 |
Педагогическая целесообразность программы
|
|
|
|
ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ОБЩЕРАЗВИВАЮЩАЯ ПРОГРАММА ПО ХОККЕЮ С МЯЧОМ
Программа ориентирована на детей: 7-9 лет
Срок реализации программы: 3 года
Разработчик программы: тренер-преподаватель Спиридонов Д.Н.
Архангельск 2019
Пояснительная записка
Настоящая учебная программа разработана в соответствии с с Федеральным стандартом по виду спорта хоккей с мячом (на основании Федерального закона «О физической культуре и спорте в Российской Федерации» (ред. от 07.06.2013г., 329-ФЗ), Федерального закона от 29 декабря 2012г. №273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации», на основе Типовой учебно-тренировочной программы спортивной подготовки для ДЮСШ, под ред. М.А. Годик и др., Москва, 2011. При написании программы учтены основополагающие принципы спортивной тренировки, передовой спортивной практики и современные требования к подготовке спортивного резерва.
Программа предназначена для тренеров-преподавателей, педагогов и руководителей учреждений дополнительного образования детей физкультурно-спортивной направленности и является основным документом, регламентирующим учебно-тренировочную и воспитательную работу. Она раскрывает весь комплекс параметров обучения и тренировки в спортивном клубе, содержит методические рекомендации и практические материалы по проведению учебно-тренировочных занятий.
В программе последовательно изложено годовое планирование по этапам обучения; определены задачи и средства подготовки; объемы тренировочных и соревновательных нагрузок; приемные и контрольно-переводные нормативы по общей и специальной физической подготовке. Основными формами учебно-тренировочного процесса являются групповые учебно-тренировочные и теоретические занятия, участие в соревнованиях и учебно-тренировочных сборах, пребывание в оздоровительно-спортивных лагерях, инструкторская и судейская практика. В зависимости от подготовленности учащихся тренер может самостоятельно подбирать необходимые средства подготовки. В то же время, если перспективные учащиеся освоили предусмотренный программой материал, тренер может перейти к обучению их техническим приемам, предусмотренным для следующего этапа подготовки. Все цифры, указанные в программе, являются рекомендуемыми. Они отражают желаемые показатели для указанного возраста. При планировании нагрузок педагогу следует ориентироваться на биологический возраст воспитанника и его предварительную подготовленность.
|
|
|
Цель программы — создание и выполнение условий обучения для формирования и гармоничного развития личности, адаптированной к своевременным условиям спортивной жизни посредством обучения официальному игровому виду спорта – хоккею с мячом, с перспективой профориентации для дальнейшей подготовки игроков. Цель настоящей программы конкретизируется в следующих задачах:
Задачи и преимущественная направленность учебно-тренировочного процесса:
• Содействие укреплению здоровья и физического развития, закаливание организма;
• Отбор способных к занятиям хоккеем с мячом детей;
• Формирование интереса к хоккею с мячом, воспитание черт спортивного характера;
• Базовое физическое развитие, построение фундамента ОФП;
• Освоение основ техники катания на коньках;
• Обучение основным приемам техники игры в хоккей с мячом.
Актуальность программы
• Доступность в обучении для всех категорий населения вне зависимости от степени материальной обеспеченности ввиду:
• Бесплатной формы обучения;
• Отсутствие ограничений по полу и возрасту.
|
|
|
• Международный и российский хоккей с мячом не имеет ограничений по полу и возрасту, что дает возможность участия в официальных соревнованиях по установленным возрастным категориям уже на ранних стадиях подготовки.
• Возможность достижения относительно ВЫСОКИХ результатов на ранних стадиях и за короткий период, в отличие от традиционного ледового хоккея, предполагающего наличие особых персональных физических качеств обучаемого, дорогостоящего обучения и более высоких требований к профессиональной подготовке.
• Строгие Правила Международного и Российского хоккея с мячом, исключают контакты игроков, приводящие к травмам, что создает благоприятные условия для широкого привлечения контингента обучаемых.
