Практики освобождения сознания и управления пространством 9 глава

 

Концентрация внимания на пальце

В данном случае во время паралича нужно стараться шевелить одним пальцем руки или ноги. Сначала не будет получаться, но нужно концентрировать мысли и усилия именно на этом действии. Через некоторое время физический палец сможет двигаться.

 

Концентрация внимания на возможных движениях

Нужно знать, что физиология процесса сонного паралича, фазы и сновидений такова, что часть наших возможностей в них всегда связана с реальным телом. Это движение глазных яблок, движение языка и дыхание. Если концентрировать внимание на этих процессах, они могут растормозить все другие, после чего практик обретет способность двигаться в реальности. Это своего рода нити, которые всегда связывают нас с реальностью.

 

Переоценка _СИХу_ац_ИИ

Учти, при нормальных условиях самопроизвольный выход из фазы не может быть нормой. Как правило, этот поворот событий вызван какими-то страхами и предубеждениями. Это грубейшая ошибка. Если не получается растормозить тело описанными выше техниками или ты не применял ни одну из них (что даже лучше), важней задуматься над тем, что в текущий момент у тебя есть возможность быть в фазе и что в ней ты можешь пережить много интересного и нужного. Зачем самостоятельно губить такую возможность, чего-то неоправданно остерегаясь? Одумайся, и пока не поздно выходи из тела и реализуй свои новые возможности!

Техники экстренного выхода из фазы не всегда срабатывают. Как правило, на фоне долгого недосыпания, в начале или посреди ночного сна тяга ко сну столь велика, что противостоять такому явлению, как сонный паралич, очень сложно. В связи с этим очень актуальна переоценка ситуации: чтобы не мучиться, а использовать ее. Также стоит добавить, что сонный паралич легко переводится в фазу с помощью непрямых техник.

Приятель, знание того, как можно выйти из паралича, важно не только для практиков фазы, так как сонный паралич бывает _Пр_Иб_ЛИз_Ительно у трети населения Земли хотя бы раз в жизни и без попадания в фазу. Обычно это имеет место до или после сна.

 

Борьба со страхом

Как уже стало понятно, страх в фазе - очень распространенное явление. Он может настичь на любой стадии опыта, хотя, конечно, в самом начале имеет куда более ярко выраженные черты. Лично мне пришлось помучиться из-за него в первых опытах не меньше 20 раз. Но ты не воспринимай такой период как точку отсчета, так как я вообще мало понимал, что это такое. А перед тобой уже все выложено в самом чистом виде, и причин для страха мало. Однако его модификации могут быть самыми разнообразными: ощущение, что не получится вернуться в тело (смерть); беспокойство, что с телом что-то случится; встреча в фазе с чем-то ужасным; возникновение болевых ощущений; слишком яркие, гиперреалистичные ощущения. Однако доминирует всего одна глубинная причина страха - инстинкт самосохранения, который вызывает у людей внешне не обоснованное животное чувство ужаса, не поддающееся объяснению и контролю. Именно это заставляет здоровенных мужиков, видавших виды в реальном мире, оттуда сматываться, лишь поняв, что получилось.

Для новичка, на которого давит непреодолимое чувство страха, не позволяющее делать буквально ничего, существует только один способ _{посхепенно} победить страх. Нужно каждый раз в фазе пытаться заходить на шаг дальше, чем это было в предыдущем случае. Например, в первый раз сквозь ужас нужно хотя бы поднять руки, а потом снова опустить. Во второй раз нужно попытаться присесть. В третий раз - встать. В четвертый - походить. Затем страх начинает резко отступать, и действиям уже ничто не угрожает.

Конечно, имеет смысл всегда больше думать о том, что на самом деле тебе ничего не угрожает и все позывы резко вернуться в тело бессмысленны по свой сути. Рано или поздно такие мысли начинают отражаться на событиях в фазе, и человек все реже пугается.

