 |
Упражнения при геморрое. Лежа на спине. Лежа на животе. Стоя с сомкнутыми ногами. Ходьба. «Волос» (водяной червь). Болезни печени и желчного пузыря
|
|
|
|
Упражнения при геморрое
Рекомендую при геморрое следующие упражнения. Начинать и заканчивать их следует дыхательными упражнениями (полное дыхание). Между ними делайте паузы с массирующим поглаживанием живота. Упражнения выполняйте 2 раза в день, вначале 6–8 упражнений, каждое повторяйте 5–6 раз, через неделю доведите до 10–12 упражнений, по 10 раз каждое. Выполняйте их плавно, в спокойном темпе.
Лежа на спине
1. Поставьте ноги на ступни, вращайте стопами.
2. Разводите и сводите колени (ноги согнуты).
3. Двигайте ногами, как при плавании брассом.
4. Подтягивайте колени к груди (рис. 11, а).
5. Поочередно прижимайте руками колени к животу.
6. Медленный «велосипед».
7. Поднимайте скрещенные ноги.
8. Приподнимайте таз, одновременно втягивая задний проход.
9. Попеременно скрещивайте вытянутые ноги (рис. 11 б).
Лежа на животе
Повторите упражнения 3 и 8.
Лежа на боку
10. Повторите упражнение 4.
11. Покачивайте ногой вперед-назад.
Стоя на четвереньках
12. Опираясь на локти и колени, покачивайте туловищем.
13. Поднимайте таз с выпрямлением коленей.
14. Попеременно поднимайте ноги.
Стоя с сомкнутыми ногами
15. Подтягивайтесь, напрягая мышцы заднего прохода.
16. То же — скрестив ноги.
17. Покачивайте ногу вперед-назад (попеременно каждой ногой).
18. Отведите ногу в сторону и с напряжением подтяните обратно (попеременно каждой ногой).
Ходьба
19. Обычная.
20. С высоким подниманием коленей.
21. Со скрещенными ногами.
Противопоказания: застарелый геморрой (10–20 лет), трещины, полипы, непрерывное кровотечение, стадия обострения и резких болей.
|
|
|
¨ Из практики
Лидия, 31 год. «После родов начался сильный геморрой. Вылечилась так: заваривала в тазике цветы ромашки кипятком и садилась в теплую ванночку».
Элла, 37 лет. «Одно время меня сильно беспокоил геморрой. Правда, кровотечения и трещин не было. Я стала сажать пчел, чтобы они кусали. Пинцетом брала пчелу и точно сажала. В день меня жалила одна пчела. Сразу же почувствовала облегчение. Когда переехала из деревни в город, стала сажать ос. Так и вылечилась. Аллергии у меня ни к меду, ни к пчелиному яду не было».
Ольга, 57 лет. «При обострении геморроя я стала подмываться теплой мочой и немного массировать анус. Через неделю почувствовала облегчение».
Анна, 59 лет. У нее был геморрой в острой форме, с кровью. Натерла морковку на мелкой терке, завернула в бинт и положила на ночь. С тех пор геморрой не беспокоит.
Клара, 46 лет. Врач сказал, что геморрой «расцвел как роза». Назначил операцию. Соседка сварила листья лопуха, Клара села в теплый отвар, укрылась одеялом. На следующий день наступило облегчение.
Евдокия, 81 год. У нее был геморрой — 14 шишек. Вылечилась тампонами, которые прикладывала на ночь. Мед с подсолнечным маслом (1: 1) грела и пропитывала тампоны.
Грыжа
• Пока грыжа небольшая, обмывайте ежедневно низ живота холодной водой с уксусом и кладите на грыжу компрессы из отвара дубовой коры на 20–30 минут.
Пейте по 2 стакана в день отвара василька (1 ч. ложку цветов на стакан кипятка). Это же средство помогает, если человек надорвется.
• Вот как Рафаил Слотин лечил грыжу: 3 горсти свежих листьев манжетки варил в 2 л воды. Процеживал, велел пить по 1 стакану 3 раза в день. Отваром смазывать грыжу. Точно так же применял пастушью сумку — заваривать, пить, смазывать.
|
|
|
• При пупочной грыже смочите марлю соком кислой капусты и прикладывайте к пупку. Сверху прикройте ломтиком сырого картофеля.
• Для детей: выжмите через марлю сок майского конского навоза и давайте ребенку пить по 1 ст. ложке.
Газы
• Десертную ложку семян аниса и столько же меда сварите в 1 стакане воды. Принимайте несколько раз в день по 1–2 ст. ложке.
• Принимайте по утрам по 1 ч. ложке отвара подорожника (1 ст. ложку травы залейте стаканом кипятка, настаивайте 20 минут, процедите).
• Сварите семя укропа (1 ч. ложку на стакан воды). Выпейте очень горячим.
