Построение у зала
Построение в круг
Построение в шеренгу
Направо!
Музыка МАРШ (кассета)
В обход по залу за направляющим шагом марш!
Ходьба в колонне по одному с заданием:
ходьба на носках, руки вверх;
ходьба на пятках, руки на поясе;
ходьба с высоким подниманием колен, руки на поясе;
Ходьба в полном приседе, руки на коленях;
Бег с заданием:
обычный бег
приставным правым (левым) боком;
бег с преодолением препятствий
Шагом Марш!
Дыхательное упражнение
ТРЕК 1
Громче становится музыкаСлышна музыка
Подвижная игра
«Карусель- парашют»
Перестроение в врассыпную
на ОРУ под показ скомороха
ТРЕК 2
Проигрыш: узкая стойка, руки на поясе, подняться на пятки и опуститься
1. И.п. - стойка ноги врозь, руки на поясе. 1- поворот головы вправо, 2 – вернуться в и. п. 3- 4 тоже в левую сторону.
2. И.п. – тоже. 1 – поднять плечи вверх, поворот в правую сторону, сгибая ноги в коленях; 2 – верн. в.и.п; тоже в левую сторону.
3. И.п. – ноги врозь, руки внизу. 1 – поднять руки вверх, хлопнуть в ладоши; 2 – верн. в и.п.
4. И.п. – тоже, руки в стороны. 1- прогнуться вперед, хлопнуть в ладоши; 2 – вернуться в и.п.
5. И.п. – пятки вместе, носки врозь, руки на поясе. 1-низкий присед; 2- полуприсед; 3 – присед.
6. Прыжки поворотом вправо, руки на поясе, прыжки влево.
7. Ходьба на месте
1 мин
1 круг
1 круг
0,5 круга
1 круг
по 0,5 круга
2 мин
2 раза
По 1 разу в каждую сторону
По 4 раза в каждую сторону
По 4 раза в каждую сторону
8 раз
8 раз
(за дверями настраиваю) Готовы!
Здравствуйте, дорогие ребята. Я рада вас видеть. Проходите, становитесь в круг за мной.
(в кругу) Сегодня физкультурное занятие проведу я, меня зовут Наталья Яковлевна.
Занятие пройдет необычно, отправимся с вами на Ярмарку
На Руси народные праздники, гуляния проводились очень весело.– Какие народные праздники вы знаете? (Рождество, Святки, Масленица), а так же весной и осенью проводились Ярмарки. Ярмарки – это красочные гуляния, стояли торговые ряды, пекли блины, люди водили хороводы, играли в шуточные игры- соревнования. Вот и мы с вами отправимся на Ярмарку. Только ярмарка наша будет необычная от других отличная - «Ярмарка движений», где мы с вами позабавимся, да потешимся, удалью и силушкой молодецкой померимся. По пути на Ярмарку нас ждет много преград и трудностей, мы с вами постараемся справиться с ними..Готовы?В одну шеренгу становись.
Спина прямая
В обход по залу на Ярмарку за направляющим шагом марш!На носки встали, руки вверх подняли, солнцу помахали.Впереди каменистая тропа, на пятках шагает детвора.
Следить за осанкой, голову держать прямо, локти не сгибать
А здесь бурьян впереди, колено выше подними.
Спину держим прямо, локти отвели назад
А на ярмарке той Гусыня да гусак ходят вот такДальше нужно побежать, чтобы нам не опоздать
Для перехода на бег подать команду: «Бегом - Марш!»
Следим за дыханием
Узкая тропинка впереди, правым боком пробеги.Перепрыгиваем ухабы
Спина прямая
Восстанавливает дыхание
- Слышите, музыка все громче играет, значит, мы подходим к Ярмарке, и нас встречает «Карусель» - это самый главный атрибут Ярмарок. А зазывалам всех веселых игр был на Ярмарках Скоморох (одевается шапка)«Вот на улице веселье,Запестрели карусели!А народ, жужжит, как шмель…Ах, какая карусель!»Предлагаю прокатиться на каруселиВозьмитесь каждый за одну ленточку правой рукой и прокатимся весело на карусели.Ярмарка – движений вас ждет впереди, мышцы свои для начало разомни.Разомнемся под веселую русскую музыку под показ скомороха.