Однако если речь идет о сиюминутном страхе из-за какого-то происшествия в фазе, то проще всего пережить его до конца, чтобы больше не было подобных прецедентов. Если все время избегать нежелательных явлений, они будут настигать все чаще и чаще. Так что я даже не буду тебе давать советы, как еще можно выходить из таких ситуаций. Мало того, ведь все эти страхи в фазе - не что иное, как зажатые страхи тебя самого. Реализовав их там, ты реально избавляешься от них здесь. Это, кстати, одно из прикладных значений феномена. Да и у тебя почти не будет выбора, кроме как столкнуться с большей частью своих страхов, в любом случае.

 

Создание зрения

Обычно зрение в фазе присутствует с самого начала, особенно если для входа в нее используются техники наблюдения образов и визуализации. В некоторых случаях зрение появляется само в первые же секунды. Иногда оно возникает только во время процесса углубления в фазе. Но бывают случаи, когда зрение само не появляется или когда его нужно быстро во что бы то ни стало создать. В таких случаях бывает так, что оно появляется, стоит лишь о нем подумать, но, если этого не происходит, следует применять специальную технику. Нужно поднести руки к глазам на расстояние 10-15 см и пытаться разглядеть их сквозь серую мглу или темноту перед глазами. Нужно очень внимательно и агрессивно всматриваться в мелкие детали ладоней, пытаясь их разглядеть. Буквально через несколько секунд они начнут проявляться, будто из-за какой-то пленки. А еще через несколько секунд зрение станет четким, и перед глазами будут не только ладони, но и все окружающее пространство.

Но учти: при создании зрения ни в коем случае нельзя открывать глаза. Зрение появится само и будет неотличимо от реального. Скорее всего, ощущение поднятых век возникнет и без их поднятия. В фазе можно бесконечное количество раз закрывать глаза, при этом физически ни разу их не открыв, так как зрение создается без этого. Открывать глаза можно только в глубокой фазе. В неглубокой фазе это вернет в бодрствование, так как глаза могут открыться по-настоящему.

Друг, также нужно иметь в виду, что создавать зрение нужно, только полностью разделившись с телом, уже находясь в каком-либо месте. Попытка же разглядеть руки во время полета или зависания в неопределенном пространстве приводит к непроизвольному перемещению.

 

Коммуникация с объектами

Во время практики ты заметишь, что в процессе общения с одушевленными объектами могут возникнуть две проблемы: молчание этих объектов или твое возвращение обратно в физическое тело. Ввиду того что многие прикладные направления использования фазы связаны с контактами, преследующими ту или иную цель, необходимо понимать, как правильно вести себя с людьми, чтобы избежать проблем.

Во-первых, во время общения нужно соблюдать элементарные правила удержания, чтобы не случился фол. Например, разглядывать детали лица или одежды человека. Во время общения можно все время потирать руки или удерживать сильные вибрации. Суть в том, чтобы об этом и многом другом не забыть, увлекшись получаемой информацией, как это часто бывает.

Но еще более сложной задачей является преодоление неадекватности или молчаливости живых объектов фазы. Проблема в том, что в этом случае все решают не какие-то конкретные действия руками или ногами, а действия внутреннего характера. В большинстве случаев речь объекта блокируется внутренним напряжением самого практика. Иногда проблема обусловлена ожиданием того, что объект не сможет разговаривать в фазе. То есть проблема в тебе, а не в объекте, как может показаться.

Что здесь можно сделать... Запомни, относиться к объектам нужно как можно спокойнее. Не стоит пытаться кричать или бить объект, пытаясь добиться от него слов. Гораздо эффективней мягко с ним обращаться, не пытаясь на него давить каким-либо образом. Важно не всматриваться в губы объекта, ожидая произношения звуков, а еще лучше - вообще отвернуться в сторону, если ничто другое не помогает.

Если не получится разговорить объект в _текущий момент, получится позже. Поэтому нужно от попытки к попытке стараться разными способами наладить диалог. Как правило, после первых же успехов происходит своеобразный перелом, и подобной проблемы больше не возникает.

Сама методика общения такая же, как и в повседневности. Не обязательно использовать телепатию, достаточно просто изъясняться с помощью слов, произнося их вслух. Уж в этом постарайся себе проблем не создавать.