• Хорошо помогает отвар мяты. Пейте по полстакана 2 раза в день.
• Если кал стал зловонным, выпейте натощак 2–3 стакана теплого некрепкого чая из эвкалипта. Это дезинфицирует желудок. Через 3 дня повторите.
Если вы страдаете газами, почаще ставьте клизму.
После еды принимайте магнезию (на кончике ножа).
Исключите газированные напитки, редьку, капусту. Ограничьте прием вареных яиц.
«Волос» (водяной червь)
При купании под кожу иногда залезает тонкий червяк, который в народе называют «волос». Чаще всего он гнездится в пятках, которые начинают болеть и гнить.
Народное средство для избавления от водяного червя:
• Натрите серое мыло в воду, вскипятите ее и в очень горячей воде держите ногу по щиколотку в течение 0, 5 часа 3 раза в день.
• Если «волос» расплодится по всему телу, то появляются ранки в различных местах. В этом случае положите на рану пучок колосьев ржи, пшеницы или овса и поливайте теплой водой не менее 2 часов. Червяки вылезают и обвивают прутики. Обычно требуется не более двух процедур, после чего ранки заживают.
Болезни печени и желчного пузыря
Печень называют царицей всех органов (рис. 12). Если вы принимали много лекарств, злоупотребляли алкоголем, острой, жирной пищей — ваша печень ослаблена.
В древнем Вавилоне считали: болезни печени возникают у злых людей. Это представление имеет объяснение. Определенное психическое состояние человека (плохое настроение, озабоченность) может задержать отток желчи из печени.
Печень — главный защитник организма. При избыточной дозе принятых сильнодействующих лекарств главный удар принимает печень. В ней происходит расщепление молекул питательных веществ, обезвреживание ядов. Она выделяет желчь, которая собирается в желчном пузыре и оттуда изливается в тонкие кишки при поступлении пищи. Кроме того, в печени происходит накопление крови, откладываются питательные вещества, идут другие процессы.
|
|
|
«Страх губит печень» — говорят на Востоке. Если человек часто испытывает нервное возбуждение, то у него могут возникнуть сжатия протоков, что вызывает застой желчи. Она задерживается в мелких протоках печени и всасывается в кровь, кожа и белки глаз окрашиваются в желтый цвет. Длительные застои желчи в протоках и желчном пузыре приводят к образованию желчных камней.
Главная функция печени — защита и очистка организма от шлаков и токсинов. Все вредные вещества, проходя через печень, преобразуются и выводятся из организма. Чтобы «держать удар», она должна обладать колоссальной выносливостью.
• Для очистки печени предлагаю проверенное средство — тюбаж. Выпейте натощак маленькими глотками стакан теплой минеральной воды с разведенным в ней медом (1 ч. ложка). Полежите 40 минут, положив на правый бок горячую грелку. Если печень начинает «ворчать», значит, процесс лечения начался.
• Лучше всего оздоравливает печень одуванчик. Возьмите 1 ч. ложку сушеных корней на стакан воды, кипятите минут пять и добавьте молоко.
Из-за частого и поверхностного дыхания ухудшается приток крови к сердцу, и она застаивается в печени. Печень увеличивается, возникают болезненные ощущения. Оздоровить печень поможет активная работа диафрагмы при полном дыхании.
Диафрагма — наше второе сердце (рис. 13). Эта мышца, самая мощная в нашем теле, выполняет огромную работу. Она, как насос, сжимает печень, селезенку, кишки, усиливая кровообращение. Сжимая кровеносные и лимфатические сосуды живота, диафрагма опорожняет венозную систему и проталкивает кровь к грудной клетке. Воздействуя на печень, диафрагма улучшает кровообращение в ней и обеспечивает перемещение потока желчи в желчный пузырь.
|
|
|
На выдохе выдвиньте диафрагму вперед, затем уберите назад.
При высокой температуре, переутомлении, стрессах из организма выбрасывается много кальция. Кости становятся хрупкими, а в желчном пузыре образуются камни. Крошатся зубы, тело покрывается сыпью. Соли откладываются в суставах, позвоночнике, мышцах.
Вопрос: На УЗИ у меня обнаружили камень в желчном пузыре. Иногда чувствую боль. Врач советует удалить желчный пузырь, говорит, что операция легкая. Что вы посоветуете?
Ответ: Лучшая операция — та, которая не сделана. После удаления желчного пузыря часто начинаются болезни поджелудочной железы. Операция все равно не исключит причину образования камня. На этот процесс влияет работа паращитовидных желез (рис. 14). Ослабление иммунной системы — другая причина. Стрессы, расшатанная нервная система — третья. Большие перерывы в еде, когда застаивается желчь, — четвертая. Сидячий образ жизни — пятая. Потребление жирной пищи — шестая. Плохая питьевая вода — седьмая.
• При воспалении желчных протоков Залманов применял тепло (грелку), сладкое (сахар) и клизмы с ромашкой.
• Для улучшения желчеотделения и лечения печени используйте зверобой (траву), бессмертник (траву), чистотел (траву), ромашку (траву), одуванчик (корень), крапиву (листья), тысячелистник (траву), спорыш (траву), репешок (траву), календулу (цветки), березу (листья или почки).
• Хорошим желчегонным является сырой свекольный сок пополам с лимонным. Стакан такой смеси очищает желчные протоки.
• Как желчегонное средство применяют мед, оливковое масло и лимонный сок в равных пропорциях перед сном.
• При хроническом холецистите (воспаление желчного пузыря) рекомендую 5 молодых (весенних) листьев березы залить одним стаканом кипятка на ночь, пить перед едой 3 раза в день, каждый день добавляя по листочку. Доведите до 25 листьев на стакан, затем снижайте их количество. Курс лечения повторите на следующий год.
• Отварите лопух и конский щавель (не более 5 минут) и пейте отвар.
• При заболевании печени рекомендую посидеть 2–3 раза в день спокойно, поджав под себя правую ногу. Эта поза способствует оттоку желчи, помогает открыть желчные протоки. С утра хорошо выпить стакан горячей воды.
• Для очистки печени полежите в течение дня, положив под правый бок теплую грелку. Принимайте по столовой ложке несколько раз в течение дня оливковое масло (всего полстакана). Вечером выпейте стакан слабого чая из календулы с медом.
Второй вариант: в стакане минеральной воды растворите столовую ложку меда. Выпейте натощак маленькими глотками и 45 минут полежите с теплой грелкой на правом боку. Повторите 3 дня подряд. Или делайте раз в неделю, но до полной очистки печени.
|
|
|
• Полезно пропотеть, так как при этом из организма выделяется много вредных веществ. Бегайте в теплом свитере, играйте в волейбол. Полезна сауна. При этом хорошо пить минеральную воду.
• При отравлении, которое в первую очередь действует на печень, поможет смесь из ромашки, зверобоя и мяты. Заварите и пейте как можно больше. Хорошо действует также прием отвара ромашки одновременно с клизмой из отвара этой травы.
• Рецепт Сенькова
Печень лечат следующие травы: чистотел, одуванчик, шишки хмеля.
2 ст. ложки сырья залейте 1 л кипятка и настаивайте полчаса. Процедите, остудите и пейте по 1–2 стакана в течение дня. Курс приема 5–7 дней.
V Из писем читателей
«После удаления желчного пузыря началось обострение панкреатита. Болят спина и живот».
«С 13 лет у меня угревая сыпь, перепробовала массу кремов, лосьонов — все без толку. Постоянно лечилась в косметическом кабинете — мне делали чистку лица, выдавливали прыщи. В результате мое лицо сплошь поражено рубцами, ямочками, пятнами.
Появилась сетка сосудов. Я была у врача. Он сказал, что надо делать шлифование лица за 10 тысяч долларов. И только по Вашей книге я поняла, что виновницей моих прыщей были печень и желчный пузырь. Все симптомы сходятся. Если бы не прочла Вашу книгу, я бы до сих пор мазала лицо, а внутреннюю причину проблемы не устранила».
«Для очистки печени я пью отвар календулы. Завариваю 1 ч. ложку стаканом кипятка. Настаиваю, процеживаю. Пью по 1/3 стакана до еды 3 раза в день».
Вопрос: У меня лицо стало смуглым, хотя не загорала. Все удивляются, как красиво загорела. Что со мной произошло?
Ответ: Такое явление наблюдается при заболеваниях печени.
Каждое утро, не вставая с постели, делайте следующее упражнение. Положите правую руку несколько выше печени, накройте ее левой рукой и надавливайте 10 раз по 3 секунды. Если давление вызывает боль — это говорит о нарушениях в работе печени. Упражнение поможет избавиться от них, и вы почувствуете прилив сил и бодрости!
Вопрос: Откуда берутся кисты в печени и почках? И что они собой представляют?
Ответ: Киста — это жидкость, окруженная плотной капсулой из соединительной ткани. Киста появляется на месте рассосавшегося воспаления ткани печени или почки. Киста — не болезнь, а свидетельство ее успешного завершения, то есть признак выздоровления. А раз так, то и никакого беспокойства она причинять не может. Как правило, киста нечто типа волдыря. Вскрывать его нельзя, а «вытянуть» содержимое можно. Обычно киста является случайной находкой на УЗИ или компьютерной томографии. Советую не придавать сведениям о наличии в печени или почках кист слишком большого значения. Разве что — соблюдайте диету: поменьше соленого, острого, жирного и жареного.
У меня большой опыт и хорошие результаты лечения кисты иммуностимулирующей настойкой. .
|
|
|
