 |
Глава шестая, в которой я расскажу о главнейших противораковых факторах.
|
|
|
|
Только в последнее время ортодоксальная медицина начала признавать, что смех, положительные эмоции, радость повышают активность защитных клеток. Мне это всю жизнь кажется само собой разумеющейся вещью. Как-то, давным-давно, настолько давно, что я даже не знаю – где я об этом читал, я узнал про удивительный случай выздоровления от рака. Одному человеку в Америке диагностировали неоперабельную форму рака. И, как это делается в этой стране, сказали ему о том, что ему осталось жить от силы 3-6 месяцев. И этот человек решил провести эти месяцы в свое удовольствие: он набрал массу юмористических книг, снял номер отеля и дни и ночи читал эти книги. При этом он смотрел все юмористические передачи по телевизору и ходил в кино на кинокомедии. Через 6 месяцев он был здоров!
Когда я анализировал – почему этот человек выздоровел?, то пришел к выводу, что он ИЗМЕНИЛ СВОЮ ЖИЗНЬ! Поэтому в настоящее время я могу твердо утверждать, что это один из важнейших факторов выздоровления людей от рака. Живя так, как ты жил, ты сохранишь в целости и сохранности один из основных факторов, которые привели к болезни.
По большому счету для избавления от психосоматоза человек должен радикально изменить свою жизнь: работу, семью, город, друзей и так далее. И надо преодолеть страх перед изменениями. Принцип: Меняя – меняй! Если решил менять – меняй!
Естественно очень важно отойти от конфронтационной психологии, откорректировать свою шкалу ценностей и опасностей, понять и простить своих обидчиков. А это предполагает, что человек должен произвести смену своего мировоззрения. В сумме получается, что надо начинать новую жизнь.
Очень часто люди комплексуют из-за ерунды и впадают в депрессию из-за мелочей. Они из упрямства или же злости никак не могут простить себе или другому человеку какие-либо действия. Естественно, из-за этого они подавляют свой организм и достаточно часто доводят его до какого-либо тяжелого заболевания. И очень часто до рака. Но если человек ДЕЙСТВИТЕЛЬНО может изменить отношение к обидчику или же смириться с потерей, то в этом случае он может резко и быстро выздороветь.
|
|
|
Удовлетвори желания, которые давно откладывал. Купи себе одежду, о которой мечтал, съезди отдохнуть. Плюнь на дела и позволь себе то, что не мог позволить из-за ежедневных рутинных дел. И ты сделаешь огромный шаг в сторону здоровья!
Профессор Шмээль, работающий в Немецком центре исследования рака, вывел формулу: Рак=возраст+предрасположенность+слабая сопротивляемость+воздействие канцерогенов. В этой цепочке единственным звеном, на которое можно воздействовать, является слабая сопротивляемость. А она связана со слабостью иммунного ответа организма и психологическим состоянием организма.
Лишь у немногих людей предрасположенность столь ярко выражена, что ее ОДНОЙ достаточно для развития болезни. И конечно все факторы, которые привел профессор Шмээль, нужно учитывать в терапии.
Но возраст не изменишь и чем старше ты становишься, тем он в этой формуле играет все более весомую роль. Предрасположенность, она и в Африке предрасположенность, и ничего с ней не сделаешь. Избегать канцерогенов, конечно, можно и нужно. Но ты, дорогой мой читатель, знаешь – каких из них тебе надо опасаться, чтобы не заболеть? И какие привели к болезни, если уж ее у тебя диагностировали? А если даже знаешь – сможешь ли ты так перестроить свою жизнь, чтобы полностью изолировать себя от них? То-то и оно! Ведь для этого надо чуть ли не начать новую жизнь!
Поэтому единственное, что ты можешь сделать – повышать сопротивляемость своего организма. И одним из важнейших факторов, который быстро и эффективно позволяет добиться этого, является психологическая установка.
|
|
|
Современная психотерапия считает, что для того, чтобы победить рак (да и не только его, но и любой другой психосоматоз) важна переоценка значения событий, определение своей роли в возникновении болезни и то, какие она дает «преимущества». Надо преодолеть затаенную обиду – на жизнь, на родителей, на детей, на супруга. И поставить новые жизненные цели.
То, что это прекрасно работает и ломает смертельно-опасные сценарии, говорит пример излечения М.Эриксоном, одним из самых талантливых психотерапевтов планеты, одной своей пациентки. Она пришла к нему с жалобами на депрессию и нежелание жить. Выслушав ее, он сказал, что она права и что та жизнь которую она живет, не стоит ломанного цента. И поддержал ее желание покончить все счеты с жизнью.
Но он также сказал, что она выглядит вульгарно и в таком виде уходить на тот свет нельзя. Он отправил ее купить новую одежду, сделать прическу, маникюр и так далее и тому подобное. А потом прийти к нему для того, чтобы обсудить способы ее ухода из жизни. Но когда она после всего этого пришла к нему – роскошно одетая и прекрасно-выглядящая женщина, то она заявила, что как-то желание покончить с собой прошло и что она хочет порешать с Доктором личностные проблемы, из-за которых она дошла было до такого решения.
