 |
Проблемы психо-эмоциональной сферы
|
|
|
|
Агрессивность
Рецепт 1
ЭМ Майорана – 2 мл; ЭМ Равинтсары – 2 мл; ЭМ Мандарина – 2 мл; ЭМ Иланг-иланга – 1 мл;
Наносить 2 капли смеси на запястья и 4 капли на солнечное сплетение.
Источник: Dr. Baudoux
Рецепт 2
Гидролат Розы - 50 мл, Гидролат Лаванды - 50 мл, Гидролат Мяты перечной - 50 мл, Гидролат Нероли - 50 мл.
Развести 1 кофейную ложку смеси в 1 литре воды – выпить в течение дня.
Источник: "L'Hydrolatherapie, therapie des eaux florales" Lydia Bosson
Апатия
Рецепт 1
Апатия, психическая усталость, недостаток энергии:
ЭМ Базилика – 1 мл; ЭМ Ели черной (Picea mariana) – 1 мл; ЭМ Мяты перечной – 1 мл;
Принимать внутрь по 2 капли смеси на четвертинке сахара или в кофейной ложке оливкового масла и наносить 3 капли смеси на солнечное сплетение утром и днем.
Источник: Dr. Baudoux
Рецепт 2
Апатия, усталость:
Гидролат Розмарина - 100 мл, Гидролат Лавра благородного - 100 мл
Минеральная негазированная вода - 1 литр.
Развести 1 кофейную ложку смеси в чашке теплой воды – пить 2-3 раза в день до улучшения либо 1 столовую ложку смеси развести в 1 литре воды и выпить в течение дня. Курс – 40 дней.
В дополнение:
ЭМ Ели.
Массировать область надпочечников парой капель эфирного масла утром после пробуждения.
Источник: "L'Hydrolatherapie, therapie des eaux florales" Lydia Bosson
Рецепт 3
Апатия женская сексуальная:
ЭМ Мускатного шалфея – 1 мл; ЭМ Иланг-иланга – 2 мл; ЭМ Ромашки римской – 2 мл.
Наносить 4 капли смеси на низ позвоночника 2 раза в день в течение одной недели.
Источник: " L'aromathйrapie - Se soigner par les huiles essentielles" de Dominique Baudoux
Рецепт 4
Аромаванна:
| на 2 ч.л. миндального масла или Жожоба |
ЭМ Кедра (древесина) – 3 к;
ЭМ Грейпфрута – 3 к.
При апатии и нверии в будущее, остутствие стимула аромат жасмина вернет вас к жизни и подарит надежду.
|
|
|
Источник: «Целительные ароматы природы» коллектив авторов. М., Вече, 2004
Рецепт 5
| на 30 мл Базового масла |
Шалфей мускатный – 4 к;
ЭМ Апельсина сладкого – 5 к.
Осуществлять массаж. Это поможет восстановить энергию.
Источник: под ред. Сухарева О. «Ароматерапия и природные лекарства»Астрель, 2006
Рецепт 6
ЭМ Грейпфрута – 8 к;
| на 50 мл Миндального масла |
ЭМ Сандала – 3 к;
ЭМ Нероли – 3 к.
Применение: Втирать смесь в виски круговыми движениями.
Источник: под ред. Сухарева О. «Ароматерапия и природные лекарства»Астрель, 2006
Рецепт 7
ЭМ Лимона – 4 к;
ЭМ Розмарина – 2 к;
ЭМ Лаванды – 2 к.
Источник: «Исцеляющие масла» Либусь О.К., Иванова Е.П.
Бессилие умственное
ЭМ Мяты перечной – 2 мл; ЭМ Лавра благородного – 1 мл; ЭМ Жасмина – 0,5 мл/
Масло Лесного ореха – 15 мл/
Наносить по 2 капли на лоб (область 3-го глаза) 2-3 раза в день и по 2 капли на запястья по необходимости.
Вдыхать армат.
Источник: de l'association NARD
Беспокойство
Рецепт 1
ЭМ Ромашки римской - 3 капли; ЭМ Нероли - 1 капля; ЭМ Лаванды - 10 капель;
Миндальное масло - 15 мл;
Наносить 1 - 2 капли смеси круговыми движениями на солнечное сплетение и затылок вечером.
Источник: Dr. Willem
Рецепт 2
ЭМ Нероли – 3 к.
Базовое масло – 10 мл.
Растирайте по часовой стрелке солнечное сплетение, затылок и виски, глубоко дышите и погрузитесь в состояние отрешенности на 10 минут. Вас охватит безмерное чувство покоя, и нервное напряжение спадет.
Источник: Даниэль Райман «Домашний Парфюмер»
| ЭМ Лаванды – 3 к; ЭМ Шалфея мускатного – 2 к. |
| ЭМ Санадала – 1 к; ЭМ Бергамота – 2 к. |
ЭМ Бергамота – 2 к;
ЭМ Шалфея мускатного – 2 к;
ЭМ Ладана – 1 к.
ЭМ Розы – 1 к;
ЭМ Лаванды – 1 к;
ЭМ Мандарина – 2 к;
ЭМ Ветивера – 1 к.
|
|
|
Выберите одну из смесей. Используйте следующим образом:
Для Аромадиффузера:
Дозировка х 4, чтобы получилось ≈ 20 к. смеси. Масла перемешать в бутылочке из темного стекла.
Масло для ванны:
Дозировка х 3 – 15 к. на эмульгатор.
Соль для ванны:
Дозировка х 4. – 20 к. смеси.
Масло для массажа:
Дозировка х 2. – 10 к. на 10 к. Базы.
Источник: www.aromaweb.com/recipes
Рецепт 4
ЭМ Пачули – 2;
ЭМ Иланг-иланга – 2 к;
ЭМ Апельсина сладкого – 5 к.
Источник: www.aromaweb.com/recipes
Бессонница
Рецепт 1
ЭМ Вербены - 2 к; ЭМ Петитгрейна - 2 к;
Наносить на солнечное сплетение за полчаса до захода солнца.
Источник: D. Baudoux
Рецепт 2
Наружное применение:
ЭМ Валерьяны лекарственной - 2мл;
ЭМ Мелиссы - 2мл;
ЭМ Мандарина - 2мл;
Мацерат Тысячелистника - 30мл;
Масло Оливы или Авокадо - 30мл;
Массировать 1-2 раза в день солнечное сплетение, спину, плечи и виски.
Внутреннее применение:
ЭМ Валерьяны лекарственной;
ЭМ Мелиссы;
ЭМ Мандарина.
Принимать 1 каплю каждого эфирного масла во время еды в большом стакане сока или воды (предварительно развести в эмульгаторе!) либо в столовой ложке оливкового масла или меда, либо в капсуле из хлебного мякиша.
Повторить 2-4 раза в день.
Источник: «ABC des huiles essentielles» du Dr Telphon
Рецепт 3
ЭМ Лаванды - 2 мл; ЭМ Равинтсары - 3 мл; ЭМ Мандарина - 2 мл; ЭМ Лайма кафрского (Citrus hystrix) - 1 мл.
Нанести 3 капли смеси на запястья и на солнечное сплетение за полчаса до захода солнца.
Источник: Dominique Baudoux
Рецепт 3
Смеси для аромакурительницы:
1. ЭМ Иланг-иланга - 2 к; ЭМ Лаванды - 4 к.
2. ЭМ Лаванды - 1 к; ЭМ Апельсина - 3 к; ЭМ Бергамота - 2 к.
3. ЭМ Апельсина - 2 к; ЭМ Иланг-иланга - 4 к; ЭМ Лаванды - 3 к.
4. ЭМ Ладана - 4 к; ЭМ Чайного дерева - 2 к; ЭМ Пихты - 2 к.
Смеси для ванн:
1. ЭМ Бергамота - 3 к; ЭМ Иланг - иланга - 1 к; ЭМ Мирры - 4 к.
2. ЭМ Мускатного ореха - 4 к; ЭМ Ромашки - 2 к; ЭМ Сандала - 1 к;
3. ЭМ Мирры - 2 к; ЭМ Бергамота - 1 к; ЭМ Мандарина - 4 к;
4. ЭМ Тимьяна - 2 к; ЭМ Ладана - 2 к; ЭМ Апельсина - 2 к.
Ингаляции:
Перед сном можно сделать 10-минутные ингаляции с маслами ромашки, лимона, ладана или мяты.
Источник: М. Кедрова "Ароматы красоты и здоровья. Секреты Клеопатры"
Рецепт 4
Ванна:
Так как эфирные масла нерастворимы в воде, рекомендуется предварительно развести их спиртом, медом или молоком.
В полную ванну добавьте следующие эфирные масла:
|
|
|
ЭМ Лаванды - 3 к; ЭМ Ромашки - 2 к; ЭМ Иланг-иланга - 1 к.
Массажное масло:
ЭМ Лаванды - 10 к; ЭМ Ромашки - 5 к; ЭМ Нероли - 5 к; ЭМ Сандала - 5 к; ЭМ Иланг-иланга - 5 к.
Растительное масло - 100 мл.
Для маленьких детей используйте не больше половины дозы или капните 2 — 3 капли лаванды на подушку.
