал. А это значит, что в этот момент мой мозг буквально на ходу создает вполне качественные вещи без всякого моего вмешательства в процесс. Может быть, все, что я слышал в этом мире, когда-то где-то случайно было в реале, но не заслужило моего внимания по какой-либо причине, а теперь в такой форме представлялось к моему сведению.

Неожиданно мне пришла в голову мысль, что нужно развлечься более активным и необычным способом, ведь нужно ловить момент...

 

Прямая техника

Ты должен был уже усвоить, что прямые техники входа в фазу осуществляются без предварительного сна, путем совершения определенных действий в лежачем положении с закрытыми глазами. Здесь сон уже не нужен. Во всяком случае, в привычном тебе виде.

Хорошая сторона данной техники в том, что в _теории ее можно осуществлять в любой момент, а большим недостатком является длительность ее освоения. Только каждый второй может рассчитывать на появление эффекта в течение 3-6 недель при каждодневных попытках. У других не исключены сложности, вплоть до того, что никакого эффекта может не возникнуть и за год. Проблема не в том, что кому-то эти техники недоступны в силу природных особенностей организма, а в том, что не каждый может четко понять определенные технические нюансы, о которых мы будем говорить.

Всегда интересно наблюдать, что большинство стремится к овладению данными техниками в первую очередь, так как они кажутся наиболее удобными, понятными и конкретными. Но начавший с этого человек в 90% обречен на полную неудачу. Мало того, будет потеряно очень много времени, затрачено уйма усилий и эмоций. В итоге возможно полное разочарование во всей сфере фазовых переживаний. Чтобы избежать такой несправедливости, постарайся не сделать эту ошибку. Начинать практику прямых техник стоит только после освоения наиболее легких непрямых техник или осознания во сне. Во всяком случае, это позволит достоверно убедиться, что фаза не выдумка. Более того, предварительное освоение других техник способствует более легкому достижению прямого вхождения в фазу. Можно перечислить еще целый ряд причин, почему прямые техники стоит изучать, лишь имея практику с другими типами техник. Ты просто должен понять, что это высший пилотаж.

Как уже отмечалось, прямые техники ничем не отличаются по качеству переживаний от непрямых, что также стоит иметь в виду, если ты только к этому пришел. Кроме того, такая фаза часто бывает низкого качества, если техника осуществляется поздно вечером или ночью, так как организм требует полного отключения сознания и по этой причине очень легко заснуть. Впрочем, это справедливо не для всех и не всегда. Есть определенный тип людей, которым прямые техники подходят больше, но не стоит особенно надеяться попасть в эти 10%*. А вот непрямые техники доступны абсолютно всем и всегда.

Прямые техники далеко не всегда дают быстрый и четкий результат. Вначале он вообще может носить случайный характер. Поэтому начинать практи ческий путь с прямых техник нельзя, не следует недооценивать их сложность. Не стоит в прямых техниках надеяться на быстрый результат. Главное - с истемати чески работать над тех н икой, совершенствуя изо дня в день свое мастерство. Если даже после месяца почти ежедневных попыток не был получен результат, все равно нужно продолжать пробовать и совершенствоваться. 1ем оолее что неудачи всегда обусловлены конкретными и понятными ошибками.

Ни в коем случае не нужно забрасывать то, что получалось до применения непрямых техник, иначе можно вообще на время утратить опыт - например, сами навыки их применения. Однако не нужно совмещать и то, и другое в один и тот же день. Это расфокусирует внимание и эмоции. Лучше практиковать эти два разных вида техник раздельно по дням -допустим, в будни выполнять перед сном прямые техники, а в выходные ловить моменты пробуждения для непрямых техник.

 

Время для выполнения прямых техник

Огромное значение имеет время, когда _ВЬШолняются прямые техники. Хотя с непрямыми техниками это тоже имеет значение, но там все-таки главное, чтобы было пробуждение. Здесь же условия гораздо жестче. При прямых техниках основная трудность заключается в изначально слишком активном состоянии сознания, что крайне сложно повернуть в обратную сторону в любой момент, когда захочется. Но есть несколько временных окон, которые тебе помогут.

Лучший метод для осуществления прямых техник - это отложенный метод. Это почти то же самое, что и при непрямых техниках, но с некоторыми существенными отличиями. Во-первых, прервать сон можно практически в любое время ночи и раннего утра. Во-вторых, после фиксирования пробуждения не нужно засыпать, а сразу надо приступать к техникам. При отложенном методе прямые техники эффективнее в несколько раз, потому что мозг еще не успевает проснуться на 100%, человек легко проваливается в измененные состояния сознания, и на этой волне можно получить ощутимые результаты.

