Советы новообращенным мусульманам

Если Вы приняли ислам, то мы искренне Вас поздравляем и советуем Вам обратить внимание на несколько вещей, которые с помощью Всевышнего Аллаха помогут Вам иметь правильное отношение к религии.

Постарайтесь найти наставника.

Новый мусульманин не должен начинать один. Наш пророк Мухаммад (мир ему и благословение Аллаха) учил нас не отделяться от общины и приводил в притчу волка, поедающего одинокую овцу [Абу Давуд 547, Насаи 838. Хадис хороший]. Новообращенный по определению не может обладать всеми необходимыми знаниями, навыками и опытом для самостоятельного правильного соблюдения ислама. Поэтому новому мусульманину необходимо найти знающих братьев, которые позаботятся о его благополучном развитии. Мусульманин, который пытается понять ислам один, однозначно попадает в заблуждения, первое из которых — его наивная уверенность в том, что он один сможет все понять и воплотить в жизнь. К тому же тот, кто пытается разбираться один, проделывает работу, которая до него уже сделана, и ему лишь остается принимать ее результаты в специально для него подготовленной форме. Кроме обучения исламу хороший наставник должен дать и воспитание, оказать поддержку в проблемах, поделиться своим опытом и просто поспособствовать повышению веры и богобоязненности путем наставлений, духовных разговоров и побуждений. Лучше всего, если Вам будут давать частные уроки лично для Вас или для нескольких новых мусульман. Если же это пока не получается, посещайте общие уроки, задавайте вопросы. В случае, если такой возможности пока нет, можете попробовать завести контакт через интернет. И самое главное — удостоверьтесь, что Ваши учителя и наставники придерживаются ортодоксальных взглядов, а не учений философских школ.

Познайте исламское вероучение.
Начните свой путь в исламе с исправления своего мировоззрения. Именно мировоззрение в первую очередь отличает мусульманина от последователей других религий. В Вашем доисламском опыте скорее всего накоплено множество различных взглядов, идеологических предрассудков или убеждений, которые не соответствуют исламскому вероубеждению — от этого нужно избавиться незамедлительно. Вам надо понять, какие убеждения мусульманин обязан носить и какие он обязан оставить. Вы должны понять и познать то, с чем ислам совместим, а что ему кардинально противоречит. Другими словами, вопросы вероубеждения — это то, что в основном определяет является ли человек мусульманином или не является. И тот, кто продолжает носить несовместимые с исламом убеждения, тем самым отрицает свою принадлежность к этой религии. Мусульманин должен верить во все, что сообщает Всевышний Аллах в Коране и Его посланник в достоверной сунне, и отрицать все, что отвергает Всевышний Аллах и Его посланник (мир ему и благословение Аллаха).
Для правильного обучения Вам понадобится компетентный учитель, который поможет Вам с чтением начальных книг по вероубеждению. Удостоверьтесь, что человек, рассказывающий Вам о нем, придерживается ортодоксального вероубеждения и не относится к последователям различных философских школ. В случае, если учителя рядом найти не удается, остается знакомится с вероучением самому. Для начального ознакомления (с учителем или без) хорошо подойдет переведенный Э. Кулиевым труд Основы веры в свете Корана и сунны. Более обширное представление о исламском вероучении можно получить из переведенных тем же переводчиком книг профессора Умара аль-Ашкара. Учитель, который похвалит эти работы и посоветует прочитать, придерживается ортодоксального вероучения.

