 |
Правила игры в мини-волейбол
|
|
|
|
Играют в мини-волейбол 7-8, 9-10-летние мальчики и девочки раздельно, а также школьники более старшего возраста.
В игре участвуют две команды по 6 игроков на площадке длиной 12 м и шириной 9 м, разделенной линией на две равные части. В каждой команде кроме основных есть 6 запасных игроков, участие которых в игре обязательно. В каждой партии команда может заменять основных игроков на запасных и снова возвращать их в игру. Количество замен не ограничивается.
Волейбольная сетка закрепляется между двумя стойками на высоте 2м— одинаково для мальчиков и девочек. Играют мячом весом до 200 г, а окружностью до 60 см. Судейство соревнований проходит по правилам «взрослого» волейбола 6х6, но с некоторыми особенностями ведения игры.
Каждый игрок может подавать не более трех подач подряд, после чего команда, производящая подачу, делает переход по площадке, и подавать будет другой уже игрок этой команды. Ребята 7-8 лет, еще не овладевшие навыками подачи, могут подавать мяч с более близкого от сетки расстояния.
Игра состоит из двух партий по 15 мин. Между партиями командам дается 5-минутный перерыв, после чего они меняются площадками. При своей подаче команда набирает 3 очка (мяч попал на площадку соперника и игроки не коснулись его); 2 очка (соперник принял мяч, но не перебил его через сетку); 1 очко (мяч проигран в борьбе).
За выигрыш партии команда получает 2 очка; за проигрыш с разрывом в счете более 10 очков — 0; ничья во встрече дает каждой команде по 2 очка. Если сложить все очки, то счет игры может быть: 4-0, 4-1,4-2, 3-2, 3-3, 4-4. Команде, не явившейся на игру, засчитывается поражение со счетом 0-4.
Приложение 2
ЛИЧНАЯ КАРТА СПОРТСМЕНА
|
|
|
ФИО_____________________________________
Дата начала занятий «__» _______ 20_г.
Дата рождения ___________________
ФИО тренера__________________________________
ДИНАМИКА РОСТА ДЛИНЫ И ВЕСА ТЕЛА
| При поступлении | 1 год | 2 год | 3 год | 4 год | 5 год | 6 год | 7 год | При выпуске | |
| Рост | |||||||||
| С вытянутой рукой | |||||||||
| Вес |
ДИНАМИКА ИЗМЕНЕНИЙ ПОКАЗАТЕЛЕЙ ПО СФП
1 год 2 год 3 год 4 год 5 год 6 год 7 год
ПЕРЕДВИЖЕНИЯ
| Бег 6 м х 5 Бег 9 м х 5 Бег 92 м | |||||||||
| ПРЫЖКИ | |||||||||
| В длину с места В высоту с места В высоту с разбега | |||||||||
| МЕТАНИЯ Н/М | |||||||||
| Двумя руками Одной рукой | |||||||||
| ОТЖИМАНИЕ ОТ ПОЛА (ПОДНИМАНИЕ НОГ) | |||||||||
| ГИБКОСТЬ (НАКЛОНЫ ВПЕРЕД) | |||||||||
ДИНАМИКА ПОКАЗАТЕЛЕЙ ТЕХНИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ
| Нападение | Подача | Прием | Блок | Очки | Итого | ||||||||||||
| + | очк. | - | +% | -% | эф. | + | - | + | - | + | очк | - | очк. | + | - | ||
| 1 год | |||||||||||||||||
| 2 год | |||||||||||||||||
| 3 год | |||||||||||||||||
| 4 год | |||||||||||||||||
| 5 год и т.д. |
ДИНАМИКА ИЗМЕНЕНИЙ ТРЕНИРОВОЧНЫХ НАГРУЗОК
|
|
|
| 1 год | 2 год | 3 год | 4 год | 5 год | 6 год | 7 год | Выпуск | |
| Недельный | ||||||||
| цикл | ||||||||
| Годовой обьем |
ДИНАМИКА СОРЕВНОВАТЕЛЬНЫХ НАГРУЗОК
| 1 год | 2 год | 3 год | 4 год | 5 год | 6 год | 7 год | Выпуск | ||
| Количество игр и занятое место | |||||||||
| Первенство России | |||||||||
| Первенство города, области | |||||||||
| Отборочные | |||||||||
| «Летающий мяч» | |||||||||
| Спартакиада школьников | |||||||||
| Товарищеские встречи | |||||||||
| ВСЕГО ЗА ГОД | |||||||||
Приложение 3
ОПЕРАТИВНОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ
200__ — 200__ уч. год Группа ________ 200 __г.
| Содержание материала | Микроциклы | ||||||||||||
| в 4 | в 8 | в | |||||||||||
| Физические качества | |||||||||||||
| Техническая подготовка | |||||||||||||
| Тактическая подготовка | |||||||||||||
| Игровая подготовка | |||||||||||||
| Теоретическая подготовка | |||||||||||||
| Организационные мероприятия | |||||||||||||
|
|
|
Приложение 4
ПЕРСПЕКТИВНЫЙ ПЛАН-ГРАФИК
В графиках месяцев и этапов подготовки фиксируются даты и ранг соревнований, продолжительность сборов, дней отдыха, даты обследований
Продолжение
ДРУГАЯ ФОРМА ПЛАНА-ГРАФИКА (ПЕРСПЕКТИВНОГО)
| № п/п | Разделы подготовки | Исходные показатели | Планируемые показатели и их выполнение | ||||||||
| план | вып. | план | вып. | план | вып. | план | вып. | ||||
Приложение 5
ПРИМЕРНЫЙ ГОДОВОЙ ПЛАН-ГРАФИК
|
|
|