Например, тебе нужно проснуться среди ночи самостоятельно или по будильнику, потом что-то делать в течение 3-10 минут и после этого лечь в постель и осуществлять техники. Если есть вероятность, что ты проснешься слишком резко и потом у тебя не будет даже сонного состояния, тогда интервал между пробуждением и прямой техникой следует сократить, допуская меньшее количество действий в это время.

Также прямые техники входа в фазу стоит делать перед ночным засыпанием, то есть когда ты ложишься спать. В это время мозг требует отключения тела и сознания для восстановления сил, израсходованных за весь день. Этот процесс можно использовать, внося в него определенные коррективы.

Для новичка наименее результативно применение прямых техник днем, учитывая нормальные биоритмы среднего человека. Однако если успевает _{нак0ПИХЬС}я усталость, то это можно использовать, так как организм будет пытаться отойти ко сну. Особенно это подходит тем, кто привык спать днем.

 

Интенсивность попыток

Учитывая важный фактор, что огромное значение имеет количество эмоций, которые человек может потратить на какое-либо предприятие, нужно знать меру, особенно в таком тонком деле, как практика фазы. Имеет смысл делать всего одну попытку применения прямой техники в день. Если это будет чаще, то качество каждой попытки в отдельности значительно снизится.

Очень многие пытаются все взять наскоком, доводя количество попыток до десятка в течение дня. Неудивительно, что это не только не дает никакого результата, но и приводит к тому, что уже через несколько дней исчезает желание вообще что-либо делать в связи с практикой фазы. Такого не должно быть ни в коем случае, даже если эффекта не удается достичь в течение недели или месяца. Нужно упорно, с умом, постоянно анализируя процесс, продолжать практиковать техники, делая необходимые поправки. Но не более одного раза в день! Это единственный способ все делать качественно и в течение долгого периода с желанием обретения нового навыка.

Также практически безнадежно пытаться попасть в фазу с помощью прямой техники, если, ложась в кровать, думать только о том, что ты не уснешь до тех пор, пока не войдешь и фазу. Такие грубости в отношениях с тонкой структурой мозга ничего хорошего не приносят - только быстрое эмоциональное исчерпание. Если б все обходилось этим. А то ведь потом кто-то скажет, что описанные здесь _хехНологии не работают...

Запомни навсегда: самые жесткие временные рамки для _{выполнения} прямых техник (перед ночным сном или среди ночи) - это всего 10-20 минут. И не больше! Не получилось -ничего страшного. Спи спокойно, жизнь еще не закончилась, и будут другие попытки, более удачные, если сделаешь соответствующие выводы.

Если этому отдать больше времени, то перебивается сонное состояние, так как мозг расслабляется в процессе выполнения техник и уже не так сильно нуждается в восстановлении. В результате наступает бессонница. Практически всегда и почти у всех после часа попыток сон не приходит еще несколько часов. Это вызывает отрицательные эмоции не только из-за потраченного на засыпание времени, но и из-за неудачных попыток, постоянного желания спать на следующий день и т. д. В итоге формируется сплошной негатив, и ничего кроме.

 

Положение ф_ИЗщ|_еСкого тела

Если ты помнишь, приятель, в случае с непрямыми техниками не имело значения изначальное положение тела, так как главное было просто проснуться, не важно как. Но вот в практике прямых техник это может быть очень значимо. Отдельные _Неуд_аЧи возникают по причине принятия неправильной позы. Я бы даже сказал, если человек не знает того, что описано далее, то, вероятно, в его предыдущих попытках это была основная ошибка.

Загвоздка в том, что все люди разные и каждый человек ежедневно сталкивается с различными ситуациями. Именно поэтому нет четкого правила по поводу того, какое положение тела следует при ни мать. Есть опред ел енн ые рекомендаци и, которые позволяют выбирать это самое положение, учитывая косвенные признаки.

Большинство свято верит, что нужно принимать «позу мертвеца» (положение лежа на спине, без подушки, с выпрямленными ногами и руками). Возможно, это представление заимствовано из других практик изменения состояний сознания. Однако именно такое положение тела вредит большинству практиков. Эту позу можно принимать только в том случае, если есть вероятность, что во время выполнения техник произойдет быстрое засыпание. При этом данное положение должно быть неудобно для сна.

Если же у человека проблемы со сном и во время выполнения прямых техник он всегда бодр, ему следует принимать наиболее комфортное положение, то, которое в данный момент кажется наиболее удобным. Для кого-то, как ни парадоксально, именно «поза трупа» окажется самой лучшей.

В общем, запомни важнейшее правило: чем больше вероятность уснуть, тем менее естественное положение тела нужно принимать для сна. Чем ярче сознание при осуществлении техник и чем хуже обычное засыпание, тем более удобное положение тела нужно принимать. В зависимости от ситуации можно ложиться по-разному и даже находиться в полусидячем положении. Возможно, от попытки к попытке придется менять позу, внося коррективы, связанные с плавающим состоянием сознания, о чем пойдет речь немного позже.

 

Расслабление

Друг, нужно четко понимать, что сами по себе прямые техники являются методиками расслабления, поскольку без расслабления никакой фазы быть не может. Кроме того, поскольку самое эффективное время использования прямых техник - перед сном и ночью, и это всего 10-20 минут, то вряд ли стоит тратить на расслабление дополнительное время или выкраивать его из этих минут. Мало того, правильное и качественное расслабление - это весьма тонкое дело, но многие подходят к нему небрежно и в итоге получают совершенно противоположный расслаблению эффект. Например, они столь сильно хотят расслабить тело, что мозг приходит в такое активное состояние, как будто решает сложное математическое уравнение. Разве что пар из ушей в этот момент не идет. Ни о какой фазе тут и речи быть не может. Ведь главное - совсем не тело. Тело всегда расслабится автоматически, когда будет расслаблен мозг. И тело в свою очередь никогда не расслабится, если мозг активен.

И это еще не все, я всегда сам вместо какого-то механического расслабления люблю просто пару минут полежать, о чем-то подумать, помечтать. Это и будет наи лучши м расслаблен нем для абсолютн ого бол ьш и нства. Дело в том, что таким образом активизируются естественные процессы расслабления, и как раз они - самые сильные и глубокие. Например, редко кто расслабляется, чтобы уснуть, а ведь сон тоже является сильно измененным состоянием сознания.

Ни о чем не беспокоясь, можно применять расслабление только тем, кто хорошо знает, что это такое. Как правило, это люди с большим опытом пребывания в трансовых, медитативных состояниях. Но на расслабление в этом случае не должно уходить более 1-3 минут. Больше и не надо, так как любой умеющий расслабляться знает, что о релаксации достаточно только подумать, как она наступает. Если ты не вспомнил это во время практики, то этот вариант точно не для тебя.

Хотелось бы еще отметить одну удивительную вещь: практически любые качественные техники расслабления могут сами по себе служить прямыми техниками, если во время их применения возникает плавающее состояние сознания. Поэтому при должном опыте работы с ними тоже можно экспериментировать в направлении покорения фазы. И наоборот, прямые техники входа в фазу могут служить великолепными инструментами расслабления.

 

Варианты использования прямых техник

Не путайся, для прямого входа в фазу используются все те же самые _техники, что и для непрямого, но по иному нр_ИНципу выполнения. Однако, в силу того что при прямом входе в фазу

в большей степени необходимы пассивные действия, не все эти

техники одинаково хорошо подходят. Например, такие _{активные техники}^ _{как наП}р_{Яжение мозга5} неприменимы для

плавного входа в фазу. Правда, могут выстрелить после выхода из «провала», но пока не об этом.

Если говорить о процессе выполнения прямых техник, то от не пря м ых они отл и чаются тем, что эффект может проявляться слабо с самого начала и до конца попытки. А ведь если по пробуждении какой-то из приемов как-то себя проявил, практически обязательно это может привести к вхождению в фазу, если ты не забыл. То есть, например, фантомное раскачивание при прямой технике может начаться достаточно быстро, но амплитуда не будет прогрессировать, и все выполнение техники сведется к ритмичному длительному движению. Эффект возникновения фазы может появиться не через 10 секунд, а через 10 минут. Это же касается и любых других техник. Еще раз напомню, что во время непрямых техник ты уже почти в фазе, если такое движение возникло, хотя бы самую малость. Существенная разница, не правда ли, мой друг?

Главное различие между прямыми и непрямыми техниками (непосредственно в их выполнении) заключается в том, что они требуют разных затрат времени. Если при непрямом входе в фазу, как правило, время тестирования любой техники занимает всего 3-5 секунд, то в случае прямого входа на это уходит несколько минут. И это время варьируется в зависимости от определенных факторов. Кстати, здесь ты также должен выбрать 3-4 наиболее подходящие техники, что я тебе описал в контексте непрямых способов входа в фазу.

Итак, основные варианты применения прямых техник.

 

 

Классический вариант (пассивный вариант)

При одной попытке - одна техника. Техники можно менять в разных попытках. Применяется:

. _на начальных стадиях;

• при трудностях с засыпанием;

• если попытки приводят к бодрствованию;

• если попытки при использовании прочих вариантов проходят без провалов сознания;

• если организм и сознание находятся в отдохнувшем состоянии.

 

Чередование (промежуточный вариант)

При одной попытке две-три техники по 1-5 минут каждая. Техники мало меняются в разных попытках. Активность варьируется в связи с длительностью выполнения техник. Применяется:

• если при использовании классического варианта происходит засыпание, а при циклировании - слишком яркое бодрствование;

• при быстром обычном засыпании.

 

Циклирование (активный вариант)

Циклирования трех основных техник как при непрямом входе в фазу, но не по 3-5 секунд, а по 10-60 секунд. Применяется:

• если классический вариант и чередование приводят к засыпанию;

• при общем крайне быстром засыпании;

• на фоне сильной усталости или долгого недосыпа. Всегда практику прямых техник следует начинать с

классического варианта - одной техники на всю попытку. Ввиду необычности действий сначала может произойти так, что с ильн ые эмо ции заставят тебя оставаться в состоян и и абсолютного бодрствования. Но уже через пару дней могут начаться резкие провалы в сон без быстрого возвращения обратно. Поэтому может возникнуть необходимость увеличить динамику переходом на чередование.

Имей в виду, чередование является главным вариантом использования прямых техник, так как применяться оно может по-разному. Оно само по себе может быть пассивным, если за 15 _МИНу_Т использовать, чередуя две _техники по 5 минут каждую. Также оно может быть достаточно активным, если чередовать три техники по 1 минуте. Все, что между двумя этими крайностями, позволяет правильно работать с техниками, выбирая оптимальный вариант для плавающего состояния сознания.

Ну, а если даже на активной форме чередования будет неизменно происходить быстрый провал в сон, нужно использовать цикл из непрямых техник, но с более широким временным диапазоном - от 10 секунд до 1 минуты, а не по 3-5 секунд.

Очень важно понимать, что подразумевается долгая работа с техниками, и это может утомить через несколько дней. Поэтому не следует себя мучить, если что-то делать не хочется. Все должно быть исключительно в удовольствие и без излишнего эмоционального напряжения. Ты должен буквально получать наслаждение от самого процесса работы с техниками. Это должно быть очень интересно, так действительно и есть. Внешне может показаться, что это не может относиться к эффекту. Я сам в это не поверил бы, скажи мне кто об этом еще несколько лет назад. Но в практике легко подтверждается прямая зависимость успешности выполнения прямых техник от того, насколько приятно с ними работать.

 

Плавающее состояние сознания

Ну что, друг, теперь мы подошли к самому главному относительно данной темы. К тому, без чего все предыдущие страницы не имеют никакого веса.

Как и в отношении непрямых техник, ты должен понять, что прямой путь в фазу состоит далеко не только из техник. Мало того, они тут занимают еще более второстепенное значение, можно даже обходиться вообще без них. В твоей голове должно быть четкое понимание, что работа будет происходить с двумя основными и нстру ме нтам и: непосредственно техниками и особым состоянием сознания.

Без второго все твои попытки будут тщетны. Многие этого не _{знают? почеМ}у _{и не М0Г}у_Т получить опыт.