Узнайте необходимые правовые нормы, касающиеся лично Вас.
Исламский шариат — это свод правовых норм и законов, которые регулируют всю жизнедеятельность общины в целом и каждого мусульманина по отдельности. Все эти постановления и нормы основаны на аятах Корана и хадисах, которым нам приказано следовать. Каждый мусульманин обязан знать ту часть постановлений и правовых норм, которые касаются его лично. Есть вещи, которые обязан знать каждый мусульманин — это как правильно совершать ритуальное очищение, как совершать молитву (намаз) и как поститься. Эти три практические обязанности лежат на каждом мусульманине. В случае, если мусульманин достаточно богат для того, чтобы входить в число тех, кому ислам вменяет в обязанность выплату очистительной подати (закят), ему обязательно познать правовые нормы и постановления, связанные с выплатой закята. Если мусульманин желает создать семью, он обязан знать те шариатские постановления, которые касаются заключения брака и дальнейшей семейной жизни. Если же мусульманин желает заниматься бизнесом, он должен знать то, что связано с заключением договоров, финансовых отношений и дозволенных путей заработка. Таким образом каждый мусульманин обязан по меньшей мере знать из шариата то, к чему он имеет отношение. Так мусульманин регулирует всю свою жизнь в соответствии с тем, чему учит Всевышний Аллах и Его посланник (мир ему и благословение Аллаха).

Знайте, что ислам не требует от Вас быть идеальным.
Ислам не просит от нас быть абсолютно идеальным и непогрешимым в наших личных отношениях со Всевышним Аллахом и в отношениях с окружающими (будь они мусульмане или приверженцы других религий). Это потому, что мы попросту на это не способны. Другими словами — мы не ангелы. Мы неизбежно совершаем грехи и проступки, как большие так и малые, осознанно и неосознанно. Пророк Мухаммад (мир ему и благословение Аллаха) учил, что каждый сын Адама совершает грехи, но лучшими из совершающих грехи являются те, кто в них каются [Тирмизи 2499, Ибн Маджах 4251, Хадис хороший]. Некоторые мусульмане откладывают принятие ислама по той причине, что считают себя неспособными выполнить то или иное предписание, но это большая ошибка. Лучше принять веру как она есть и тем самым спасти себя от вечного наказания, нежели оставить веру совсем из-за нескольких вещей, оставление которых не приводят к вечному наказанию. Это хорошо должен понимать тот, кто принимает ислам, ведь именно такое неправильное понимание ислама, как ни странно, часто становится препятствием для обращения в ислам или поводом для сомнений в своем исламе уже после принятия. Постарайтесь сделать таким образом: в начале пути оставьте все, что ислам запрещает — это не требует от Вас больших усилий. Параллельно этому выполняйте те обязательства, которые Вам по силам. Именно так и учил наш пророк Мухаммад (мир ему и благословение Аллаха), говоря: «Если я Вам что-либо запретил, оставьте это, и если я Вам что-либо повелел, сделайте из этого то, что сможете» [Бухари и Муслим]. Если Вы совершили грех, не отчаивайтесь в милости Всевышнего Аллаха, а будьте искренни в раскаянии перед Ним и просите избавить Вас от подобного греха впредь. И помните, что ислам не требует от человека стать ангелом во всем — ислам требует от человека стараться соблюдать то, на что он способен, и просить прощения за то, что он упустил.

Почаще посещайте мечеть.
Мечеть занимает центральное место во всей общественной жизни мусульман. Для нового мусульманина она играет важнейшую роль. Наставника и учителя с большой вероятностью Вам удастся найти именно в ней, там же в основном проходят уроки и лекции. В мечете должна быть соответствующая ей атмосфера, которая должна помочь Вам совершенствовать себя духовно. Как новому мусульманину Вам необходимо порвать со всем тем, что противоречит исламу, и для этого Вам нужно меняться самому и менять окружающую Вас атмосферу. Одному без мечети это сделать практически невозможно. В мечете Вы сможете найти новых знакомых, которые Вам как новому мусульманину необходимы. В первое время Вы особенно нуждаетесь в компании других людей — не тех, с кем Вам приходилось жить и общаться до ислама. Старайтесь заходить в мечеть и встречаться там с богобоязненными мусульманами каждый день. Заходите после работы и на выходных. Старайтесь проводить в ней все свое свободное время. Меняйте себя и свое окружение. Принимайте участие в том, что происходит в мечете, будь то уроки, занятия, духовные разговоры, совместное чтение книг или другая деятельность. По большому счету в мечете Вы должны найти все необходимое для того, чтобы стать относительно самостоятельным мусульманином. Не пренебрегайте посещением мечети ни в коем случае.

