Базовый комплекс упражнений 30 глава

МАНИАКАЛЬНОЕ ПОВЕДЕНИЕ

Если раньше понятие "мания" применялось только по отношению к зависимости от наркотиков, то теперь так обозначают и некоторые другие виды несвободного поведения, на первый взгляд имеющие друг с другом мало общего. Поведение человека, явно слишком много работающего, или "набивающего себя" шоколадом, или немогущего выйти из рядов какой-либо секты, называется зависимым или, в более широком смысле, маниакальным.
Действительно, между наркоманией и другими привычными образами поведения есть существенные биологические, психологические и социальные сходства. Находят ли особое удовольствие в религиозном погружении или в ме-скалине, в определенных обрядовых формах или в кокаине — маниакальным поведение с""^вится тогда, когда оно уже не поддается контролю.
Причины маниакального поведения мы уже узнали из предыдущей главы: в броском потребительстве че'ловек ищет ту разрядку, которой он не может достичь вследствие своей ненормальной (вызванной слабо выраженным чувством самооценки) сдержанности, либо он бросается сломя голову в такое поведение, которое хотя бы на короткое время изменит его нынешнее настроение.
Многократно высказанное и опубликованное мнение о том, что мания — это якобы болезнь, не имеет под собой никаких оснований (но дает страдающему от нее желанное алиби для собственного слабоволия). Хотя из-за длительного, вызванного манией изменения нейронной передачи у отдельных лиц и происходят изменения в производстве определенных энзимов мозга, вследствие чего они испытывают сильную потребность в наркотике или снимающем стресс поведении, но это является следствием мании, а не ее причиной! Само собой разумеется, производство энзимов находится также в ведении генетической предрасположенности, но исследования однояйцевых близнецов с идентичной генной структурой однозначно доказали, что образцы эксцессивного поведения не обязательно предписаны энзимами.
Итак, определенная, генетически обусловленная предрасположенность к маниям может присутствовать у отдельных людей — но к маниакальному поведению она приведет только тогда, когда она совпадет с нарушениями лимбической и кортикальной систем и с очень негативными общественными влияниями.
Эти факторы помех можно, как мы уже узнали, легко исключить посредством изменения жизненного настроя и образа жизни, так что в конце концов от каждой личности зависит, преодолевать ли успешно вызовы жизни или найти удобный выход в маниакальном поведении. Возможностей для этого сколько угодно.
Например, депрессивный настрой легко вытесняется возбуждающими мероприятиями. Парашютист вряд ли будет испытывать печаль, паря в воздухе. Сильные эмоциональные изменения такого рода связаны с химическими изменениями в мозгу, которые человек учится вызывать сам — лекарствами, едой (полные производят больше соматических опийных средств, чем худые) или целенаправленными видами деятельности.
Одержимые (маниакально) работой люди посредством работы временно отвлекаются от своего одиночества или от чувства неполноценности, маниакальные обжоры ищут облегчения в безудержном поглощении шоколадных тортов, а большое число телеманьяков находят отдых (и ни к чему не обязывающую активацию) в ежедневном глазении на экран (при захватывающих передачах у них в основном преобладает альфа-ритм).
Хотя эти образы поведения и отвлекают на некоторое время от конфликта, однако неумеренность может привести ко все более убыстряющемуся физическому, социальному и экономическому упадку. Гарвардский психолог Говард Шеффер называл манию "обоюдоострым мечом": "Она помогает человеку, разрушая его". Занимаясь тем, что в данный момент приносит удовлетворение — будь это работа, азартная игра, или регулярные пробежки, некоторые люди теряют контроль над своим поведением и продолжают это делать дальше несмотря на тяжелые последствия. Одержимые бегуны на длинные дистанции, например, будут и впредь продолжать занятия бегом, хотя их колени, щиколотки и другие части их костного скелета уже получили тяжелые повреждения. Особенно тяжелы последствия курения, ожирения, алкоголизма, наркомании и токсикомании, поэтому в следующих разделах мы рассмотрим их формы проявления (и возможности отвыкания от них).