 

Чтение текста

В фазе можно читать. Но нужно иметь в виду, такое чтение сопряжено с рядом трудностей. Например, мелкий текст в фазе часто просто нечитаемый, так как эффект гиперконцентрации может искажать его при присматривании. Данная проблема решается только одним способом: следует прибегать к текстовым источникам информации с болыним размером шрифта. Так, текст обычной книги часто расплывается, если начать к нему присматриваться, но крупный заголовок на обложке этой же книги можно легко прочитать, так как такой размер удобен для быстрого прочтения без присматривания.

Однако другая проблема может заключаться в том, что текст оказывается читаемым, но при этом он совершенно бессмысленный, вроде набора слов или даже букв. В таком случае стоит попытаться решить проблему, листая страницы в поисках нормального текста, если это книга или газета. Также можно найти другой экземпляр или создать его заново, применив техники нахождения объекта.

Во время чтения не стоит забывать о техниках удержания, так как можно ослабить внимание, отвлекшись на получаемую информацию, или просто расслабиться, что обычно заканчивается фолом. В общем, это относится почти ко всем действиям в фазе, но многие думают, что чтение может удерживать, а это не так.

 

Вибрации

Очень часто фазе сопутствует одно необычное ощущение, которое невозможно забыть и которое можно удачно применять для входа в фазу, углубления и удержания. По ощущениям его трудно описать точнее, нежели «прохождение сквозь все тело сильного тока, не причиняющего боли». При этом возможно ощущение сжатия тела, сильного его покалывания, онемения.

Чаще всего по ощущениям это больше напоминает высокочастотное вибрирование тела, почему и возникло понятие «вибрации».

Если ты хочешь понять, переживал вибрации или нет, есть хороший способ ответить на этот вопрос: если вибрации были, то сомнений в том, что это были именно они, не возникнет. Во всех прочих случаях, когда присутствуют сомнение и неуверенность, вибрации точно не было. Когда ты с этим столкнешься, ты поймешь, что я имею в виду.

Мало того, если вибрации хоть раз были пережиты, вспоминание этих ощущений очень хорошо помогает при применении непрямых техник, как одной из них. Создаются, поддерживаются и усиливаются вибрации напряжением мозга или безмускульным напряжением тела. Также для возникновения вибраций часто бывает достаточно лишь подумать о них. При первом же их переживании стоит некоторое время поэкспериментировать с ними, перекатывая их по телу, усиливая и успокаивая. Это поможет их запомнить и в будущем легче воспроизводить.

Но не стоит думать, что наличие вибраций является обязательным условием нахождения в фазе. Многие новички, невнимательно начитавшись разной литературы, зачастую стремятся не к фазе, а к вибрациям, после которых она якобы должна последовать. Это неверный подход. Да, есть определенные техники, которые позволяют попасть в фазу через создание вибраций, но во всех остальных случаях они совершенно не обязательны, и их может вообще никогда не быть. Это совершенно необязательное явление, но полезное.

 

Техники перемещения сквозь объекты

Уже не раз отмечалось, мой друг, что в силу определенных законов фазы в углубленном ее состоянии свойства окружающего пространства становятся очень похожими на свойства физического мира. Однако иногда может понадобиться пройти сквозь стену, чтобы сократить путь, переместиться или чего-то избежать. Чтобы это сделать, есть два основных варианта. Обычно для овладения любым из них требуется несколько попыток, но в начале практики могут _В03НИКНу_ТЬ некоторые сложности.

 

Быстрое расфокусированное проникновение

Для этого нужно быстрым шагом, прыжком или с разбега набежать на стену, создав в себе сильное, яркое желание проникнуть сквозь нее. В этот момент нельзя всматриваться в стену. Желательно, чтобы зрение было расфокусировано или направлено вообще в другую сторону. Кроме всего прочего, не надо ничего из окружающего пространства ни удерживать, ни рассматривать, чтобы таким образом не задержаться.

Техника закрытых глаз

З_{та техника немного} проще. Подходя к стене, нужно закрыть глаза и сфокусировать внимание на желании пройти сквозь нее. Параллельно надо представлять, что стены нет или что она прозрачная, песочная, желеобразная, в общем, проходимая. Если возникнет _С0Пр_{0ТИВЛение} плоскости, надо ее продавливать, продолжая ту же мысленную концентрацию. После некоторых попыток этого окажется достаточно.

