 |
Юрий Констант. Nienel. Делала упражнение с нагревом и охлаждением. Представляла разные предметы в руках: горячие и холодные. Заметила
|
|
|
|
Юрий Констант
Упражнение с «прослушиванием» фантома сломанной ветки с первого раза может и не получиться. Зависит от множества факторов, в том числе и от названного тобой — холодный воздух. Предлагаю в разное время осуществить не один подход к данному упражнению и уже на основе обобщенной информации делать какие-то выводы.
Алина
Делала упражнение с нагревом и охлаждением. Представляла разные предметы в руках: горячие и холодные. Заметила, что руки стали нагреваться и охлаждаться намного сильнее и быстрее, чем в первые разы.
На дачном участке было три сосенки, одна у нас засохла (ствол кто-то погрыз). Я встала примерно у того места и стала фантомными руками искать. Вдруг «рука» наткнулась на колючую ветку. Я повела «рукой» дальше, нашла ствол, другие ветки. В общем, нашла сосенку, потом посмотрела вниз, нашла ямку, где она росла.
Со слухом сложнее, не очень хорошо «слышу», как-то все далеко и тихо, хотя вроде сильно стучу.
Nienel
На прогулке решила походить по аллее в сквере. Быстро настроилась, «включилась» и пошла. Минут через пять стала видеть небольшое свечение по контуру стволов, затем стала замечать, что вокруг деревьев есть что-то типа сероватого тумана, как бы уплотнение воздуха, дымка. И еще я увидела интересную вещь: у дерева была обломлена ветка, довольно большая. Так на месте ветки был ее фантом, призрачная ветка.
lyna
Фантомы предметов я чувствовала еще во время прохождения первой ступени, особенно, когда искала предмет на столе с закрытыми глазами. И сейчас очень быстро почувствовала фантом букета сирени, который убрала с места, где он стоял. Над пустым местом чувствовалось мягкое тепло. Когда я держала руку над самим букетом, то ощущение было точно такое же. А вот с нагревом и охлаждением пока проблемы. Я ясно себе представляю, как держу в руке и мороженое, и снег, и лед, но охлаждения не чувствую. С горячим — тепло чувствую, но физическая рука не нагревается.
|
|
|
Юрий Констант
Может, ты больше представляешь это на ментальном уровне, как образы, но тактильный уровень упускаешь из виду? Надели сама эти образы температурой, заставь себя поверить, что они или горячие, или холодные, а не просто пытайся почувствовать, будут ли созданные образы сами по себе такими. Тут очень важно мысленно создать именно тактильные ощущения фантома. Конечно, было бы здорово эти упражнения отрабатывать не одной.
С букетом отлично получилось! Да, оставшийся образ цветов очень хорошо чувствуется.
Алина
Ладони у меня всегда холодные, поэтому начала с нагревания. Представила, что держу ладонь над свечкой, почувствовала тепло пламени, через некоторое время рука нагрелась, стала теплой. Потом представила, что в руке снежок, ладонь остыла, стала холодной, больше чем обычно. Напарник подтвердил.
Пила чай. На столе перед собой поставила чашку, представила, что трогаю ее фантомной рукой. Ощутила гладкую поверхность, тепло чашки, ее форму. Ощущения, как физической рукой.
На полке стоял цветок, потом его убрали оттуда, я представила его там, потянулась фантомной рукой, почувствовала ребристую поверхность горшочка, подставку под ним, листочки цветка. Листик фантомными руками шевелится. Потянулась, почувствовала его, ударила вверх-вниз. Шевелился, потом потянула и он упал.
dr-misha
Уже два дня пробую делать начальные упражнения с удержанием фантомных стаканов мороженого и горячей жидкости. От холодной кожа на ладони аж сжимается и чувствуется, как влажность... от горячего аж жар.
|
|
|
K1tty
От фантомного мороженого ощущается холодок, от горячей чашки — покалывание. На счет изменения температуры ладони мне трудно судить, так как сама вроде не ощущаю.
Смотрела на стол, представляла чашку с горяченным кофе, потом провела над ней рукой. От места с фантомной чашкой ощущается тепло. Даже пальцы заломило, горяченный такой, видать, представила.
Фантомной рукой ощупывала угол шкафа с расстояния 2 метра. Каждым пальцем по очереди ткнула в угол и все пальцы отозвались. Правда ощущения не такие яркие, как при работе реальной рукой.
Фантомные звуки могу воспроизвести без усилий. Даже не надо представлять, что подхожу к окну и бью стекло. Просто думаю о нужном звуке и он сам появляется.
kitiano
Вчера и сегодня представляла на столе чашку с горячим чаем. Потом пыталась ее найти. Находила ладонью, чувствовала ее, но слабовато чувствовала. Фактуру (глина) могла почувствовать, температуру чая, грани чашки чувствовала серединой ладони. Сегодня пару раз, пока работала с договором, пыталась взять фантом чашки и убрать ее с того места, где чувствовала. Там чашку опасно ставить. Но вот выполнено ли упражнение — затрудняюсь сказать. Может быть это все же работа ума и внушение.
Юрий Констант
И то, и другое. И еще отличная визуализация и замечательное создание фантома. При создании мысленного образа задействуются все сопутствующие системы. Почему ты противопоставляешь внушение мыслетворчеству? Как по мне, наоборот, они идут параллельно и помогают друг другу. А как создавать фантомы без помощи ума, ума не приложу.
|
|
|
