 |
Сбор слабительный
|
|
|
|
Александрийский лист 3 части
Ромашка (цветки) 2 части
Жостер (плоды) 1 часть
Принимайте в зависимости от запущенности запора полстакана отвара 1–2 раза в день.
9. Слабительное действие имеют следующие продукты: абрикос, виноград, слива, чернослив, земляника, инжир, яблоки, морская капуста, тыква, огурцы (100 г)натощак, репа, морковь, свекла и сок сырой свеклы (по 1/3 стакана сока за 20 минут до еды), картофельный сок, однодневная простокваша, каша геркулесовая, молоко, квас, мед, ржаной хлеб, кефир, белое вино, салат из сырой капусты.
Пища, которая приводит к запорам: чай, какао, шоколад, красное вино, рис, кисели, свежий белый хлеб, пироги, мучные блюда, манная каша.
На завтрак ешьте не только молочные продукты, но также овощи и фрукты.
10. Чтобы лечить запор отваром александрийского листа, надо взять небольшую эмалированную кастрюльку. Отмерьте на ее наружной стенке уровень, соответствующий 1, 5 стакана воды. В кастрюльку положите 3 полные (с верхом) чайные ложки измельченного листа сенны. Залейте полутора стаканами кипятка, томите на огне 20 минут. За это время необходимо 2–3 раза доливать кипятку до сделанной на кастрюльке отметки. Через 20 минут снова долейте кипятку до обозначенного уровня, доведите до кипения и снимите с огня. Закройте кастрюльку крышкой, заверните в полотенце и настаивайте отвар до вечера. Вечером процедите. Пить ежедневно
в 18–19 часов за 20 минут до ужина. В 6–7 часов утра будет стул.
После 19. 00 настой принимать не рекомендуется, так как при этом стул может случиться по пути на работу. Норма ежедневного приема подбирается индивидуально в зависимости от того, сколько дней не бывает стула. Если стул отсутствует 4–5 дней, то начинайте с 8 глотков, если 3–4 дня — с 7 глотков, 2–3 дня — с 6 глотков. 1–2 дня — с 5 глотков.
|
|
|
Уменьшать количество глотков можно тогда, когда начинается понос, лишь с этого дня следует принимать настой на глоток меньше, и так принимать до тех пор, пока опять не начнется понос. Ежедневная доза снова уменьшается на 1 глоток и т. д.
11. Ешьте «салат красоты»: 2 ст. ложки сырой овсяной крупы, 1 стакан сырого молока, 1 тертое яблоко, 1 ст. ложка тертых орехов, 1 мелко нарезанный апельсин, 1 ст. ложка меда. Обязательные компоненты: сырая овсяная крупа и сырое молоко. Остальные — по возможности. Тщательно пережевывайте. Это очень вкусно и полезно. Моя знакомая ест салат из крупы и молока в течение года. У нее улучшилось самочувствие, прошли запоры. А главное — салат ей очень нравится.
12. Ежедневно бегайте трусцой в течение 45 минут.
13. Даже при регулярном стуле следует один раз в месяц очищать кишечник, так как кишечник покрыт спрессованными фекалиями. При запоре очистка кишечника обязательна.
• В 2 л прохладной кипяченой воды добавьте столовую ложку лимонного сока или яблочного уксуса или 20 мл мочи. Живот расслабьте, задний проход смажьте маслом или вазелином. Поставьте клизму.
Режим очистки кишечника таков: первая неделя — ежедневно, вторая — через день, третья — через 2 дня, четвертая — через 3 дня, пятая — один раз в неделю.
• При «непробиваемых» запорах помогают отруби: 1 ст. ложку отрубей добавьте в любую пищу.
Внимание! Противопоказано при колите.
• Очень простой способ очистки кишечника: отверните крышку душа и в открытый шланг вставьте наконечник от клизмы. Прочищайте кишечник прохладной водой в 5–6 приемов.
• Горячие клизмы — отличное средство для очистки кишечника. В первый день нужно 0, 5 л теплой воды, на третий — 1 л, на пятый — 1, 5 л, на седьмой — 2 л.
При правильном функционировании кишечника кал должен быть светлого цвета.
|
|
|
14. Залманов применял следующие клизмы:
• 2 ст. ложки цветов ромашки залить 1 л кипятка. Настоять 15 минут, процедить, охладить до 40 °С.
• 250 г растительного масла нагреть до 40 °С, клизму держать всю ночь. Утром поставить клизму с ромашкой. Так делать 2 раза в неделю при упорных запорах.
• 1 ч. ложку соды на 1 л воды температурой 40 °С (мочегонное, обезболивающее).
• 1 ч. ложку глицерина, 1 ч. ложку поваренной соли на 1 л воды 40 °С — очистительная клизма.
15. Д ля борьбы с запорами съедайте 1–2 яблока или 100–200 г сухофруктов. На ночь выпивайте стакан однодневного кефира. Натощак — стакан холодной воды или сока. Старайтесь приучить себя к дефекации в одно и то же время.
16. Полезны винегрет с растительным маслом, полуотварная свекла, салаты из сырой капусты, моркови, яблок, квашеная капуста, зелень, зеленый горошек.
17. Полезны овощные супы: щи, свекольник (не на мясном бульоне) пшенная каша с тыквой. Помогают: простокваша, ряженка, ацидофилин, йогурт, творог, свежий кефир. Полезны фрукты и ягоды, дыня, слива, инжир, чернослив, ревень, курага, мед, муссы. Хлеб ешьте ржаной, а если любите белый, то черствый.
18. Послабляющая смесь: по 200 г инжира, чернослива и кураги пропустите через мясорубку. Добавьте 100 г меда.
19. При запоре проверенное средство: на ночь съешьте кусочек сырой тыквы, а утром натощак проглотите 1 ст. ложку подсолнечного масла.
20. Измельчите брикет сенны. Налейте в кастрюлю 1, 5 стакана воды, всыпьте сенну, доведите до кипения при помешивании. Настаивайте в течение часа, укрыв теплым полотенцем. В другой кастрюле проварите курагу, чернослив, инжир в малом количестве воды в течение 10 минут. Измельчите сухофрукты. В кастрюлю положите мед, сенну, сухофрукты, воду, в которой они варились. Посуда должна быть стерильная, чтобы лекарство не заплесневело. У вас получится 1 л лекарства.
Прием: 1 ст. ложка вечером за полчаса до еды или после нее. Так принимайте 3–4 недели, потом переходите на чайную ложку. Запивайте свежим (однодневным) кефиром.
21. Семя льна восстанавливает микрофлору при дисбактериозе. Оно также помогает при запорах. Добавьте 1 дес. ложку льняного семени в кашу — и кишечник будет функционировать нормально.
22. Совет целительницы Ольги Морозовой: принимайте перед обедом по 10 капель лукового настоя на водке (2/3 бутылки наполнить нарезанным луком и залить водкой доверху; настаивать в тепле 10 дней).
|
|
|