 

Полет в фазе

Многие воспринимают фазу как единственную возможность испытать ощущения полета. Но не все заранее понимают, что в глубокой фазе это бывает очень непросто сделать. Чтобы, находясь в фазе, полететь, нужно вспомнить, как это делается _{во СН}е_; и затем воспроизвести те же внутренние действия. Ничего напрягать и проговаривать не нужно. Хотя полет с закрытыми глазами удается во много раз проще, лучше этого не делать, так как возможно перемещение в незапланированное изначально место.

Если даже так полет не удается, можно прыгнуть с любой возвышенности. В этот момент бывает легко установить контроль над падением и превратить его в управляемый полет. Однако прыгать из окон и с любых возвышенностей стоит только при наличии опыта, так как новичок не всегда может распознать, в фазе он или в реальности. Теоретически это создает опасность реально выпасть из окна. Обычно люди смеются над этим, но я вынужден это всегда повторять.

Есть еще другой вариант взлететь - пробовать задерживаться в воздухе во время прыжков вверх. Осуществляется это таким образом, что, подпрыгнув, ты изо всех сил пытаешься замереть в высшей точке или продолжить полет еще выше. Если не с первого, так с четвертого или пятого прыжка такое удается.

Сверхспособности в фазе

Как уже отмечалось, несмотря на всю реалистичность восприятия пространства фазы, оно не ограничивает человека в способностях пережить и сделать все что угодно. Только он сам может себя ограничить по привычке. Это важно помнить и понимать: в фазе делается все просто, не по законам физического мира. Например, если нужно куда-то попасть, пусть даже очень далеко, можно телепортироваться или, другими словами, перелететь. Если нужен какой-то предмет, который находится в другой части большой комнаты, совсем не обязательно идти за ним, так как его можно притянуть взглядом. Это и есть свобода действия, не ограниченная привычками.

Для овладения такими необычными способностями, как правило, требуется всего несколько фаз посвятить их развитию. Практически обязательно нужно научиться летать и проходить сквозь стены, поскольку отсутствие таких навыков будет часто сказываться на опыте. Также можно научиться телекинезу (дистанционному перемещению предметов), пирокинезу (поджиганию предметов взглядом), телепатии (чтению мыслей) и превращениям. Конечно, этот список можно продолжить, исходя из личных потребностей.

Для обучения телекинезу нужно в полноценной фазе сконцентрировать взгляд на любом предмете и попытаться его притянуть к себе или отодвинуть от себя. Делать это надо, прилагая максимум воли. Никаких конкретных внешних действий совершать не нужно. Знание, как развивать подобные навыки, у любого человека заложено внутри. Если не с первого раза, то после нескольких попыток предметы точно начнут подчиняться взгляду и намерению. Почувствовав, как это делать, обретя контроль над этой способностью, ты сможешь всегда использовать ее в фазе для повышения комфортности переживания или для осуществления каких-то затей в ней.

Если тебе захочется нау читься в фазе поджи гать окружающие объекты взглядом, нужно так же, как и в случае с телекинезом, начать всматриваться в нужные предметы, сильно желая их разогреть и поджечь. Возможно, не с первого раза, но со временем объект действительно будет, предварительно искажаясь, загораться, темнеть и дымиться.

Если же ты хочешь развить в фазе навыки телепатии, нужно всматриваться в одушевленные объекты, при этом параллельно прислушиваясь к окружающим и внутренним звукам с намерением услышать мысли объектов. Данная способность даже у опытных практиков развивается с некоторыми трудностями, но когда все же развивается, то существенно упрощает общение с людьми в фазе. Самое удивительное, что, обладая таким навыком, можно научиться слышать мысли не только людей, но и животных и даже любых неодушевленных предметов в пространстве фазы. Да, именно так - любых. Однако не стоит слишком серьезно воспринимать услышанное, так как это всего лишь одно из проявлений особенности фазы. Точность получаемой информации - это отдельная тема для разговора.