Найдите новых друзей среди богобоязненных мусульман.
Одним из самых больших препятствий на пути духовного прогресса и формирования исламской личности является препятствующее этому окружение. Человек всегда находится под влиянием близкого общества — если же оно не будет исламским, сам человек будет таким же. Всевышний Аллах учит нас в Коране: О те, которые уверовали! Бойтесь Аллаха и будьте с правдивыми! [9:119] Многие новые мусульмане и даже те, кто в исламе уже долгое время, зачастую страдают от таких проблем как слабая вера, неспособность оставить грехи, депрессия, постоянные заблуждения и сомнения, и все это только по одной причине — влияние окружения, которое всему этому способствует. Поэтому постарайтесь избегать тех контактов, которые тянут Вас к греху и пустым разговорам. Если есть такая возможность, постарайтесь поменять и место работы, в котором Ваш коллектив будет более исламским. Скорее всего, если Вы выявите новые изменения в своем мировоззрении и открыто станете практиковать ислам, многие Ваши знакомые, которых Вы, возможно, считали хорошими друзьями, станут сами Вас избегать, показывая тем самым, что Вы были для них важны потому, что совершали вместе с ними то, что теперь уже не совершаете. И это не в коем случае нельзя считать потерей — те, чье знакомство Вам вредит, сами Вас оставляют. Вы потеряли только глупые анекдоты, пустословие, обсуждение за спиной, показуху и греховные развлечения. Вместо этого Вы приобрели праведное общество, богобоязненность, общие исламские интересы, общие новые цели и помощь в достижении довольства Всевышнего Аллаха. Ваши новые праведные знакомые — мощнейший фактор в формировании Вашей новой личности. Чем больше времени Вы будете проводить в их компании, тем легче Вам будет стать подобным им и достичь того, чего достигли они.

Обустройте свою квартиру или комнату в соответствии с исламом.
Теперь Ваша квартира или комната стала Вашей исламской крепостью. Вам надо обустроить ее так, чтобы она напоминала Вам о религии и не отвлекала Вас от нее. Для этого в первую очередь сделайте в ней место для совершения молитвы и чтения Корана — оно должно быть простым, без лишней атрибутики. По возможности уберите из квартиры или комнаты то, что отвлекает от соблюдения религии и мешает духовной атмосфере. В первую очередь это, конечно же, телевизор. Абсолютное большинство телепередач содержат запретное и не дают никакой духовной пользы, наоборот — это пустое времяпрепровождение. Телевизор в наше время стал главной причиной падения религиозного духа в мусульманских семьях и главным пропагандистским средством для искажения исламского сознания в родителях и детях. Сегодня важные для Вас новости и прочую информацию Вы можете читать в интернете, что намного безопаснее телевизора дома. Также избавьтесь от всего, что напоминает Вам о грехе или греховном занятии — например, музыкальные инструменты, магнитофоны, музыкальные альбомы, спиртное, сигареты и т. д. Отчистите свой дом от этого. Если хотите, сделайте дома перестановку и уберите все лишнее и напоминающее о прошлой жизни — это способствует повышению уровня духовной атмосферы и чувства нового исламского комфорта.

При любой возможности учите арабский язык.
Ислам тесно связан с арабским языком. Без знаний арабского языка Вы не сможете читать Коран. Постарайтесь часть своего свободного времени уделять изучению арабского и главное — делайте это регулярно. Перед тем, как Вы начнете, избавьтесь от главного стереотипа в отношении арабского языка — он не сложный. Затем начните изучать алфавит: написание букв и произношение звуков. Если у Вас нет учителя, все это можно сделать самому. Есть множество хороших специализированных сайтов для изучения арабского, например этот. Все новые познания связывайте с Кораном, старайтесь найти в его тексте то, что Вы изучили. После овладения написанием букв и произношением уделите особое внимание часто используемым словам и выражениям. Используйте перевод Корана и пытайтесь понять значение отдельных слов. В Коране многие слова повторяются, и поэтому текст будет казаться Вам легче с каждым выученным словом. Обратите внимание на два важных раздела грамматики: научитесь отличать глагол от существительного и выучите таблицу спряжения глаголов. После этого текст Корана покажется Вам легким и доступным. Учите наизусть короткие суры Корана и старайтесь понять в них перевод каждого слова — это в особенности относится к суре Фатиха.