1. ОЖИРЕНИЕ

Отношение человека к еде координируется гипоталамусом (см. график в лекции 11), который для этой цели получает от хеморецепторов в стенках кишечника и печени контрольные величины о доставке, запасе и потреблении глюкозы (это форма транспортировки источников энергии в организме — сахаридов). Если бы гипоталамус работал независимо от лимбической системы, то обеспечивались бы эффективный прием и сжигание пищи: принималось бы только такое количество питательных веществ, которое действительно необходимо для поддержания жизненных процессов. Следствием этого был бы оптимальный вес тела, а с ожирением мы были бы незнакомы.
К сожалению, это не так: эйкотропные (например стресс), психические (эмоции) и органические (например гормональные) возмущения, а также накопленные в мозгу опыт и привычки влияют или нарушают напрямую или через лимбическую систему регулирующие функции гипоталамуса (см. график в лекции 11).
Одной из основных причин ожирения является стресс. Но в основном не тем образом, как это представляется страдающим им: стресс якобы вызывает из-за связанной с ним психической фрустрации "преодолевающее действие" - потребность в еде. Напротив, дело обстоит так, что вследствие продолжительного стресса "выходит из строя" поджелудочная железа, что выражается в нарушении пищеварения и перепроизводстве инсулина.
Задачей инсулина является внедрение в жировые клетки сахара крови, являющегося важным поставщиком энергии тела. Следствием перепроизводства инсулина являются: постоянное образование жира с увеличением веса, слишком низкое содержание сахара в крови, сопровождаемое приступами слабости; и — поскольку об этом гипоталамусу сигнализируют хеморецепторы — постоянный сильный углеводный голод (преддиабетическое ожирение).
Соответствующий человек реагирует инстинктивно "правильно", принимая легко усваиваемые углеводы, особенно сладости. Но вызванное этим новое выделение инсулина ведет к возникновению порочного круга из гипогликемии (уменьшение сахара в крови), приема еды, выделения инсулина и новой гипогликемии.
Эмоциональные нарушения также могут являться причиной ожирения. Некоторые люди на моральный шок, на смену условий жизни, на беременности или операции, а также на общие неудовлетворительные условия жизни реагирует замедлением сжигания пищи. Одновременно из-за нарушения в определенных областях мозгового ствола наступает постоянное непреодолимое чувство голода (без состояния голода в обмене веществ). Такой аппетит имеет функцию подавления страха. Следствие — увеличение веса!
Если теперь соответствующие люди попытаются снизить свой вес голоданием, то срабатывает роковой механизм: тело приспосабливает свой спрос к уменьшенному предложению и сжигает еще меньше пищи. Хотя биологически этот механизм и рационален, так как в голодные времена он гарантирует выживание человека, но, принимая во внимание уже нарушенный основной оборот (сжигание пищи без рабочей нагрузки), он в данном случае усиливает беду.
Третьей причиной ожирения является "сила привычки". Привычки возникают из опыта и, наверняка, индивидуальное отношение к приему пищи имеет свои корни еще в опыте раннего детства. Они могут состоять, например, в том, что любой вид возбуждения из беспокойства "утихомиривался" с помощью еды. Если человек, будучи уже взрослым, при каждой небольшой неприятности, при любом волнении или заботе впадает в детскую форму успокоения и принимает больше пищи, чем его организм может сжечь, то налицо физическая сторона ожирения — излишки пищи накапливаются в виде жира.
А вот вызванные сбоями регуляции эндокринной системы нарушения обмена веществ крайне редко бывают причиной ожирения: в отличие от общепринятого мнения нарушения обмена веществ скорее являются следствием вызванного ожирением избытка веса, а не его причиной!
Об избавлении от лишнего веса тоже имеется масса неверных представлений.
Так, снижения жира, накопленного в жировых клетках, нельзя достичь ни голоданием (нулевая диета), ни резко уменьшенным приемом пищи, ни односторонними диетами.
Две первые меры приведут лишь к реакции приспособления организма: он станет сжигать меньше! Ярким примером тому является "горсть риса", благодаря которой выживают люди в голодных местностях. Поскольку у многих страдающих лишним весом сжигание пищи и без того уже понижено, то терапия голодания хотя и ведет к улучшению симптома (лишний вес), но одновременно и к ухудшению причины (плохое сжигание). Поэтому совершенно очевидно, что по окончании "диеты" наступит еще более сильное увеличение веса.

Рис.16. На снимке, сделанном с помощью микроскопа (увеличение в 400 раз), отчетливо видны те клетки соединительных тканей, которые способны накапливать жир. Вследствие этого они набухают до шарообразной формы и могут — в зависимости от количества накопленного жира — достигать диаметра от О) до 0.2 мм. Поэтому они находятся на границе видимости, из чего следует зернистый вид жировых тканей. Отдельные жировые клетки обвиты сетчатыми и коллагеновыми волокнами и образуют жировые подушечки, меняющие форму при давлении. Жировая ткань служит не только для "смягчения" тела, но и для защиты органов (заполняя полости в теле) и в качестве энергетического склада (накопление прежде всего в подкожных тканях).

