 |
Смещение точки «я есмь» с задержкой дыхания
|
|
|
|
В основе предлагаемого метода – обычный условный рефлекс. Мы вправе воспользоваться им для закрепления нестойкой поначалу связи души и сознания. Внимание: не переусердствуйте – закреплять эту связь данным методом можно не чаще чем два‑три раза в день.
Сядьте поудобнее. Для подготовки проведите уже знакомый вам цикл очищения сознания и смещения точки «я есмь» вверх – в том направлении, которое вам больше нравится и которое вызывает самые яркие ощущения: для кого‑то это будет вверх и вправо, для кого‑то вверх и вперед и т. д. Отработайте это положение несколько раз, чтобы оно стало привычным.
Теперь верните ощущение «я есмь» в исходную точку в центр головы. Снова очистите свое сознание, никуда не смещая его. А очистив, сделайте глубокий выдох и задержите дыхание. Не дышите так долго, как только сможете. Держитесь изо всех сил. Когда не вдохнуть будет уже невозможно, сместите точку «я есмь» в уже отработанное вами положение выше головы – и вдыхайте. Отдышитесь, переведите дух, верните базовое ощущение в центр головы, а затем повторите упражнение еще два раза.
Для чего нам нужно это упражнение, в чем его смысл? Объясняю: дыхательный рефлекс – самый главный и самый стойкий у человека. Насильственная или вынужденная задержка дыхания – сильнейший стресс для организма. Если прекращение непереносимой задержки дыхания происходит одновременно со смещением точки «я есмь» по матрице души, то мозг подсознательно связывает состояние вдоха с таким смещением. Контакт сознания и души начинает ассоциироваться со свободным дыханием. В итоге начинает срабатывать условный рефлекс: в ответ на каждое дыхательное движение организм реагирует смещением точки «я есмь» по матрице души, то есть осуществлением контакта души и сознания. Таким образом достигается более постоянная интеграция сознания и души, позволяющая не расставаться с ощущением глубокой внутренней целостности и единства, а также постоянной причастности к творчеству.
|
|
|
Эта техника не представляет собой сложности по сравнению с предыдущими. Но, чтобы она получилась лучше, мы все же рекомендуем вначале обнаружить более четкую якорную точку – ту область, куда мы будем фокусировать область «я есмь». Требования, предъявляемые к ней, несколько шире, чем просто расположение на субъективной оси будущего. Эта область должна быть ассоциирована с более яркими ощущениями, поэтому мы можем ее обнаружить по следующим признакам: яркий свет, чистый звук, яркие цвета, ощущение тепла и чувство радости. Эти образы довольно близки эмоционально, и поэтому локализуются в виртуальном пространстве примерно в одной области – и эта область связана с осью субъективного будущего, поскольку наша психика при планировании действий всегда рассчитывает их выполнение с эмоциональной «прибылью». Итак, прежде всего мы обнаруживаем в виртуальном пространстве области, к которым сознание обращается при воспоминании соответствующих понятий. Области будут пересекаться, и мы запоминаем место пересечения, а затем насыщаем это место энергией ВП, чтобы его было легче вспомнить и найти вновь.
Далее мы проводим редукцию сознания до области «я есмь» и начинаем при поддержке ВП медленно перемещать ее из области ее обычного местоположения – центра головы – к якорной точке. После нескольких перемещений вы обнаружите, что ее стало перемещать легче – словно в ВИП образовались «рельсы» или «колея», облегчающая это движение. Так происходит оттого, что местоположение области «я есмь» в субъективном пространстве является результатом фокусировки механизмов ВИП, обеспечивающих архитектонику СУП, и после нескольких перемещений они «привыкли» выполнять эту процедуру.
|
|
|
Постепенно начинаем выполнять смещение, координируя его с дыханием. На выдохе область «я есмь» перемещается в центр головы, на вдохе – в найденную нами якорную область. Проделайте примерно десяток таких циклов. Теперь задержите дыхание на выдохе, при этом точка «я есмь» расположена в центре головы. Держите столько, сколько возможно – а затем сдвиньте область «я есмь» в якорную точку и вдохните (разумеется, при патологиях сердечно‑сосудистой и дыхательной системы необходимо быть аккуратным). Повторите несколько раз.
В результате упражнения проекция области «я есмь» на ВИП будет совершать колебательные движения от центра головы до якорной точки – таким образом, при каждом дыхательном движении вы будете получать впечатления от внешнего мира, дополненные несколькими ракурсами восприятия из‑за смещения области «я есмь». Собственно говоря, этот результат уже сам по себе является значительным дополнением к креативности, расширяя наше восприятие мира.
Проверка. Посмотрите на любой объект, способный стимулировать воображение, к примеру на облако, задержав дыхание на вдохе, и попытайтесь понять, что оно напоминает. Теперь выдохните, задержите дыхание и посмотрите на объект еще раз. При правильно выполненном упражнении вас изумит, что на вдохе и на выдохе этот объект совершенно отчетливо будет напоминать разные вещи.
На курсах ДЭИР часто наблюдались потрясающие эффекты. Сразу после выполнения упражнения результат может быть не слишком заметен, но уже через несколько дней слушателей как будто подменяют. На смену стереотипному восприятию действительности приходит иное – свежее, полное, непосредственное. Люди начинают находить неожиданные решения даже для самых застарелых проблем – их как будто что‑то осеняет, приходят озарения, и человек сам не понимает, как он до сих пор не видел такого нестандартного, такого простого в своей гениальности решения проблемы.
Это происходит потому, что человек уходит от стереотипов восприятия, перестает мыслить и действовать по шаблону, начинает жить в полном согласии со своей душой. Он получает больше впечатлений от каждого момента.
|
|
|
А значит, каждый момент своей жизни он воспринимает творчески. Творческое восприятие – это живое, непосредственное, радостное восприятие жизни, которого так не хватает большинству зашоренных и живущих по шаблону людей. Вы теперь не имеете с зашоренными ничего общего.
Одна из моих давнишних учениц, Ольга Ивановна, в свое время пережила трагедию – потерю любимого мужа. Оставшись вдовой, она очень долго не могла прийти в себя и смириться со своим одиночеством. А тут к тому же ее единственная взрослая дочь вышла замуж за американца и уехала на постоянное место жительства в США. Когда Ольга Ивановна только начинала осваивать систему навыков ДЭИР, это была несчастная, вечно плачущая женщина, которая всем жаловалась на свое беспросветное одиночество и говорила, что не видит для себя никакого выхода из данной ситуации.
Надо сказать, что из любой жизненной ситуации на самом деле всегда есть выход, да не один, а как минимум два‑три. Просто сознание, не соединившееся с душой, зашоренное стереотипами и шаблонами, не видит этих выходов, хотя они иногда находятся буквально перед нашим носом. Но благодаря методу, позволяющему научиться творческому восприятию мира, сознание раскрепощается, человек буквально прозревает и начинает видеть, что у его проблемы есть множество решений.
Так произошло и с Ольгой Ивановной. Конечно, когда она приступала к четвертой ступени навыков ДЭИР, она была уже совсем другим человеком – она перестала плакать и жаловаться, но выхода из одиночества так и не находилось. Но вот, когда она освоила четвертую ступень, из Америки пришло письмо от дочери. Дочь писала, что раньше не приглашала мать жить к себе только потому, что была уверена: она все равно никогда на это не согласится. Ведь Ольга Ивановна была очень тяжела на подъем, с трудом расставалась с привычными обстоятельствами. Но теперь дочь все же решила позвать мать в Америку: а вдруг та решится. И Ольга Ивановна на самом деле поняла, что вполне готова к этому шагу, хотя раньше это казалось для нее немыслимо.
|
|
|
Тут же возник и еще один вариант перемены судьбы: оказалось, что сосед Ольги Ивановны по даче, тоже вдовец и, кстати, человек очень уважаемый и состоятельный, уже не первый год к ней неравнодушен, да вот все не решался подойти, сказать об этом и предложить соединить судьбы. Уж очень неприступной казалась ему соседка, он был уверен, что она отвергнет его предложение, даже слушать не станет. А тут вдруг (видимо, почувствовав, что она изменилась) сосед решил открыть свои чувства. И Ольга Ивановна неожиданно для самой себя оказалась готова принять его предложение.
Теперь она выбирает: то ли уехать в Америку к дочери, то ли выйти замуж и остаться здесь. А может быть, махнуть за океан вместе с новым мужем? Теперь это окрыленная счастьем и массой новых возможностей привлекательная женщина. А ведь она совсем было уже превращалась в угрюмую старуху – это в ее‑то отнюдь еще не пожилом возрасте. Самое интересное, что все эти возможности существовали и раньше, но она их не видела, потому что не готова была принять. Стоило человеку взглянуть на мир по‑другому, раскрепостить и одушевить свое сознание – как проявились, стали явными скрытые до поры до времени возможности. И она сама почувствовала себя гибкой, подвижной, помолодевшей, готовой использовать все шансы, которые предоставляет ей мир.
Еще один выпускник курсов начал применять свои новые качества несколько по‑другому. Он просто ради развлечения тренировался в творческом восприятии мира в переполненном транспорте в часы пик. Уж там‑то точно все реагируют друг на друга по застарелым шаблонам и стереотипам. Вас толкнули – и вы в ответ толкнули. Вам на ногу наступили – вы нахамили. Вас хотят отодвинуть – вы сопротивляетесь. В общем, скучно и уныло, никакого творчества, игры, никакой жизни. Сборище бездушных озлобленных автоматов. В этой ситуации появление живого, творческого, нестандартного человека производит фурор. Даже некоторые «автоматы» при этом оживают и становятся нормальными людьми.