До обретения основательных знаний сторонитесь дискуссий и споров.
Пока что Вы — новый мусульманин и Вам необходимо начинать знакомство с исламом с основных и неизменных правил. Пока Вы не обрели достаточно обширное представление об основных законоположениях, Вы должны сторониться второстепенных вопросов, в которых существуют устоявшиеся разногласия. Это потому, что понимание разногласия приходит только тогда, когда есть понимание основ, так как разногласия решаются, отталкиваясь от основ религии, и тот, кто не обладает основными знаниями, о решении второстепенных вопросов судить не способен. Ваше мышление в области, в которой есть разногласия среди больших ученых, и попытки решать, что из этого соответствует истине, а что нет, пока еще не объективны. Поэтому не застревайте на тонкостях — начинайте с неоспоримых основ. Не тратьте время на дискуссии и споры, в которых Ваше мнение все равно не является компетентным. Когда Вы достигните такого уровня знаний, который позволит Вам решать разногласия, Вы сделаете это легко и плавно.

Совет от Пророка, ﷺ, на все случаи жизни
«Дела того, чьей заботой был мир вечный, Аллах приведёт в порядок, вложит в сердце его довольство малым, и мир этот придёт к нему сам. А дела того, кто стремится к миру этому, Аллах приведёт в беспорядок и сделает так, что он всегда будет нуждаться в ком-то или в чём-то, но не получит он от мира этого ничего, кроме того, что предопределено ему Аллахом».

“Духовные помощники”
Во-первых, один из ключевых способов, с помощью которых я могу получить максимальную выгоду, это так называемые "духовные помощники" - действия, которые приближают меня к Аллаху (свят Он и велик). Я совершаю их вместо регулярных молитв. Это позволяет мне продолжать увеличивать свою духовность, а также оставаться на связи с Аллахом, заменяя намаз иными духовно полезными делами.
Эти дни можно использовать, инвестируя в себя и в свой рост. Продуктивная мусульманка планирует как работать над собой, и не позволяет "свободному времени" тратиться на социальные медиа или лежание на диване! Эффективное планирование своего времени, когда ты выбираешь, что сделать из полезного в контексте веры, может помочь вам извлечь благо из этих дней:

ü Составьте список дуа и просите их в рекомендованное время, например, время ифтара или последняя треть ночи;
ü Читайте или учите наизусть суры из Корана (посмотрите QuranTracker.com);
ü Изложите свои размышления в дневник Рамадана;
ü Выберите исламскую книгу из этого списка ‘What’s on Productive Muslimah’s Bookshelf’ ("Книги на полке продуктивной мусульманки»);
ü Выделите время для зикра, самоанализа и рефлексии.
Станьте социально-продуктивными!
Одной из лучших вещей в Рамадан для меня лично является возможность творить благие дела и помогать людям в моем окружении, например, моим соседям, моим родственникам, коллегам и всей умме. Существует так много благотворительных поводов, и Рамадан - идеальное время для вклада в умму. Именно поэтому ежегодно я совершаю ряд социально-продуктивных дел, и инвестирую свое время в дни, когда физически не могу молиться, участвуя в благотворительности в качестве волонтера или помогая в организации ифтара для тех, кто в посте.
Многие одинокие сестры также смогут использовать эти дни, делясь своим опытом, временем и талантами с обществом и уммой, в целом, проводя Рамадан, таким образом, максимально продуктивно. Столь много креативных способов вы, как мусульманка, можете применить в течение этого благословенного месяца, так что воспользуйтесь его преимуществами, даже если не держите пост.
Вот некоторые идеи о том, как вы можете быть социально-продуктивными вне дома и внести свой вклад в общество:
1. Станьте волонтером в вашей местной мечети во время таравих-намаза;
2. Накормите постящегося в своем доме;
3. Пожертвуйте свое время и навыки местной благотворительной организации;
4. Проведите продуктивный ифтар по сбору средств;
5. Организуйте ифтар для соседей;
6. Расскажите коллеге не мусульманину почему мы постимся;
7. Делайте мини-“проповеди” (напоминания) на работе;
8. Посетите больного.

