 |
Диаграмма движений: И.п. Parallel ready stance
|
|
|
|
Диаграмма движений: И. п. Parallel ready stance
A C B
E D F
4. Вонхьё (WON-HYO):
Тыль назван в честь монаха, познакомившего в 686 г. до н. э. династию Силла с буддизмом.
Количество движений – 28.
Диаграмма движений: И. п. Close ready stance
C
A B
E D F
5. Юльгок (YUL-GOK):
Название тыля является псевдонимом великого философа и учителя Юл (1536-1584 г. г. ), прозванного " Корейским Конфуцием". Включение в тыль 38 двигательных действий символизирует место рождения этого человека – 38 параллель, а диаграмма движений – иероглиф, соответствующий слову – учитель.
Количество движений – 38.
Диаграмма движений: И. п. Parallel ready stance
A B
C
E F
D
6. Джунгун (JOONG-GUN):
Имя патриота Ahn Joong Gun, который убил Hiro-Bumi Ito, первого японского наместника, генерала в Корее. Играл главную роль в Корейско-Японском объединении. Ahn Joong Gun казнен в тюрьме Lui-Shung (1910 г. ) в 32 года, поэтому движений в туле - 32.
Количество движений – 32.
Диаграмма движений: И. п. Close ready stance B
C
A B
E D F
7. Тэге (TOI-GYE):
|
|
|
Имя писателя ученого Yi Hwang (16 в. ) заложил основу нового конфунцианства. 37 движений – 37 широта – место его рождения, диаграмма – " ученый".
Количество движений – 37.
Диаграмма движений: И. п. Close ready stance
C
A B
E F
D
8. Хваранг (HWA-RANG):
Имя молодого отряда, который был организован в 7 веке в династии Силла. 29 движений – 29 пехотных дивизий, где ТКД развивало внутреннюю зрелость.
Количество движений – 29.
Диаграмма движений: И. п. Close ready stance С
C
A B
E D F
9. Чунгму (CHOONG-MOO):
Это имя носил великий Адмирал Yi Soon-Si, династии Ли. Он предложил изобрести первый военный корабль в 1592 г. Причина того, что этот тыль заканчивается атакой левой рукой, символизирует его прискорбную смерть, не имея шанса показать его необузданную возможность, его верность королю.
Количество движений – 30.
Диаграмма движений: И. п. Parallel ready stance
C
A B
E D F
10. Хванге (KWANG-GAE):
Имя Kwang-Gae-Toh-Wang 19 короля династии Когуче, который объединил все территории в большую часть Манжурии. Диаграмма объясняет расширение и возвращение себе территорий. 39 движений – первые две цифры 391 г. н. э., год, когда он взошел на трон.
Количество движений – 39.
Диаграмма движений: И. п. Parallel ready stance with a heavy hand
C
A B
E F
|
|
|
D
11. Паун (PO-EUN):
Псевдоним верного подчиненного Chong-Mong (1400), он был знаменит и как поэт. Диаграмма объясняет его верность королю и стране идущей к концу династии Когуче.
Количество движений – 36.
Диаграмма движений: И. п. Parallel ready stance with a heavy hand
A C B
D
12. Гэбек (GE-BACK):
Ge-Baek - великий генерал в Baekje Dynasty (660 г. н. э. ). Диаграмма обозначает его строгую и жесткую военную дисциплину.
Количество движений – 44.
Диаграмма движений: И. п. Parallel ready stance
C
A B
D
7. Секреты мастерства в Таэквон-до:
v Тщательно изучить принцип силы.
v Ясно понимать цели и технику выполнения каждого движения.
v Гармонично объединять движения глаз, рук, ног и дыхание в одно согласованное действие.
v Для атаки каждой уязвимой точки применять соответствующий прием.
v Знать правильное направление движений и дистанцию до соперника, для каждого способа атаки и блокирования.
v Держать руки и ноги слегка согнутыми во время движений.
v За редким исключением все движения начинаются с легкого движения назад. Кроме того, если движение начато, его нельзя прекращать до тех пор, пока оно не достигло цели.
v Правильно используйте пружинящие движения в коленном суставе, придавая траектории движения общего центра масс форму синусоиды.
v Делать резкий выдох при выполнении каждого удара, за исключением выполнения серии ударов.