Одностороннее питание с его часто смехотворными диетическими предписаниями нередко приводит к недостаточности в минеральном, солевом, витаминном балансах организма и в содержании в нем металлов. Следствие — нарушения эндокринных и вегетативных регулирующих функций, обмена веществ самого разного вида.
Причины ожирения у многих людей еще усиливаются страхом растолстеть, который по сути является стрессом. Так, например, незначительное гормональное нарушение или стресс у молодой женщины могут вызвать небольшие жировые "галифе" или небольшие жировые отложения в области живота (на "нервной почве"). Это малое нарушение воспринимается женщиной очень серьезно, его она "лечит" драконовскими диетами и/или средствами, понижающими аппетит и в результате вызывает тяжелое нарушение обмена веществ вследствие сокращения сжигания пищи.
Далее она — возможно с помощью медицины или психотерапии — активно пытается "лечить" себя неподобающим образом, чем усугубляются нарушения обмена веществ и психики. Как правило, после этого дело доходит до психических напластований в смысле самоупреков и самопринуждаемой (часто негативной) фиксации на еде: она постоянно думает только о еде и о голодании, говорит о диетах, клубах и салонах красоты... Результат: уже и до того очевидно неверная самооценка, которая уже выразилась в сильной реакции на небольшой "изъян красоты", теперь страдает не только из-за фигуры, но и из-за мнимой "слабости характера", подтверждаемой, вероятно, еще и окружающими людьми, врачебными и психотерапевтическими авторитетами.
Этот процесс "самоподдержки" можно, к счастью, повернуть и в обратном направлении: у многих страдающих ожирением только благодаря пониманию ими причин их ожирения наступающее расслабление приводит к снижению веса — но только в том случае, когда они отказываются от всех "диет" и вместо них возобновляют нормальные привычки в питании.
Итак, терапией против ожирения может быть — исключая очень тяжелые случаи, когда не стоит и нельзя пренебрегать врачебной помощью — комбинация нормальных привычек в питании и взвешенного приема пищи с духовным расслаблением само- или гетеровнушаемым путем, например, с помощью Упражнения XIII/3: ПРОТИВ ОЖИРЕНИЯ.
Если мы сами страдаем излишним весом, то мы должны не только выполнить вышеназванное упражнение, но и отказаться от всех "диет", не пропускать ни одного приема пищи (но и не есть шесть или десять раз в день!) и при составлении меню соблюдать следующее:
— мы сокращаем потребление продуктов питания, богатых углеводами (то есть сахар, мука, картофель, хлеб и другие мучные изделия),
— вместо этого усиленно питаемся продуктами, содержащими белки (как молоко, молочные продукты, творог, постный сыр, яйца, стручковые овощи, бобы и ростки сои, дичь, птица, постная рыба и постное мясо — говядина и телятина),
— особенно важен отказ от алкоголя в любой форме.
Но особенно следует остерегаться приема медикаментов, сдерживающих аппетит. В этих соединениях амфетамина, фенметрацина или пропилгекседрина речь идет ни о чем ином, как о возбуждающих, которые хотя и действуют тормозяще на регулирующий аппетит центр в гипоталамусе (см. лекцию 11), но одновременно нарушают его другие центры регуляции и возбуждают центральную нервную систему. Это яд для организма!
Список побочных действий очень длинный. Наряду с бессонницей, нервозностью, сухостью во рту, депрессивным настроением, головной болью, учащением пульса, запорами, аллергическими высыпаниями на коже и многими другими нарушениями здоровья эти медикаменты вызывают еще и понижение способностей к реакции и концентрации.
Для нас, как начинающих парапсихологов, сдерживающие аппетит средства должны быть исключены уже из-за двух последних действий: ведь усиление способности к концентрации и общей способности реагировать является важной предпосылкой любого паранормального развития.
В заключение наших рассуждений об ожирении научимся правильно вычислять наш "идеальный" вес тела:
— женщины из своего роста в сантиметрах должны сначала вычесть число 100, а от остатка — еще 10%;
— а мужчины от своего роста в сантиметрах должны отнять только число 100, чтобы получить свой нормальный вес в килограммах;
— при мелком строении костей от полученного числа следует отнять еще 5%, а при ширококостной конституции — наоборот, прибавить 5%.

