 |
Избавление от запоров. (упражнения йогов). Рецепт Клеопатры (очищение)
|
|
|
|
Избавление от запоров
(упражнения йогов)
Запоры возникают при малом потреблении жидкости. Потребление сублимированных продуктов быстрого приготовления, а также рафинированной пищи, в которой отсутствуют пищевые волокна, также может привести к запорам. Стенки кишечника при запоре начинают всасывать содержимое, отравляя кровь. Старые фекальные массы могут долгое время оставаться в кишках. После очистки кишечника выходили вишневые косточки, проглоченные несколько месяцев тому назад.
Организм бывает зашлакован даже у тех, кто не жалуется на запоры. Поэтому рекомендую хотя бы раз в месяц прочищать кишечник. Яды всасываются в кровь. В печени, сердце, почках циркулирует густая кровь. Сгустки крови прилипают к сосудам, могут закупорить сосуд. Кровь надо разжижать, особенно после 50 лет. Для этого пейте побольше воды. Советую пить 2–2, 5 л в день. Йоги пьют часто и понемногу. Стакан воды выпивают перед сном, стакан воды — встав с постели. Во время работы ставят стакан воды и пьют понемногу. Они считают, что пища должна состоять на 70% из жидкости, так же как в организме, более чем на 70% состоящем из жидкости (интересно, что Земля тоже более чем на 70% покрыта водой). Обильное питье надо сочетать с уменьшением количества пищи (cочетание жидкой и сухой пищи в еде должно составлять 70: 30) и выполнением специальных упражнений.
1. Натощак, на пустой желудок делайте «полоскание» живота. На выдохе притяните живот как можно ближе к позвоночнику, потом переместите его вперед. Вдохните. Всего со временем делайте 50–60 упражнений. На одну задержку дыхания — 2–3 упражнения. Почувствуете движение внутренних органов. При этом улучшается микроциркуляция крови.
|
|
|
2. Тоже натощак сокращайте анус и промежность. Для этого немного присядьте, выдохните, втяните живот и двигайте анусом и промежностью со скоростью 1 раз в секунду.
Это упражнение придает много энергии. Сделайте 50–60 движений. Через две недели избавитесь от запоров. Это упражнение — профилактика различных болезней: пупочной грыжи, нормализация давления и т. д. При появлении боли упражнение прекратите. Соблюдайте осторожность.
¨ Из практики
Елена, 41 год. «Всю жизнь страдала хроническими запорами. Стала по утрам есть “салат красоты” — и запоры прошли. Вкусно, сытно и очень легко приготовить. Это был для меня самый больной вопрос».
Ева, 61 год. С детства у нее запоры. Ела «салат красоты» — когда с утра, когда на ночь. Стул стал, как тесто для блинов. О запорах забыла.
Людмила, 51 год. Жалобы: боли в ступнях, мозоли, «натоптыши», «косточки» на пальцах ног. УЗИ показало, что желудок в полипах. Всю жизнь — запоры.
Диагноз. «Забитые» почки, «засоренный» кишечник. Ослаблена иммунная система, нарушена функция щитовидной железы.
Лечение. Диета, клизмы, отвар для щитовидной железы. Иммуностимулирующая настойка.
Результат через 3 недели. Появились силы. Пошла моча, обильно. Прошли отеки на лице и ногах. Похудела на 3 кг, помолодела.
Рецепт Клеопатры (очищение)
В равных пропорциях смешайте по 1/3 стакана оливкового масла, сок лимона и воду. Выпейте натощак маленькими глотками, не вставая с постели. Затем сделайте 15–20 упражнений для живота: втяните живот, задержите, расслабьте (делайте на выдохе). Более эффективно будет, если присядете при выполнении упражнений.