День мусульманина в месяц Рамадан
Рамадан является месяцем, в котором мы стремимся к прощению и накоплению максимального вознаграждение. Пророк (да благословит его Аллах и приветствует) в хадисе, переданным Абу Хурайрой, говорит: «Всякое (благое) дело сына Адама умножится (, а наименьшее воздаяние) за доброе дело будет десятикратным (, но может возрасти и) до семисоткратного. Аллах Всевышний сказал: "За исключением поста, ибо, поистине, пост (совершается) ради Меня, и Я воздам за него(, ибо человек) отказывается от (удовлетворения) своих желаний и от своей еды ради Меня! Постящегося ждут две радости: одна при разговений его, а другая – при встрече с его Господом, и, поистине, запах изо рта постящегося приятнее для Аллаха, чем благоухание мускуса!"» [Muslim]
Мы установили высокую планку для себя в этом месяце, но из-за отсутствия подготовки, достигли малого. На протяжении месяца мы продолжаем метаться между тем, что нас отвлекает и нашими приоритетами: когда нам удается выстроить режим, Рамадан уже подходит к завершению.
Всем нам известна фраза «если нет плана – планируй проиграть». Подготовку к Рамадану необходимо начать как минимум за 30 дней до начала священного месяца. Сподвижники, как правило, начинали подготовку к Рамадану за полгода. Пророк же (да благословит его Аллах и приветствует) готовил себя к интенсивному месяцу поста посредством соблюдения поста в первые 15 дней месяца Шагбан. Данный пример указывает нам на необходимость планирования для достижения успеха в Рамадан.
Прежде чем приступить к составлению расписания на Рамадан, определимся с теми областями, которые нам необходимо проработать. Спросите себя: «Какие действия любыми Всевышним?». Это молитва, чтения Корана, зикр, ду’а, милостыня – садака, приобретение и обмен знаниями, и работа над своим поведением – ахляк. Следующий вопрос, над которым нужно поразмыслить: «Как можно извлечь максимальную выгоду от этих действий?».

Молитва
• Поставьте цель выполнять каждую молитву-фард вовремя. Лучшим советом, как это воплотить в жизнь, является подготовка к молитве чуть раньше начала азана – призыва на нее.
• К каждой молитвой-фард добавляйте чтение молитв-сунны и дополнительные молитвы (в соответствующих случаях).
• Читайте различные дополнительные добровольные молитвы, как молитва-ад-Духа и Тахаджут.
Чтение Корана
• Прочитывайте четверть джуза после каждой молитвы.
• Выделите несколько минут на чтение и понимание толкования тех аятов, которые вы прочли.
• Займитесь улучшением ваших знаний арабского языка – находите новые слова в аятах и изучайте их синтаксис и морфологию. В помощь предлагаем вам замечательный веб-сайт по изучению арабской грамматики – Corpus Qur’an. Еще один инструмент для понимания корневых слов –Project Root List. На данном сайте вы сможете задать поиск арабских слов по буквам, составляющих корень слова и узнать значение. В следующий раз, когда подобное слово встретится вам при чтении, вы будете знать его значение.
Зикр
• Пусть ваш язык будет мокрым от поминания Всевышнего в течение всего дня. Пророк (да благословит его Аллах и приветствует) учил нас утреннему и вечернему зикрам, полезным как для этой жизни, так и будущей жизни.
• Кроме того, утренний и вечерний зикры сопровождайте истигфаром – мольбой о прощении – как можно чаще. Пророк (да благословит его Аллах и приветствует) стремился к прощению Аллаха и обращался к Нему с покаянием более 70 раз в день. Искреннее раскаяние является нашим ключом от Рая и средством увеличения благ. Не игнорируйте его!
Ду’а
• Заранее подготовьте список для ду’а. Запишите в него все, что вы очень сильно хотите получить в своей жизни, и не важно насколько это незначительным и глупым для вас кажется.
• Выучите маснун- ду’а. Поймите их смысл так, чтобы при чтении молитвы вы были полны искренности и доброго намерения.
• Будьте изобретательны, сделайте карточки с ду’а для себя и своей семьи. Развесьте их или поместите дома, чтобы они служили вам напоминанием для чтения.
Садака
• Помимо обязательной выплаты закят, откладывайте некоторую сумму на садака.
• Расходование своего времени, разделение своего общества с кем-либо, искренний совет кому-либо – это все тоже садака.
• Найдите возможности предложить свое время и навыки на волонтерских началах.

