 |
Валеологические методики само диагностики. Провести оценку лично Вашего типа конституции: индекс Пинье, методика Черноруцкого, расчёт идеального веса на основании индекса Брока и индекса Кетле
|
|
|
|
осанка нарушение вес самодиагностика
Диагностика - раздел медицины, изучающий методы и принципы установления здоровья. «Диагноз» в переводе с древнегреческого означает «распознавание», «определение». Таким образом, установление диагноза - диагностика - особый вид врачебной деятельности, имеющий ряд общих черт с научным познанием. При этом врач выступает в качестве субъекта познания, а больной, имеющий признаки заболевания, - объекта познания.
Врач, выискивая и анализируя признаки заболевания у конкретного больного, пытается построить некую модель, которую он совмещает, идентифицирует с эталоном - нозологической формой, описанной языком современной науки и принятой номенклатуры болезней. Если говорить еще конкретнее, то диагноз - это краткое врачебное заключение о сущности заболевания и состояния больного, выраженное в терминах современной медицинской науки.
Считается, что если у человека не обнаружены признаки патологии, а все показатели функций находятся в пределах физиологической нормы то он «Здоров», а если есть отклонения и изменения от физиологической формы, что человек «Болен». Кроме того, даже при наличии альтернативы «здоров-болен» есть возможность существования по крайней мере четырех состояний:
Здоровье - оптимальная устойчивость к действию патогенных агентов, физическая, психическая и социальная адаптивность к меняющимся условиям жизнедеятельности;
Предболезнь - возможность развития патологического процесса без изменения силы действующего фактора (факторов) вследствие снижения резервов адаптации и признаками саморазвития процесса;
Состояние, характеризующееся наличием патологического процесса без признаков манифестации;
|
|
|
Болезнь - манифестированный в виде клинических проявлений патологический процесс, отражающийся на социальном статусе индивида.
При существующем сейчас подходе - характеристике здоровья по отсутствию признаков болезни - выделение этих состояний невозможно.
Валеология рассматривает три типа диагностических моделей:
. Нозологическая диагностика.
. Донозологическая диагностика. Основана на том, что переход от состояния здоровья к болезни проходит ряд стадий, на которых организм пытается приспособиться к новым для него условиям существования. Выделяют следующие типы адаптационных реакций: нормальные адаптационные реакции, напряжение механизмов адаптации (кратковременная, или неустойчивая, адаптация), перенапряжение механизмов адаптации и их срыв («полом»).
Охарактеризовать стадию адаптации можно тремя параметрами:
уровнем функционирования системы;
степенью напряжения регуляторных механизмов;
функциональным резервом.
Именно эти подходы и использованы для характеристики донозологических состояний - стадий адаптационного процесса.
. Диагностика здоровья по прямым показателям. К настоящему времени разработано две модели диагностики уровня здоровья по прямым показателям: определение биологического возраста и оценка энергопотенциала (резервов биоэнергетики) на организменном уровне.
Важнейшими следствиями возрастных процессов являются снижение срока предстоящей жизни, нарушение важнейших жизненных функций и сужение диапазона адаптации, развитие болезненных состояний.
Специфику старения отображаю два признака: его сопряженность с календарным возрастом и его разрушительность.
Абсолютной мерой жизнеспособности организма (количества здоровья) является продолжительность предстоящей жизни.
Схема оценок постарения включает следующие этапы:
|
|
|
расчет действительного значения БВ для данного индивида (по набору клинико-физиологических показателей);
расчет должного значения БВ для данного индивида (по его календарному возрасту);
сопоставление действительной и должной величины (на сколько лет обследуемый опережает или отстает от сверстников по темпам старения).
Полученные оценки являются относительными: точкой отсчета служит популяционный стандарт - средняя величина степени старения в данном календарном возрасте (KB) для данной популяции. Такой подход позволяет ранжировать лиц одного KB по степени «возрастного износа» и, следовательно, по «запасу» здоровья.
Предложено ранжировать оценки здоровья, опирающиеся на определение БВ, в зависимости от величины отклонения последнего от популяционного стандарта.
Здоровье - абстрактно-логическая категория, которая может быть описана различными моделями. Если попытаться определить сущность здоровья, то наиболее удачным отражением этой сущности будет понятие «жизнеспособность». Это некоторые свойства организма, которые позволяют ему выжить в измененных условиях существования, противостоять воздействию патогенных факторов, компенсировать возникшие под их наиболее сложен, требует специального оборудования и может быть реализован в условиях стационара или в хорошо оснащенной поликлинике.
Индекс Пинье = Рост (см) - Вес (кг) - Обхват груди (см).
Индекс пинье = 165-65-86=14
Тип телосложения - нормостеник, атлетический тип.
Методика Черноруцького.
По классификации М.В. Черноруцького различают нормостеническое, астенический и гиперстеническое конституционный типы. Чаще всего определяется смешанный тип, с преобладанием признаков астенического или гиперстенического типов.
Люди, которые принадлежат к астенического типа, отличаются следующими особенностями: продольные размеры тела преобладают над поперечными, конечности преобладают над туловищем, грудная клетка над животом. Лицо узкое, шея тонкая и длинная, грудная клетка узкая и плоская, подкожная основа развита мало, кожа истончена и сухая. Сердце и паренхиматозные органы относительно малых размеров, удлиненные легкие, диафрагма размещена низко. Артериальное давление чаще снижен. Оказывается гипофункция надпочечников и половых желез, гиперфункция щитовидной железы и гипофиза. В крови низкий уровень (в пределах нормы) холестерина, кальция, мочевой кислоты, глюкозы.
|
|
|
У людей с гиперстенческим типом конституции оказываются противоположные признаки: они коренастый, череп невысокий, лицо округлое и широкое, шея толстая и короткая, короткие конечности, живот преобладает над грудной клеткой. Развитые мышцы, достаточно выраженная подкожная основа. Чаще обнаруживается повышенное артериальное давление. Оказывается гипофункция щитовидной железы, усиление функции половых желез и надпочечников. В крови обнаруживается повышенное содержание эритроцитов, гемоглобина, холестерина.
Нормостеники отличаются пропорциональностью и вышеупомянутые признаки проявляются с отклонением до средних характеристик.
Определения типа конституции позволяет правильно оценить топографическое размещения органов, функции систем организма, прогнозировать определенную склонность к заболеваниям.
Исходя из вышеизложенного можно судить что я обладаю нормостеническими признаками.
Расчет идеального веса по формуле Брока
Для расчета идеального веса наиболее известна формула, предложенная более ста лет назад французским врачом Полем Брок. Но со временем она устарела, претерпев изменения.
Сейчас вес по формуле Брока рассчитывается, учитывая пол, возраст и тип телосложения - астеник (худощавый), нормостеник (средний) и гиперстеник (коренастый).
Формула Брока для расчета идеального веса с учетом возраста:
до 40 лет (кг) = рост (см) - 110
после 40 лет (кг) = рост (см) - 100
После этого астеники вычитают 10%, а гиперстеники прибавляют 10%.
Возраст - 19 лет.
Рост - 165 см.
Идеальный вес = 165-110=55 кг.
Мой вес составляет 65 кг.
Расчет идеального веса по формуле Кетле. Индекс массы тела (ИМТ)
Индекс массы тела позволяет определить степень избыточности веса и, следовательно, риска развития заболеваний, в происхождении которых ожирение играет существенную роль.
Определение индекса массы тела (ИМТ) (для расчета вес тела в килограммах следует разделить на величину роста в метрах, возведённую в квадрат):
|
|
|
ИМТ = вес (кг): (рост (м))2
Определив ИМТ, можно оценить степень риска развития заболеваний, связанных с ожирением. Этот способ расчета является достаточно строгим, но признан во всем мире.
ИМТ меньше 19 свидетельствует о дефиците массы тела
ИМТ больше нормы свидетельствует о избыточной массе тела
Для возрастной группы 19-24 лет, приемлемый ИМТ составит 19-24
Для возрастной группы 25-34 лет, приемлемый ИМТ составит 19-25.
Для возрастной группы 35-44 лет, приемлемый ИМТ составит 19-26.
Для возрастной группы 45-54 лет, приемлемый ИМТ составит 19-27.
Для возрастной группы 55-64 лет, приемлемый ИМТ составит 19-28.
Для возрастной группы старше 65 лет, приемлемый ИМТ составит 19-29.
Мой ИМТ = 65/ (1,65)2=65/2,7225=23,87
Мой возраст 19 лет, то есть нормальный ИМТ для моей возрастной группы = 19-24, исходя из этого можно судить что у меня нормальный ИМТ.
Список использованной литературы
1. Апанасенко Г.Л., Попова Л.А. Медицинска валеология/Серия «Гиппократ», Ростов н/Д.: Феникс - 2000.
2. Белов А.Г. Современные концептуальные подходы и методы исследования. - Истоpико - политический журнал "Кентавр", N 5, 1993.
3. <http://ilive.com.ua/>
4. <http://journal.nss.in.ua/>.
|
|
|