Также в фазе можно превращать вещи друг в друга. Чтобы это сделать, нужно сфокусировать внимание на объекте и представить на его месте другой. Постепенно, искажаясь и расплываясь, пространство подчинится твоей воле. Стоит также отметить следующее: если ты намерен превратить во что-нибудь себя, нужно применять техники перемещения, при которых внимание концентрируется не на желаемом объекте, а на форме, которую ты желаешь придать себе. В данном случае опять же нет никаких ограничений, кроме собственной смелости и фантазии. Можно ощутить себя бабочкой, а можно -динозавром. Можно - птицей, а можно - червяком. Можно превратиться в ребенка или даже поменять пол.

И все это не просто какие-то внешние изменения, а реальные превращения изнутри и снаружи. Если практик становится бабочкой, то у него возникает ощущение крыльев, множества лапок и необычного тела. При этом он будет чувствовать, как всем этим управлять, как будто в его мозге появился участок, который отвечает за такие движения. И это только самое поверхностное описание переживаний, которые по своей сути едва ли вписываются в привычное понимание мира. Не зря один мой ученик часто использует выражение, что самое удивительное в фазе не то, что ты в ней можешь заниматься сексом с любой женщиной, а то, что ты сам можешь стать женщиной. Понятно, имеется в виду не только внешний образ, но и соответствующие взгляды на жизнь.

Боль в фазе

Конечно, приятель, вместе с положительными впечатлениями и ощущениями с той же степенью реалистичности и достоверности в фазе могут проявляться противоположные ощущения, которые могут вовсе не доставлять _Пр_{ИЯТНЬ1Х} воспоминаний. Это легко проверить, если подойти в глубокой фазе к стене и изо всех сил ударить по ней кулаком. Боль будет практически такая же, как если бы все происходило на самом деле. Или даже еще больше.

Какая-то часть действий в фазе неизбежно будет вызывать болевые ощущения, поэтому нужно знать, как их избежать. Для этого необходимо во время действия концентрировать внимание на внутренней уверенности, что боль не возникнет. Начать можно с того же эксперимента со стеной: внушая себе, что боли нет, бить по ней кулаком до тех пор, пока боль, даже при самых сильных ударах, не будет возникать. Если хотя бы раз провести подобный эксперимент, достижение результата больше никогда не потребует таких же усилий. Как правило, будет достаточно об этом подумать и воспроизвести нужный _ВНу_Тр_еннии^ настрой.

 

Изучение возможностей и ощущений

Друг, когда ты начнешь практиковать фазовые переживания, не стоит сразу же бросаться в направлении чего-то одного, если стоит цель иметь долгосрочную практику. Будет гораздо лучше с самого начала исследовать этот мир и все, что в нем есть. Это поможет лучше его чувствовать, знать, а значит, проще входить в него и применять.

Как и в реальности, начать надо с познания того, что будет открываться перед тобой в первую очередь. На первых порах стоит просто наслаждаться самим фактом пребывания в фазе, всеми деталями этого мира и их функциями, в том числе самыми незначительными. Сначала практику следует просто побродить по фазе в том месте, где он будет оказываться, разглядывая все, что попадется на глаза. Если в руках окажется шарик, его можно покатать, чтобы убедиться в том, что физические законы действуют. Если это маркер - порисовать им на стене, и т. д. Самое любопытное, тебе не надо задумываться об этом. Именно это ты там и будешь делать в первое время в любом случае. Простые вещи в этом мире совсем иначе смотрятся, когда ты понимаешь, что этого не может быть.

Кроме того, нужно попытаться полностью обострить в фазе все возможные чувства, чтобы до конца понять, насколько фаза необычна в своей реалистичности. Необходимо испытать движение: походить, побегать, попрыгать, взлететь, упасть, поплавать. Проверить наличие болевых ощущений, ударив кулаком по стене. Для тестирования вкусовых ощущений проще всего дойти до холодильника и попробовать поесть из него все, что можно, не забывая одновременно и нюхать. Также стоит пытаться пройти сквозь стены, перемещаться, создавать объекты и т. д. Все эти действия будут очень интересны сами по себе. Только когда они будут понятны и известны, можно считать, что практик имеет представление о фазе, о том, что она превосходит физический мир по своим краскам.