Приобретение и обмен знаниями
• Совершенствуйте правильное чтение Корана – таджвид – или помогите другу в его улучшении.
• Наряду с изучением толкования Корана – тафсир, – выделите время на внимательное чтение сборников достоверных хадисов. Начните с Сахих аль-Бухари.
• Приобретите или скачайте волнующие и мотивационные книги, чтобы укрепить ваш иман. На сайтеKalamullah.com имеется множество ресурсов с бесплатными книгами, лекциями и статьями.
• Делитесь своими знаниями с другими. Выученный вами тафсир передайте, по крайней мере, одному человеку: либо в устной форме, либо через статус в социальных сетях, через сообщение или электронную почту.
• Научите членов вашей семьи хадису или маснун- ду’а. Приведите им примеры, из которых они могут извлечь пользу.
Работа над своим поведением – ахляк
• Используя приобретенные знания, начните работать над своим нравом, праведностью и добросовестностью.
• Решите для себя избавиться от одной плохой привычки и снискать искренность от Всевышнего. Сторонитесь сплетен и злословия. Пусть вас не беспокоят личные дела других – сосредоточьтесь на очищении своей души.

Итак, после того как определены области, над которыми нам предстоит потрудиться дабы извлечь максимум выгоды, можно составить расписание:

УТРО
1. Проснитесь на молитву Тахаджут, читая маснун- ду’а для пробуждения. Умойтесь и используйте сивак.
2. Выполните молитву Тахаджут в тихом месте, стремясь к любви и прощению Аллаха. Завершите молитву просьбой ду’а о том, что вас беспокоит и волнует.
3. Начните или помогите приготовить вашей семье сухур. Отдайте предпочтение питательным продуктам, и поблагодарите Всевышнего за Его благословение.
4. Выполните молитву Фаджр как можно раньше. Приступите к чтению аятов Корана и внимательно изучите их толкование. Сделайте утренний зикр, прочтите один хадис и обратитесь к Аллаху с ду’а. Будьте готовы начать свой день.
5. Продолжайте делать зикр и просить о прощении в то время, когда вы собираетесь на работу или в школу. Прослушайте лекцию, когда вы добираетесь до работы/школы. Постараетесь в течение дня меньше предаваться разговорам и больше делать зикр.

ДЕНЬ
1. Выполните молитву Зухр. Прочтите часть Корана и вместе с ним его тафсир.
2. Прочтите пять маснун- ду’а и сделайте истигфар.
3. Если вы не на работе, найдите время вздремнуть 15-20 минут (гайлула). Послеобеденный сон зарядит вас энергией и даст возможность выполнить дополнительную ночную моливу – Киям аль-Лейл.

ВЕЧЕР
1. До наступления молитвы Аср почитайте несколько страниц из исламской литературы, чтобы улучшить ваши знания в исламе. Возьмите омовение и приготовьтесь к молитве.
2. Прочтите аяты Корана и их значения.
3. Прочтите пять маснун- ду’а и сделайте истигфар.
4. Подайте милостыню деньгами или накормите нуждающегося, или очистите путь от чего-то, что может нанести вред.
5. Сделайте физические упражнения.
6. Помогите своей семье подготовиться к ифтару, поминая при этом Всевышнего.
ПОЗДНИЙ ВЕЧЕР
1. Уединитесь, когда настанет время для молитвы Магриб, достаньте свой список ду’а и искренне помолитесь о том, что вы хотите.
2. За столом ифтара сделайте ду’а вслух так, чтобы присутствующие маленькие дети смогли уловить смысл и обучиться у взрослых.
3. Прочтите маснун- ду’а для разговения. Начните разговение финиками и возблагодарите Всевышнего за эти блага. Не переедайте, употребляете еду в умеренных количествах.
4. Ожидая призыва на молитву Иша, пообщайтесь со своей семьей и поделитесь аятами или хадисами, которые вы прочитали сегодня. Узнайте у них, что они выучили или какие благие дела совершили за день. Расскажите им истории Пророков (мир им всем) и об их поклонении Аллаху.
5. Прочитайте четверть джуза до того как отправитесь на молитву Иша.