• Воплощение в подготовке хоккеистов элементов и систем подготовки по многим любимым и традиционным видам спорта (бадминтон, настольный теннис, легкая атлетика, баскетбол, волейбол и пр.) гармонично развивает физические и интеллектуальные способности обучаемых.
• Обучение хоккею с мячом на ранних стадиях образования и воспитания дает знания и навыки в спортивной игровой дисциплине, воспитывает ответственность в коллективе не только за выполнение технических приемов, но и по психологической совместимости, поддерживает нормальное эмоциональное состояние и благополучие обучаемого.
• На конкретных приемах практики обучения хоккею с мячом установлено улучшение физического и эмоционального состояния обучаемых, ранее и не помышлявших о занятиях не только хоккеем с мячом, но и другими видами спорта. (По принципу: через спортивную игру - к общему настроению, познанию и развитию своих возможностей)
Педагогическая целесообразность программы
Заключается в том, что особое внимание уделяется социализации личности в коллективе. Программа направлена не только на развитие у детей мотивации к двигательной активности и совершенствование физических показателей, но и на развитие качеств личности, необходимых для общения в коллективе (общительности, эмоциональности, устойчивости, смелости, уверенности в себе, высокого самоконтроля, адекватной самооценки), а также на формирование позитивных норм поведения и основ коммуникативной культуры.
|
|
|
Основные формы учебно-тренировочной работы – тренировочные и теоретические занятия, участие в соревнованиях и контрольных играх, просмотр и анализ учебных кино- и видеоматериалов, игр команд высокой квалификации, видеозаписей соревнований ведущих команд. Занятия проходят 3 раза в неделю по 2 часа.
Отличительная особенность
Отличительная особенность программы обоснована новым для России официальным игровым видом спорта, вызывающим интерес у широких слоев населения по физической доступности, спортивному азарту и перспективе развития и состоит:
- в сравнительно небольшом периоде начального обучения, дающем умения и навыки игры в любительских коллективах без ограничения возраста и пола;
- в достаточности начального периода обучения для объективного отбора с целью продолжения обучения и подготовки профессиональных игроков;
- в доступности к участию в соревнованиях в данных возрастных категориях на ранних стадиях подготовки по мере готовности;
Тонкая (тактически-интеллектуальная) и скоростная философия игры в флорбол развивает на ранних стадиях обучения: внимание; память; оперативность мышления и воображения; активность и инициативу в достижении личных и командных результатов в гораздо большей степени) чем родственные игровые виды.
Процесс обучения флорболу безусловно связан с общими знаниями и образованием обучаемого, т. к. базируется на знаниях физики (траектория полета, движение, скорость, ускорение, масса, динамика, кинематика, статика и т. п.), знаниях биологии (морфология, физиология, спортивная медицина), информатики (комбинаторика, расчеты, графический анализ игры, прогнозирование и т. п.), истории и других дисциплин, изучение которых в объеме программы дополнит материалы основного школьного курса.
Ожидаемые результаты:
По окончании первого года обучения, обучающиеся
Знают:
• - Историю создания и развития хоккея с мячом в стране и за рубежом;
• - Устойчивые знания разделов правил и регламентов хоккея с мячом, определяющих их применение на первом году обучения в игровой практике;
|
|
|
• - Теоретические основы технических и тактических элементов и приемов игры в объеме планируемой игровой практики;
• - Умения и навыки в объеме начального игрового опыта по технической и тактической подготовкам;
• - Поэтапно фиксированную динамику общего физического развития, нравственно-психологического состояния;
• - Знания и навыки спортивно-игровой дисциплины, этики в объеме программы и от участия в спортивно-массовых мероприятиях за период обучения;
• - Начальное умение самооценки для определения и принятия решения по продолжению обучения.
Умеют:
• - Соблюдать правила по технике безопасности;
• - Проводить и судить соревнования;
• - Играть по правилам;
• - Применять технико-тактические действия;
• - Соблюдать правила личной гигиены;
• - Выполнять комплекс общефизических и специальных упражнений
Содержание
1. Пояснительная записка
2. Учебно-тематический план
3.Программный материал для практических занятий
4. Группы начальной подготовки
5. Учебно-тренировочные группы 1- 3-го годов обучения
6. Воспитательная работа
7. Психологическая подготовка
8. Восстановительные мероприятия и врачебный контроль
9.Инструкторская и судейская практика
10. Особенности подготовки игроков в современном хоккее с мячом
11. Контрольно-оценочные материалы
12. Методическое обеспечение
13. Литература
Нормативная часть
Программа для ДСК «Юность» составлена на основе нормативных документов, регламентирующих деятельность спортивных клубов. На этап спортивно-оздоровительный зачисляются учащиеся 7–9 лет, желающие заниматься хоккеем с мячом, независимо от их одаренности, уровня физического развития, и не имеющие медицинских противопоказаний. На этом этапе осуществляется физкультурно- оздоровительная и воспитательная работа, направленная на разностороннюю физическую подготовку и овладение основами техники хоккея с мячом.
На этап начальной подготовки (НП) зачисляются учащиеся общеобразовательных школ, имеющие письменное разрешение врача-педиатра. На этом этапе осуществляется физкультурно-оздоровительная и воспитательная работа, направленная на разностороннюю физическую подготовку, выбор спортивной специализации и выполнение контрольных нормативов для зачисления на учебно-тренировочный этап подготовки.
Учебно-тренировочный этап (УТ). Группы формируются на конкурсной основе из практически здоровых учащихся, прошедших необходимую подготовку в течение не менее одного года и выполнивших приемные нормативы по общефизической и специальной подготовке. Перевод по годам обучения на этом этапе осуществляется также при условии выполнения учащимися контрольно-переводных нормативов по общефизической (ОФП) и специальной (СФП) подготовке. Из учащихся, выполнивших первый спортивный разряд, формируются группы спортивного совершенствования.
|
|
|
Подготовительный период
Задача этого периода состоит в том, чтобы обеспечить разностороннюю физическую подготовку юных хоккеистов и на этой основе совершенствовать тактико-техническую подготовку для успешного выступления в соревнованиях. Тренировки в этом периоде должны носить разнообразный характер – как по содержанию, так и по нагрузкам.
Подготовительный период делится на два этапа: общеподготовительный (сентябрь – октябрь) и специально-подготовительный (ноябрь – декабрь). Общеподготовительный этап. Основная направленность тренировки на этом этапе – создание фундамента общей физической подготовки: повышение функциональных возможностей организма и развитие физических качеств (быстроты, силы, выносливости, ловкости, гибкости). Нагрузка объемная, малоинтенсивная. Техническая и тактическая подготовка направлена на освоение новых двигательных умений и их совершенствование. Тренировочный процесс на специально-подготовительном этапе направлен на непосредственное становление спортивной формы. Здесь совершенствуются физические качества и функциональные возможности юных хоккеистов с учетом специфики игры, а также технико-тактическая подготовленность. Нагрузка увеличивается по интенсивности и снижается в объемных показателях. Увеличивается доля средств специальной подготовки.
Соревновательный период.
Продолжается три - четыре месяца. В этом периоде физическая подготовка достигаетнаивысшего уровня, который сохраняется на протяжении всего периода. Нагрузкивысокоинтенсивные, близкие к соревновательным, с полноценным восстановлением.Технико-тактическая подготовка предусматривает совершенствование ранее изученныхприемов, умение применять их в соревнованиях, в различных игровых ситуациях и должнаспособствовать высокому уровню тактического мышления игроков, их взаимопониманию взвеньях.
Переходный период.
Начинается по окончании соревнований и длится три-четыре недели в апреле. Главная задача этого периода – полноценное восстановление и поддержание определенного уровня подготовленности. Нагрузки преимущественно общей направленности, малые как по объему, так и по интенсивности. Основные средства: кроссы, общеразвивающие упражнения, спортивные и подвижные игры, плавание и другие физические упражнения. В этом периоде юные хоккеисты должны пройти курс диспансеризации.
ТЕОРЕТИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА
• Физическая культура и спорт в России
• Влияние физических упражнений на организм занимающихся
• Этапы развития отечественного русского хоккея с мячом
• Личная и общественная гигиена в физической культуре и спорте.
• Хоккей как вид спорта и средство физического воспитания.
• Основы техники и технической подготовки
• Основы тактики и тактической подготовки
• Характеристика физических качеств и методика их воспитания.
• Психологическая подготовка хоккеиста
• Соревнование по хоккею.
• Установка и разбор игры.
ТЕХНИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА
• Приёмы техники передвижения на коньках
• Основная стойка(посадка)хоккеиста
• Передвижение по резиновой дорожке, по утрамбованному снегу
• Скольжение на двух коньках с попеременным отталкиванием левой и правой ногой
• Скольжение на левом коньке после толчка правой ногой и наоборот
• Бег скользящими шагами
• Повороты по дуге, влево вправо не отрывая коньков ото льда
• Повороты по дуге толчками одной (внешней) ноги (переступанием)
• Повороты по дуге переступанием двух ног
• Повороты влево и вправо с крестными шагами
• Торможение полу плугом и плугом
• Торможение с поворотом туловища на одной и двух ногах на 90*
• Бег короткими шагами
• Бег с изменением направления с крестными шагами (перебежка)
• Прыжки толчком одной и двумя ногами
• Скольжение спиной, вперёд не отрывая коньков ото льда
• Скольжение спиной вперёд переступанием ногами
• Скольжение спиной вперёд с крестными шагами
• Повороты в движении на 180 и 360*
ПРИЁМЫ ТЕХНИКИ ХОККЕЯ
• Выпады и глубокие приседания
• Старты из различных положений с последующими рывками в заданные направления
• Падения на колени в движении с последующим быстрым вставанием и ускорениями в заданном направлении
• Скоростное маневрирование
• Основная стойка хоккеиста
• Владение клюшкой. Основные способы держания клюшки одной и двумя руками
• Широкое ведение мяча в движении с перекладыванием клюшки через мяч
• Ведение мяча, не отрывая клюшки от мяча (безотрывный)
• Ведение мяча ударами вперёд
• Ведение мяча коньком и клюшкой
• Ведение мяча в движении спиной вперёд
• Обводка соперника на месте и в движении
• Длинная обводка
• Короткая обводка
• Силовая обводка
• Обводка с применением обманных действий-финтов
• Финт клюшкой
• Финт с изменением скорости движения
• Финт головой и туловищем
• Финт на бросок и передачу мяча
• Финт ложная потеря мяча
• Удары по мячу применяются при взятии ворот соперника и передачах
• Прямой удар
• Удар подсечкой
• Удар с лёта
• Кистевой бросок справой и с неудобной стороны
• Остановка мяча клюшкой, коньком, туловищем
• Отбор мяча клюшкой способом выбивания
ТАКТИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА
• Приёмы тактики нападения индивидуальные атакующие действия без мяча
• Атакующие действия с мячом: ведение обводка, бросок, приём мяча, единоборство с вратарём
• Групповые атакующие действия
• Передача по льду и надо льдом, на клюшку партнёра и на свободное место
• Передачи в процессе ведения, обводки, при имитации броска в ворота с использованием бортика
• Точность, своевременность, неожиданность, скорость выполнения передач
• Тактическая комбинация «скрещивание»
• Тактическая комбинация «стенка»
• Тактическая комбинация «оставление мяча»
• Тактическая комбинация «пропуск мяча»
• Тактическая комбинация «заслон»
• Организация атаки и контратаки из зоны защиты
• Организованный выход из зоны защиты через крайних нападающих
• Выход из зоны через защитников
• Выход из зоны через центрального нападающего
• Атака сходу
• Игра в не равночисленных составах 5х4.5х3.
• Тактика игры вратаря
• Выбор позиции при атаке ворот противником в численном большинстве2х1.3х1.3х2.
• Перехват и остановка мяча
• Выбрасывание мяча в поле
• Взаимодействие с игроками защиты при обороне
|
|
|