 

Наиболее верная позиция

С самого начала нужно помнить, что условием единственно верного пути осуществления практики без лишней потери времени является очень прагматичная и рациональная позиция в отношении природы и возможностей феномена фазы. Как правило, большая часть информации о фазе, почерпнутой человеком из самых разных источников, является следствием заблуждения, которое становится очевидным после первых же реальных входов в фазу и проведенных в ней опытов. Именно поэтому имеет смысл начинать практику с чистого листа и исповедовать только один принцип: все лишь принимается к сведению до тех пор, пока не подтверждается опытом, причем только личным опытом, а не опытом знакомых, авторов книг, преподавателей, авторов постов в блогах и на форумах. Казалось бы, это прописная истина, которая понятна всем, но это только кажется. На деле все погружены в такое несметное количество никем не подтвержденных теорий и взглядов, что об этом даже страшно думать. Иногда кажется, что люди только из этого и состоят. И это касается, конечно, не только фазы, но и всей жизни.

Никогда не забывай, что человеку свойственно заблуждаться и передавать свои заблуждения окружающим. В результате многие просто парадоксальные байки относительно явления фазы стали априори восприниматься как истина. Не следует отрицать все, что описывается в литературе эзотерического толка. Возможно, что-то из нее можно почерпнуть, но точно не стоит воспринимать все написанное как истину в последней инстанции. Еще раз отмечаю: первая инстанция - это ты сам, твой опыт.

Как ты знаешь, чтобы дом стоял прочно, нужен хороший фундамент. Единственный вариант для практика фазы создать хороший фундамент - это изначально относиться к феномену максимально приземлено, больше с научной точки зрения, отрицая любые сверхъестественные явления. Такой подход к делу не позволит пойти неверным путем. А на прочном фундаменте каждый вправе выстраивать свою правду и свой мир. Тут уж тебе никто не вправе указывать. Строй потом что вздумается, но не забывай, что это все может рухнуть или до конца дней держаться на хилой надежде, если изначально допустишь существенные теоретические промахи. Я об этом не просто так говорю. Однажды мой мир рухнул. Я вылез из пропасти только лишь потому, что увидел феномен с другой стороны.

Анализ

Дружище, если ты хочешь добиться максимальных результатов, тебе не обойтись без самостоятельных интеллектуальных у_СШШй. Тут одних моих рекомендаций мало. Запомни, до тех пор пока все вопросы решаются путем поиска ответов в различных источниках, никакого значительного прогресса ожидать не стоит. Многие вещи описать и объяснить не может никто. Всегда масса моментов остается на личное усмотрение и понимание. Найти ответы на все вопросы просто невозможно. Более того, сам поиск источников иногда очень сильно тормозит прогресс, ведь ученику-практику приходится отвлекаться на утомительное чтение или разговоры.

Другие люди могут заблуждаться, поэтому ни в коем случае не должно быть никаких безусловных авторитетов и недостижимых идеалов. Ко всему и всем нужно _ОХНоситься изначально с долей скепсиса. Чтобы решить какой-то вопрос, надо чаще включать собственное мышление, а не пытаться найти ответ где-либо. Учитывая, что данная книга содержит все самые главные темы и вопросы, касающиеся фазы, его будет вполне достаточно для того, чтобы начать самостоятельный анализ феномена.

Допустим, если ты при выполнении техник входа в фазу или уже находясь в ней столкнешься с каким-то непонятным _явлепием или проблемой, в первую очередь ты должен самостоятельно попытаться понять ее причину. И так нужно делать каждый раз. Надеяться надо только на себя. Если всегда искать ответы вне собственного разума, есть вероятность наткнуться на ложное мнение и принять его на вооружение (а еще хуже - зависимость от чужого плеча - это вообще тупик).

Я бы этот вопрос не затрагивал, если бы он не был столь актуален. Многие упорно не хотят анализировать свои удачи и неудачи, а вместо этого открывают самые разные книги, часто противоречащие друг другу, и извлекают оттуда информацию, которую даже не удосуживаются проверить. Это, как правило, приводит к умножению заблуждений. Мне в жизни как-то встретился практик фазы, который ею занимался в два раза больше меня по времени, хотя и в несколько раз меньше в _{количественном} измерении. Так вот, из-за того, что он пытался

найти ответ на каждый свой вопрос в разных книгах, словно боясь взять _ОХВетственность на себя или обожествляя этих авторов, он за десятилетия практики остался ровно на том месте, с которого начал. И это достаточно типичная _СИТуация. Не делай таких ошибок. Все великое всегда делают от себя самого.