НОЧЬ
1. Подготовьтесь к исключительному виду поклонения, доступному в Рамадан – молитве Таравих.
2. Возьмите свою семью с собой на молитву, если для женщин предоставляется такая возможность.
3. Выполните молитву Витр, прочтите суру «Мульк»/ «Власть» и, совершив омовение, ложитесь спать.
4. Установите будильник так, чтобы проснуться на молитву Тахаджут, и прочтите маснун- ду’а на ночь. Поразмыслите о своей жизни в этом мире, Судном дне и вечном мире.

Обратитесь с ду’а к Всевышнему, чтобы Он принял ваши благие дела, дал вам сил совершать их наилучшим образом. Дела, которыми Аллах остается доволен – это те, которые совершаются последовательно. Оставайтесь верными своим целям и будьте мусульманином не только в Рамадан.

Попробуйте провести «День Абу Бакра» именно в этот Рамадан.

Абу Хурайра поведал о том, что Посланник АЛЛАhа (да благословит его Аллах и да приветствует) сказал:
«Кто среди вас сегодня постится? Абу Бакр сказал: я. Тогда Он (снова) спросил: кто из вас сегодня следовал за похоронной процессией? Абу Бакр сказал: я делал это. И Он (Пророк) опять спросил: Кто из вас предлагал еду нуждающимся? Абу Бакр сказал: я делал это. И (снова) Он спроси: Кто из вас сегодня навещал больных? Абу Бакр сказал: я навещал. Вслед за этим Посланник АЛЛАhа (да благословит его Аллах и да приветствует) сказал: Любой, в ком (эти благие дела) совмещены, несомненно, войдет в Рай.» (Сахих Муслим)

СОВЕТ №2: Следите за расписанием и планируйте свое время.
В прошлом году, в рамках одного из моих жизненных экспериментов, я решила сознательно начать отслеживать то, как расходую каждую минуту своего дня. С этой целью я скачала приложение для телефона под названием iTrackMyTime.
В приложение я вносила совершаемые мною в течение всего дня действия, и к концу дня программа выдавала красивую инфографику с раскладкой всех совершенных действий по отношению к затраченному на них времени. Полагая, что уделяю отношениям с Аллахом первостепенное внимание, я узнала, насколько мало времени трачу на выстраивание этих отношений.
«Клянусь предвечерним временем (или временем)! Воистину, каждый человек в убытке» (Коран, 103:1-2)

