 |
Сангвиник. Флегматик. Меланхолик
|
|
|
|
Сангвиник
Весел и жизнерадостен, энергичен и деловит, способен быстро включаться в новую ситуацию, приспосабливаться к новой обстановке и переключаться с одной работы на другую. Общителен и отзывчив, не чувствует скованности с новыми людьми, в работе вынослив, способен адекватно действовать в неожиданной сложной ситуации. С увлечением берется за новое дело, но быстро остывает, если дело перестает его интересовать. Склонен себя переоценивать, часто не собран, поспешен в решениях и поступках, поверхностен, небрежен. Стеничен, спонтаннен, отличается целостным интуитивным мышлением, опережающим опыт и обеспечивающим достаточно высокую прогностическую функцию мышления. Предприимчив, склонен к риску, проявляет новаторские тенденции, противопоставляет окружающей среде свою самобытность, неконформность решений и поступков. В условиях сниженного интеллекта спонтанность перерастает в избыточную импульсивность, проявляется непродуманностью высказываний и поступков, безответственностью и отсутствием опоры на накопленный опыт.
Рекомендуемые виды деятельности:
связанные с общением, ответственностью в принятии решений; предприимчивостью,
профессии - экскурсовод, врач, исследователь, диспетчер автоматических систем, журналист, дипломат, военнослужащий, административная работа, юрист, редактор, педагог, предприниматель, менеджер, управленец разного уровня.
В трудовой, учебной, коррекционной и тренинговой работе целесообразно:
- осуществлять контроль за выполнением заданий,
- создавать условия соревновательности, риска, преодоления трудностей,
- поощрять проявления самостоятельности и активности,
|
|
|
- учитывать склонность к общению с новыми людьми,
- использовать расположенность к лидерству и руководству коллективными действиями,
- поощрять способность легко ориентироваться в тактическом взаимодействии с партнерами по общению и совместной деятельности,
- обучать последовательности, целенаправленности, доведению начатого до конца.
Не рекомендуемые виды деятельности:
связанные с однообразной деятельностью, повышенной сосредоточенностью;
профессии: работа на конвейере, картограф, архивист, библиограф, сборщик часов, радиомонтажник.
Флегматик
Спокоен, хладнокровен, рассудителен, немного медлителен, малоразговорчив. В делах последователен, обстоятелен, педантичен и аккуратен, сдержан, умеет ждать, терпелив. Если начал работу, то старается доводить ее до конца. Склонен придерживаться выработанного порядка, правил и системы в работе. Личность ригидного типа трудно меняет свои установки, отличается формально-логическим, прагматическим мышлением с преобладанием способностей в области чисел, четких схем, конкретных конструкций и формул.
Рекомендуемые виды деятельности:
связанные со стереотипным способом действий, выполняемые в индивидуальном темпе;
профессии : бухгалтерское дело, экономист, механик, разного рода технические разработки (конструктор), статистика, учет, администрирование, организация труда, деятельность в области искусства, нотариус, юрисконсульт, слесарь, наладчик, инженер-разработчик, конструктор, врач-терапевт, медсестра, психолог консультант, библиотекарь, делопроизводитель, переводчик технических текстов с иностранного языка, ученый-теоретик.
В трудовой, учебной, коррекционной и тренинговой работе целесообразно:
- учитывать потребность в периоде «включения» в работу,
- выполнение заданий, не требующих частых переходов от одного действия к другому,
|
|
|
- ставить относительно однородные задачи,
- не отвлекать во время выполнения работы,
- учитывать склонность к индивидуальной работе,
- использовать действия, требующие глубокой внутренней сосредоточенности,
- работать с высокой нагрузкой без частых перерывов,
- поощрять проявления самостоятельности и активности,
- учитывать предрасположенность к спокойным и расчетливым действиям в напряженной обстановке, формирование устойчивых динамических стереотипов,
- предоставлять время на обдумывание ответов на поставленные вопросы,
- учитывать стремление к избеганию импровизаций;
в учебный и тренинговый процессы необходимо включать задания на развитие большей подвижности и эмоциональности.
Не рекомендуемые виды деятельности:
связанные с быстротой действий, с частым переключением внимания;
профессии : оперативные работы в органах милиции, медицина, водитель городского транспорта, педагог, продавец, официант, спортсмен.
Меланхолик
Стеснителен, застенчив, испытывает трудности в установлении контактов с новыми людьми, неуверенный эмоционально неустойчивый, легко теряется в сложной обстановке, болезненно чувствителен, раним, обидчив, способен глубоко сопереживать, сентиментален, очень впечатлителен, сильно зависит от внешней оценки, которая влияет на самооценку (желательно выбирать доброжелательный коллектив). Предъявляет высокие требования к себе и окружающим, надежен обязателен, добросовестен, аккуратен. Глубина и устойчивость чувств может перерастать в излишнюю робость в поведении, тревожность, погруженность в собственные переживания. Тревожно-интровертная личность. В познавательном процессе опирается в основном на вербальный материал и проявляет способности в сфере постижения смысла и обобщения словесной информации. При скромных интеллектуальных способностях – ответственный исполнитель, осторожный, способствующий избеганию неуспеха, усердно исполняющий разного рода канцелярские и архивные виды работ. При высоком интеллекте способен провести глубокий анализ накопленной информации, обобщить имеющиеся результаты, сделать далеко идущие выводы.
|
|
|
Рекомендуемые виды деятельности:
работа в спокойной обстановке, индивидуальная работа с людьми, работа с техникой, информацией;
профессии : деятельность в области искусства, нотариус, юрисконсульт, слесарь, наладчик, инженер-разработчик, конструктор, врач-терапевт, медсестра, психолог-консультант, библиотекарь, делопроизводитель, экономист, переводчик технических текстов с иностранного языка, ученый-теоретик; философ, писатель, аналитик.
В трудовом, учебном, коррекционном и тренинговом процессах целесообразно :
- постепенно отучать от излишней робости и застенчивости (и других типов негативного поведения, маскирующих данный комплекс),
- тренировать работоспособность, повышая и дозируя различные нагрузки, предоставляя возможность отдохнуть и восстановиться,
- предоставлять достаточное время на обдумывание и подготовку ответов, не ставить в ситуацию неожиданного ответа, требующего быстрого ответа,
- предоставлять время для проверки и исправления написанного,
- наиболее трудную работу, по возможности выполнять в начале рабочего дня,
- предоставлять время на осмысление новой информации,
- объем заданий и информации должны быть нормированы, соответствовать возрасту и возможностям,
- осторожно оценивать неудачи, критиковать наедине,
- чередовать различные виды труда, предоставлять возможность дополнительных микроперерывов,
- создавать спокойную обстановку, в минимальной степени отвлекать от работы,
- стимулировать инициативности, помогать в принятии и исполнении ответственных решений,
- минимизировать угрозу при столкновении с риском, опасностью, ситуациями напряжения, контроля, снижать ответственность в стрессогенных условиях,
- помнить, что мягкость, тактичность, чуткость и доброжелательность в общении с ними особенно необходимы, а чрезмерная строгость и резкое повышение требований еще сильней затормаживают таких людей,
- обучать методам и техникам саморегуляции психоэмоциональных состояний,
- для профилактики раннего утомления снижать шумовой фон и другие внешние помехи, включать в трудовой или учебный процесс задания на релаксацию чаще, чем другим.
|
|
|
Люди со слабыми нервными процессами стремятся разумно организовать любую деятельность, которой они занимаются, планируют свои занятия, умеют соблюдать распорядок дня, что помогает им правильно распределить свои силы и за счет этого увеличить объем и продуктивность выполняемой работы. Тщательная предварительная подготовка, глубокий, всесторонний анализ и обдумывание материала, его систематизация, составление развернутых планов, логических схем, позволяют не только компенсировать медленный темп работы, особенно в период утомления, но и снизить нервно-психическое напряжение, возникающее в ответственные периоды профессиональной деятельности.
Перечисленные компенсаторные приемы людей со слабым типом нервной системы являются элементами индивидуального стиля их умственной деятельности, помогают им адаптироваться к различным условиям труда, используя адекватные приемы. Повышение самооценки, похвала даже за небольшое положительное достижение в профессиональной или учебной деятельности, тренировка работоспособности, рациональная дозировка и повышение различных нагрузок с предоставлением возможности отдыха и восстановления помогут сохранить хорошее самочувствие, работоспособность и здоровье.
Не рекомендуемые виды деятельности :
связанные с повышенным риском, с длительным ожиданием, с неопределенным исходом, с быстрым темпом работы, с переработкой большого объема информации;
профессии: оператор больших энергетических систем, оперативный работник, пожарный, пилот, педагог старших классов, руководитель высшего и среднего уровня, врач-хирург, врач скорой помощи.
|
|
|