Каждый человек в течении жизни набирает на себя разные обязательства, которые он не только не может скинуть с себя, но которые ложатся тяжким грузом на его душу. Если человек очень трепетно относится к слову «долг», то почти наверняка его жизнь превратится в кошмар. Люди ленивые существа и не преминут этой его слабостью воспользоваться. А также манипулировать его поведением в свою пользу, делая такого человека чуть ли не своим рабом. Понятно, что в ряде случаев для такого человека нет иного выхода, как уйти в болезнь. И ладно если это щадящая болезнь. Но ведь как «выход» может использоваться рак!
Я считаю, что одно из самых моих главных приобретений в жизни – я научился в необходимых случаях говорить «НЕТ!» Я понимаю, что это в ряде случаев кого-то из моих родных и знакомых обижает. Например, приходит ко мне кто-то, кому я обязан за что-то. У него есть проблема и он решает, что может обратиться ко мне за помощью. И, конечно же, если я могу ему помочь, я обязательно это делаю.
|
|
|
Но бывает так, что я ничем ему помочь не могу. И если я не могу ему отказать, то вынужден буду обещать ему помочь. А потом долго мучаться из-за того, что не могу выполнить обещанное. В конце концов, когда я окончательно убежусь, что выполнить его просьбу не могу, мне все равно со всеми извинениями придется отказать ему. Естественно, этот человек на меня будет сильно обижен: ведь я же обещал! И не сделал. Из-за этого у него могут возникнуть серьезные проблемы. Угадай, дорогой мой читатель, с трех раз: кого он будет обвинять в этом? И, в конце концов, он может обозлится на меня и мы станем врагами.
А когда я отказываю СРАЗУ, то он тоже обидится. Но я прекрасно знаю натуру человеческую. Он сам будет вынужден решить свои проблемы. Он подуется некоторое время, но все-таки простит.
Поэтому будь разумным эгоистом – помни о своих правах и здраво относись к своим обязанностям. Если ты попал в тупиковую ситуацию, то пересмотри свои обязательства с вышеизложенной точки зрения.
Во многих семьях распространены так называемые семейные концепции. В них очень часто говорят примерно такие вещи: «Что с того?», «Все это все равно не имеет смысла», «Нужно принимать все так, как есть», «Здоровье – это все, жизнь без здоровья – ничто». Понятно, что человек, выросший в такой семье будет воспринимать их как некие жизненные ориентиры. И станет воспринимать свое будущее закрытым и безнадежным.
Заболевание раком – переломный момент жизни, это смерть. Но для того, чтобы умерло то, что привело к болезни и должно умереть, а тело осталось жить, надо переоценить многое из того, что казалось незыблемым или же над чем никогда не задумывался:
Есть люди с изначально очень четким пониманием своих целей. Но очень многие на вопрос: «Что нужно в жизни лично МНЕ?», сталкиваются в буквальном смысле с неведомыми им ранее переживаниями. Тратя огромные усилия на то, чтобы соответствовать требованиям родителей, жены или мужа, детей, друзей и начальства, многие люди давно потеряли ощущение собственных желаний.
|
|
|
Поэтому подумай над следующими вопросами:
1.Чего я хочу? Какие желания и цели важны для меня, а от каких можно отказаться?
2.Что я могу? Может быть, ты себе не доверяешь? Или, наоборот, переоцениваешь свои возможности? Так ли уж нужны тебе те цели, которые казались тебе важнейшими? Или надо обратиться к другим сферам жизни?
3.Что я должен делать? Какие задачи надо решить обязательно, а какие можно отложить? Что можно изменить в жизни, а с чем придется смириться?
А затем найди свой собственный путь психологической настройки на выздоровление. Для этого с точки зрения Дитриха Байерсдорффа требуется:
1.Собрать информацию о болезни, о ее механизмах, о наилучших способах ее преодоления. Тот, кто знает все, что можно о болезни, кто спрашивает, что с ним происходит и находит для себя приемлемые ответы, не чувствует себя беспомощьным перед болезнью. Знание уменьшает страх!
2.Выразить свои опасения. Тот, кто таит в себе свои страхи и заботы, кто скрывает чувство вины перед собой, мысленно упрекает себя, тот без всякой нужды ухудшает ситуацию. Надо найти друзей, готовых проявить сочувствие или поработать с психотерапевтом. Тот, кто поговорит по душам, сбрасывает душевное бремя.
3.Отвлечься. Если одолевают черные мысли, если они как жернова перемалывают мозг, то нужно экранироваться от них в соответствии со своими вкусами: почитать интересную книгу, посмотреть по телевизору кинокомедию, послушать музыку, заняться хобби, попутешествовать. Внешний просвет обеспечивает внутренний.
4.Занять себя работой. Чувство нужности душевно взбадривает. Тот, кто ставит себе задачи, не признает себя побежденным.
5.Больше думать о себе. Исследования показывают, что уступчивые люди, всегда соглашающиеся с мнением других, скрывающие свои желания, более подвержены заболеваниям и рецидивам. Чаще говорите себе и другим: «Я хочу…»
6.Побороть черные мысли. Для этого, как только они появятся, надо оборвать их, резко сменить ситуацию, занятие, провести самовнушение.
|
|
|
