 |
Скрещивание рук на груди (см. II комплекс, № 2)
|
|
|
|
Ребенок уже хорошо держится за ваши пальцы, поэтому кисть можно
Не придерживать.
Темп движений меняйте от медленного к более быстрому, затем —
Снова к медленному. Упражнение сопровождается ритмичным счетом.
Массаж ног
Выполните 2-3 поглаживания по всей длине ноги, затем — кольцевое
растирание по наружной поверхности 2-3 раза (см. II комплекс №. 3).
Следующий прием — разминание. В детском массаже используются
Самые нежные приемы: валяние и продольное разминание.
Валяние выполняется следующим образом: положите голень ребенка
Между ладонями своих рук так, чтобы одна рука легла на наружную поверхность
Голени, а другая — на заднюю. Одновременно двумя ладонями
Производите энергичные, круговые, смещающие мышцы, движения (в противоположных
Направлениях), продвигаясь от стопы к бедру, затем — в
обратном направлении (рис. 47). И так 2-3 раза.
Продольное разминание: нога ребенка свободно лежит на вашей
Ладони, которая поддерживает ее в нижней части голени. Другой рукой
Обхватите мышцы наружной поверхности голени и, смещая их в
Сторону большого пальца, производите одновременно круговые и поступательные
движения, напоминающие замешивание теста (рис. 48).
Разминайте мышцы, расположенные на наружной поверхности
Голени и бедра ребенка, начиная от стопы по направлению к бедру и
Обратно, 2-3 раза.
Завершите массаж общим поглаживанием всей ноги ребенка. Затем
Массируйте другую ногу.
Скользящие шаги
Это упражнение вам знакомо (см. II комплекс, №. 4). К четырехмесячному
Возрасту движения ног ребенка уже свободные, так как тонус
|
|
|
Мышц уравновешен.
Шаги лучше делать под ритмичный счет, темп можно менять: сначала
Медленно, затем — побыстрее, в конце упражнения — снова медленно.
Рис. 47. Разминание ног (валяние)
Рис. 48. Продольное разминание ног
Одновременное сгибание и разгибание ног
И. п.: ребенок лежит на спине.
Обхватите ноги ребенка в верхней части голеней так, чтобы большие
Пальцы лежали вдоль внутренней поверхности, а остальные пальцы свободно
легли на задне-наружную поверхность голеней (рис. 49).
Согните одновременно обе ноги с легким нажимом на живот, разведя
Колени. Затем медленно разогните их. Повторите упражнение 5-6 раз под
Ритмичный счет.
Если ребенок сопротивляется сгибанию, то достаточно слегка помассировать
Под коленками, чтобы добиться сгибания. Если малыш «не хочет
» разгибать ноги, то выполните движение с легким потряхиванием,
Это облегчает разгибание.
Поворот со спины на живот
В возрасте 4,5-5 месяцев ребенок поворачивается практически самостоятельно,
Без поддержки за руку.
Заинтересуйте малыша игрушкой, положив ее с той стороны, куда он
Должен повернуться. Скажите: «Повернись на живот»,— и подкрепите
свои слова легким поворотом ног и таза ребенка (рис. 50).
Выполните повороты через правый и левый бок по 2-3 раза.
Рис. 49. Одновременное сгибание и разгибание ног
Рис. 50. Поворот со спины на живот без поддержки за руку
Массаж спины и ягодиц
Начните массаж с 2-3 поглаживаний по всей спине и ягодицам. Затем
сделайте растирание подушечками пальцев или растирание тыльной
Стороной согнутых пальцев (см. II комплекс № 6).
Можно добавить еще один прием растирания: «пиление». «Пиление»
Выполняется локтевым краем одной кисти или обеих. При работе двумя
|
|
|
Руками кисти ставятся ладонями друг к другу на расстоянии 1-2 см.
Делайте пилящие движения в противоположных направлениях, продвигаясь
по всей спине (рис. 51).
Отмассировав спину малыша до легкого порозовения, переходите к
Растиранию ягодиц.
Не забудьте поглаживать кожу ребенка между приемами.
Разминание на поверхности спины возможно в виде сдвигания или
Накатывания, которое заключается в смещении тканей и полукружном их
«раздавливании» (рис. 52). Отдельно разомните ягодицы (рис. 53).
Поколачившше области ягодиц выполняется тыльной стороной свободно
согнутых в кулак пальцев (рис. 54). Движения должны быть легкими, ритмичными
и быстрыми. Этот прием можно заменить пощипыванием (рис. 55) или
Рис. 51. «Пиление» на спине
Рис. 52. Разминание мышц спины
Рис. 53. Разминание ягодиц
Рис. 54. Поколачивание ягодиц
рублением (рис. 56). Поколачивание, как и любые другие ударные приемы,
Нельзя делать в области поясницы (области проекции почек).
Завершите массаж 2-3 поглаживаниями.
Рис. 55. Пощипывание ягодиц
Рис. 56. «Рубление» ягодиц
Парение» в положении на животе
И. п.: ребенок лежит на животе.
Подведите обе ладони под живот ребенка до соприкосновения мизинцами,
Большие пальцы ложатся по бокам на уровне нижних ребер.
Затем приподнимите малыша над столом в горизонтальном положении,
Поддерживая его под животом. При этом ребенок упирается ногами в
Вашу грудь, тело образует дугу, голова приподнята, мышцы спины и ягодиц
напряжены (рис. 57).
Это упражнение, основанное на врожденном рефлексе положения,
Является хорошей тренировкой для мышц всей задней поверхности тела
И для вестибулярного аппарата.
Массаж живота
Выполните поглаживание: круговое, встречное и по косым мышцам
Живота; затем — растирание подушечками пальцев (см. II комплекс № 9)
Круговое и по прямым мышцам живота. Можно добавить стимулирующее
пощипывание вокруг пупка для укрепления пупочного кольца и профилактики
грыжи (рис. 58).
Не забудьте сделать поглаживание в конце массажа, и при растирании
Не надавливайте на живот ребенка.
|
|
|
Рис. 57. «Парение» на животе
Рис. 58. Пощипывание вокруг пупка
Присаживание с прогибанием позвоночника
И. п.: ребенок лежит на спине.
Дайте малышу обхватить большие пальцы ваших рук, остальными —
Слегка придерживайте его кисти. Затем выпрямите руки ребенка, разведя
Их в стороны. Легким потягиванием за руки и словами «сядь, садимся»
Побуждайте ребенка приподнять голову и верхнюю часть тела; доведите
до сидячего положения (рис. 59).
Перехватите обе руки малыша одной рукой, соединив их вверху и
Спереди. В этом положении проведите указательным и средним
(большим и указательным) пальцами освободившейся руки вдоль позвоночника
снизу вверх. Ребенок разгибает спину (рис. 60).
Упражнение выполняется один-два раза, после чего опустите ребенка
На стол, придерживая голову правой рукой. Это движение активное, основанное
В первом моменте на стремлении ребенка сесть, а во втором — на
Врожденном кожном спинном рефлексе. Вначале работают мышцы передней
Поверхности шеи и брюшной пресс, а в конце — мышцы спины.
Это упражнение — хорошая подготовка к самостоятельному сидению.
Рис. 59. Присаживание
Рис. 60. Присаживание с прогибанием позвоночника
11. Массаж стоп и рефлекторные упражнения
Погладьте, разотрите стопы ребенка (см. II комплекс № 11, 12). Надавливанием
У основания пальцев и растиранием наружного края стопы
Вызовите рефлекторные сгибания и разгибания стоп.
Завершите массаж легким поколачиванием по подошвам ребенка.
Подтанцовывание
И. п.: поддерживайте ребенка под мышками в вертикальном положении
Лицом (или спиной) к себе.
Это упражнение является более поздним вариантом рефлекторной
«ходьбы». Шаговый рефлекс обычно угасает к 4-месячному возрасту, но
|
|
|
