Главная | Обратная связь | Поможем написать вашу работу!
МегаЛекции

Сон. Проблемы со сном у детей





Аромалапма
ЭМ Сосны желтой : 4мл;

ЭМ Розового дерева : 11мл;

Использовать смесь в диффузере в течение 10 минут в час, чтобы усилить действие смеси.

Внимание: ЭМ Розового дерева может оказывать раздражающее действие на респираторную систему.

Предпочтительнее применение смеси на коже

Наружное применение

ЭМ Сосны желтой : 4мл;

ЭМ Розового дерева : 2мл;

Масло лесного ореха: 3мл;

Гель – основа 15 мл;

Гель-основа 15мл.

Наносить смесь 3-4 капли на область солнечного сплетения, либо на своды стоп, либо на запястье, либо на позвоночник – повторять по необходимости.

Источник: "Huiles essentielles - 2000 ans de dеcouvertes aromathеrapeutiques pour une mеdecine d'avenir" de Dominique Baudoux


Рецепт 4

Нарушение сна, стресс, бессонница, беспокойство:

ЭМ Петитгрейна – 3 мл; ЭМ Лаванды – 2 мл; ЭВ Равинтсары – 5 мл.

Наносить вечером 8-10 капель вдоль позвоночника или на солнечное сплетение.

Источник: de l'association NARD


Рецепт 5

Сон, расстройство засыпания:

ЭМ Лаванды - 1 к; ЭМ Вербены - 1 к;

Массировать солнечное сплетение, повторять регулярно.

Источник: http://forum.aromarti.ru/showpost.php?p=201895&postcount=15


Рецепт 6

Сон, массажные аромасмеси для хорошего сна:

ЭМ Нероли - 4 к; ЭМ Мандарина - 3 к; ЭМ Душицы - 3 к; ЭМ Лаванды - 3 к.

Растительное масло - 15 мл.

Или
ЭМ Сосны - 4 к; ЭМ Майорана - 4 к; ЭМ Мелиссы - 4 к; ЭМ Корицы - 1 к.

Растительное масло - 15 мл.

Смешать все ингредиенты и использовать для массажа рук, ног и спины.

Источник: Birch Hill Happenings Aromatherapy, LLC


Рецепт 7

Сон, массажная смесь для улучшения сна

2к. ЭМ Лаванды;

2к. ЭМ Майорана;

1к. ЭМ Ветивера;

Смешать с 15мл несущего масла (Миндаль/Виноградная косточка) и использовать для расслабляющего массажа

Источник: Dr. Carolyn Selby


Рецепт 8

Сон, ванна для улучшения сна

4к. ЭМ Ромашки римской;

4к. ЭМ Шалфея мускатного;

2к. ЭМ Нероли;

Развести смесь с эмульгатором на выбор и принимать тёплую ванну 15-20 минут.

Источник: Dr. Carolyn Selby


Сонливость

Рецепт 1

Сонливость утренняя:

Гидролат Мяты Перечной - 100 мл; Гидролат Розмарина вербенона - 100 мл.



Принимать по утрам по 1 столовой ложке в день.

Источник: "Huiles essentielles: 2000 ans de decouvertes aromatherapiques pour une medecine d'avenir" Dominique Baudoux

 

Рецепт 2

ЭМ Базилика – 1 к;

ЭМ Лимона – 2 к;

ЭМ Иланг-иланга – 1 к.

Использовать смесь в портативном ингаляторе или на носовой платок. Холодные ингаляции 5-10 минут.

Источник: авторский рецепт

 

Рецепт 3

Сонливость в дороге (за рулем). Смесь «Аромабудильник»:

ЭМ Мяты перечной – 2 мл;

ЭМ Кориандра – 1 мл;

ЭМ Перца черного – 1 мл;

ЭМ Розмарина – 4 мл;

ЭМ Кардамона – 2 мл.

Смешать эфирные масла в пузырьке из темного стекла на объем 10 мл. Эта смесь очень хороша особенно для тех водителей, кто ездит на очень дальние расстояния, или проводит длительное время в поездках за рулем, в ночной дорое. Несколько капель смеси на салфетку или используйте автомобильный аромадиффузер, либо другие приспособления.

Источник: авторский рецепт.

 

Рецепт 4

Бодрящий душ

ЭМ Мандарина – 4 к;

ЭМ Бергамота – 2 к;

ЭМ Мяты перечной – 2 к.

На 20 мл. геля для душа или гидрофильного масла для душа.

Источник: под ред. Сухарева О. «Ароматерапия и природные лекарства»

 

 

Ссоры, конфликты

Рецепт 1

Если после ссоры, неприятного конфликта, бессонной ночи или тягостного события вы хотите обновить энергетику помещения, улучшить свое настроение, эта процедура поможет вам.

ЭМ Дуглассии – 5 к;

ЭМ Лаванды – 2 к;

ЭМ Грейпфрута – 2 к;

Предварительно проветрите помещение в течение 20 минут, чтобы с застоявшимся воздухом из него вышла вся отрицательная энергетика.

Источник: «Целительные ароматы природы» М., Вече, 2004

 

Рецепт 2

Смесь для сауны

ЭМ Дуглассии – на черпак воды. Добавить в черпак не более 3-5 к. ЭМ. Ни в коем случае не капать ЭМ непосредственно из флакончика на горячие камни, т.к. оно может воспламениться.

Источник: «Целительные ароматы природы» М., Вече, 2004

 

 

Страх

 

Рецепт 1

Нанести 1к. ЭМ Нероли на внутренний сгиб локтя и повторять каждую четверть часа в течение 2-3 часов до пугающего события.

Источник: Lydia Bosson

 

Рецепт 2

ЭМ Иланг-иланга – 2 к;

ЭМ Лаванды – 4 к.

Холодные ингаляции

Источник: www.aromaweb.com

 

Рецепт 3

на 3 ст.л. сливок
Страх перед сексуальностью.

ЭМ Иланг-иланга – 4 к; ЭМ Розы – 2 к;

ЭМ Сандала – 4 к.

Эта смесь будит чувства для наслаждения жизнью и настраивает очень нежно. У людей, испытывающих страх перед сексуальностью, она поможет снять напряженность. Этот рецепт предлагается для чувственного наслаждения ароматической ванной.

Источник: «Целительные ароматы природы» М., Вече, 2004

 

Рецепт 4

Массажное масло

на 50 мл мацерата Зверобоя
ЭМ Вербены лимонной – 4 к;

ЭМ Лаванды – 6 к.

Производить массаж для стоп ног, солнечного сплетения и головы.

Источник: «Целительные ароматы природы» М., Вече, 2004

 

Рецепт 5

Страхи перед предстоящими переменами

ЭМ Майорана – 3 к;

ЭМ Бергамота – 2 к;

ЭМ Пачули – 1 к;

ЭМ Кипариса – 2 к.

Холодные ингаляции. Смесь наносить на носовой платок. Вдыхать несколько раз в день.

Источник: авторский рецепт.

 

Рецепт 6

Страх перед экзаменом

ЭМ Нероли - 3 к;

ЭМ Мяты - 3 к;

ЭМ Бергамота - 4 к;

ЭМ Кедра атласского - 2 к.

Использовать в аромалампе, либо нанести несколько капель смеси на бумажный платочек и вдыхать аромат.

Источник: Christoph M. Stamm

 

Рецепт 7

Страх перед экзаменом

ЭМ Нероли – 4 к;

ЭМ Ромашки – 2 к;

ЭМ Бергамота – 4 к;

ЭМ Петитгрейна – 2 к;

ЭМ Кипариса – 1 к.

Нанести 1 каплю смеси на бумажный платок и вдыхать аромат

Источник: E. Zimmermann

 

Стресс

Рецепт 1

Ванна:
Так как эфирные масла нерастворимы в воде, рекомендуется предварительно развести их спиртом, медом или молоком.
В полную ванну добавьте следующие эфирные масла:

ЭМ Лаванды - 3 к; ЭМ Нероли - 2 к; ЭМ Розы - 1 к.

Массажное масло:

Смешайте следующие эфирные масла с 100 мл растительного масла:

ЭМ Лаванды - 10 к; ЭМ Бергамота - 5 к; ЭМ Ромашки - 5 к; ЭМ Розы - 5 к; ЭМ Розмарина - 5 к.

Источник: В. Стикс, У. Вайгершторфер "В царстве запахов: эфирные масла и их действие"


Рецепт 2

ЭМ Вербены - 1 мл; ЭМ Петитгрейна - 1 мл; ЭМ Иланг-иланга - 1 мл; ЭМ Мандарина - 2 мл; ЭМ Кафрского Лайма (Citrus hystrix) - 1 мл.

Наносить по 2 капли 2-3 раза в день на солнечное сплетение и запястья.

Источник: D. Baudoux

 

Рецепт 3

Вечером выберите время, чтобы расслабиться после дня, полного стресса. Примите теплую либо горячую ванну, предварительно разведя в воде несколько капель эфирного масла, обладающего расслабляющим действием, например базилика, лаванды, мандарина, майорана, неролиевого, масла апельсинового дерева, шалфея мускатного, иланг-илангового или петитгранового масла. После ванны отдохните.

Источник: Даниэль Райман «Домашний Парфюмер»

 

Рецепт 4

Ванна:
ЭМ Лаванды - 3 к; ЭМ Нероли - 2 к; ЭМ Розмарина - 1 к; ЭМ Укропа - 1 к.

Источник: Т. А.Новоселова «Ароматерапия»


Рецепт 5

Стресс, бессонница, тревожность:

ЭМ Петитгрейна – 3 мл; ЭМ Лаванды – 2 мл; ЭВ Равинтсары – 5 мл.

Наносить вечером 8-10 капель вдоль позвоночника или на солнечное сплетение.

Источник: de l'association NARD


Рецепт 6

Стресс, расстройство засыпания:

ЭМ Лаванды - 1 к; ЭМ Вербены - 1 к.

Массировать солнечное сплетение, повторять регулярно.


Рецепт 7

Стресс, массажное масло

2к. ЭМ Шалфея мускатного;

2к. ЭМ Ладана;

1к. ЭМ Сандала.

Смешать с 1 ст.л. (15мл) миндального масла или масла виноградных косточек. Использовать для массажа спины, шеи и плеч.

Источник: Dr. Carolyn Selby

Рецепт 8

Стресс, ванна для снятия стресса

4к. ЭМ Бергамота;

4к. ЭМ Герани;

2к. ЭМ Ветивера.

Развести смесь с эмульгатором на выбор и принимать тёплую ванну 15-20 минут.

Источник: Dr. Carolyn Selby

 

 

Тонуса повышение

 

Рецепт 1

ЭМ Лемонграсса - 4 к; ЭМ Розмарина цинеольного - 6 к; ЭМ Базилика - 2 к.

Наносить 1 - 2 капли смеси на места пульса рук и шеи. Можно нанести смесь на платок и вдыхать аромат.

Источник: "La Bible de l'aromatherapie" de Nerys Purchon

 

Рецепт 2





Рекомендуемые страницы:

Воспользуйтесь поиском по сайту:



©2015- 2021 megalektsii.ru Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав.