 |
Лукас и его бесконечная простуда.
|
|
|
|
Аюрведа для детвй
"Decsunь секретов
аюрведической медицины,
которые должны знать
все родители
Кави Радж
Санкт-Петербург
2007
Аюрведа для детей
Кави Радж
Один из принципов Аюрведы звучит так: каждый ребенок
уникален, неповторим и имеет свою определенную конституцию, что
объясняет особенности его здоровья, поведения и эмоционального
облика.
В этой книге мы обсудим - когда, как и чем кормить наших
детей, сколько воды (а не газированных напитков) они должны
пить, скрытый токсичный уровень химических веществ в нашем
доме и другие факторы, которые напрямую связаны со здоровьем
и благополучием детей.
Вы узнаете о том, что и в какое время года делает малышей
более восприимчивыми к болезням, и что с этим делать.
Директор проекта: Шин С.
Редакторская группа: Кун Г., Шалыга О.
Дизайн обложки: Якуб А.
Верстка Азарова Е.
Перевод с английского: Айрапетян М.
Корректура: Андреева Н.
Все права защищены
ISBN 5-98012-035-1 © ООО «Святослав», 2007
Благодарность автора
Судьба наградила меня замечательной семьей - красивой и
любящей женой и шестью детьми. Без них я бы не смог написать
эту книгу-
Спасибо всем моим пациентам и студентам, которые постоян-
но указывают мне и моей семье путь к безупречному здоровью.
Содержание
Введение................................................................................... 5
Глава 1. "Знание": Лучшая медицина для родителей................. 7
Десять секретов,
которые помогут сохранить здоровье вашего ребенка
Глава 2. Секрет Первый:
Что вы знаете о своем ребенке?............................................. 22
Глава 3. Секрет Второй: Для чего нужна слизь?..................... 49
Глава 4. Секрет Третий:
Простуда начинается в пищеварительной системе................. 70
|
|
|
Глава 5. Секрет Четвертый: Источник молодости................. 104
Глава 6. Секрет Пятый:
Настроение и сбалансированный вес.................................... 132
Глава 7. Секрет Шестой:
На каждый сезон есть свой резон.......................................... 157
Глава 8. Секрет Седьмой:
Химикаты и аллергены в вашем доме.................................... 199
Глава 9. Секрет Восьмой: Обследование!............................. 219
Глава 10. Секрет Девятый: "Ленивая Сьюзан"........................ 248
Глава 11. Секрет Десятый:
Здоровье - это умение правильно дышать............................ 279
Глава 12. Безупречное психическое здоровье...................... 309
"Введение"
До того, как в 1940 году начали применять антибиотики, лекар-
ства нам давала сама природа. Полезные для здоровья продукты
были частью обычного дневного рациона. Для народной медици-
ны всегда был важен сезонный сбор плодов и трав. Во все време-
на люди собирали урожай, соблюдая ритмы и циклы земли, оста-
ваясь в гармонии с природой. В этой книге, которую я озаглавил
"Аюрведа для детей", мне хочется заново познакомить вас с забы-
той мудростью, которая сохраняла здоровье детей в прошлом, и
может делать это и сейчас.
Сосредоточив все силы на поиске средств для лечения болез-
ней, мы постепенно забыли, что означает крепкое здоровье. Аюр-
веда, переводится с санскрита как "наука жизни", уделяет главное
внимание постоянному сохранению здоровья и призывает "лечить
человека, а не болезнь".
Один из принципов Аюрведы, который я объяснил в этой книге,
звучит так: каждый ребенок уникален и неповторим. Каждый из них
имеет свою конституцию, что объясняет особенности их здоровья,
поведения и эмоционального облика. Мы обсудим - когда, как и
чем кормить ваших детей, сколько воды (а не газированных напит-
ков) они должны пить, скрытый токсичный уровень химических ве-
ществ в вашем доме и другие факторы, которые напрямую связа-
ны со здоровьем и благополучием ваших детей. Вы узнаете о том,
что и в какие времена года делает ваших малышей более воспри-
имчивыми к болезням, и что с этим делать. Я познакомлю вас со
своей "ленивой Сьюзан", а потом дам список натуральных меди-
цинских препаратов, из которых вы сможете выбрать те, в которых
нуждаются именно ваши дети. Книга "Аюрведа для детей" была
бы неполной, если бы я не обратился к теме эмоционального здо-
ровья и личностного потенциала детей. Я представлю вашему вни-
|
|
|
манию действенные способы подхода к детям и поддержки их эмо-
ционального здоровья. Так же мы обсудим важность "игры" - как
для родителей, так и для детей.
Изначально аюрведическая медицина предназначалась для
подготовки человека к полному раскрытию своих внутренних воз-
можностей. Помогая детям сохранить хорошую физическую, пси-
хическую и эмоциональную форму, вы создадите им прекрасные
условия для достижения успеха в дальнейшей жизни. Книга "Аюр-
веда для детей" содержит полную информацию, как сохранить здо-
ровье ребенка, как вырастить гармонично развитую - физически,
эмоционально и духовно - личность. Эти знания изменят жизнь
родителей и защитят жизни детей, как это произошло и со мной, за
что я до сих пор благодарю судьбу.
Так как многие аспекты, обсуждаемые в книге "Аюрведа для
детей", полезны и взрослым, я настойчиво рекомендую родителям
прочитать труд доктора Дипака Чопры "Совершенное здоровье".
Этот обширный аюрведический справочник написан для того, что-
бы указать путь к оптимальному здоровью взрослых.
ГЛАВА 1
"Знание": Лучшая медицина
для родителей
За последние 70 лет система здравоохранения сделала пора-
зительный скачок в развитии. За относительно небольшой проме-
жуток времени практика современной медицины значительно про-
двинулась вперед, начав с выведения и распространения "волшеб-
ных" бактерий пенициллина, спасающего жизни, и других антибио-
тиков в 40-х годах прошлого столетия, и дойдя до наших дней, ког-
да пациенты благодаря применению сильнодействующих лекарств,
могут покинуть больницу сразу после операции. Медицина достиг-
ла небывалых высот.
Однако наряду с новейшими достижениями науки, практика со-
временной медицины все чаще использует опыт и знания альтерна-
тивных систем целительства. Аюрведа - традиционная медицина
Индии, существующая уже 5000 лет, изучает жизнь, а не болезнь.
|
|
|
В этой книге я представлю много простых, эффективных и ло-
гичных понятий, рассказывающих нам о сохранении здоровья на
основе Аюрведы. Я отнюдь не предлагаю вам изменить до неузна-
ваемости образ жизни. Моя задача скорее заключается в том, что-
бы сделать жизнь родителей проще, одновременно улучшив здо-
ровье детей (и всей семьи).
Я подстраиваю эти концепции под современный образ жизни,
сочетая элементы массовой культуры и аюрведических традиций
сохранения здоровья.
Правило 51%.
Я не рассчитываю, что родители тут же начнут испытывать на
себе и своей семьей действие советов из этой книги. Пожалуйста,
8
^Ьорведа для детей
примите то, что я называю правилом пятидесяти одного процента.
Если вы будете пользоваться этими правилами четыре дня в неде-
лю (т.е. в 51% вашей жизни), то вскоре вы и выши дети почувству-
ете себя более здоровыми. Положительные результаты приведут к
тому, что вы упорядочите свою жизнь, и это решение будет при-
надлежать именно вам, а не влиянию какой-то книги.
|
Решение применить информацию, данную в этой кни-
ге, может прийти к вам не сразу. Возможно; пройдут
годы, прежде чем вы почувствуете себя готовым к
переменам: Вполне вероятно, что сегодня мы лишь
посеем семена, которые прорастут через много лет.
Культура
До обсуждения темы, как вырастить здоровых детей, давайте
рассмотрим культурные традиции общества, в котором мы жи-
вем. Согласно данным, опубликованным в США, Управлением
детских лечебниц, в среднем американские школьники болеют
простудными заболеваниями от шести до десяти раз в год, а аме-
риканские педиатры ежегодно прописывают антибиотиков на сум-
му более 500 миллионов долларов. Согласно данным, опублико-
ванным на недавнем слушании в Конгрессе, более 60% этих ан-
тибиотиков были назначены ошибочно и потому не принесли же-
лаемого эффекта. Несмотря на это, количество назначаемых ма-
леньким детям антибиотиков возросло за последние пятнадцать
лет на 51%. Центр по контролю и предотвращению заболеваний
в США настойчиво рекомендует врачам использовать антибиоти-
ки только в том случае, если это действительно необходимо. Кам-
пании, проведенные по этому поводу, возымели некоторое дей-
ствие. Исследования 2003 года, результаты которых были опуб-
ликованы в "Анналах внутренней медицины" показали, что, начи-
ная с 90-х годов прошлого столетия, доктора сократили количе-
ство прописываемых антибиотиков.
|
|
|
Возможно, эти исследования и выглядят обнадеживающими, но
в той же статье указано, что большинство прописываемых в США
антибиотиков являются сильными препаратами с широким спект-
ром действия, которые, следовательно, стоят гораздо дороже и при-
водят к большему количеству побочных эффектов. Более того, они
предназначены для уничтожения бактерий опасных инфекций, а не
1. "Знание: Лучшая медицина для родителей
9
"тепличных инфекций дыхательных путей", с которыми можно спра-
виться в кабинете врача. Исследования показывают, что в 1999 году
40% прописанных детям антибиотиков имели широкий спектр дей-
ствия. До сих пор их ошибочно назначают при простудных заболе-
ваниях и других вирусных инфекциях. На самом деле, 14% детей,
которым выписали такие лекарства, болели обычной простудой или
были заражены вирусом. Рецепты, выписанные для лечения обыч-
ной простуды, были очевидно ошибочными. Таким образом, анти-
биотики, направленные на лечение этого заболевания, не вызыва-
ли нужного эффекта и потому принимались впустую.
Один из самых сложных аспектов, показывающих неоднознач-
ность применения антибиотиков, заключается в том, что в дан-
ный момент не существует альтернативного решения пробле-
мы, которое приняли бы все. _______________________________
В подобной ситуации много минусов, и родители понимают это.
Болезнь детей прогрессирует, бактерии становятся сильнее, а эф-
фективность лекарства постепенно исчезает.
Под словом "простуда" я понимаю сильную, истощающую, дол-
говременную болезнь с температурой, ознобом и счетами за ле-
карства. В это трудно поверить, но легкая простуда, которая длит-
ся два-три дня, укрепляет иммунную систему и, по сути, помогает
ребенку. Ответственность за тяжесть протекания простуды и дру-
гих болезней ребенка лежит на родителях, а не на врачах.
Лукас и его бесконечная простуда.
Мои пациенты приводят ко мне своих детей со слишком знакомой
всем нам историей. Вот недавний пример восьмилетнего мальчика
Лукаса, которого привели ко мне с жалобой на хроническую простуду.
|
|
|
За четыре месяца до посещения моего кабинета Лукас слег с
болями в ушах, температурой и простудой. Родители отвели его к
вРачу, прописавшему мальчику антибиотики, которые, казалось,
возымели надлежащий эффект. Через неделю или около того он
выздоровел и пошел в школу. Однако две-три недели спустя боли
в ушах вернулись, появился насморк и кашель. Снова Лукаса при-
вели к врачу, который на этот раз прописал ему более сильные
антибиотики. И опять повторилась та же история: сначала ребенок
почувствовал себя лучше, но скоро болезнь ещё раз взяла верх.
10
Аюрведа для детей
Стало ясно, что антибиотики спасали его от острого кризиса ин-
фекции, но не лечили саму болезнь. После ещё одного курса таб-
леток, то есть через четыре месяца после начала болезни, мама
Лукаса услышала по радио передачу о том, как защитить ребенка
от простуды, где выступал я, и привела его в мой кабинет.
"Лучшее средство от болей в ушах, простуды или гриппа", - ска-
зал я маме Лукаса, - "не допускать развития этих болезней. Да-
вайте научимся не допускать болезни Лукаса, и выясним, как со-
хранять его здоровье". Мои слова могут показаться смешными, ведь
в нашем обществе все привыкли делать упор на лечение инфек-
ции, когда она уже дала о себе знать, в то время как мы почти
ничего не знаем о том, как предотвратить ее появление. Антибио-
тики скорее всего уничтожат инфекцию Лукаса, но навсегда оста-
нется нерешенным важный вопрос: что вызвало повторное появ-
ление болезни, и как лечить то, что лежит в ее основе? Узнав при-
чину, вызывающую простуду, боли в ушах, астму и аллергию, мы
можем многого добиться в предотвращении обычной простуды и
сопровождающих ее болезней.
Все зависит от родителей.
На своем опыте я замечаю, что многие родители без энтузиаз-
ма относятся к тому, чтобы отвести своих детей к врачу, когда те
подхватывают простуду, потому что боятся, что им снова пропи-
шут антибиотики, как в случае с Лукасом. Сейчас все больше лю-
дей узнают, что прием слишком большого количества антибиоти-
ков ведет к появлению более стойких видов бактерий, так что таб-
летки - не всегда лучший способ лечения ребенка, именно из-за
подобных побочных эффектов. Я не удивлен тому, что многие ро-
дители с неохотой используют антибиотики в лечении болезни сво-
его малыша. Однако не следует забывать о том, что антибиотики
могут спасти жизнь ребенку в случае серьезной болезни, когда над
ним нависает смертельная опасность из-за бактериальной инфек-
ции. Суть в том, что антибиотики подходят для лечения опреде-
ленного рода инфекций, и их не нужно назначать слишком часто.
Если ваш ребенок болен, не размышляйте, стоит ли вести его
к врачу, просто отведите. Неправильно отказываться от медицин-
ской помощи лишь потому, что вы считаете антибиотики плохим
средством лечения. Если вы не хотите, чтобы ваш ребенок при-
нимал антибиотики, убедитесь, что ваше решение обоснованно.
1. "Знание": Лучшая м.еВицина для родителей
11
Лучший советчик в этом деле - ваш доктор или врач неотложной
помощи. Однако помните, что врачи не всегда бывают правы. Ро-
дителям следует идти к врачу, вооружившись нужными вопроса-
ми, и тогда согласие или несогласие с назначенными ребенку ле-
карствами будет основано на совместном решении врача и роди-
телей.
Не стесняйтесь задавать доктору вопросы об использовании
натуральных препаратов в качестве альтернативных методов ле-
чения. Вы не одиноки: 42% американцев используют народную или
альтернативную медицину и тратят 30 миллиардов долларов в год
на натуральные средства сохранения здоровья. Большинство док-
торов не обидятся, если вы зададите вопросы об альтернативных
вариантах. На самом деле, 52% медицинских работников уже ис-
пользуют народную или альтернативную медицину для защиты
собственного здоровья.
Представляем вашему вниманию несколько общих вопро-
сов, которые вы бы могли задать доктору вашего ребенка:
* Эта простуда бактериальная или вирусная?
• Антибиотики эффективны только в случае бактериальных ин-
фекций.
* Если мой ребенок не станет принимать эти лекарствен-
ные средства, какие последствия его могут ожидать?
• Убедитесь, что лекарства совершенно необходимы. Иногда
врачи чувствуют, что они должны прописать хоть что-нибудь, даже
когда обследование показывает, что состояние улучшится само по
себе, независимо от назначенных лекарств.
* Существуют ли какие-либо натуральные средства, кото-
рые помогут моему ребенку?
• Все больше докторов в случае легких заболеваний прописы-
вают натуральные средства. Родители могут стать для врачей ис-
точником знаний и стимулом для профессионального развития. У
них появляется желание расширять свои познания, если вы прихо-
дите к ним с подобными вопросами.
* Каковы побочные эффекты этих лекарств?
• Каждый препарат имеет список побочных эффектов, изложен-
ных в инструкции по применению. Врач, назначающий лекарство,
должен знать, не противопоказан ли по какой-то причине данный
препарат вашему ребенку, и должен гарантировать, что он не вы-
зовет вредных побочных действий.
12
^Аюрведа для детей.
* Приведет ли прием данного препарата к тому, что мой ребе-
нок в будущем станет более подвержен этой или другим болез-
ням?
• Врачи знают, что медицинские препараты могут превосходно
справляться с симптомами болезни, но при этом делать ребенка
более подверженным тому же самому или похожему заболеванию
в будущем. Именно поэтому многие доктора склоняются к исполь-
зованию натуральных препаратов.
* Если мы сдадим все эти анализы, повлияют ли их результа-
ты на то, какой метод лечения вы назначите?
• Прежде, сдать несколько анализов, важно знать, изменят ли
их результаты принятое решение по лечению. В случае, если вы
уверены, что возможное лечение для вас неприемлемо, или если
врач выпишет рецепт независимо от анализов, вы можете пере-
смотреть свой выбор.
Во время поисков врача для вашего ребенка, вам необхо-
димо задать себе четыре важных вопроса:
1. Насколько индивидуально подходит врач к решению пробле-
мы моего ребенка?
2. Как мой ребенок чувствует себя на приемах у этого врача?
3. Каким специальным оборудованием пользуется для лечения
моего ребенка этот врач?
4. Насколько удачно врач справляется с лечением моего ребенка?
|
|
|