Идеальные условия

Техники входа в фазу связаны с особого рода работой с мозгом, поэтому нужно создавать настолько комфортные условия, чтобы мозг как можно меньше реагировал на внешние раздражители. Желательно, чтобы не было слишком холодно или слишком жарко. Если же в помещении, где выполняются техники, очень светло, рекомендуется экранировать глаза от яркого света. Для этого хорошо подойдет специальная мягкая маска для сна. Поскольку она не всегда хорошо держится, особенно во время беспокойного сновидения утром, можно использовать обычную плотную шапку темной расцветки, надвинув ее на глаза. Конечно, все это не понадобится, если на окнах плотные шторы, которые создают в комнате эффект сумерек.

Частыми раздражителями являются шумы, поэтому нужно заранее подумать о звукоизоляции. Обычно достаточно выключить звук телефона, закрыть двери и окна. Если это не помогает или вокруг слишком шумно, можно использовать обыкновенные беруши.

Не бывает лишним предупредить окружающих, чтобы тебя не беспокоили. Желательно, чтобы на кровати, где ты будешь делать техники, больше никого не было. Чаще всего мешают в данном случае домашние животные, поэтому их следует заранее накормить и оставить за пределами комнаты, где ты собираешься заниматься. Не зря я люблю называть кошек главными «астральными террористами». Ты можешь проснуться утром и не двигаться, надеясь на отличные _Пу_{Тешествия в} ф_азе5 но кошка знает, что ты уже не спишь, а вот холодильник уже пора открывать. Такой непорядок заставит невиновное животное тебя потревожить и нарваться на неприятности. Поэтому лучше позаботься о таких вещах заранее.

 

Единомышленники

Никогда не забывай, что огромную пользу приносит обсуждение своего и чужого опыта с другими практикующими. Это ведет к обмену информацией, получению новых знаний и взаимопомощи в решении определенных проблем и вопросов. Конечно, наибольшим эффектом обладает личное общение. Желательно чаще встречаться с единомышленниками в реальности. Фаза - одно из самых необычных переживаний, и всегда интересно, как другие описывают свои ощущения, как у них это получается.

Так как данная тема пока еще очень слабо освещается в обществе, не исключено, что возникнут проблемы с поиском собеседников. Это можно решить путем распространения сведений о своей практике, которые наверняка заинтересуют кого-то из окружающих. Еще лучше передавать знакомым обучающую литературу, хоть бы эту же книгу.

 

Дневник

Друг, существенно поможет в _Изу_Чении фазы ведение собственного дневника. Он позволяет не просто четко фиксировать произошедшее, но и осознавать его. Мало того, при правильном ведении дневник способствует развитию навыка анализировать события в фазе, что сразу поднимает качество опыта на совершенно иной уровень, о чем мы уже с тобой говорили. Он позволяет преодолеть хаотичность практики, превращая ее в структурированное и четкое исследование. Если твоя личная практика не превратится в твое личное исследование, то ты ничего существенного никогда не достигнешь. Опять же, это касается не только фазы.

Сам дневник должен содержать множество показателей, чтобы в случае необходимости можно было провести статистические исследования для выявления каких-то закономерностей. В дневнике обязательно должны быть указаны дата и время суток (1). Далее следует давать подробное описание входа в фазу и переживаний в ней (2), перечислять сделанные ошибки (3), составлять план действий на следующую фазу (4). Эти четыре пункта всегда должны быть четко разделены и понятны. Причем, описывая свой опыт, уделяй большее внимание техническим деталям, а не описанию красот и ощущений. Начинающему практику имеет смысл записывать информацию даже о неудачных попытках попасть в фазу. Потом можно отмечать только удачные фазовые переживания.

⇐ Предыдущая45678910111213Следующая ⇒

Поделиться:

Воспользуйтесь поиском по сайту: