 |
Собранность. Настойчивость. Самообладание. Непоколебимость духа
|
|
|
|
Собранность
Смысл этого слова понятен всем без исключения, это навык который помогает собраться в любой жизненной ситуации, когда это требуется от нас. Если сделать это понятие более конкретным для Тхэквондистов, то получится примерно следующее:
· Необходимо уметь, отличать истину от лжи
· Нельзя говорить одно, а делать совершенно другое
· Нельзя прятать недостатки своей техники и знаний, за красивые слова и хорошие условия для тренировок
· Нельзя выпрашивать у своего тренера более высокий пояс или даже пытаться купить его.
· Нельзя демонстрировать свое превосходство
· Нельзя игнорировать мнение младших
Настойчивость
Нельзя путать Упрямство и Настойчивость. Упрямство удел слабых. Настойчивость очищает и совершенствует душу. Счастье и Удача сопутствуют тому, кто настойчив.
В Тхэквондо настойчивость помогает добиться поставленной цели и все это спортсмен должен уметь сам. Хорошо, когда Вы сами формулируете цель и сами ее добиваетесь, умеете замечать преграды и преодолеваете их, не используя при этом всех вокруг.
Самообладание
Самообладание или Самоконтроль. Это качество важно для спортсмена и в тренировочном зале и в соревновании и в повседневной жизни. Если человеку свойственна неуживчивость в коллективе, то скорее всего у него проблемы с самоконтролем. Ни в коем случае нельзя терять самообладание в спарринге, это может привести к печальным последствиям. Самообладание жизненно важное качество для любого спортсмена Тхэквондо.
Непоколебимость духа
Не важно, кто противостоит Вам на пути к достижению цели. Вас могут вводить в заблуждение, противостоять Вам, мешать, отговаривать, но если Ваша цель по настоящему справедлива, гуманна и чиста, а результат к которому Вы стремитесь, сделает наш мир чище и гуманнее, не отступайте. Проявите решительность и непоколебимость духа. В уроках Истории Вы найдете множество подтверждений того, как непоколебимость духа предков, спасала будущее человечества.
|
|
|
2. Принцип силы:
Ø Ван Дон Рек – реактивная сила (реверс не бьющей руки):
Сила реакции – Согласно закону Ньютона, каждая сила рождает равную по величине, но противоположно направленную силу реакции. Когда автомобиль врезается в стену с силой 2000 фунтов, стена также воздействует на автомобиль с силой в 2000 фунтов.
Другой аспект – использование внутренних сил реакции. Удар правым кулаком оказывается сильнее, если он сопровождается отведением левого кулака к тазу.
Ø Джиб Чунг – концентрация всех сил при ударе:
Концентрация – Направляя всю силу удара на наименьшую площадь цели, вы концентрируете силу удара и, таким образом, увеличиваете его эффект. Так, например, сила водяного напора тем больше, чем меньше диаметр шланга. Очень важно не проявлять максимальные усилия в начале движения, а постепенно наращивать их таким образом, чтобы максимум силы достигался в момент контакта с телом соперника.
Ø Сок То – скорость:
Скорость – самый важный фактор для нанесения сильного удара. Из законов механики следует, что скорость любого тела увеличивается при движении вниз. Этот принцип применяется и в таэквон-до. По той причине при выполнении ударов в прыжке рука в момент удара должна находиться ниже плеча, а нога – ниже таза.
Ø Хо Хуп – регуляция дыхания при ударе:
Контроль дыхания – контролируемое дыхание не только оказывает влияние на жизненные силы и скорость движений, но и дает телу способность выдерживать удары соперника, а также увеличивает силу наносящихся ударов.
|
|
|
Ø Кюч Хоч – баланс (равновесие):
Равновесие – В этом виде спорта оно заслуживает особого внимания. Сохраняя тело в состоянии равновесия, вы достигаете большой эффективности и смертности удара. Напротив, человека, не сохраняющего равновесие, легко сбить с ног. Пружинящие движения коленного сустава очень важны для выработки равновесия, необходимого как для быстрого начала атаки, так и для пребывания в постоянной готовности к восстановлению позиции.
Ещё одно дополнительное замечание: пятку отставленной назад ноги никогда не следует отрывать от опоры в момент атаки. Это важно не только для сохранения равновесия, но и для достижения максимальной силы удара.
Ø Юль То – принцип волны:
Масса – Увеличить ударную массу – выполнить пружинящее движение вколенном суставе. Этого можно достичь, слегка приподнимая таз в начале движения и опуская его в момент атаки, вкладывая в удар вес всего тела.
3. Значение цвета пояса:
БЕЛЫЙ.
Символизирует чистоту, которую имеет в начале ученик, т. е. не имеет знаний по Таэквон-до.
ЖЁЛТЫЙ.
Символизирует Землю, в которую растение пускает ростки, закладывается фундамент жизни в Таэквон-до.
ЗЕЛЁНЫЙ.
Символизирует растущее растение, первые листочки, в Таэквон-до у ученика начинает развиваться мастерство.
СИНИЙ.
Символизирует Небо, по отношению, к которому созревшее растение превращается в высокое дерево, прогресс в изучении Таэквон-до.
КРАСНЫЙ.
Символизирует опасность, знания ученика представляют опасность для противника, и он предупреждает его.
ЧЁРНЫЙ.
Означает зрелость (полную силу) и опытность в Таэквон-до. Владелец непроницаем для тьмы и страха.
4. Терминология Таэквон-до:
ЧАРЬЁТ - смирно (внимание);
САБОМ НИМ - инструктор (4-6 Дан);
|
|
|
