Главная | Обратная связь | Поможем написать вашу работу!
МегаЛекции

К аттестации на Даны (чёрные пояса),согласно последнего решения ИТФ, допускаются лица, достигшие 12-летнего возраста.




К аттестации на Даны (чёрные пояса), согласно последнего решения ИТФ, допускаются лица, достигшие 12-летнего возраста.

 Участие в соревновании по О. Ф. П. идёт в зачёт экзамена. Кто не участвовал в соревновании, тот выполняет тест (приседание; отжимание; складочки; спина; напрыгивание) до экзамена (до синего пояса). С. Ф. П. (специальная физическая подготовка) сдаётся с синего пояса и выше (представлена в примечании 1).  Упражнение шпагат (3 вида) выполняется на каждой аттестации.

 

Экзаменационные требования на аттестации представлены в таблице 1


 

 

Таблица 1.

ЭКЗАМЕНАЦИОННЫЕ ТРЕБОВАНИЯ НА АТТЕСТАЦИИ

ГЫП

Туль

Техника ударов ногами (ЧАГИ)

Спецтехника (ТЭК ГИ)

Спарринг (МАССОГИ)

Теоретическая часть

Удары ногами Повторы Связки
САДЖУ ЧИРУГИ Ап чаги Бакуро нэрио Ануро нэрио - - - САМБО Массоги А (без партнёра)  1. Название движений в Саджу Чируги. 2. Правила поведения в спорт. зале.  

САДЖУ ЧИРУГИ

САДЖУ МАККИ

ЧОН-ДЖИ

 

Ап чаги

Бакуро нэрио чаги

Ануро нэрио чаги

Двит

Твимио ап чаги

Ап ап

Нерио нерио

-

-

САМБО Массоги А

(без партнёра)

1. Заповеди таэквондистов

2. Эти стовкет в зале

3. Название движений в Саджу Маки

 
САДЖУ МАККИ ЧОН-ДЖИ ДАНГУН (DAN-GUN) Долье чаги Твимио  ап чаги Нерио ап Ап нерио Двит Ап Ап нерио Ап двит - САМБО Массоги В (с партнёром) 3 варианта: v Чуке макки v Каунде макки v Надзинде макки 1. Этикет в зале 2. Правила поведения в зале 3. Терминология Таэквон-до 4. Названия новых движений в Чонджи Тыль  

ЧОН-ДЖИ

ДАНГУН (DAN-GUN)

ДОСАН (DO-SAN)

Двит чаги

Тв имио  долье чаги

Долио – Долио

Ап-Долио

Ап-Долио

Долио – Нэрио

Долио - двит

-

САМБО Массоги В

(с партнёром) 3 варианта:

v Чуке макки

v Каунде макки

v Надзинде макки

1. Терминология Таэквон-до

2. Заповеди таэквондистов

3. Название новых движений в Дангун Туль

4. История Таэквон-до

 
ДАНГУН (DAN-GUN) ДОСАН (DO-SAN) ВОНХЬЁ (WON-HYO) Юпча чируги Торо нэрио чаги   Твимио двит чаги Ап-Нэрио Ап-Долио Долио нэрио Долио-Ап Нэрио-Долио Нэрио-Двит - САМБО Массоги (с партнёром) 3 варианта: v Чуке макки v Каунде макки Надзинде макки 1. Терминология Таэквон-до 2. Заповеди таэквондистов 3. Название новых движений в Досан Туль 4. История Таэквон-до

ДОСАН (DO-SAN)

ВОНХЬЁ (WON-HYO)

ЮЛЬГОК (YUL-GOK)

Твимио юпча чируги

Твимио торо нэрио чаги

Долио-ап чаги

Долио-юпча чиругиги

Долио-нэрио чаги

Юп чаги-долио

Юп чаги-твид

двит-долио

-

Ибо Массоги

5 вариантов

1. Терминология Таэквон-до

2. Заповеди таэквондистов

3. Название новых движений в Вонхьё Туль

4. Принципы  Таэквон-до

 

