 |
Организация рабочего места
|
|
|
|
Очень важно, чтобы помещение для установки компьютеров отвечало необходимым гигиеническим требованиям, соблюдение которых способствовало бы оптимизации учебного процесса и сохранению здоровья.
Площадь на одно рабочее место в помещении с ПЭВМ должна быть не менее 6 кв.м, объем - 24 куб. При меньшей высоте учебного помещения рекомендуется увеличить площадь на одно рабочее место.
Поверхность пола должна быть ровной, без выбоин, нескользкой, удобной для очистки и влажной уборки, обладать антисептическими свойствами.
Рис. а. Размещение столов в компьютерном классе
Помещения с компьютерами должны иметь естественное и искусственное освещение.
Поверхности стен должны быть матовыми, исключающими возможность появления световых бликов. Для помещений с компьютерами следует применять систему общего равномерного освещения, выполненную потолочными или подвесными люминесцентными светильниками, размещенными по потолку рядами в виде сплошных линий, с двух сторон от рабочего стола с компьютером. Помещения, где размещаются рабочие столы с компьютерами, должны быть оборудованы защитным заземлением в соответствии с техническими требованиями по эксплуатации. Не следует размещать рабочие места с компьютерами вблизи силовых кабелей и вводов, высоковольтных трансформаторов, технологического оборудования, создающего помехи в работе компьютера.
При размещении рабочих мест с компьютерами расстояние между рабочими столами с видеомониторами (в направлении тыла поверхности одного видеомонитора и экрана другого видеомонитора), должно быть не менее 2,0 м, а расстояние между боковыми поверхностями видеомониторов - не менее 1,2 м. Экран видеомонитора должен находиться от глаз пользователя на расстоянии 600 - 700 мм, но не ближе 500 мм с учетом размеров алфавитно цифровых знаков и символов.
|
|
|
Конструкция рабочего стула (кресла) должна обеспечивать поддержание рациональной рабочей позы при работе на компьютере, позволять изменять позу с целью снижения статического напряжения мышц шейно-плечевой области и спины для предупреждения развития утомления.
Рабочее место пользователя должно быть освещено так, чтобы глазам было комфортно. Свет не должен быть ослепительно ярким, не желательна и темнота. Монитор необходимо располагать так, чтобы днем яркий свет из окна не попадал прямо в глаза пользователю. Жалюзи или шторы отлично помогут решить такую проблему. Окуляры очков при работе за монитором должны быть идеально чистыми.
Монитор Монитор является важной составляющей частью рабочего места, к нему существует несколько требований.
- нужно регулярно производить очистку экрана монитора с помощью специальных средств, и он будет идеально чистым;
- размещать монитор можно только прямо перед пользователем с соблюдением расстояния до глаз в 40-80 см.
- для ослабления напряжения мышц позвоночника в области шеи центр экрана монитора располагать прямо напротив глаз или чуть ниже.
Голову пользователь должен держать прямо.
Рис.а+1. Неправильная (слева), Правильная (справа) позы за ПК
Клавиатура
Размещать клавиатуру нужно так, чтобы было удобно пользователю, то есть прямо перед собой и лежать она должна устойчиво, отступив от края поверхности 10-30 см.
Положение тела
Длительное нахождение в фиксированной позе при сидячей работе за компьютером нагружает определенные группы мышц, другие мышцы наоборот ослаблены, то есть необходимо правильное положение тела человека на рабочем месте, что поможет снять напряжение с позвоночника. Пользователь должен сидеть, чуть отклонившись назад, прямая шея, локти под прямым углом, руки расслаблены, двигаются только пальцы Бедра по отношению к туловищу и колени по отношению к бедрам имеют прямой угол.
|
|
|
Рабочее кресло
Удобное кресло со спинкой и подлокотниками поможет сохранить позу в работе за компьютером и расслабиться во время паузы.
Для начала стоит отметить, что огромное значение имеет правильное, естественное освещение помещения во время работы с техникой, ведь недостаточное количество света может быть чревато проблемами со зрением. Кроме того, запрещается размещать компьютеры близко друг к другу (расстояние должно составлять не менее двух метров), следовательно, и помещения для учебы должны быть достаточно просторными. Экран должен быть размещен на расстоянии не менее 50 см от глаз ребенка, причем он должен быть либо на уровне глаз, либо на 15 – 20 сантиметров ниже, но ни в коем случает не выше. Ученик во время урока должен соблюдать правильную позу. Кроме того, все дети должны быть обеспечены не только безопасной техникой, но также удобными столами и стульями.
Техника безопасности
|
|
|