Рецепты читателей
• Чайную ложку льняного семени заварите 200 мл воды, настаивайте 4–5 часов. Выпить нужно сразу всю порцию с семенами на ночь, можно добавить по вкусу варенье. Противопоказание — холецистит. Длительное применение льняного семени не рекомендуется.
|
|
|
• Очищение клизмами
Проще всего делать регулярные очистительные клизмы. Хорошие результаты дают малые лечебные клизмы объемом в 1–2 стакана жидкости. Несколько раз подряд, не задерживая жидкость.
Лучший результат дает отвар из трав. Травы берутся (в сухом виде) 1–2 ст. ложки на литр воды. Обязательно укроп, любой — сухой, свежий, остатки от пучков. Укроп необходим для откачки газов и их выхода из организма. Берется такое же количество трав, идущих на лечение ран: ромашка, шалфей, череда, чистотел, календула, шелуха лука — что есть под рукой. Дело в том, что каловые камни «впиваются» в оболочку кишечника. Мы их выдираем и тем самым наносим себе микротравмы. Йодом или зеленкой туда не забраться. А трава-антисептик сразу на месте все приводит в порядок, и никаких проблем с микротравмами.
Отвар кипятится несколько минут, процеживается, остужается до температуры, приятной для руки.
• После 30 лет клизму надо делать ежемесячно. После 50 лет: 2 дня — клизма, 5 дней — отдых.
• Вот отличный способ очистки организма. Это — микроклизмы из отвара ромашки. Столовую ложку сухой ромашки заварите 1 стаканом кипятка в термосе на ночь. Процедите, охладите. Сделайте клизму — 2 ст. ложки отвара. Постарайтесь подольше задержать. Если не удастся, поставьте другую клизму. Курс лечения — 15 дней.
Комментарий. Простейший способ лечения запоров — микроклизма: 2 ст. ложки воды и 2 ст. ложки подсолнечного масла. Если поставите микроклизму вечером, то утром будет опорожнение. Иногда масло вытекает и пачкает белье. Надо пользоваться прокладками, а белье стирать в холодной воде с мылом, а потом — в горячей воде.
Промывание клизмой очищает кишечник. Советую применять очищенную теплую воду. Добавьте 1 ст. ложку яблочного уксуса или лимонного сока. Брожение протекает в щелочной среде. Кислота уничтожит болезнетворные микробы, поможет существованию полезных микробов. Ставьте клизму в течение 2 недель ежедневно, затем через день, через 2 и через 3 дня.
По запаху и цвету выделений вы увидите, что кишечник очистился. При лечении клизмами питайтесь простой пищей: кашами на воде, овощами (300–400 г в день), ржаным хлебом. Эта еда будет способствовать очистке кишечника.
|
|
|
• При геморрое размягчите в руках 0, 2–0, 3 г мумиё и смазывайте шишки прямой кишки на ночь и утром до полного исчезновения геморроя. Пейте мумиё по 0, 2 г натощак в течение 10 дней, 5 дней перерыв, 2–3 курса лечения.
• Сырой морковный сок является естественным растворителем при язвах, выводит накопившиеся шлаки, особенно в толстой кишке.
Комментарий. Особо нужно отметить, что смесь морковного сока и соков других овощей, плодов, ягод и лекарственных трав намного эффективнее в лечении многих болезней. Для примера: смесь соков моркови, свеклы и огурцов быстро действует на растворение камней и песка в почках, печени и желчном пузыре и выводит их из организма естественным путем, без операции. Смесь соков моркови, свеклы и яблок лечит нервные расстройства, болезни пищеварительного тракта. (Подробнее об этом читайте в статье А. Бизяева «Морковный сок: и вкусно, и полезно», ЗОЖ № 4, 2003. )
• Согласно старинной тибетской медицине, стакан чистой горячей воды натощак продлевает жизнь на 10 лет.
V Из писем читателей
«Я провела очистку организма. Натощак, голодная, выпила состав: 1 л воды, сок 2 лимонов, 1 ст. ложка соли (с горкой). Выпила стоя, за 15 минут до еды. Это сделала один раз, через 3 часа началась «трясучка». Организм ответил на лечение. Меня бросало то в жар, то в холод. На ночь выпила другой состав. В
5-литровой кастрюле с 3 л воды сварила 250 г листа сенны, 2 бутылочки холосаса (сироп шиповника по 125 г) и 2 ст. ложки изюма. Кипятила 5 минут. Прием: по 0, 5 стакана на ночь. Принимала ежедневно по вечерам. У меня прошли запоры. Тянет в правом боку, и ноют почки. Это — полная очистка: очищается кишечник, почки и печень».
Примечание. Советую вместо холосаса использовать плоды шиповника.
«При бессоннице пила настойку валерианы, одно вылечила — другое покалечила. Начались запоры. Мне помог чернослив с молоком. Это так вкусно и эффективно».
О том, какое значение имеет очистка кишечника при различных болезнях, говорит следующее письмо.
|
|
|
«Я проходила обследование в больнице. В палате со мной лежала сердечница. К ней приходила дочь, приносила колбасу, консервы, шоколад. Больная говорила, что болит живот. Лечащий врач велела сделать обезболивающий укол. И я не выдержала и посоветовала дочери: “Поставьте маме клизму”. После очистки кишечника соседка почувствовала себя хорошо. Сердце больше не болело! »
«Я прочла, что тыква абсорбирует токсины в кишечнике. Разрезав тыкву на небольшие кусочки, я отваривала ее в течение 10 минут и ела натощак с маслом. С каждым днем мне становилось все лучше и лучше, а через 5 дней пищеварение наладилось. Это было чудо!
На зиму я заморозила тыкву небольшими порциями и ела для профилактики в течение нескольких месяцев. С тех пор прошло уже 10 лет. Сейчас я ем все, что хочу, но стараюсь не злоупотреблять, все в меру».
«У меня начались запоры, и образовался геморрой. Я стала втягивать анус — по 50–60 раз в день. И излечила и запоры, и геморрой».
«Я избавился от запоров, которыми страдал всю жизнь. Натощак выпиваю стакан горячей воды или отвара трав. Утром нажимаю на пупок в течение 5–6 минут, каждый день ем свежую простоквашу».
«У меня было давление 160/100. Несколько месяцев делал клизмы, и оно стало 120/80».
«Я прочистила кишечник — стало легче ногам. Особенно радует то, что прошли натоптыши».
«Мне 74 года. В молодости были запоры. Последние 30 лет я о них забыла. Помогают мне специальные упражнения, которые делаю по утрам. Они выполняются на коленях, руками опираться в пол.
1. Правую ногу подтяните к животу. То же самое левой ногой.
2. Втяните живот, выгните спину вверх. Вернитесь в исходное положение.
3. Вытяните руки вперед, а таз переместите назад.
Стараюсь хорошо выглядеть, по Вашим рецептам делаю маски для лица».
«Всю жизнь у меня запоры. И вот сейчас, в 63 года, избавилась от них. Каждый день ем свеклу. Утром ложусь на живот, большой палец втыкаю в пупок и так давлю на пупок 5–10 минут, чувствую биение. И все! На всякий случай выпиваю с утра стакан горячей воды».
О значении очистки организма говорит такой факт. Сельский врач лечил больных слабительными травами и диетой. Он добился того, что опорожнение у пациентов проходило дважды в день. И 80 процентов болезней отступили.
«Когда стала делать клизмы из мочи, почувствовала такое облегчение».
«Я провела очищение кишечника. В первый день ничего не ела, только пила кефир. Выпила 2 л кефира. С утра ставила клизму. Во второй день пила только яблочный сок, 6 стаканов в день (можно тыквенный или абрикосовый). Тоже ставила клизму. На третий день ела овощные салаты. Было тяжело выдержать, похудела. Но почувствовала легкость необыкновенную. У меня наладился стул — раньше были запоры (шарики)».
|
|
|
«Говорят, за деньги нельзя купить здоровье. А я купила! У меня всю жизнь были запоры. По Вашей рекомендации стала катать ступнями каталку и излечилась».
|
|
|
