 |
Darklion. Юрий Констант. На этом все. Пока больше никаких результатов. . Немногим лучше. В этот раз вспомнил про «сердце», которое прежде напрочь забыл (эх, школьный курс анатомии…), заглянул, поймал, что вроде здорово и все. Чуются прочищенные мериди
|
|
|
|
Darklion
Отчитываться не о чем. Делал вечером перед сном — засыпаю мгновенно. Успеваю только почувствовать, что не так с позой и какой конечности неудобно. Стоит исправить это и… уже утро.
Днем на работе пробовал сидя. Ничего особенного не заметил в теле. Разве что присутствует некоторая остановка ВД и начинаю, как со стороны, слышать в голове чьи-то мысли, слова, но списываю это на свой мешающий рефлекс — закрытые глаза, значит, баиньки. Организм начинает засыпать, а при этом можно что угодно увидеть и услышать.
Единственное более-менее заметное — когда иду с работы или на работу и вспоминаю об упражнении, то при сосредоточенном внимании на теле становятся заметнее ощущения окружающего. Т. е. немного сильнее чувствуются деревья по бокам тротуара, проходящие мимо люди и т. д.
На этом все. Пока больше никаких результатов.
Esgal
Немногим лучше. В этот раз вспомнил про «сердце», которое прежде напрочь забыл (эх, школьный курс анатомии…), заглянул, поймал, что вроде здорово и все. Чуются прочищенные меридианы (занимался этим последнее время), лапки «включаются» сами. Потом поймал необусловленный сигнал по цепи задней лапы, направление снаружи-внутрь, и стадо «мурашек» четко по половине шкуры. J Наблюдаемое дешифровке не поддается. Бессмысленно. И все — бай-бай. Проснулся за пару секунд до того, как сосед бабахнул шампанское и заорал «с новым годом». Хорошо хоть так, или стресс был бы нехилый.
Алина
Пока только прислушивалась. Легла, расслабилась, мыслей никаких, в голове тишина. Прислушалась к телу и началось. Ощутила тупую боль в голове, как бы давление на нее. Потом загудели руки, от локтя к пальцам, ощущение такое, когда они «включаются», ощущение сильное, руки просто «кричали». Правая нога, от колена до ступни сильно зачесалась, пришлось прекратить упражнение.
|
|
|
Резкий звук вызывает неприятные ощущения, как будто в солнечное сплетение бросили камень и пошли волны по всему телу.
Юрий Констант
Алина, будет правильным, когда разнообразные ощущения и образы ты будешь воспринимать бесстрастно. Просто пропускай их через себя, фиксируй, но не будоражься, созерцай. А так, все идет нормальным ходом. Придраться не к чему.
Ket
При прислушивании к себе, когда обращаю внимание на какую-нибудь часть тела, там начинается как бы небольшая вибрация. Как будто каждая клеточка слегка вибрирует. Лучше всего это ощущается в руках и ногах, в остальном — слабее. Не перемещая внимание, а постепенно добавляя новые элементы, вибрацию можно распространить на все тело. Она не сильная, но заметно чувствуется. Слушать окружающий мир пока получается хуже, внимание все время сбивается.
Ночь
Еще немного тренировки: добилась «ответов» от некоторых мест, которые до этого не отвечали на позывные. J Явно улучшается взаимопонимание с телом.
Руки действительно как-то проще идут вроде. Я перенеслась вниманием на руку, и получилось, что сначала вроде начала чуять оттуда, а потом пошли эти… как их, типа гипнотических образов, какие-то картинки, действия, звуки, я вынырнула — потом снова — и опять они, как будто бы это мысли рукИ. Но тут я в замешательстве — вряд ли у руки могут быть свои мысли. Наверное, я просто провалилась в полусон, или это восприятие руки чего-то, что было до этого, так сказать, личностное — потому что там как-то все необычно было, и, кстати говоря, с позиции ладони, т. е. все вокруг большое и высокое.
Юрий Констант
Ночь, ты «видишь» различными частями своего тела образы, и ничего странного в этом нет. Это говорит лишь о том, что твое сознание нашло общий, «образный» язык с твоим биологическим телом. Сознание интерпретирует получаемые сигналы в понятные тебе картинки — это же здорово! В дальнейшем тебе будет легко работать с тонкими вещами, потому что они как раз смогут быть доступными тебе в виде образов, пониманий. Хороший задел!
|
|
|
Каждая клеточка твоего тела — живая. Она имеет память, чувства, настроение и, как ни странно, мысли. Так и относись к ним, как к живым, родным существам. На общем уровне клеточки складываются в сообщества органов, части тела, которые, в свою очередь, тоже обладают такими же свойствами и требуют такого же отношения. В общем, люби себя, каждую свою клеточку, что еще могу посоветовать? Они ответят тебе тем же. И ты начнешь по-настоящему «видеть».
Алина
Сегодня ощущения совсем другие. Через несколько минут по всему телу побежали «мурашки», руки загудели, было такое ощущение, что они собираются в ладонях. Посмотрела на руки, они светились. И еще я чувствовала только тело. Дивана, на котором лежала, не ощущала, как будто парила в воздухе.
Darklion
В прошедшую субботу катался на сноуборде. Упал на скорости с трамплина на спину и левое плечо примерно с высоты своего роста. Пока лежал на снегу и смотрел в небо, пытаясь вздохнуть, параллельно почему-то внимательно слушал тело, которое интересным образом скорчилось и сжалось в месте удара. В тот момент подумалось, что тело-то у нас — реально сложный и умный механизм. И наверное даже хорошо, что по умолчанию мы не имеем доступа ко всем его ресурсам. Потому что к этому надобен ум и соответствующее понимание. С практом пока никаких подвижек — прохожу линией внимания с ног до головы, затем спускаюсь по рукам к ладоням и… дальше начинаются картинки, и я отрубаюсь. Неважно, день или вечер при этом.
Wiz — респект! Чтоб я так жил. Может, и дотопаю до того же уровня.
|
|
|