Никто раньше не замечал, но если проанализировать большинство описаний прямого входа в фазовое состояние - в литературе, в рассказах практиков, в Интернете, на семинарах,

можно извлечь огромное количество разнообразной информации. Порой одно описание кардинальным образом отличается от другого. Чего только не бывает, и как только это не работает! Но в большинстве случаев наблюдается одна и та же особенность - это кратковременные провалы сознания, поверхностное засыпание, что и входит в понятие плавающего состояния сознания. Как правило, после него возникают все необычные предфазовые или фазовые ощущения. Это именно тот ключик, которым открывается сложнейшая прямая техника. Эти провалы сознания могут быть буквально секундными, а могут длиться несколько минут и даже больше часа, и тогда уже это ближе к непрямой технике. Иногда они представляют собой простое отключение сознания и проваливание в темноту, а иногда - уход в полноценное сновидение. Они могут быть одиночными и редкими, а могут происходить по несколько раз в минуту. Суть в том, что при них мозг переключается на иной режим работы, который как раз легко использовать для фазы, если удастся противостоять полному засыпанию. Ты должен четко понять, что сознанию очень сложно без сна переключатся в иные режимы работы и ему нужен своеобразный переключатель, которому мешает наше сознание. Именно поэтому от него надо на какие-то мгновения избавляться.

Естественно, далеко не каждый провал сознания дает фазу. Провал должен быть достаточно глубокий. Поэтому за каждым неудачным провалом нужно создавать следующий, еще более глубокий. Но главная проблема при таких действиях - это полное засыпание на провалах вместо временного. Для борьбы с этим как раз и нужны техники. По большому счету, они выполняют скорее вспомогательную функцию и поэтому могут варьироваться.

д_{ля многих это} буд_{ех Г}ром среди ясного неба, но в контексте прямого входа в фазу техники вообще можно не использовать, если научиться делать провалы сознания за счет только одного намерения, сугубо собственной воли.

Выполняя _хехники в их различных вариациях, нужно просто с помощью них научиться лавировать между полным бодрствованием и окончательным засыпанием. Также для такого лавирования подходит то или иное положение тела, что мы с тобой отдельно разобрали.

Далеко не последним способом противостояния засыпанию является сильное намерение этого не сделать. Выражается оно в том, что во время выполнения прямой техники практик постоянно думает о том, чтобы не заснуть, даже если он будет проваливаться в сон. Также нужно дать себе установку, что, как только сознание провалится в сон, тут же произойдет пробуждение.

Если возникает обратная проблема - отсутствие провалов как таковых, то тут могут помочь следующие технические хитрости: полная концентрация внимания на действии или, наоборот, параллельные с выполнением техники размышления и мечтания. Я лично практически всегда во время техник о чем-то стороннем думаю, если только не чувствую, что очень сильно хочу спать.

Так или иначе, почти всегда возникает проблема скорее с полным отключением при провалах, нежели с полным отсутствием этих провалов. Стоит заметить, что если в течение длительного времени прямые техники не приводят даже к легкой дреме или единичным провалам, значит, допущена какая-то су ществен ная оши бка в тех ни ках или в выборе времени для их выполнения.

Регулировать количество провалов можно выбором и положения тела, и времени суток, и варианта исполнения техники. Но особо не волнуйся по этому поводу. Обычно практики буквально в первые же попытки начинают понимать, как добиваться провала и активно экспериментируют, стараясь просто каждый раз проваливаться все глубже и глубже.

Теперь давай разберемся, как же непосредственно вход в фазу происходит. Во-первых, на фоне провала может начать хорошо работать какая-то техника, в результате чего тут же попадешь в фазу. Во-вторых, после провала неожиданно ярко, может начать проявляться близость фазы - через шум, вибрации и прочие явления. В этот момент можно тут же переключаться на соответствующие техники, например прислушивание и напряжение мозга. В-третьих, на фоне выхода из провала бывает достаточно легко просто разделиться или быстро по предварительным признакам нащупать какую-либо работающую технику. По большому счету, особенно задумываться обо всем этом не нужно, так как стоит сделать достаточно глубокий «нырок», как ты сразу почувствуешь фазу и сможешь легко разделиться (если не испугаешься, конечно).

Однако, если после выхода из провала ничего не происходит в течение 10-30 секунд, стоит снова его добиваться, но в более глубокой форме. А после следующего провала снова анализировать ситуацию, пытаясь применить техники или разделиться. И так все 10- 15 минут, отделенные на этот тип техник.

В действительности провалы сознания не всегда обязательны, почему происходят далеко не в 100% случаев. Но _СТр_{емление к ним ИГ}р_аех огромную роль, даже если они не будут достигнуты. Провалы не обязательно бывают яркими, они могут быть совсем кратковременными и поверхностными. Бывает, что человек даже их не замечает. Также их может не быть совсем, что особенно часто встречается при отложенном методе их выполнения (среди ночи).

⇐ Предыдущая12345678910Следующая ⇒

Поделиться:

Воспользуйтесь поиском по сайту: