 |
Упражнения по ощущению праны пальцами рук
|
|
|
|
Упражнения по ощущению праны пальцами рук
1. Пальцы подвижной руки совершают круговые движения вокруг кончиков пальцев (до основания ногтя) неподвижной руки. Сначала отрабатывается мизинец вокруг мизинца, потом безымянного, среднего и указательного. Потом отрабатывается безымянный вокруг мизинца, безымянного, среднего и т. д. И так все пальцы поочередно.
При недостатке времени мизинец и большой палец можно из упражнений исключить. В процессе тренировки, чтобы остальные пальцы не включались в работу, их лучше отставить в сторону или подогнуть. Необходимо добиться четкого восприятия праны, сконцентрированной вокруг пальцев. Обычно – это ощущение как бы скольжения однополярных магнитов одного вокруг другого. Но ощущения могут быть и другими. В дальнейшем можно усложнять упражнение: последовательно увеличивать и уменьшать радиус оборота пальцев, сводить и разводить их по спирали до момента утери связи. При натренированной чувствительности такая связь не нарушается при любых расстояниях.
2. Кончики противостоящих пальцев вращаются один вокруг другого. Круги потом сужаются, пальцы разводятся на некоторое расстояние, вращательные движения прекращаются и палец активной руки совершает резкие колебательные движения относительно пальца другой руки, как будто нанося удары, но без соприкосновения. Очередность такая же, как и в первом упражнении. Ощущение при этом в конечном счете – когда чувствительность станет высокой – должно вызывать боль, словно от термического ожога или как от укола иглами.
3. Кончики противоположных пальцев располагаются друг против друга. Палец подвижной руки совершает резкие колебательные маятниковые движения относительно неподвижного, с задержкой при прохождении кончика противоположного пальца. Очередность, как и в первом упражнении. В конечном итоге должно возникать ощущение электрического разряда между пальцами. Или ощущение отсоса некой струи из активного пальца и жжения в другом пальце. Но ощущения могут и варьироваться.
|
|
|
4. Под лист бумаги или скатерть кладутся несколько предметов: монета, ручка, часы и т. п. Водя пальцами над листом бумаги или скатертью с закрытыми глазами, необходимо определить местонахождение предмета. Это упражнение предполагает уже предварительную натренированность в первых трех упражнениях. При безошибочном определении местоположения предметов, а тем более их узнавании, можно свободно переходить к диагностике тела человека для выявления его заболеваний.
В дальнейшем не так сложно будет напрактиковаться в различении масти карт под рубашкой, чтении писем в закрытых конвертах, угадывать выигрыши в моментальных лотереях и т. д. и т. п.
Вот так, между делом, милый читатель, ты получишь замечательные способности, которые послужат толчком к твоему процветанию и дадут тебе возможность послать куда подальше своего чересчур въедливого начальника – ведь теперь ты можешь заколачивать бабки без него и его скучной конторы по разведению мормышек.
Гимнастика Гермеса Трисмегиста
Гимнастика Гермеса – великого жреца и чародея Древнего Египта – представляет собой комплекс упражнений по накачке организма космической энергией – праной. Выполнение одного комплекса упражнений равносильно набору энергии в течение одного месяца занятий по системе хатха-йога. Представляете себе, какая это сила?
Это насытит вас энергетически не меньше, нежели босоногое шагание по снегу в стужу в одних трусах, как это делали последователи многоуважаемого Порфирия Иванова. Непонятно, правда, почему они в большинстве своем вскоре преставились один за другим, а остальные, подхватив менингит и ревматизм, быстренько укрылись в теплых квартирах и больше не высовываются на улицу голышом. Наверное, все-таки эта система была предназначена не для всех, а только для самого Порфирия, ведь то, что годится для русского – для немца верная смерть.
|
|
|
А вот гимнастикой Гермеса безбоязненно может воспользоваться большинство из вас. Это самая мощная, хотя и тоже несколько непредсказуемая система, но касается она лишь тех случаев, когда вы отступите от моих рекомендаций и начнете сверх меры загружаться праной до лопания перепонок в ушах, полагая, что для обретения сверхмощи вы можете впитывать прану до бесконечности.
Уверяю тебя, милый читатель, – больше положенного нагружаться энергией не стоит. Это все равно, что надувать воздушный шарик – сколько его не надувай, все равно есть тот предел, когда его разорвет. Вот этого момента и стоит опасаться, ибо передозировка набора праны может сжечь организм, поскольку человек физически может не прочувствовать такой передозировки. Это то же самое состояние, как и при передозировке алкоголя или наркотиков, когда человек, вообще может распрощаться с жизнью.
Есть, правда, и еще одно ограничение ее применения – это возрастное, о чем я уже говорил. Этой гимнастикой можно заниматься в возрасте от восемнадцати до шестидесяти лет, но лучше – с двадцати до пятидесяти. Почему? Об этом я частично тоже упоминал ранее и остановлюсь еще раз несколько позже.
Увеличение энергетического потенциала организма уже через полгода систематических занятий, я повторяю – систематических, а не от случая к случаю, позволяет создать вокруг тела мощную энергетическую шубу, резко повышающую сопротивляемость организма к следующим факторам:
– повышенная активность солнца;
– перепады давления;
– низкие температуры.
В результате создания энергетической шубы:
– значительно улучшается здоровье;
– укрепляется нервная система;
– сон становится крепким;
– излечиваются многие болезни, например, астма, гипертония, склероз и многие другие;
– срок выздоровления больных сокращается в три-четыре раза по сравнению с обычными способами лечения;
|
|
|
– повышается сопротивляемость к заболеваниям и возрастает физическая выносливость;
– на восстановление сил достаточно трех-четырех часов сна;
– за счет сбалансированности поступления и расхода химической (пищевой) энергии нормализуется вес тела. Практически это означает, что худые – наберут вес, толстые – похудеют безо всяких на то дополнительных хождений по мукам по так называемым весовым конторам.
И если ты, милый читатель, малость толстоват и излишне округл, вроде нашего ныне подзабытого певца Сергея Крылова – из Клуба добрых толстяков – то тебе не придется тратить тысячу зелени на препараты для похудения. Еще столько же ты не отдашь за тренажер, пару сотен – за вибропояс, полторы тысячи – за прочие причиндалы, чтобы потом маяться со всем этим без толку несколько лет. Теперь у тебя есть возможность привести свое тело в порядок всего лишь за несколько месяцев, причем бесплатно. А заодно заполучить фигуру, лишенную целлюлита. Особенно это может понравиться российским дамам – самым прекрасным дамам в мире!
Кроме того, в результате накопления большого запаса энергии ваш организм сможет полностью пережигать и выводить ядовитые вещества, поступающие с пищей и питьем.
В принципе, выполняющий систему упражнений Гермеса болеть не должен вообще или может лишь в редких случаях. Кроме того, значительно возрастает продолжительность жизни. И вообще, освоение комплекса открывает широкие возможности в самосовершенствовании. Некоторые люди уже через восемь-десять месяцев систематических занятий начинают видеть энергетические поля человека, ауры, овладевают ясновидением безо всяких на то тренировок.
Сам комплекс состоит из:
– серии упражнений по подготовке организма к приему энергии;
– набору энергии;
– распределению праны по телу и ее стабилизации.
Перед началом выполнения комплекса необходимо вывести организм из состояния сна и подготовить его к поглощению космических энергий. В этих целях лучше выполнять спортивную ходьбу, а не бег трусцой, как рекомендуют иные последователи гимнастики Гермеса, – по крайней мере, на склоне лет вы не будете страдать болезнями позвоночника. Начинают спортивную ходьбу с пяти минут и каждый месяц увеличивают продолжительность еще на пять минут. Максимальная продолжительность ходьбы – двадцать минут. Можно использовать тренажер. Ходьбу и саму гимнастику нужно проводить максимально обнаженным, так как космическая энергия будет поступать прежде всего через открытые участки кожи.
|
|
|
Сами силовые упражнения по набору энергии построены на ритмическом чередовании предельного напряжения и полного расслабления всей мышечной массы. Переход из напряженного состояния в расслабленное и обратно осуществляется с максимальной быстротой, практически мгновенно. В то же время одновременно делается резкий, короткий и поверхностный вздох с нанесением сильного удара воздушной струей по носоглотке, при этом в легкие пропускается минимально возможное количество воздуха. В момент перехода в состояние расслабления производится короткий и энергичный вдох всей грудью через широко открытый рот. В период расслабления дыхание свободное.
Во время выполнения гимнастики необходимо отключаться от окружающего, полностью сконцентрировать свое внимание на ее исполнении, поглощении энергии и ее визуализации. В связи с этим лучше всего выполнять ее с закрытыми глазами.
Процессуально упражнения делятся на две группы:
– силовые упражнения по набору энергии;
– упражнения по равномерному распределению праны по организму.
Упражнения по равномерному распределению праны в теле выполняются плавно, без напряжения. Дыхание глубокое, ритмичное, формула дыхания: 4 секунды – 4 секунды – 4 секунды. Выполнение упражнений должно точно соответствовать ритму дыхания.
Стабилизация энергии в теле достигается приемом попеременно холодного и горячего душа продолжительностью по две минуты каждый. Контрастность душа постепенно нарастает и после третьего месяца занятий, достигнув своего максимума, остается постоянной, а общая продолжительность времени удваивается. Процедура начинается с холодного душа и заканчивается горячим.
Комплекс упражнений по набору энергии выполняется два раза в день: утром и вечером перед сном, вечером – без разминки.
Питание – это важный компонент, о котором подробно можно будет поговорить потом отдельно с теми, кто серьезно заинтересуется данной гимнастикой. Скажу только, что вначале оно должно быть поставлено в определенные рамки и правила. Правда, через полгода-год все условности в этом деле отпадают. Организм начинает сам регулировать этот вопрос автоматически независимо от того, правильно вы питались с самого начала или нет.
|
|
|
Что касается ритмики дыхания с дыхательными импульсами в четыре секунды, то скажу, что она выбрана усредненной для современного городского жителя, который способен ее выдержать без особого напряжения. Некоторым наиболее подготовленным и одаренным людям через год систематических занятий удается довести импульс до шести секунд. Повышение импульса до восьми-двенадцати секунд может привести к энергетической перегрузке организма и тяжелым отрицательным последствиям, вплоть до паралича или смерти. На этом я останавливался выше. Поэтому не следует завышать рекомендуемые нормы.
Силовые упражнения по набору энергии построены на ритмичных мгновенных переходах от предельного напряжения к последующему полному расслаблению всей мышечной массы. То есть вы сначала должны овладеть приемами релаксации, на которой нам придется также остановиться ниже.
Вначале, перед напряжением мышечной системы, делается короткий резкий вздох с нанесением сильного удара воздушной струей по носоглотке, но с минимальным пропуском воздуха в легкие. В результате такого вздоха с последующим напряжением мышечной системы в теле создается вакуум эфирной энергии, и она начинает быстро поступать через поверхность кожи.
Требование: выполнение упражнений должно точно совпадать с ритмикой дыхания.
Выдох в период выполнения силовых упражнений осуществляется через широко открытый рот всей грудью, примерно так, как выдох «ха» у йогов.
Упражнение по равномерному распределению энергии в теле должно проходить плавно, без напряжения, дыхание – глубокое, ритмичное. В этом случае ритмике упражнений должна точно соответствовать ритмика дыхания. Лица, ранее занимавшиеся йогой и подготовленные физиологически и психически к приему больших объемов энергии, к занятиям по рекомендуемой схеме могут переходить сразу, без предварительной подготовки. Для других же временные паузы для начала могут составлять две секунды, на второй месяц занятий – три секунды. И только на третий переходить на четырехсекундные интервалы.
В меню на первых порах исключить свинину, в обед можно съедать немного говядины. Как не покажется странным, но сухое белое чистое вино, по паре стаканов в день, – также приветствуется.
Как я уже отмечал, для выполнения гимнастики необходимо владеть приемами релаксации и напряжения мышц. Для чего и приводится несколько несложных упражнений, которым вам надо научиться, прежде чем начинать заниматься этой гимнастикой. Вот они.
|
|
|
