 |
Тест «Самооценка уровня здоровья учащимися» (Вайнер Э.Н., Волынская Е.В.)
|
|
|
|
Какие из перечисленных условий ты считаешь наиболее важными для счастливой жизни? Оцени их, поставив от 8 (самое важное) до 1 (наименее важное для тебя).
Иметь много денег.
Быть здоровым
Иметь хороших друзей.
Быть самостоятельным (самому принимать решения и обеспечивать себя)
Много знать и уметь
Иметь работу
Быть красивым и привлекательным.
Жить в счастливой семье
Какие условия для сохранения здоровья ты считаешь наиболее важными?
Из перечисленного выбери и отметь 4 наиболее важных для тебя.
Регулярные занятия спортом.
Знания о том, как заботиться о своём здоровье.
Хорошие природные условия.
Возможность лечиться у хорошего врача.
Деньги, чтобы хорошо питаться и отдыхать.
Отказ от вредных привычек.
Выполнение правил здорового образа жизни.
Что из перечисленного присутствует в твоём распорядке дня?
| Режимные моменты | Ежедневно | Несколько раз в неделю | Очень редко, никогда |
| Утренняя зарядка | |||
| Завтрак | |||
| Обед | |||
| Ужин | |||
| Прогулка на свежем воздухе | |||
| Занятия спортом | |||
| Душ, ванна | |||
| Сон не менее 8 часов |
Можно ли сказать, что ты заботишься о здоровье? (отметь нужное)
Да, конечно.
Забочусь недостаточно.
Мало забочусь.
Интересно ли тебе узнавать о том, как заботиться о своём здоровье?
Да, очень интересно и полезно.
Интересно, но не всегда.
Не очень интересно.
Не интересно.
Откуда ты узнаёшь, как заботиться о здоровье?
| Источник информации | Часто | Иногда | Никогда |
| В школе | |||
| От родителей | |||
| От друзей | |||
| Из книг и журналов | |||
| Из передач радио и телевидения |
|
|
|
7. Какие мероприятия по охране и укреплению здоровья проводятся в школе:
Уроки, обучающие здоровью.
Беседы о том, как заботиться о здоровье в ГПД.
Показ видеофильмов о том, как заботиться о здоровье.
Спортивные соревнования.
Викторины, конкурсы.
Дни здоровья.
Спортивные секции.
КЛЮЧ К АНКЕТЕ (Вайнер Э.Н., Волынская Е.В.)
ВОПРОС №1. Показатель: личностная ценность здоровья
Если бальная оценка составляет:
-8 - высокая личностная значимость здоровья
-5 - недостаточная личная значимость здоровья
менее 4 - низкая значимость здоровья
ВОПРОС №2. Показатель: оценка роли поведенческого фактора в охране и укреплении здоровья.
Регулярные занятия спортом (2)
Знания о том, как заботиться о своём здоровье (2)
Хорошие природные условия (0)
Возможность лечиться у хорошего врача (0)
Деньги, чтобы хорошо питаться и отдыхать (0)
Выполнение правил здорового образа жизни (2)
Если сумма баллов составляет:
-8 - понимание роли поведенческой активности в сохранении и укреплении здоровья.
- недостаточное понимание роли активности в сохранении и укреплении здоровья
или менее - отсутствие понимания роли активности в сохранении и укреплении здоровья
ВОПРОС №3. Показатель: соответствие распорядка дня учащегося требованиям ЗОЖ
| Режимные моменты | Ежедневно 2 балла | Несколько раз в неделю 1 балл | Очень редко, никогда 0 баллов |
Если сумма баллов составляет:
-14 - полное соответствие распорядка дня учащегося требованиям ЗОЖ
- 9 - неполное соответствие распорядка дня учащегося требованиям ЗОЖ
и меньше - несоответствие распорядка дня учащегося требованиям ЗОЖ
ВОПРОС №4. Показатель: адекватность оценки учащимся своего образа жизни и его соответствие ЗОЖ
| Вариант ответа | Сумма баллов, полученных на 3 вопрос
| ||||
| 14-16 | 13-9 | 8 и меньше | |||
| Да, конечно. | 4 | 3 | 2 | ||
| Забочусь недостаточно | 4 | 4 | 3 | ||
| Мало забочусь | 2 | 4 | 3 | ||
Если бальная оценка составляет:
балла - адекватная оценка учащимся своего образа жизни
балла - недостаточно адекватная оценка учащимся своего образа жизни
балла - неадекватная оценка учащимся своего образа жизни.
ВОПРОС №5. Показатель: отношение к информации, связанной со здоровьем.
Да, очень интересно и полезно. (4)
Интересно, но не всегда. (3)
Не очень интересно. (2)
Не интересно (0)
Если бальная оценка составляет:
- очень интересная и полезная
- довольно интересна и полезна
- не очень интересна и полезна
Тест «Мотивы занятий спортивным скалолазанием»
Методика предназначена для выявления доминирующих целей (личностных смыслов) занятий спортивным скалолазанием и включает в себя 10 мотивов-категорий, соответствующих определенным высказываниям (суждениям), приведенным в опроснике.
Инструкция
Перед вами 10 пар суждений, которые отражают различные причины занятия спортом и спортивным скалолазанием. Сначала выберите из пары то высказывание, которое больше всего подходит вам. Затем уточните, в какой степени оно вам больше подходит. В соответствующих графах бланка для ответов поставьте знак «+». Долго задумываться не надо, отмечайте первое подходящее суждение.
Текст опросника
1.«Я получаю радость от спортивного скалолазания, так как могу двигаться и испытывать напряжение. Это меня воодушевляет и поднимает настроение».
.«Я занимаюсь спортивным скалолазанием, так как добиваюсь успехов». Мои товарищи по школе и команде уважают меня за это.
.«Я активно занимаюсь спортивным скалолазанием потому, что хочу развиться физически и закалить свой характер. Не хочу потолстеть и стать ленивым, хочу быть здоровым».
.«Мне нравятся занятия спортивным скалолазанием, потому что соревноваться очень интересно, потому что радуют достигнутые успехи. Я люблю атмосферу соревнований».
.«Моя команда должна занимать лидирующее положение. Я хочу внести свой вклад в это дело. Я не хочу подводить своего тренера и товарищей, это заставляет меня больше тренироваться».
.«Я регулярно тренируюсь, чтобы поддерживать и повышать достигнутые результаты, чтобы добиваться цели».
|
|
|
.«Я хочу разбираться в вопросах техники, тактики, принципах тренировочного процесса, знать, как правильнее тренироваться».
.«Я занимаюсь спортивным скалолазанием, чтобы отдохнуть от умственной (сидячей) работы, чтобы получить прилив сил, поэтому спортивным скалолазанием для меня - хобби.
.«Достичь хороших результатов в учебе и работе возможно, только если я буду здоров и физически развит. Этому содействует спортивным скалолазанием».
.«Если я буду регулярно тренироваться то смогу показывать высокие спортивные результаты, защищать честь своего коллектива, спортивного общества, нашей страны».
|
|
|