Таблица 1 (продолжение)

ЭКЗАМЕНАЦИОННЫЕ ТРЕБОВАНИЯ НА АТТЕСТАЦИИ

ГЫП

Туль

Техника ударов ногами (ЧАГИ)

Спецтехника (ТЭК ГИ)

Спарринг (МАССОГИ)

Теоретическая часть

Удары ногами Повторы Связки
ВОНХЬЁ (WON-HYO) ЮЛЬГОК (YUL-GOK) JOONG-GUN Горо чаги Твимио двит 360 Пандэ долье чаги Юпча чируги-долио Юпча чируги-юпча чируги двит-долио Твимио ап чаги- нерио чаги Твимио долио- долио чаги твимио юпча чируги-ап чаги Твимио нопи чаги – высота удара измеряется по запястью поднятой руки Ибо Массоги 10 вариантов    1. Принципы силы в Таэквон-до 2. Название движений в Юльгок Туль 3. Цвета поясов 4. Терминология Таэквон-до

ЮЛЬГОК (YUL-GOK)

JOONG-GUN

TOI-GYE

 

Твимио пандэ долио чаги

Твимио горо чаги

 

Юп чаги-долио-ап чаги

Долио-ап чаги-горо

Юп чаги-горо-долио

Долио-панде долио

Юп чаги-панде долио

Пандэ долио-долио

Твимио нопи чаги – высота удара измеряется по запястью поднятой руки

Ильбо Массоги

10 вариантов (на один шаг с партнёром)

1. Секреты мастерства в Таэквон-до

2. Название движений в JOONG-GUN Туль

3. Терминология Таэквон-до

 
JOONG-GUN TOI-GYE HWA-RANG     Панде горо чаги Твимио-нери 360 Нерио-ап чаги-долио Юп чаги-нэрио-ап чаги Долио-нэрио юп чаги Долио-твимио двит Твимио юп чаги-твимо двит Твимио пандэ долио-долио Долио чаги – высота измеряется по ладошке поднятой руки. Самбо, ибо, ильбо  массоги Свободный спарринг   1. Секреты мастерства в Таэквон-до 2. Название движений до TOI-GYE Туль 3. Терминология Таэквон-до

TOI-GYE

HWA-RANG

CHOONG-MOO

 

 

Твимио Панде горо чаги

Твимио долио360

твимио Два ап чаги

Твимио повтор долио

Три удара по выбору

Пандэ долио чаги - высота измеряется по ладошке поднятой руки

Самбо, ибо, ильбо массоги

Свободный спарринг

Защита от оружия

1. Секреты мастерства в Таэквон-до

2. Название движений до HWA-RANG Туль

3. Терминология Таэквон-до

 
І

HWA-RANG

CHOONG-MOO

KWANG-GAETUL

PO-EUNTUL

GE-BAEKTUL

 

Любой вопрос из ранее изученного материала.

Любой вопрос из ранее изученного материала.

Комбинация из нескольких ударов.

Твимио нопи чаги

Твимио долио чаги Твимио пандэ долио чаги Номо чаги

Самбо, ибо, ильбо массоги

Свободный спарринг

Защита от оружия

1. Название движений до CHOONG-MOO Туль

2. Любой вопрос из ранее изученной теории

ДАН

 

Туль Тхэквондо ИТФ

В Тхэквондо существуют 24 туль.  Туль - это сочетание атакующих и защитных движений. Такие технические комплексы существовали в боевых искусствах издревле, когда свободный спарринг еще не существовал. Они создавались для того, чтобы ученики могли тренироваться как в группе, так и самостоятельно, воспитывая технику, не причиняя увечий друг другу.

В  туле  используются атакующие и защитные движения с воображаемым противником.

Выполняя туль необходимо соблюдать следующие правила:

Поделиться:





Воспользуйтесь поиском по сайту:



©2015 - 2024 megalektsii.ru Все авторские права принадлежат авторам лекционных материалов. Обратная связь с нами...