Источник: В. Стикс, У. Вайгершторфер "В царстве запахов: эфирные масла и их действие"
Рецепт 5
Ванна:
ЭМ Лаванды - 3 к; ЭМ Кедра - 2 к; ЭМ Иланг-иланга - 1 к; ЭМ Сосны - 1 к.
или
ЭМ Эвкалипта - 2 к; ЭМ Розмарина - 1 к; ЭМ Пихты - 1 к; ЭМ Мяты - 1 к.
Источник: Т. А.Новоселова «Ароматерапия»
Рецепт 6
За полчаса до отхода ко сну примите теплую ванну с эфирными маслами. Используйте ЭМ Лаванды, Нероли, Петитгрейна. Вдыхайте поднимающийся пар, лежите в воде 10 минут в расслабленном состоянии, затем насухо вытритесь и отправляйтесь в постель.
Также, помогает массаж с эфирным маслом:
2 капли ЭМ Нероли, Лаванды, Базилика, Мелиссы или Петитгрейна смешать с 10 мл базового масла. Массаж снимает напряжение и погружает в состояние покоя.
Прекратите принимать стимулирующие вещества - чай, кофе, алкогольные напитки и кока-колу, а также курить сигареты после пяти часов вечера. Замените перечисленные напитки травяными отварами и настоями. Некоторые, например, из цветков липы, обладают успокаивающим действием. Особенно они полезны тем, кто переживает эмоциональное потрясение либо травму. Полную горсть сушеных цветков липы отварить в 1 литре кипящей воды. За час до отхода ко сну выпивать две большие чашки, чуть подсластив медом (по желанию). Кроме того, при нервной депрессии и умственном переутомлении используют страстоцвет - натуральное успокаивающее средство. Настоять 40 г указанным выше способом.
Лаванда - легкое наркотическое средство, рекомендованное при умственном и физическом переутомлении. Пейте ее отвар, используя 5-10 г средства (способ приготовления описан ниже). Можно положить в наволочку подушки мешочек с сушеной лавандой. Положите в комод, где хранятся простыни, несколько мешочков с лавандой; при стирке одежды и постельного белья добавьте в мягчитель 10 капель эфирного масла лаванды.
Источник: Даниэль Райман «Домашний Парфюмер»
|
|
|
Рецепт 7
Бессонница, тревожность, стресс:
ЭМ Петитгрейна – 3 мл; ЭМ Лаванды – 2 мл; ЭВ Равинтсары – 5 мл.
Наносить вечером 8-10 капель вдоль позвоночника или на солнечное сплетение.
Источник: de l'association NARD
Рецепт 8
Бессонница сильная:
ЭМ Вербены - 0,5 мл; ЭМ Петитгрейна - 2 мл; ЭМ Равинтсары - 2 мл; ЭМ Багульника гренландского - 0,5 мл.
Масло шиповника или Спиртовая основа - 5 мл.
Наносить 4-6 капель на солнечное сплетение за полчаса до захода солнца.
Источник: D. Baudoux
Рецепт 9
Бессонница, депрессия:
ЭМ Иланг-иланга - 3 к; ЭМ Лаванды - 3 к; ЭМ Сандала - 2 к.
Подходящие эфирные масла: Аир, базилик, бархатцы, береза, валериана, ветивер, дуглассия, иланг-иланг, лаванда, левзея, майоран, мандарин, мелисса, мирра, нероли.
Способы применения: аромалампа, ванны общие, массаж общий и точечный.
Источник: Л. Дмитриевская "Обманывая возраст. Практика омоложения"
Рецепт 10
Бессонница, расслабляющий массаж:
ЭМ Чайного дерева - 10 к; ЭМ Корицы - 3 к; ЭМ Мелиссы - 3 к.
Подсолнечное масло - 30мл; Миндальное масло – 20 мл.
Источник: А. Прозоров "Чайное дерево. Уникальные рецепты здоровья и красоты".
Рецепт 11
Бессонница, беспокойный сон у детей:
ЭМ Равинтсары – 5 мл; ЭМ Мандарина – 10 мл.
Распространять в диффузоре или аромалампе 10-15 минут в час.
Источник: неизвестный автор.
Рецепт 12
Бессонница, беспокойный сон у детей:
ЭМ Равинтсары – 2 мл;
| на 3 мл масла Лесного ореха |
ЭМ Майорана – 1 мл;
ЭМ Ромашки римской – 2 мл;
Наносить 3-4 капли смеси на либо на солнечное сплетение, либо на углубление у шеи, либо на внутреннюю сторону запястий и либо по всей длине позвоночника.
Источник: Dominique Baudoux
Внимания восстановление
Рецепт 1
|
|
|