Спина прямая
Корпус тела не поворачивать
Спину держать прямо
Руки прямые, в локтях не сгибать
Колени не сгибать, спину выпрямляем
Спина прямая, колени врозь, голову не опускаем.
Прыгаем легко, не топаем
Голову не опускаем.
II.
О
С Н О В Н А Я
часть
мин.
Основные виды движений:
ТРЕК 3
Метание блинов
Стоя в одну шеренгу.
И.п. – правая нога впереди, блин в согнутой правой руке у груди
ТРЕК 4
Работа с мячом
- подбрасывание большого мяча вверх двумя руками;
- подбрасывание с хлопком над головой и ловля двумя руками;
- подбрасывание среднего мяча двумя руками над головой;
Русская народная игра «Удочка»
И.п. – стоя в кругу, руки согнуты в локтях, перепрыгиваем через веревку и приземляемся на две полусогнутые ноги.
ТРЕК 5
Пронеси мяч на балалайке.
«Перетягивание каната»
По 4-5 раз
1мин
1мин
1мин
3-4 раза
1 раз
1 раз
Молодцы, размялись? Готовы к Ярмарочным движениям? (+готовы)
- Подходите к торговым латкам, да поглядите, что для вас приготовила Ярмарка.(снимается платок с 1 лотка: БЛИНЫ)Ух, ты, да тут блины румяные, поджаренные.Блиночек возьмиИ вдаль его метниБлинное метаниеМетать будем по моей команде
Фронтальный способ
Молодцы, метать научились. Блины кладем на латок.
- Подходим к другому латку, продаются разноцветные мячи.Поиграем с мячами, подбросим вверх и ловим двумя руками.
Фронтальный способ
Немного повеселее, подбросим и хлопнем в ладоши.
Фронтальный способ
Задание усложним, возьмите мячи среднего размера побудем жонглерами, перебрасываем малый мяч из одной руки в другую
Фронтальный способ
- Подходит, посмотрите, в третий торговый латок загляните.
- Что продается?Продается рыба, и мала, и велика. Чем можно поймать рыбу? (удочкой)А что можно сварить из рыбы? (Уху)Предлагаю поиграть в русскую народную игру «Удочку» и наловить рыбу для ухи.Встаем в круг, в центре круга стою я, буду раскручивать «удочку» - ловить рыбу. А вы перепрыгивайте через нее, старайтесь не попасться в удочку. Перепрыгивать будем на двух ногах и приземляемся на две ноги, не топайте сильно.Называйте мне рыбу, какую будем ловить(+ карась, окунь, сом, ерш, сарошка, щука, налим, форель, язь и др.),Еще один латок с народными инструментами (балалайки)
- Хотите поиграть на балалайке?Нужно пронести мячик на балалайке и не уронить его.Разделимся на две команды. Желтые кушаки и зеленые.Не хотите поиграть?Свою удаль показать?(показывает канат, веревку)На Ярмарках проводят соревнования – силовые состязания.Померимся силушкой богатырской
III.
З А К Л Ю Ч И Т Е Л Ь Н А Я
часть
5 мин
Игра малой подвижности
«Веревочка»
Подведение итогов занятий
Построение в колонну по одному
Ходьба в колонне по одному
Звучит музыка (Кассета- марш)
Перестроение в одну шеренгу
Подведение итогов.
3 мин
2 мин
А в завершении нашего путешествия по Ярмарке предлагаю вам поиграть в Русскую народную игру «Веревочка»Правила игры: все беремся за веревочку и встаем за круг. Ведущий стоит в центре круга. Ведущий должен заляпать ребят за руки, а ребята должны быстро убирать руки. Кого заляпали, тот встает в центр круга.Отдохнули, поиграли. Какая Ярмарка без угощения. Я вас тоже угощу блинами, только не обычными.Ну, что детвора, нам прощаться всем пора.
(снимаю шапку скомороха и кружусь на вокруг себя.)
Снова все в колонну встали и знакомою тропой отправляемся домойМолодцы, ребята. Понравилась вам Ярмарка движений? Все задания выполнили. А можем мы с вами играть в такие игры в детском саду?Мне очень с вами было интересно. Возвращается в группу.