2. КУРЕНИЕ

В прежние времена содержащийся в листьях и корнях растения табак алкалоид (алкалоиды — это азотосодержа-щие органические вещества растительного происхождения, обладающие свойствами оснований) никотин широко использовался для производства ядохимикатов для защиты растений. Поскольку он из-за своих основных свойств очень легко усваивается кожей и слизистыми оболочками, то он идеально подходит в качестве средства по борьбе с насекомыми. Но сегодня из-за своей исключительной ядовитости он крайне редко применяется для защиты растений — но зато все больше людей принимают его через свои легкие во время курения.
Например, в 1984 году в ФРГ, по их собственному признанию, курили 56% мужчин и 31% женщин, причем 20% мужчин и 6% женщин выкуривали более 20 сигарет в день.
К счастью для этих людей, никотин в организме быстро разлагается. Его период полураспада составляет всего 2 часа, так что после этого времени в организме остается только половина поглощенного легкими никотина. Иначе для заядлых курильщиков было бы невозможно выкурить за день 70 и более сигарет.
Смертельная для человека доза никотина составляет 1 мг на 1 кг веса тела. То есть при весе в 70 кг можно умереть от количества никотина, содержащегося при выкуривании 70 сигарет (в среднем табачная масса одной сигареты содержит 3,3 мг никотина, из них примерно 30% попадает в дым; при сильном вдыхании поглощается 95%).
Раз никотин настолько ядовит, то невольно задаешься вопросом, почему же столько людей принимают его добровольно — тех же самых людей, которые, может быть, с другой стороны, являются противниками возрастающего загрязнения окружающей среды ядовитыми веществами и покупают продукты питания только в "био"-магазинах, где они якобы не содержат ядовитых веществ.
Так вот, в низких дозах никотин вызывает общее возбуждение центральной и вегетативной нервных систем. На последнюю он воздействует, как и трансмиттер аце-тилхолин на ганглии парасимпатической и симпатической систем. Кроме того, он вызывает выделение гормона адуи-уретина, который смягчает норадреналиновую активность симпатической системы и в потенциально вызывающих страх ситуациях способствует действенности памяти и концентрации.
Вероятно, эти вполне приятные свойства никотина повышать работоспособность и приглушать страх и привлекают вначале курильщиков. А затем шаг от случайного до заядлого курильщика уже не велик, ведь со временем наступает (как при всех медикаментах) привыкание: нужны все более высокие дозы, чтобы достигать тех же воздействий.
Но странным образом воздействия никотина после определенной дозы превращаются в свою противоположность.
Если вначале происходило возбуждение ганглий и повышение кровяного давления и подвижности кишечника, то теперь вследствие блокады ганглий кровяное давление понижается, а деятельность кишечника парализуется. Сужение сосудов приводит к тому же к пониженному обеспечению организма кислородом и теплом. Приведенные снимки в инфракрасном свете, сделанные с помощью термокамеры, показывают наглядно нам эти следствия потребления никотина (см. рисунок 17).
Обязательное при повышенном употреблении никотина сужение сосудов может вызвать головную боль и тошноту. При хроническом, то есть продолжительном, курении конечности постоянно недостаточно снабжаются кровью, что в итоге может привести даже к их отмиранию ("нога курильщика").
Как начинающих парапсихологов, нас все-таки меньше интересуют вышеописанные действия никотина, чем его свойство блокировать ганглии. Это ведь совершенно противоречит одной из наших важнейших целевых установок — повышению нашей способности к концентрации. Простой опыт на себе даст курильщикам неоспоримое доказательство этого.
В течение целого дня мы не выкуриваем ни одной сигареты, а на следующее утро натощак выкуриваем 2 сигареты подряд. Очень скоро после этого мы почувствуем в голове и в теле распространение тяжелого ощущения онемения, которое сильно ограничивает нашу способность думать и реагировать — это признак того, что сильно нарушены как афферентный, так и эфферентный механизмы передачи возбуждения.
Каким же образом никотину (и другим химическим субстанциям, находящим применение в медикаментах для блокады ганглий) удается помешать передаче возбуждения от нейрона к нейрону?
Вспомним, что мы узнали в лекции 11 о процессах нейронного регулирования. Из синаптических пузырьков-окончаний после осуществленного возбуждения в синапти-ческую щель выделяются молекулы-трансмиттеры, соединяющиеся с рецепторами постсинаптической мембраны следующего нейрона, посредством чего он также возбуждается.

Рис.17.1. Перед выкуриванием сигареты рука хорошо снабжена кровью и поэтому видна полностью (темные пятна — наиболее холодные, светлые — самые теплые).
Рис.17.2. Через 75 минут после курения кончики пальцев настолько охладились, что на пленке, чувствительной только для температуры до 215 градусов, они уже не изображены.
Рис.17.3. Спустя еще 10 минут видны только обрубки пальцев — сами пальцы охладились на целых 7 градусов!

Молекулы-трансмиттеры мы можем сравнить с "ключами", которые могут "открыть" только точно подходящий к ним "замок" — в данном случае трансмиттер. Итак, трансмиттеры вызывают возбуждение только в тех рецепторах, которые точно им подходят (так же, как и гормоны могут начинать активацию или синтез протеина только в точно соответствующих им рецепторах (см. лекцию 12).
Ганглии блокируются химическими субстанциями, которые — чтобы уж и далее использовать сравнение с ключом и замком — хотя и имеют ту же "форму бородки ключа", что и трансмиттеры, но не те же ее "зубцы". То есть они легко могут быть вставлены в "замок", но не смогут там вызвать возбуждение, так как у них нет "зубцов бородки". Более того, они блокируют рецептор, так что на нем уже не могут оседать другие трансмиттеры, и препятствуют таким образом нормально протекающей передаче возбуждения.

Рис.18. Альфа- и бета-рецепторы на постсинаптической мембране с различной силой реагируют на различные трансмиттеры (чем больше "зубцов ключа" подходят к трем "выемкам замка" рецепторов, тем сильнее действие трансмиттера). Если же на прекрасно подходящем "ключе" отсутствуют "зубцы", то он хотя и входит в "замок", но не закрывает его — рецептор блокирован!*

Графическое изображение на рис. 18 показывает нам способ действия блокаторов ганглий на примере рецепторов симпатической системы, реагирующих на норадреналин, адреналин или синтетический трансмиттер изопротеренол.
Блокаторы ганглий вредят всей вегетативной нервной системе (см. рис. 19), поэтому мы должны отказаться от их приема. Успокоительные, болеутоляющие и снотворные средства, действие которых часто основано на содержащихся в них блокаторах ганглий, никому из нас не нужны - мы ведь уже научились управлять нашими эмоциями, психическим поведением и всеми эффективными возбуждениями с помощью соответствующих упражнений.

Рис.19.

Если же мы — курильщики, то от этого нужно отвыкать с помощью Упражнения XIII/4: ПРОТИВ КУРЕНИЯ, чтобы дать возможность нервным связям внутри нашего организма протекать беспрепятственно. Одновременно мы защитим этим наш организм от других последствий курения, которые вызываются не только никотином, но и большим количеством содержащихся в дыму побочных веществ:
— Различные вещества в табачной смоле, называемые канцерогенами, после скрытого периода в 15—20 лет могут вызывать карциномы (раковые опухоли) в гортани, глотке, легких, бронхах, пищеводе, желудке, кишечнике и в мочевом пузыре.
— Раздражающие слизистые оболочки субстанции — альдегиды, фенолы, кислоты и аммиак — приводят при длительном воздействии к хроническому бронхиту ("кашель курильщика") и хроническому гастриту.
- Курение во время беременности вызывает понижение веса новорожденного и способствует преждевременным родам. Врожденные уродства ребенка возможны из-за повреждения спермы отца. Поскольку никотин переходит в материнское молоко, то уже новорожденные получают этот яд, если мать курит.
- Содержащийся в дыму угарный газ (СО) вызывает уменьшение поступления кислорода через легкие, чем уменьшаются физические способности организма и затрудняется прием свободной космической энергии.
Уже только последние из названных действий никотина должны для курильщиков среди нас быть достаточными причинами, чтобы оставить курение: оно же постоянно мешает их паранормальному развитию.