Мой второй совет заключается в том, что нужно стремиться к сознательному каждодневному планированию. Используя приложение iTrackMyTime или даже старую добрую ручку и листок бумаги, мы приучаем себя анализировать на что действительно тратится наше время (и какую часть мы тратим впустую). И, следовательно, информация о том, как мы распределяем наше время, позволит нам начать лучше управлять им во время Рамадана. Проводим ли мы все наше время в готовке еды и поглощении ее? По возможности, чередуйте свою активность с полезными делами, как чтение Корана, например. Обычно наши пятиминутные перерывы мы тратим на социальные медиа – так заполните это время чтением тафсира! Я считаю, что когда мой день разбит на часы и записано, что я буду делать конкретно в эти часы, это мотивирует меня лучше, чем если бы я просто составила список запланированных дел.
Один из бонусов священного месяца – необходимость просыпаться до начала утренней молитвы, что для многих из нас является нелегкой задачей. В действительности, это как добавить к нашему дню один лишний час: мы бодрствуем в час, в который, как правило, спим. Заполните его духовной практикой. Ведь Пророк Мухаммад (да благословит его Аллах и приветствует) делал ду’а о получении благословения по утрам. Ибн Умар (да будет доволен им Аллах) передал, что Посланник Аллаха (да благословит его Аллах и приветствует) просил: «О Аллах, благослови мою умму в ее ранние часы»[SunanIbnMajah].
СОВЕТ №3: Следите за своими привычками и промежуточными этапами во время Рамадана.
Пользуясь советом №1, мы описали нашу стратегию для Рамадана – план действий. Однако, без последовательного осуществления, план остается лишь планом. Планы строительства, сделанные архитектором, никогда не воплотятся в жизнь, пока соответствующая работа не будет выполнена. Поэтому очень важно обращать внимание на свои привычки и отслеживать исполнение промежуточных этапов, чтобы придерживаться маршрута. Тем, кто проводит много времени за гаджетами, рекомендую вложиться в приобретение одного из многочисленных приложений по слежению за привычками.
Лично мне внедрять полезные привычки на ежедневной основе помогает бесплатное приложение GoodHabits. Основанное на тактике Джерри Сайфилда «Не прерывай цепь» приложение, ежедневно напоминает мне,какое действие-привычку проделать, и позволяет отметить завершенное.
Изо дня в день длина цепи-привычки росла, что послужило стимулом и убедило меня не прерывать цепочку. Программа GoodHabits удобна в том, что я могу поставить на паузу выполнение определенных привычек при необходимости – очень полезно для нас, дам.
Для тех, кто не так привязан к гаджетам, можно посоветовать нарисовать или напечатать на бумаге 30 ячеек под каждую привычку на каждый день, и отмечать в них выполнение задания. Думаю, продуктивнее разместить подготовленный плакат там, где привычки постоянно будут давать знать о себе, что-то в роде функциинапоминания в приложении.
СОВЕТ №4: Начните вести записи.
Если вы начали процесс отслеживания своих привычек и промежуточных этапов, посвятите пять минут в конце каждого дня для записи достижений. Это может быть в формате эссе или для тех, кто не любит писанину, в форме отмеченных дел.
В бесплатной электронной книге «Практика намерения» шейх Эбрахим Шутема отмечает важность ведения записей: «Ведение записей позволяет нам абстрагироваться, замедлиться в нашей повседневной деятельности, дает возможность отойти на расстояние, позволяющее увидеть всю картину целиком». «Многие из нас неспособны видеть лес за деревьями. Мы настолько близко прижались лицом к стеклу событий и впечатлений нашей жизни, что утратили способность оценивать ситуацию объективно. Подытоживая и ведя записи, мы стараемся не упустить главного в погоне за деталями».
Не важно, насколько в сжатой форме мы ведем свои записи, через них мы отдаем отчет в наших действиях и становимся открытыми, что позволяет нам «услышать» Аллаха при обращении к Нему.
Резюмируйте ежедневные записи в еженедельный отчет, а еженедельный – в ежемесячный. По воле Всевышнего, такой свод информации поможет нам отслеживать наше состояние во время путешествия по Рамадану, и подскажет, если нужно активизироваться или замедлиться, или отдохнуть.
По мере выстраивания согласованности наших действий, ведение записей поможет проанализировать, почему мы преуспели в достижении одних задач и этапов, но почувствовали сложности в исполнении других. Данная информация, с позволения Аллаха, поможет значительно быстрее внести корректировки в стратегию нашего Рамадана до того как завершится месяц поста.
СОВЕТ №5: Используйте умные технологии, чтобы стать умнее.
Последний совет хорошо всего воспримет, вероятно, молодежь-поколение гаджетов. Давайте начистоту: мы прекрасно знаем, что большинство из нас безнадежно обручено с умными гаджетами. Также мы понимаем, что с этим нужно что-то делать, особенно в период священного месяца (в «Продуктивный мусульманин» поступает очень много запросов на статью по данной теме).
Именно поэтому я затеяла еще один жизненный эксперимент – упростить мои отношения со смартфоном. В своей книге Hooked, автор Нир Эяль утверждает, что успешными приложениями для смартфонов становятся те, которые укореняют привычку возвращаться к ним. Как я уже писала в серии «Ввести в привычку», опция «Нравится