8. ЭТИКЕТ В ЗАЛЕ ТХЭКВОНДО
КАК ДОЛЖЕН ВЕСТИ СЕБЯ СПОРТСМЕН ЗА ПРЕДЕЛАМИ ШКОЛЫ:
Ученикам запрещено показывать приемы тхэквондо за пределами школы тхэкводо. Использовать приемы разрешено только в случае крайней необходимости, с целью самообороны.
Ученики должны находиться на занятиях, в форме тхэквондо - добке. Если возникла необходимость одеть футболку под добок, она может быть только белого цвета. Если ученик пришел на занятия без формы, он должен встать в последнем ряду. Место в последнем ряду, так же занимают опоздавшие на занятия и только с разрешения тренера.
|
|
|
Для мальчиков и молодых людей, рекомендуется короткая стрижка. Длинные волосы у девочек и девушек, должны быть перетянуты резинкой. Ногти на руках и ногах коротко острижены. Входить в зал ученики должны босиком.
Пояс должен быть завязан одним кольцом вокруг тела и оба конца должны иметь одинаковый размер.
Входя и выходя из зала, необходимо, сделать поклон, в знак уважения к занимающимся, тренеру и месту тренировок. Тренер вправе не отвечать на поклон. Выходить из зала во время тренировки, можно только с разрешения тренера - бегом.
Когда тренер объясняет новый материал или показывает приемы, необходимо занимать позицию – ноги на ширине плеч, руки за спиной.
Нельзя перебивать тренера, разговаривать в то время, когда говорит инструктор, поворачиваться к тренеру спиной.
Старшими учениками в группе считаются те у кого выше пояс, если пояса одинаковые, старшими считаются те, кто дольше занимается.
Если тренера нет в зале, его обязанности исполняет Старший ученик назначенный тренером. Если Старший ученик не назначен, обязанности тренера исполняет Старший ученик из присутствующих.
Старшие ученики имеют право наказывать младших, если те нарушили этикет в зале, но при этом Старшие несут ответственность за младших. Спортсмены могут быть наказаны одним из способов: выполнение физических упражнений (отжимания, приседания, выпрыгивания), понижение пояса, удаление из зала.
Запрещается заниматься и аттестовываться у другого инструктора, не уведомив своего тренера.
Настоящие правила, могут быть использованы в качестве проверки знаний на экзаменах.
9. Правила поведения в зале:
Запрещено в зале:
ü Курить.
ü Произносить бранные и нецензурные слова.
ü Вносить в зал алкогольные и прохладительные напитки, а также пищевые продукты.
|
|
|
ü Находиться в повседневной обуви.
ü Тренироваться без разрешения инструктора.
ü Покидать тренировочное занятие без разрешения инструктора.
ü Одевать во время тренировки без разрешения инструктора что-либо, кроме официального - до бок.
10. Программа аттестационных тестов.
Программа аттестационных тестов соответствует правилам Международной Федерации Таэквон-до (ИТФ) (составитель – Болтухова Н. В., международный инструктор, чёрный пояс, 5 дан).
Аттестация на пояса проводится с целью популяризации и пропаганды Таэквон-до (ИТФ) (проводится не реже 2 раз в спортивно-тренировочный сезон с 1 сентября по 1 июня, причём день назначается не позднее, чем за месяц).
К аттестации на Гыпы (цветные пояса) допускаются лица любого возраста (физически и технически подготовленные к сдаче программы на данный пояс). Все участники аттестации должны иметь на себе добок ИТФ. Пояс участника должен соответствовать Гыпу, который был получен на последней аттестации.
|
|
|