Так вот, этот человек (его звали, кажется, Анатолий) никогда ничего не репетировал и не придумывал заранее, он знал, что его одушевленное сознание и осознанная живая душа всегда в нужный момент подскажут ему нестандартный вариант поведения. Например, его толкает какая‑то злая мегера и ждет, что он тоже озлобится (ведь этим людям надо, чтобы все вокруг были такими же, как они). А он с галантной улыбкой оборачивается и говорит: «О мадам, я понимаю, что я вам безумно мешаю своим присутствием в данном виде транспорта, а поскольку рядом с такой прекрасной дамой я и стоять‑то недостоин, то я с позором удалюсь из этого автобуса на ближайшей же остановке». Мегера посрамлена, пассажиры дружно хохочут.
|
|
|
Сажая в автобус свою престарелую маму, он громко объявляет на весь салон: «Господа, это моя мама. Прошу любить и жаловать. Она очень уважаемый человек, поэтому проследите пожалуйста, чтобы она доехала до места назначения в целости и сохранности». Тут же полдюжины молодых людей вскакивают с места и уступают это место маме, весь автобус проникается к ней симпатией, и внимание и забота до конца поездки ей обеспечены.
Это, конечно, не означает, что и вы начнете себя вести подобным образом. Анатолию нравится так играть с окружающим миром, он наслаждается своей игрой, в которой есть, несомненно, доля шутовства, – так, видимо, проявляются его врожденные актерские способности. Творческое отношение к миру проявляется у каждого человека сугубо индивидуально. У вас оно проявится по‑своему, так, как свойственно только вам.
Вы и сами увидите, как нестандартно будете себя вести в самых стандартных ситуациях, каким радостным творчеством наполнится вся жизнь. По сути, вы заново начнете творить и самих себя, и свою жизнь. А это и есть необыкновенное счастье и свобода.
Что касается конкретных видов творческой деятельности, то и здесь происходят чудеса. Наблюдать за пробуждением источника творчества очень интересно – это очень индивидуальный, очень личный процесс, у всех это происходит по‑разному.
Есть случаи, и их немало, когда люди после окончания курсов меняют профессию, начиная заниматься совершенно новым, ранее немыслимым для себя делом. Есть среди выпускников бывший милиционер – сейчас многообещающий дизайнер. Есть девушка – бывший тренер по аэробике, у которой пробудился талант хореографа. Она создала свой собственный хореографический коллектив и успешно гастролирует по стране. Есть женщина средних лет, в прошлом инженер, которая занимается росписью по ткани и весьма преуспевает, продавая свои изделия иностранным туристам.
Вот такие счастливые перемены ждут и вас, дорогой читатель, даже не сомневайтесь в этом.
Но сначала вам предстоит сделать второй шаг, который заключается в кардинальной перестройке энергетики сознания – подготовительная фаза глубокого объединения сознания, эфирного тела и души.
ЧаВо (Часто задаваемые Вопросы)
– Когда я представляю себе точку «я есмь», мне кажется, что я вижу ее как какую‑то туманную жемчужину…
– Ошибка. Точку «я есмь» не стоит представлять со стороны, это будет просто игрой воображения. Точка, а вернее область «я есмь», кажущаяся точкой только потому, что внутри нее нет ничего, кроме собственно осознания, и есть вы сами. Вдумайтесь: если вы в состоянии наблюдать образ, созданный вашим же сознанием при закрытых глазах, то вы и образ есть разные вещи, хотя все действие и происходит в вашем сознании. В собственном сознании вы можете быть окружены огромным количеством образов, ощущений, представлений, но все же раз вы ими «окружены», значит «вы» есть где‑то в середине. Вот это самое «вы» и называется областью «я есмь». Точно так же нереально «видеть» точку «я есмь» постороннего человека – можно только ощущать ее местоположение при помощи техник наподобие техник считывания намерения, возможно, и представлять, визуализировать ее как бы со стороны.
– У меня точка «я есмь» не в центре головы.
– Вы, видимо, имели в виду, что вы воспринимаете вашу область «я есмь» не в центре вашего субъективного пространства. Вернее в «центре» (не в центре она не может быть, потому что область «я есмь» – это и есть вы сами, и соответственно все остальные феномены СУП расположены «вокруг»), но само субъективное пространство вокруг этого «центра» распределено несимметрично. Это вполне обыкновенное явление, поскольку зона непрерывного контакта СУП‑ВИП определяется текущей активностью неосознаваемой психики, которая имеет собственную архитектонику, соответственно, субъективные феномены воспроизводятся ассиметрично. С таким отсутствием центровки может быть связано ощущение некоторой геометрической искаженности субъективного пространства, которое вы испытывали после фокусировки области «я есмь» в центре головы, и, соответственно, приблизительно в «геометрическом центре СУП». Это непринципиально, так как местоположением точки «я есмь» мы можем управлять.
– Что реально меняется при сдвиге области «я есмь» по виртуальному пространству?
– При сдвиге области «я есмь» по виртуальному пространству меняется наше восприятие внешних и внутренних феноменов. Вернее, не собственно восприятие, а оценка воспринятого, сами нюансы оценки. Например, вы видите бутерброд на столе. Ваша сиюминутная оценка будет зависеть от текущего содержания вашей психики – точнее, от первых ассоциаций. Что придет на ум: убрать, чтобы не засох, или съесть? Зависит от первых ассоциаций. А они зависят от области контакта СУП и ВИП. А область контакта СУП и ВИП зависит от проекции на ВИП области «я есмь».
– Получается, что точка «я есмь» теперь находится в ВИП и постоянно сдвигается относительно него?
– Нет. Область «я есмь», как мы уже говорили, принадлежит СУП, поскольку является непрерывно воспроизводимым в ощущении элементом. Как смещение точки «я есмь» по ВИП мы воспринимаем перемещение проекции области «я есмь» на ВИП, которое независимо от положения области «я есмь» в СУП и положение проекции области «я есмь» на ОП.
– Смещение области «я есмь» будет постоянно?
– Некоторое время – да. Но рефлексам, даже связанным с дыханием, свойственно угасать. Поэтому, пока такое расширенное восприятие не станет для вас полностью привычным, установку смещения рекомендуется время от времени повторять. Когда? Как только восприятие окружающей действительности начнет, по вашим ощущениям, тускнеть – самый надежный признак того, что восприятие возвращается к своей обыденной суженной форме. И не забудьте, что увеличение энергетических резервов усилит эффект.
Полезности и упражнения
Попробуйте при поддержке ВП увеличить проекцию точки «я есмь» на объективное пространство – точно так же, как вы уже умеете увеличивать эфирное тело. Пусть она заполнит все помещение или весь интересующий вас объем. Обратите внимание, насколько легче выстраиваются сенсорные проекции по отношению к находящимся в нем предметам – насколько лучше воспринимается поле, аура и вообще малейшая перемена в наблюдаемом поле. Это прекрасный способ увеличить эффективность концентрации внимания, когда необходимо наблюдать за несколькими объектами и их взаимоотношениями, так сказать, наблюдать обстановку.
Попробуйте при вечернем переборе событий дня, при любом воспоминании сдвинуть точку «я есмь» в ее местоположение в виртуальном пространстве. Обратите внимание, насколько больше обстоятельств и деталей оказывается возможно восссоздать при таком способе воспоминания. Проверьте себя при помощи какого‑либо полустершегося воспоминания. Это очень эффективный способ восстановления информации.
Перед тем как выполнять ту или иную задачу, в особенности задачу ответственную, к примеру, интервью при приеме на работу или экзамен, определите, в какой области виртуального пространства располагается необходимая вам область знаний и сместите в нее проекцию области «я есмь», закрепив на время ее местоположение при помощи насыщения совмещенной области ВП. Затем приступайте к действию, не отвлекаясь. Обратите внимание на увеличение эффективности выполнения задачи – нужные данные и реакции проявляются необычайно легко.
Поэкспериментируйте со смещением области «я есмь» по матрице виртуального пространства перед погружением в сон. Область выберите любую, которая вас интересует, – это могут быть и приятные воспоминания, и обрывки заинтересовавшего сна, и области фантазий. Несколько закрепите смещение области «я есмь» при помощи насыщения области, где она находится, ВП. Вы обнаружите, что сны станут ярче, тематичнее. Когда привыкнете, попробуйте при помощи такого смещения решать во сне интересующие вас проблемы.
Используйте смещение проекции области «я есмь» при считывании намерения и установления контакта с собеседником. Результативность как считывания, так и передачи намерения резко возрастет.
Попробуйте создать карту расположения в виртуальном пространстве важных для вас знаний и навыков – так называемый глобус сознания. К примеру, вы работаете финансистом – о’кей, тогда вас могут заинтересовать математика, учет динамики финансов, сопоставления тенденций, общения с коллегами, быстрого выделения важной информации. Обнаружьте эти области. Привыкните смещать в них точку «я есмь» при возникновении соответствующего контекста. Вы увидите, что станете более эффективны.
Использование взаимодействия субъективного пространства с пространствами объективным и виртуальным – это набор универсальных методов, возможности применения которых слишком многообразны, чтобы их можно было перечислить в рамках данного издания. Дело за вашим опытом, вашими экспериментами. Это целый мир.
Тема 2
|
|
|