3. АЛКОГОЛИЗМ

Алкоголь (точнее, этиловый спирт или этанол) образуется после расщепления сахара дрожжевыми ферментами (брожение). В организмах он часто встречается в виде продукта обмена веществ (в человеческом организме он имеется в нормальном количестве примерно 2 г), и продукты питания часто подвержены естественному алкогольному брожению (причем в богатых углеводами жидкостях может возникнуть до 15% алкоголя).
В течение более 2000 лет человек умеет изготавливать алкогольные напитки. Глиняные таблички шумеров, древних обитателей Вавилона, изображают изготовление пива. Существование вина можно проследить приблизительно до 2000 года до н.э. в Ассирии. В греческих и римских странах развилась особенно высокая культура виноделия. Император Марк Аврелий ввел виноградарство в Германии на Рейне и Мозеле за 300 лет до н.э.
Что обеспечило алкоголю его всемирное распространение (имеется около 1 миллиарда потребителей алкоголя), так это его приятные воздействия.
Уже в процессе питья алкоголь раздражает слизистые оболочки (алкоголь ведь приостанавливает жизненные процессы и поэтому используется в качестве дезинфицирующего и консервирующего средства), благодаря чему возникает ощущение тепла. В небольших конценрациях (до 0.5 промилле) благодаря действию на средний и промежуточный мозг активируется парасимпатик, из-за чего и возникают возрастающее ощущение тепла, покраснение кожи и жизнерадостное самоощущение. Более того, алкоголь, как и другие успокоительные средства, неспецифически успокаивающе действует на центральную нервную систему: в нервных клетках он посредством сверхполяризации повышает порог возбуждения, чем уменьшаются амплитуды возбуждения. Затормаживается и активность ацетилхолина (см. лекцию 12), так что наступает общее состояние успокоения. Далее, в образовании гип-покампуса алкоголь мешает, кроме того, возникновению среднего ритма (тета-синхронизация), что уменьшает ощущение страха (но, с другой стороны, тормозится и выделение адиуретина, что частично снимает этот эффект; см. лекцию 12).
Следующими местами воздействия небольших доз алкоголя являются кортикальные и гипоталамные области, лимбическая система и ретикулярная система: осуществляемая здесь неспецифическая активация вызывает общее снятие торможений.
Повышение доз алкоголя превращает его воздействие все более и более в негативное: он оказывает влияние на кортекс и на нижнюю часть мозгового ствола и наступают замедленная способность адаптации глаз (ослепление), нарушение моторики глаз, нарушение моторики речи, блокирование ассоциаций, недостаточные внимательность и память. С другой стороны, наблюдаются нарушения координации моторики рефлексов, туловища и конечностей, а также понижение восприятия боли, прикосновения и температуры. Наряду с этим могут возникнуть вспышки эмоциональных проявлений и нарушение потенции.
При концентрации более 2 промилле сильно уменьшается кортикальный самоконтроль, нарушаются медуллярные центры дыхания и кровообращения, что может привести к потере сознания и к коме (при 4—5 промилле).
Как и никотин, алкоголь вызывает привыкание к дозам потребления. Алкоголик со стажем и после длительного воздержания не удовлетворится одним глотком, он испытывает сильную потребность пить все больше (это особая опасность для бросивших пить). У привычного алкоголика действие алкоголя наступает быстро (из-за нарушенной деятельности печени), но несмотря на это он со временем все более повышает дозу.
О хроническом алкогольном отравлении говорят в том случае, если ежедневное потребление составляет от 60 до 100 г алкоголя. В настоящее время среднее потребление алкоголя в Германии взрослыми людьми составляет приблизительно 40 г в день. С 80 г в день (у женщин — с 60) наступают стойкие повреждения организма. Наибольшую опасность представляет собой ограничение снабжения нервных клеток кислородом. В экстремальных случаях при хроническом алкоголизме происходит частичное отмирание мозговой субстанции; в периферической нервной системе повреждается миелиновый слой, а в центральной — сами аксоны.
Дальнейшими следствиями алкоголизма являются (из-за однообразного питания) явления авитаминоза, повреждения желудка, сердца и печени (последние — обратимы), а также импотенция.
На хронической стадии алкоголизма могут возникать алкогольные психозы, наиболее известной формой которых (вызванной стрессовыми ситуациями) является белая горячка (алкоголик чувствует себя напуганным маленькими подвижными зверьками, видит, например, "белых мышей"). Кроме того, к алкогольным психозам относятся алкогольные галлюцинации, вызванные длительной бессонницей (пациент слышит голоса, которые его ругают или дают ему неприятные поручения), и синдром Вернике-Корсакова (нарушение способности запоминания, часто маскируемое болтливостью, фантазированием).
Дети женщин-алкоголичек в каждом втором случае имеют тяжелые уродства.
Таким образом, "безобидный напиток" -— алкоголь в действительности является опасным зельем, воздействия которого можно смело сравнить с действием других наркотиков. Этого не могут смягчить никакие уловки, применяемые самими алкоголиками и экономически заинтересованной стороной (соответствующей промышленностью и государством, которое благодаря налогу на алкоголь ежегодно наживает миллиарды на мании своего населения). Эти уловки привели к тому, что алкоголь — единственный из наркотиков — заслужил благосклонное отношение общества: алкоголь — это легальный наркотик, а чрезмерное его употребление — своего рода "культурное достояние". Пока человек еще существует для семьи и работы, его состояния опьянения считаются нормальными. А вот на употребляющих героин и марихуану реагируют истерически. Судьба Кристианы Ф., широко обсуждаемая общественностью, отвлекает от тысяч упившихся в стельку молодых людей, которых можно видеть лежащими на газонах после каждого среднего футбольного матча федеральной лиги.
Если какой-либо известной личности удается напиваться до потери сознания и самоконтроля, то она может при этом даже извлечь вторичную выгоду из цинично сочувственного внимания средств массовой информации. Например, "домашний алкоголик" газеты "Бильд" Харальд Юнке кокетничает до невозможных пределов своей манией. На одной из телепередач он рекламировал какой-то молочный напиток: "... потому что я все же кое-что понимаю в выпивке". Могли бы мы представить себе наркомана, рекламирующего сигареты и, подмаргивая, говорящего: "о наркомании я все же кое-что знаю"?
Все сказанное здесь никоим образом не означает, что уже поллитра пива или четверть литра вина, выпитые изредка, якобы вызывают духовные и физические нарушения — по крайней мере, у "нормальных" людей.
Однако по-другому обстоят дела у нас — парапсихологов. Тот, кто хоть раз после употребления алкоголя пытался — безуспешно — выполнить одно из упражнений этого курса, подтвердит это.
Почему под влиянием алкоголя любая паранормальная деятельность с самого начала обречена на провал, должно быть нам совершенно понятно после всего того, что мы узнали о воздействиях алкоголя.
Уже при низких дозах
— повышение порога возбуждения центральной нервной системы препятствует паранормальной концентрации, ослабляет паранормальную волю и снижает способность воображения;
— связывание тета-синхронизации в гиппокампусе препятствует подключению подсознания (см. лекцию 11) и этим исключает все паранормально важные области мозга от сознательного влияния;
— неспецифическая активация кортикальной и гипота-ламной областей, лимбической системы и ретикулярной системы препятствуют достижению сознания Пси.
Так что само собой разумеется и не требует никаких дальнейших пояснений то, что после употребления алкоголя исключена всякая паранормальная (и нормальная!) мозговая деятельность.
Следовательно, если мы хотим успешно заниматься парапсихологией, то нам следует в будущем совершенно отказаться от употребления алкоголя.
Те же из нас, кто отказ от алкоголя воспримет как потерю качества жизни, пусть зададут себе следующие вопросы:
— Действительно ли я чувствую себя лучше под влиянием алкоголя?
— Нужен ли мне алкоголь только для того, чтобы преодолеть торможение и нерешительность?
— Пью ли я только потому, что меня к этому подталкивает общество?
— Пью ли я только потому, что это принадлежит к определенному "стилю жизни"?
— Чувствую ли я себя неполноценным, если не участвую в "пирушках"?
— Сколько ошибок я сделал уже под воздействием алкоголя, и какие у меня из-за этого возникли сложности?
— Не лучше ли укреплять чувство собственного достоинства долговременно совершенствованием личности и расширением сознания, чем кратковременно преодолевать торможение и нерешительность с помощью алкоголя?
— Хочу ли я с помощью развития паранормальных способностей стать постоянным "победителем" или навсегда оставаться неполноценным "побежденным"?
Тому, кто честно ответил на эти вопросы, будет несложно в будущем воздерживаться от употребления алкоголя. Если же решение твердо, но его выполнение доставляет сложности, так как слишком сильна привычка к алкоголю, то Упражнение XIII/5: ПРОТИВ АЛКОГОЛИЗМА поможет достичь длительного и действенного воздержания. Для преодоления возможных побочных явлений (дрожь, рвота, судороги) можно воспользоваться соответствующими текстами внушения.