Метод Цицерона (метод мест)

Этот метод считается одним из наиболее древних способов запоминания. Древнеримский философ Марк Туллий Цицерон (106 – 49 гг. до н. э.), как считается, уже пользовался этой мнемотехникой. По дошедшим до нас сведениям, он мысленно расставлял по своему дому ключевые моменты своих речей, внешне же он просто прогуливался по дому. Вероятно, что именно благодаря этому приему он мог произносить свои речи не пользуясь записями, воспроизводя при этом по памяти большое количество различных фактов, дат и цитат. Хотя существует мнение, что до Цицерона методом мест пользовался древнегреческий поэт Симонид. Закончив исторический экскурс, перейдем к собственно описанию самого метода.

Суть его состоит в том, чтобы запоминаемые единицы информации (слова, даты, предложения, мысли) мысленно расставить в хорошо знакомой комнате (на самом деле не обязательно в комнате, можно вдоль хорошо знакомого вам маршрута или в вашем родном, и потому хорошо знакомом, районе) в определенном порядке. Затем нужно только вспомнить комнату (или другое вышеозначенное пространство), чтобы вспомнить данные, по ней расставленные.

Однако, прежде чем начать расстановку, нужно договориться о последовательности обхода комнаты или последовательности мест, на которые будет размещаться информация. Первый раз можно, как Цицерон, пройтись по комнате реально, расставляя предметы мысленно. Для прочного же соединения предмета и места нужно придумать между ними эмоциогенную связь (см. «Техника ассоциаций»).

Метод Цицерона весьма эффективен и имеет широкий спектр применений, но наиболее удобен он при запоминании цепочек слов, которые могут иметь любую природу (ключевые слова речи, необходимые покупки и пр.). Еще одно преимущество метода – его простота: после второго-третьего применения вы будете воспроизводить запомненное в полном объеме.

Метод последовательных ассоциаций

Метод последовательных ассоциаций применяется, главным образом, при запоминании списков слов. Метод состоит в последовательном связывании между собой слов списка (ассоциация (см. «Техника ассоциаций»)). При этом каждое последующее слово связывается с предыдущим точно так же, как если бы это была просто пара слов (здесь необходимо соблюдение всех четырех правил ассоциации).

В итоге должен получиться связный сюжет или рассказ их всех слов списка.

Необходимо отметить, что каждое слово связывается непосредственно с предыдущим строго по порядку. Каждый элемент сюжета (слово) становиться на короткое время главным действующим лицом и совершает какое-нибудь действие сам. Не должно быть перечислений (они легко забываются) и лишних слов (перепутываются с запоминаемыми).

Метод связных ассоциаций

Чтобы воспользоваться методом для запоминания какого-либо списка слов, потребуется любой другой, предварительно твердо заученный список слов, в котором слов должно быть не меньше, чем в запоминаемом.

Сам метод состоит в том, чтобы каждое слово нового списка связывать по порядку с соответствующим словом хорошо усвоенного ранее списка. Слова связываются простой ассоциативной связью, что является преимуществом по сравнению с методом последовательных ассоциаций, так как не нужно создавать цепочку ассоциаций (экономия сил). Порядок воспроизведения нового списка гарантируется твердым знанием порядка в ранее заученном. С помощью метода связных ассоциаций реализуется запоминание по словесно-числовому списку (он сам и является твердо заученным списком слов).

Скажем дополнительно несколько слов о твердо заученном списке. Чтобы более или менее уверенно чувствовать себя перед лицом информационных потоков, в этом списке должно быть не менее 20 слов. Кроме того, чтобы иметь возможность эффективно пользоваться описанным методом, надо очень хорошо знать опорный список слов. О природе твердо заученного списка. Опорные слова могут быть любыми хорошо известными Вам (кроме того, они обязательно должны иметь заданный порядок). Например, это могут быть ключевые слова вашей любимой песни или стихотворения, наконец, это могут быть последние (первые) слова каждого тома Большой Советской Энциклопедии. Кроме того, этим твердо заученным списком может быть словесно-числовой список, описанный ранее.

Суммируя сказанное в разделах 8 и 9, можно сказать, что для запоминания небольших списков слов (до 8 слов) более удобен метод последовательных ассоциаций, при большем числе элементов более удобен метод связных ассоциаций.

Метод карманов

Этот почти шуточный метод является достаточно эффективным при запоминании небольших рядов слов (в ряду также может быть несколько чисел). Этот метод очень похож на метод Цицерона, только здесь «хорошо знакомой комнатой» являются карманы вашего пиджака и брюк (пусть у Вас их и немного). В связи с небольшим числом предметов в некоторых случаях вовсе не обязательно оговаривать «направление обхода» Ваших карманов. Суть этого «обхода карманов» состоит в том, что Вы, имея некоторый список слов (желательно, чтобы это были не абстрактные понятия), визуализируя их, рассовываете их по своим карманам. При этом просто необходимо, чтобы это происходило эмоциогенно (см. рекомендации в разделе «Техника ассоциаций»), ибо карманы – вещь привычная, и наскоро брошенное в них легко забывается. Хорошо если предметы при их положении в карман будут ломаться, надуваться, крошиться, растекаться, шуметь, пахнуть и т. д. – словом действовать так, как если бы это было в реальной жизни и доставляло бы Вам массу хлопот.